三个月的婴儿缺锌怎么回事

这位妈妈你别担心，孩子这种情况是发育滞后，跟孩子的日常饮食，营养摄入的是否均衡，成长环境，睡眠等方面都有关系，孩子现在还在发育高峰期前，通过科学合理的干预的是可以起到一定效果的。
?增加海鲜类产品的摄取
缺锌的话增加海鲜类产品的摄取。如果宝宝不属于对海鲜过敏的体质，建议缺锌宝宝的妈妈在宝宝食谱中增加海鲜类产品的比重。
?坚持给宝宝吃坚果
坚持给宝宝吃坚果。坚果里含有丰富的锌元素，而且容易吸收。像核桃仁，松子儿，黑芝麻都不错。但要注意的是，这些坚果一定要尽可能尽可能地碾碎，这样才有利于消化和吸收。
?持之以恒
补锌得持之以恒，不论是药补还是食补，短期内效果并不明显。三个月以上方可见效。再好的药物，对宝宝柔嫩的肠胃都有刺激。

宝宝缺锌的原因

1、出汗多：大伏天，气温高，宝宝出汗多，体内锌元素可随汗液排出，不断丢失。

2、不爱吃饭：炎热的天气会使宝宝食欲下降，以致锌摄入减少。

3、免疫力低下：夏季宝宝易患消化道疾患，最为多见的是腹泻，也会造成体内锌丢失。

4、妈妈怀孕期间没有得到及时补充：孕期缺锌，宝宝没有吸收到足够的锌。

宝宝缺锌怎么办

1、食补：婴儿补锌靠母乳，至少母乳喂养婴儿3个月，母乳中锌的吸收率高，可达62%。断奶后辅加富锌食品，如牛肉、羊肉、猪瘦肉、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含锌，可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率在20%左右。

2、药补：须在医生指导下进行。由于影响锌吸收的因素很多，尤其是厌食的孩子往往呈恶性循环状态，很难从食物中得到需要的锌，必须药物补充。目前锌制剂有硫酸锌、葡萄糖酸锌、甘草锌、酵母锌等。当心锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小，使用不当，很容易导致过量，诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症。

3、母乳喂养：母乳中含有促进宝宝生长发育的锌，尤其初乳中含有大量的锌，人工喂养的宝宝则需要按时添加辅助食品，同时注意补充含锌丰富的食品。

因为婴儿自身合成钙和锌的能力有限。不过补钙和补锌的时间其实是与婴儿在胎儿时期从母体获得的微量元素的含量有关的。
?怀孕期间要饮食丰富
怀孕期间要饮食丰富不应该挑食，这样胎儿的营养就会很丰富，出生后不容易发生缺锌和缺钙的情况。
?坚持母乳喂养
在婴儿出生后，一定要坚持母乳喂养，同时要多吃含有钙和锌的食物比如说瘦肉类、坚果类以及南瓜等，这样也可以避免婴儿缺钙和缺锌。
?及时补充
如果宝宝确实发生了缺锌和缺钙的情况，那就要及时补充。特别是补钙方面，一定要配合吃鱼肝油，还要给宝宝多晒太阳，这样才能有助于钙的吸收。
?多吃含钙食物
不过说下我个人观点：我们小的时候，除了吃鱼肝油，也没特意补钙和补锌。所以我觉得只要给孩子合理膳食，母乳喂养时，妈妈多吃有营养的食物，孩子一般是不会缺锌和缺钙的。
?选择乳钙
否则单纯补钙，婴儿是无法吸收的，而且还容易因为补钙过量造成便秘甚至骨脆导致骨折。我当时给宝宝选择的是乳钙。（钙分三种，乳钙，乳酸钙，碳酸钙，吸收率是依次递减的）

导读：宝宝长期缺锌后果严重，及时补锌虽重要，但科学补锌更是重中之重

接下来，小松将告诉父母有关婴儿缺锌的常见表现和症状，以便所有父母都能找出并正确判断他们的婴儿是否需要开始补充锌。
首先，一般来说，锌缺乏会降低婴儿的免疫系统，婴儿患感冒，发烧，肺炎，支气管炎等疾病的机会也会大大增加。此外，婴儿通常会在晚上睡觉时醒来，躁动不安以及夜间盗汗等现象。
其次，注意力不集中也是体内锌缺乏的常见表现。反应能力比正常婴儿慢得多，学习能力将有很大差距。此外，患有多动症的婴儿的锌含量更高。
第三，有许多婴儿经常有挑食和厌食等习惯，有些婴儿甚至有奇怪的饮食习惯，例如吃石头和泥巴。这些习惯或现象是婴儿严重缺锌的表现。
第四，对于慢性锌缺乏症的婴儿来说，如果意外擦伤自己，通常会发现伤口愈合得非常缓慢和困难，并且经常容易患上皮肤病，例如皮炎和湿疹，此外，另一个明显的现象是缺锌婴儿的指甲上会有一些白点。

从上面我们可以知道一些缺锌婴儿的表现和症状，但是仍然有很多人不知道缺锌会给婴儿带来多少。肖松归纳了由于婴儿不足造成的几点，锌的一些较严重的后果，希望父母和父母不要轻易忽视这种问题，以免对婴儿造成无法弥补的伤害。
首先，婴儿体内缺乏锌会导致其记忆受到不同程度的不利影响，长期缺乏锌导致的记忆下降很可能成为不可逆的过程。
其次，锌在促进人类细胞的分化速度方面具有良好而有效的作用。如果婴儿长期缺锌，将极大地阻碍婴儿软骨的发育，这将使婴儿的骨骼无法更好地变硬，从而导致婴儿的生长发育变慢。
第三，锌对增强免疫力具有非常重要的作用。如果婴儿缺锌，免疫系统将受到影响并减少，这将大大增加婴儿患病的风险并引起一些呼吸道感染。而且，它很容易反复发作。长期反复感染会导致婴儿进入恶性循环甚至疾病。
第四，人体皮肤中的锌含量约占人体锌总量的20％。缺锌婴儿的皮肤经常变得干燥和粗糙，并且更容易暴露于外部环境和阳光下。辐射大大增加了皮肤疾病的发病率。

几乎所有婴儿都有不同程度的锌缺乏症。如果婴儿缺少微量元素锌，则经常会出现各种异常症状。当父母或父母发现自己的孩子缺锌时，他们迫不及待想盲目地进行补救。在这里，小宋想告诉大家，事实上，补锌在时间和方法上都是非常特别的。首先，让我们看一下哪个阶段是为宝宝补充锌的最佳方法。
实际上，在哪个阶段最好补充锌并没有非常严格的定义。通常，婴儿在出生四个月后会逐渐出现锌缺乏症。因此，只要发现婴儿缺锌，就可以及时添加婴儿。但是补锌过程中最重要的一点是严格控制补锌时间。其中，如果选择通过食物补充锌，则不需要考虑时间，此外，如果您服用一些锌补充剂来补充锌，最长的时间不应超过3个月。只要您继续服用锌补充剂超过三个月，就会给婴儿的肾脏增加太多负担。结果，体内的毒素无法消除，从而导致了中毒现象。
另外，补锌也不是更好。只有严格掌握补锌的方法和时间，才能达到目的。过量补充锌还可能导致婴儿经常出现呕吐，恶心和肠蠕动。它甚至会引起严重的疾病，例如婴儿的关节出血和肾脏早衰。因此，您必须在补充锌之前去医院做一些更全面的检查，以确定您的婴儿是否真的需要补充锌。如果测试结果是锌缺乏症，那么此时开始补锌还为时不晚。

许多父母有很多问题。他们在喂养婴儿的过程中付出了很多，他们一直非常重视婴儿的饮食。每顿饭都非常丰富，食物做得非常仔细。为什么婴儿仍然缺锌？什么？实际上，婴儿是否缺锌取决于他的日常饮食习惯和饮食习惯。下面，小松将分享一些有效的方法来补充婴儿的锌。
实际上，如果我们要为婴儿补充锌，则在烹饪食材时，我们不要在过程中太繁琐，也不要追求太细致或精细。这样做很容易导致成分中的大量锌迅速流失，无法达到有效补充锌的效果。在正常情况下，以相对简单的方式做饭会保留更多的营养。这也是许多父母经常误会的误解，同时在为婴儿准备食物时，尽量不要添加过多的高糖和高纤维食物。这些食物会极大地影响人体对锌的吸收。
另外，一旦发现婴儿已经严重缺锌，肖松建议带宝宝做一些相关检查，并在医生的指导和建议下，适当选择一些锌补充剂服用。

首先，在日常饮食中，让婴儿尽可能多吃一些贝类和海鲜食品，这些海鲜中的锌含量相对较高，如果他们经常吃这类食品，它还可以有效补充体内的锌。
其次，还有动物肝脏，这也是富含锌的食物，其中锌比许多绿色蔬菜要多得多。对于年龄相对较小的婴儿，也可以使用动物肝脏。将其磨碎并添加到婴儿食品中。
第三，坚果类食品，例如核桃，杏仁和其他食品也富含锌。如果您可以确保宝宝每天坚持吃一些坚果类食品，那么婴儿缺锌的几率会大大降低。
第四，除上述食物外，饮食中应选择尽可能多的瘦肉，蛋黄，白菜，胡萝卜和其他食物。它们也是市场上的常见成分。同时锌的含量也很高，对防止婴儿缺锌很有用。锌也有明显的作用。
总而言之，人们的生活水平正在提高，微量元素的补充已成为一个热门话题。父母也特别注意子女的成长和发展。我希望每个人都可以在此基础上学到更多关于它的知识。通过这种方式和方法，孩子的成长和发展将是事半功倍的结果。

我是一个家庭教育老师，一个高级的产科教师，也是一个多平台的 育儿 作者。跟随我给你带来实用的母性和 育儿 知识。如果你有任何困惑或疑问，请发私信，我会及时回复，希望我的一些建议能让你作为一个家长突然敞开心扉，不再孤独地走上 育儿 之路。