儿童缺锌的症状怎么补

儿童缺锌会出现挑食的现象，而且不爱吃饭。时间长了，身体因为营养缺乏，很容易造成发育迟缓。所以如果儿童有缺锌的情况，宝妈一定要加以重视。可以在饮食中多添加一些锌含量丰富的食物，比如，瘦肉，蛋黄，动物肝脏。
?食物补锌
可以在饮食中多添加一些锌含量丰富的食物，比如，瘦肉，蛋黄，动物肝脏。
?补锌药品
可以选择补充一些补锌药品，同时也要注意钙铁的补充，它们有促进锌元素吸收的作用，可以让医生调剂用量，补充过多也会伤身。
?补锌中药材
如果不是锌元素缺乏严重，建议还是食补最好，可选择一些补锌的中药材煲汤熬粥。同时也要注意膳食均衡，牛肉，豆类，花生等均是锌元素丰富的食物。
?辅食注意事项
在宝宝添加辅食阶段，如果宝宝不吃，妈妈也不要强迫吃，建议让宝宝少量尝试。宝宝不喜欢某种辅食，会用舌头顶出食物，这个时候妈妈将宝宝吐出的食物擦掉后再尝试。如仍不喜欢，那可能是不喜欢那种味道，可换一种接着尝试。
?辅食营养搭配
不同食物的营养成分在互相搭配时会产生互补、增强和阻碍的作用。妈妈们在给宝宝准备辅食的时候，同样要注意食材的搭配，给每一种食材找到它的“最佳搭档”。
?添加辅食注意事项
给宝宝，尤其是年龄较小的宝宝添加辅食，一定要选择新鲜的食材，最好是当天买当天吃。另外最好选择皮、壳比较容易处理的食物，以尽量减少使宝宝摄入残留农药和其他细菌的机会。
?烹饪卫生注意
制作前必须剪短指甲，用肥皂洗手；患传染病或手部发炎时，不要为宝宝制作辅食。用来制作和盛放食物的各种工具要提前洗净并用开水烫过。蔬菜或水果最好反复清洗，另外可以给宝宝准备一套专用的工具，如榨汁机、研磨器、干净纱布等等，不要和成人的用具混用。
?调节食物形状和软硬度
要根据宝宝的消化能力来调节食物的形状和软硬度。开始时可将食物处理成汤汁、泥糊状，慢慢地才过渡到半固体、碎末状、小片成形的固体食物。烹饪时最好少放糖、不加盐、不加调味品，但可添加少量食用油。

缺锌的儿童表现为食欲不振，味觉失灵，生长发育词组，易发生口腔粘膜溃疡、多汗、厌食症等。预防缺锌应采用含锌高而且吸收率也高的食品如牡蛎、海鱼、蛤贝等海产品和瘦肉等。补锌标准：我国1～9岁儿童锌供给量标准为每天10毫克，10岁以上15毫克。
?母乳喂养
提倡母乳喂养。母乳中锌的吸收率可达62％，初乳的合锌量很高，平均浓度为血清锌的4-7倍，有条件的至少要哺乳3个月，然后再逐渐改用牛乳或其它代乳品喂养。
?膳食补锌
注意从膳食中补锌。
?锌制剂
孩子缺锌，应设法及时纠正。除及时添加含锌丰富的食物外，还可按医生嘱咐服用锌制剂，如葡萄锌、硫酸锌、甘草锌、醋酸锌糖浆和复合维生素锌糖浆等。通常孩子服用1--2个星期后，食欲便可明显增加。整个疗程应维持2-3个月。
?补钙
给孩子补钙，应尽量利用天然食品，如牛奶、配方奶粉、豆制品、虾皮、芝麻酱等；选择吸收好、碱性弱、对胃刺激性小的钙制品；服用后注意观察效果，如症状是否改善，身高、体重是否发育正常等。

锌是人体必需的微量元素，主要存在人的骨骼，头发，皮肤，血液中。锌广泛参加各种代谢活动，在这种核酸和蛋白质代谢中发挥重要的作用，影响生长发育，生殖器官，皮肤，胃肠功能及免疫功能。从进食层面：厌食，不爱吃，食欲减退，爱吃各种各样不能吃的，比如卫生纸从皮肤上看，皮肤干燥，长疹子，特别容易破溃成长发育层面愈来愈缓慢，而且免疫力下降很容易感冒发炎等！

如何填充？若不是很严重能从营养搭配上着手，建议动物食品行业：鱼 肉 肝 肾 蛋黄 以及贝壳类的海鲜产品，这都是含铁高且吸收消化好的，水果蔬菜中可以加上青菜萝卜 卷心菜 窝笋等，谷物常吃小米很好！合理膳食合理搭配，水果里平常吃的苹果 梨 草莓苗 香蕉等含锌量也不错，可以交替吃！

如果缺少钙较为严重得话到医院门诊请医生开乳酸锌之类产品。十分广泛的是厌食，倘若小宝宝最近都不好好吃饭，餐前也没有吃很多零食，缺锌元素几率特别大。长久性缺少钙，主要表现为：厌食，偏食，食量减少，身材瘦小，免疫力下降，呼吸道感染等。因为青少年发育和新陈代谢快速，现在孩子普遍又挑食，很容易造成锌元素缺乏。

可以做一个微量元素检测，医院里几十块钱！之前大伙儿也测完，医生建议可以口服含锌口服液，营养搭配上可以多吃瘦肉，鱼，蛋黄，杜蛎，猪肝，豆制品，花生米，核桃肉等！一定量的母乳喂养，妈妈营养搭配中也添加了含锌高的食物，如肉制品和鱼类食品行业，宝宝一般是不易缺少钙的，也不用额外补钙。孩子拉肚子期很容易造成缺少钙，在此期间可以给宝宝补锌。