儿童远视储备标准

什么是远视储备？

远视储备就是视觉发育正视化过程中的远视眼状态。低度的远视（小于300度）对小朋友来说是一个正常状态，新生儿的眼睛前后径比较短，远处的物体经过眼睛的屈光系统之后，落在了视网膜的后方，这就是远视。随着年龄的增长，孩子眼睛慢慢发育，前后径在变长，远视度数慢慢减少，一直减少到0，如果在发育期间还没有刹住车，眼球继续变长，就往近视发展了。可以说，远视储备是眼睛的一种保护因素，让我们没那么快近视。

各年龄段对应的远视储备值是多少？

远视储备在整体人群中是一个正态分布，没有绝对的标准。刚出生的宝宝大概有300度远视。从0岁到8岁，远视的度数是向下走的，一般希望孩子有150度左右的平均值比较合适。如果远视储备太多了，如超过300度，就会担心孩子有弱视的风险。远视储备太少也不用担心，他能维持这个水平的话，也不用担心孩子很快会近视。

远视储备对应年龄的屈光状态：

不到三岁远视储备只有25度，要怎么注意？

3岁宝宝的这个“25度”未必是真正的远视储备量，只是孩子在自然状态下所测得的远视度数，真正的远视储备度数需要散瞳后才知道。但是如果孩子的视力、眼位没有异常，自然状态下的屈光度数也在正常范围内，没必要去散瞳获得真正的远视储备度数。所以，也不需要特别担心。继续控制电子屏幕时间、增加白天户外时间，每半年左右复查一次即可。

远视储备逐渐消失，接下来怎样预防近视？

远视储备消失了，如果孩子还在发育期，会逐渐往近视的方向发展。近视其实不可怕，可怕的是高度近视，需要控制近视增加的程度。预防近视有两大原则，控制近距离工作的时间，增加白天的户外活动时间。控制每天20分钟以内的电子屏幕时间；强调孩子写作业的坐姿、距离和光线，每20分钟休息一次；增加白天的户外活动时间，每天至少2小时。

在什么情况下，需要检查孩子远视储备？

真正的远视度数，需要散瞳后才能准确验出，日常的屈光检查主要是孩子自然状态下的屈光状态，我们希望孩子自然状态下是一个远视状态。如果测出来，自然状态远视只有25度，比较少，远远不到100或150，这时候也没必要去散瞳来单纯为了检查确认远视储备究竟有多少，其实更重要的是评估孩子目前的视觉发育状态，识别危险因素。如果检查视力眼位屈光度数在正常范围内无异常，是不需要为了确切的远视度数而进行散瞳的。

整理/视普泰验光师培训学校

正常情况下，我们所有人刚出生时都是远视眼。这是因为，新生儿眼球较小，眼轴长度没有达到成人水平。随着眼睛的生长发育，会逐渐从远视变成正视，这个过程叫做“正视化”。如果用眼不当或用眼过度，孩子就可能再从正视变成近视。

儿童青少年在学习和生活中，不可避免地会较长时间近距离用眼。尤其是现在生活方式的改变，很多低龄孩子近距离用眼的时间过长，这就会导致远视储备被提早地消耗掉。因此，远视储备的异常下降，可以看做是孩子可能发展成为近视的一种先兆。

让孩子保留一定量的远视储备是很有必要的。远视储备的存在，是避免孩子发展成近视的缓冲。那么，不同年龄的孩子，应该有多少远视储备呢？

一般来说，4到5岁的孩子应该有210度到220度的远视储备；上小学后，6到7岁时，应保有175度到200度的远视储备；12岁时，应该还有50度左右的远视储备。

如果孩子达不到对应年龄的远视储备量，则可能意味着他的储备已经被提早消耗，出现了视力问题。在此要提醒各位家长朋友们，对于近视，预防比矫正干预更为重要！

一年级远视储备要+1.50D以上。

拓展知识

远视储备是指视觉发育正视化过程中的远视眼状态，即眼睛调节能力的储备。在新生儿阶段，双眼通常处于远视状态，但随着身体的发育，视力也会逐渐发展到正常水平。

青少年儿童的标准视力与正常视力

一般情况下，新生儿的双眼都处于远视状态，随着生长发育，逐渐趋于正常。直到学龄前基本达到正常，也就是说，5周岁以下的儿童，视力正常的标准和成人有所区别。而这一标准和年龄密切相关。

这里包含着两个概念：标准视力和正常视力。这两个概念既是我们诊断孩子视力问题、开展相应治疗、评价治疗效果等视力保健、治疗工作的基准之一；同时也是各位家长、老师、医务工作者关注孩子视力的基本标准。

青少年儿童标准视力与年龄密切对应，受生长发育因素影响，文献结果显示我国不同年龄儿童的标准视力是：2周岁0.5~0.6；3周岁0.9；4周岁0.9~1.0；5周岁及以上1.0或以上。简单的计算公式为：年龄×0.2

正常视力则是指不影响日常生活、起居活动的相应视力。通用的标准为1.0。上面两种视力都是指眼睛辨别远处物体的能力，称为远视力，远视力的高低反应眼睛视远的能力大小。近视力则是反应眼睛近距离分辨物体的能力，通常是指正常读写距离40cm范围内的视力高低。

这几种视力的检查方法基本相同，都采用对应的视力表进行检察。结合以上几个方面，青少年儿童的视力情况不能单一的以视力正常为评价标准，还应当从更多角度和层面综合考评。尽早发现异常、尽快采取干预是改善视力的关键，同时也是青少年儿童视力问题防控的关键。

三岁前儿童的远视储备是300度的远视储备。

4岁应具有200度~250度的远视储备，5岁应具有150度~200度的远视储备，6岁应具有100度~150度的远视储备，7岁应具有50度~100度的远视储备，8岁应具有50度左右的远视储备，9岁应成为正视眼。如果您的孩子远视储备不在这个范围内，那就有近视隐患。

日常常用的保护眼睛的方法有：

一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。

二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。

三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。