如何治疗口吃

生活中有很多人患有口吃的疾病，说话的时候断断续续的，让别人听的不是很清楚，对于口吃患者，肯定会有来自他人的异样眼光，那有什么方法能治疗口吃呢？口吃到底是属于生理疾病还是心理疾病呢？一些人也不太清楚，下面，给大家具体介绍一下口吃的治疗方法。
1.口吃治疗方法
1.紧张与放松
恐惧使肌肉紧张过度，所以肌肉的放松是治疗的一个主要的目标。因恐惧而产生的紧张在激发患者的口吃过程中扮演了关键的角色，也是患者语言困难的直接诱因。如果并不要求自己的语言毫无瑕疵的话，那么你的口吃就不会象现在这样严重，或者说，至少你口吃的时候会轻松很多。
压力是如何产生的？这很难回答。据说，催眠术对减轻压力有帮助。如果你能够通过一些催眠术方面的治疗减轻或者消除自身的压力，那当然是再好不过了，但是很不幸，没有迹象表明催眠术有长期的疗效。
还有另外一种方法可以帮助减轻压力，许多患者都曾经体会到喝一些酒精饮料或者处于轻度酒醉状态的话，他们会有一定程度的放松。虽然这种方法通常会减轻患者的压力，同时在大多数情况下，患者口吃也要减轻一些，但是，我们还是只能很遗憾的说，这种效果只是暂时性的。所以，很明显，这种方法不值得推荐。
很不幸，我们也不想给患者推荐任何药物。镇静剂实现不了口吃矫正的目标。有人提议说，放松练习可以帮助患者减轻或消除他们所体会到的紧张感。
如果患者可以通过放松练习过程来消除紧张，并且这种效果能够持久的话，那这种放松练习绝对是了不起的治疗方法。许多人投入到了这一课题的研究，许多口吃者花了数以千计的时间进行这种放松练习，他们希望这种放松练习能够物有所值。但是效果是否能令人满意，还有待证实。
这并不是说放松练习的效果完全令人失望。因为学会放松对人们的身体健康总是有好处的，即使这种练习不是治疗口吃的恰当方法。其基本的原理还是：你越平静和放松，你的口吃就会越轻。
这就是为什么我们要求患者以一种流畅、缓慢、轻松、从容的方式说话的原因之一，因为这有助于你以更平静和放松的方式进行交流。比一般性的放松更为有实用的是特定肌肉的放松。
如果你能确定你的紧张感处于身体的哪个部位，那么可能你应该学会在说话时放松这些肌肉。你可以找到一些不同的放松肌肉的练习方法，它们在特定的环境中会对你有帮助。
这些练习仅仅涉及某些肌肉，这些肌肉包括控制你的嘴唇、舌头、口腔、呼吸的肌肉，以及某种程度上也包括控制声带的肌肉。
当你独自一人处于放松状态的时候，你可以有意地收缩和放松这些肌肉。如果你能够在说话时放松这些肌肉的话，那肯定会对你有帮助。
我们也推荐经常进行柔软体操或者此类的形体训练。这一训练的思路在于身体练习不仅对于人们的健康有好处，同时也有助于帮助增强大多数口吃患者都缺乏的自信心。
同时也因为体形训练可以使患者保持挺胸抬头的站立姿势。这种姿势也能帮助患者产生自信心，一种你认为你比别人行，或者跟别人一样行的感觉。在这一方面，身体训练也会对你有帮助。
2.转移注意力
如果能够找到一些方法让你从恐惧中转移注意力，那么你就不会在意你的口吃，可能你说话的时候也就没有口吃的问题了。
如果你能够忘记你是一个口吃患者，你可能根本就不会口吃了，但是我们不知道怎样才能培养你形成这样一种“健忘症”.任何一种东西，只要它能让你从恐惧中转移注意力，或者让你不去考虑口吃给你带来的威胁，通常都会让你得到暂时的放松。
这就是为什么口吃者会受一些聪明的小把戏的误导，例如，他们会以一种唱歌方式说话，或打着节拍说话，或者说话的同时，扳手指、挥舞胳膊，或跺脚等等。这些奇怪的说话方式包括其他一些方式会使患者短时间保持语言流畅。
当你估计将遇到发生口吃的时候，这时转移你的注意力，可以暂时性地掩盖你的恐惧感。想想吧，你是怎样运用这些小把戏的。但是这并不会永久地减轻你的恐惧或者口吃程度。
这些看起来稀奇古怪的方法，和新发明的矫正方法对患者起作用的方式是一样的--至少要等患者对其新奇感消退之后才会失效，如果患者对它的效果深信不疑，并且他容易受心理暗示影响的话，这些小把戏就会一直有效。
3.争取别人的支持
如果你能够得到在口吃领域接受过培训的称职的语言病理学家的帮助的话，那你是非常幸运的。然而，我们的自我矫正计划是基于以下的假设制定出的：你没有机会得到这样的专家的帮助。即使你确实能得到他们的帮助，能否矫治成功基本上还是取决于你自身。
这并不意味着你应该拒绝别人的帮助，因为你需要别人和你说话，不断地进行练习。如果你和某个家庭成员或某个好友交情不错，彼此互相信赖，并且你对他很有信心。
那么他/她会在很多方面给你提供有价值的帮助。作为一个旁观者，这样一个人可以看到或者听到你自己并不清楚的东西。
在你研究你口吃模式的时候（这将在以后讨论），当你遇到困难时，这样的一个朋友也有可能模仿你的口吃，帮助你弄清楚你的口吃模式。他/她也有可能陪伴你完成某些任务，在你不懈努力时赞扬你一下，鼓励你继续坚持直到你达到你的目标，给予你精神上的支持。
你需要得到别人尽可能多的表扬。（有时候，你的朋友会就他们所听出来的口吃问题，主动热心地给你提出一些建议，或者会告诉你，他们认为克服口吃你应该做那些工作。虽然这些建议可能并不适当，你也并不需要这些建议，我们还是建议你应该得体地接受这些建议，即使这些朋友对口吃的理解并不深入，其建议当然也不会特别恰当。）
总结：你要有勇气直面自己的口吃，能够完成要求完成的任务
2.宝宝口吃怎么办
1.当宝宝说话结巴时，千万不要大声训斥他，应当循循善诱，不要操之过急，要有信心和耐心。
2.对宝宝进行语言训练。注意一定要在肌肉放松的情况下练习发音，让宝宝放慢说话速度，延长说话时间，反复进行训练。
3.应暂时与其他患有口吃的宝宝分开，以免相互影响。
4.对惯用左手的宝宝，不要强迫改用右手。

1、让自己说话慢起来，家长尽量让孩子放慢讲话速度，与孩子讲话时自己也要放慢讲话的速度，说话速度不宜太快，尤其是与孩子对话时尽量放慢自己的语速，这样可以正确引导孩子讲话，慢慢的可以改善孩子口吃现象。

2、大声朗读能纠正孩子口吃问题，口吃患者大声朗读有助于减少自己口吃的出现频率，大声朗读时能很好的放松患者的心理，说起话来不容易出现口吃现象，通过这种方法可以很好的纠正孩子的口吃习惯，每天适当让孩子大声朗读半小时左右。

3、学会控制呼吸，如果孩子有口吃问题，必须要让孩子学会正确呼吸，呼吸急促容易出现口吃问题，口吃患者在呼吸时要慢慢的呼气和吸气，培养正确的呼吸习惯，如何正确呼吸是关键步骤，能有效改善孩子口吃问题。

扩展资料：

儿童口吃，大多能自动恢复

一部分孩子在学讲话的过程中逐渐出现口吃，平均在30个月大的时候开始。有的孩子突然就说不出话，尽管他们很努力地想说出来；有的孩子在同胞出生后出现口吃。2~5岁是口吃的高峰期，这正是语言的“爆炸式”发育的阶段，可能跟词汇量不足有关。

调查显示，5岁以下的幼童有2.5%口吃，65%~75%的孩子口吃能自然恢复正常，65%的学龄前口吃患者可在发病两年内自愈，74%在十几岁前自愈，因此家长不必过于担心。

在性别上，男孩比女孩的口吃多一两倍，而恢复的比例也低于女孩。少数孩子的口吃会持续到成年，如果孩子的口吃超过5年，恢复率就只有18%了。所幸，这些孩子接受治疗后的效果通常比较好。

跟孩子相处时间最长的是家长，一些父母听到孩子口吃后就很着急，令孩子更紧张、害怕、自卑，说话就更结巴了。家长发现孩子在对话中接不上来，要保持耐性，避免批评孩子，不要用命令的口吻跟孩子说话，而要平等交流，例如“你能不能帮我……”

家长的语气要轻柔，以免吓到孩子，而自己也要注意发音清楚，避免低头分心玩手机。家长还可播放柔和的音乐、动画视频分散孩子的注意力，启发他们多说话。

让孩子一边吃棒棒糖、海苔等零食时一边说话，或者配合舞蹈讲故事，也可以调动他们说话的兴趣。家长要注意阻止、纠正孩子模仿口吃患者说话，因为孩子的模仿能力很强，有时可能为了逗大家开心而去模仿，结果形成了口吃。

人民网-孩子口吃家长要重视 三个方法可有效纠正口吃

人民健康网-孩子学讲话口吃怎么办？

口吃治疗方法

　口吃治疗方法一：

　　口吃是一种非常复杂的言语障碍。口吃者不仅有异常的言语行为 , 往往还伴有情绪困扰和处世态度、方式的改变。不同的口吃者具体表现又各式各样。由于口吃的复杂特性,口吃的治疗也非常复杂多样。目前口吃治疗多集中在非药物治疗上,有言语训练、心理治疗、生物电反馈节拍器、改变发声方法、延迟语音反馈方法、声音掩蔽法等等。治疗应针对个体各自的口吃特点、性格、情绪和行为等的不同，选用适合个体的治疗方法。

　　儿童轻度和中度口吃是有自愈性的，重度口吃需要进行矫治。一般认为，约80%的儿童口吃可随着年龄增长而自愈，但父母或矫治师的早期干预很重要。首先要消除父母的失望和歧视态度，要提醒儿童慢慢地说话，不要批评或惩罚孩子，缓和其紧张情绪，增强儿童的信心，减少对口吃的恐惧，使其不过分注意自己的讲话过程。父母应该慢慢的、放松地与孩子谈话，同时要有较多的停顿，并允许孩子们用自己的节奏说话，给予他们足够的耐心和肯定。下面介绍几种口吃矫正的方法：

　一、言语反馈治疗

　　口吃者在跟随其他人讲话的时候，口吃现象比较少，而且讲话自然而流畅。所以，国外在20世纪50年代就开始研究这方面的原理，在60年代推出延时听觉反馈(delayed auditory feedback DAF)仪器，模拟这样的效果。当自己的讲话声音被改变后，听起来就象是别人在跟自己说同样的话，帮助口吃者在自己一个人讲话的时候，也达到跟随其他人讲话的效果，从而即时改善口吃。研究认为口吃者可以通过两种方式暂时流畅说话：一种是内生的(自我产生的)言语发生机制的改变，另一种是在言语发生时接受特定的某些外在的言语反馈。内生的减少口吃的方法，比如用怪异的腔调说话，拖长语音，柔和发音，以及其他基于言语动力的矫正方法。由于内生的引发流畅性的方法，通常与言语发生机制相关，一些矫正后的口吃者，其流畅的说话方式被认为听起来不自然，可能需要大量的认知方面的努力来维持这种说话，并且很难在现实生活的说话情境中持续运用。最有效的提高流畅性的改变言语反馈方法，利用了?第二言语信号?，即在说话者产生的第一言语信号同时呈现离散的言语信号，并且包含了与说话者的第一言语信号相近的言语动作。与内生的引发流畅性的方法不同的是，利用改变言语反馈(ASF)的外在的方法，已被证明可以使口吃者立即产生稳定的、自然的流畅言语，基本不需要认知上的努力，尽管有时效果不能持续。

　　合唱说话(Choral Speech);掩蔽的听觉反馈(masked auditory feedback);延时听觉反馈(delayed auditory feedback);移频听觉反馈(frequency altered feedback);视觉化的合唱说话(visual choral speech)以及延时视觉反馈(delayed visual feedback)等改变言语反馈形式，已被证明可以立即减少部分口吃者高达70-100%的口吃行为。改变的言语反馈也被发现，不管说话速度如何，都可以提高流畅性，即使单耳使用，而非双耳使用，也可以持续提高流畅性。

　　以前这种改变言语反馈的仪器很大，只能在实验室里使用，对于矫正口吃，并没有实际的作用。一直到了21世纪，随着科技的发展，才出现了体积小，类似?助听器?般的口吃矫正器，如思比易。由于是被直接放进耳朵，以及应用了微电脑语言处理技术，使声音反馈的灵敏度和清晰度更高，矫正口吃的效果更好。

　二、言语流畅性训练

　　言语流畅性训练，旨在调整说话的方式，以防止发生口吃，或发生口吃时控制口吃以便使言语交际能够进行下去。比如发音法，包括放慢语速、诱导发音、轻柔发音、运用气流以及形成说话的节律和韵律等技术。在掌握好这些发音技术后，口吃者可先以很慢的速度说话，循序渐进最后过渡到接近正常的语速。此外，将长句子分断，改变说话方式，跟读训练等也是言语流畅性训练的重要内容。言语流畅性训练虽不能消除导致口吃的体质因素，也不能完全解决心理障碍问题，但确是一项可行的、治标的辅助疗法。

　三、心理治疗

　　国内外学者都发现口吃患者存在对口吃的恐惧心理，对这种言语障碍没有明确的理解，表现为逃避与外界的言语交流，严重时与外界隔绝。心理障碍的加重使口吃症状进一步恶化，反过来更加深心理障碍，恶性循环的结果使口吃病变得根深蒂固。张景晖认为：根治口吃病的着眼点应放在心理障碍的破除上。口吃病的病根在于?一个字也不能口吃?的主观愿望，不彻底摧毁这个错误的强烈的愿望，一切努力都是徒劳的。欲消除心理障碍，必须无条件地允许口吃。日本的森田心理疗法，其基本精神就是不排斥口吃这一既定事实, 带着口吃象正常人一样工作, 表现出?顺应自然?的态度，允许口吃，为所当为。黄逸认为：口吃者恐惧口吃，实际上并不是恐惧口吃本身，而是恐惧口吃可能带来的不良后果-丧失有质量的物质生活和社会地位。口吃病心理治疗的实质和核心应是：减轻或消除对口吃所引起的不良后果的恐惧。

　　 在心理治疗中，强调行为的、认知的和情绪的治疗。包括:

　　1. 心理疏导与心理支持疗法，逐步让患者认识到自己错误、偏执的认知观念,自觉地用正确思维观念去取而代之。同时耐心地倾听口吃者的倾诉,对他们表示充分地理解。

　　2. 放松训练，教会患者亲身体验自身肌肉收缩及放松的效果,通过自我反复训练,达到全身肌肉松弛即心身松弛的作用。这样可以消除患者的紧张,逐步恢复和保持良好的.平稳心态。

　　3. 系统脱敏训练疗法。在治疗的实践中,采取自我系统阅读训练,关爱性交心对话疗法;系统社会交往训练等。让患者接触各种不同的环境及不同的人群,在交谈和阅读中解除紧张、恐惧、焦虑、抑郁等,逐步培养患者平稳、镇定自若的心态。

　　4. 暴露疗法:对于年青的患者,特别是学生患者,当他们经过上述等有关治疗,有较好的疗效时。应激励患者采取大胆的冲破性的暴露疗法,鼓励他们参加学校组织的演讲、朗诵等各种竞赛,让他们在各种场合中锻炼自己,建立起自立、自信、自强的决心。

　四、其它治疗方法

　　呼吸训练：口吃者的呼吸器官、发音器官一般正常，但口吃者说话时常常呼吸紊乱，呼吸方式不当，或呼吸和发音不协调。采用符合发音规律的呼吸疗法，如练习呼吸操，进行呼吸和发音的协调训练，结合其它治疗方法可进一步改善口吃。

　　生物反馈治疗：通过生物反馈，如呼吸，肌电反馈，进行放松训练;可以减少口吃，提高言语的流畅性。

　　药物疗法：氟哌啶醇被认为是治疗口吃的有效药物，但副作用较大。氯丙咪嗪(三环类抗抑郁药，有较强的5-羟色胺回收阻滞作用)口服，可使口吃严重程度明显下降。还有学者提出可试用钙通道阻滞剂和胆碱能阻滞剂治疗口吃。

　口吃治疗方法二：

　　对于口吃问题的原因和症状，人们取得了很大的共识。但是，对于口吃矫正方法，人们却没有统一的共识，因为迄今为止，人们还没有找到行之有效的矫正口吃的方法。

　　口吃的矫正，虽然还处在探索阶段，但是也诞生了许多有一定效果的矫正方法，其中影响力比较大的是发音法、呼吸法、森田疗法、突破法、药物治疗方法。

　　 发音法：

　　就是要在每句话的开始轻柔地发音，改变口吃者首字发音经常很急很重的特点。说话的速度要降到很慢的程度，一开始时一分钟60-100字，而人们平时说话的速度要达到每分钟200字。这样有两个效果，一是慢速让人心态平静，二是有一种节奏感。这两点都能有效地减少口吃。口吃者在朗诵和唱歌的时候不口吃，就是因为有一种稳定的节奏感在里面。

　　(诱导发音法)：二十世纪上海著名口吃矫正专家、?中国口吃矫正之父?张景晖先生首先提出，所有的口吃发音关键都在于第一个字，在发第一个字的时候，要轻声吐气，稍微拖长一点尾音，只要能发出第一个字，后面的句子就可以有节奏的连贯发出来!

　　 呼吸法：

　　提倡腹式呼吸法。由于深呼吸能使肌肉获得适当的运动和协调，能松弛与缓和身体各部和颜面肌肉的紧张状态，能逐渐消除伴随运动。深呼吸能影响人的情绪，能使激动的情感得以缓和以致平息。

　突破法：

　　口吃患者组织在一起或单独到人群密集的地方去演讲，唱歌，逐步克服说话的恐惧心理。

　　另外重要的一点是要大胆说话，许多名人如日本首相田中角荣就是通过大胆说话战胜了口吃。有兴趣的网友可看看一位口吃患者当上记者的成功故事《磨81》，被誉为中国版《国王的演讲》。可看看电视台记者的采访： 优酷网：为了当记者，口吃猛人在公交车上演讲300多次

　　 森田疗法 ：

　　森田疗法是治疗精神病症的方法，核心思想是?顺其自然，为所当为?。放弃口吃的治疗，接受口吃，做自己应该做的事情。这种思想类似于不治而愈。该方法能有效的缓解口吃患者的心理压力。

　　 药物治疗方法：

　　每天或需要说话之前，服一定当量的镇静剂，缓解紧张情绪，可以达到一定程度的预言流利。在方法在西方国家较为流行。有一定影响力的有Xanax,Celexa, prozac, Paxil ，zyprexa等药物。注意：药物治疗方法必须要在医生监督下使用。长期使用可能会对身体造成损害。

　　 沉默疗法：

　　用英语表达就是：silence therapy。在你紧张或有口吃预期的时候，少说或不说。口吃是一种条件反射。长年的口吃，会强化你的条件反射。但是在紧张的环境下，少说或不说，使口吃的发生几率降低，口吃的条件反射就会逐渐淡化，最后消失。需要强调的是，利用该方法，并不是要你不说话，少说话，恰恰相反，你需要经常跟人交流，多倾听，只是偶尔紧张或预期口吃的时候，适当少说而已。

　　口吃的矫正方法还有很多，除了对身体有损害的疗法之外，口吃患者都可以勇于尝试。许多口吃患者通过上面的一些方法，获得了语言新生。

克服口吃的一些方法，这是好多口吃朋友特别关注的问题，也是关系到广大口吃朋友的重要疑惑，口吃互助会解答，专家总结出以下五大应对秘籍，希望对您矫正缓解口吃有帮助。

秘籍1 适当加强说话训练：

注意解除说话时的紧张情绪，消除任何不良 *** ，说话前不要乱想，不要给自己心理暗示，语速适当放缓，使表达自然。每天养成睡觉前熟读一篇诗歌或散文的习惯，选择容易读的文章，慢慢的把他们背下来。

秘籍2 克服恐惧心理：

恐惧心理是口吃朋友的主要心理特征之一，他们往往对说话、口吃、交际极度恐惧，竭力逃避说话、逃避交际、掩饰自己的口吃，把自己与外界隔绝起来。换来的却是各种各样的恐惧症：口吃恐惧症、不愿意融入社会产生社交恐惧症、不愿意给同事亲人朋友打电话形成电话恐惧症等等，选择同亲人交往开始，晚饭后养成跟亲人交流的习惯，亲人没有耻笑你的可能；多与家人沟通，不定期给家人打电话；遇事多与家人商量解决办法，也是治疗口吃一个很重要的环节。

秘籍3 克服自卑悲观心理：

悲观心理是加剧口吃症状的一大心理因素。因为口吃，在学习、工作、生活当中，所遭遇的挫败相对也比较多，认为口吃是治不好的，认为这辈子完了，感到前途无望、生活渺茫；同时，极度悲观心理又加剧了口吃的症状，造成恶性循环。

秘籍4 克服消极情绪：

因为口吃常常使生活不如意，生活不如意导致事业上的不如意、生活事业的不如意因吃导致情场上的失意，会使你的精神遭受沉重的打击，连锁反应有可能会使你一蹶不振。其实，这个时候的消极情绪与我们的口吃本没有必然联系，但却是导致我们口吃加重的一根导火线，加强学习技术，掌握一门技能，积极参与自己熟悉或熟练的工作，这也是一个能迅速适应社会、找到自我、找回自信克服消极情绪最简单的办法。