十个月宝宝便秘吃什么好

我们知道，母乳奶量不足或者偏食、挑食，食物种类过于单一都容易导致婴儿便秘。那么婴儿便秘吃什么辅食好呢？其实，婴儿便秘，饮食调理是关键。但是婴儿辅食有所讲究，所以建议宝妈们赶紧了解吧！

婴儿便秘的原因很多，如果是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症，这属于积热便秘。建议家长做以下几种辅食来缓解宝宝便秘。

1、菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。

2、萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁（或榨汁机取汁），白糖适量，共煮2-3分钟，温服。

3、番泻蛋黄汤：番泻叶5-10克，蛋黄1个，菠菜少许。将蛋黄磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜，煮沸即成。

4、黄豆皮100克，水煎服，每日3次。

除此以外，如果宝宝食欲不振，而且排便困难，那么建议换这些辅食。

1、韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。

2、新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1-2匙，连用半月左右。

3、萝卜籽10-20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1-2次服。

婴儿便秘，饮食调理是关键。妈妈们可以尝试让宝宝多吃些刺激肠胃蠕动的食物。刺激肠胃蠕动的食物能缩短食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外。很多宝宝在添加辅食后会出现便秘现象，那是因为宝宝对于新的食物还没适应，对于某些辅食的消化能力还不是很好而导致的。

1、改善辅食的添加种类，菜泥与果泥有助于排便（例如：香蕉、水蜜桃、木瓜、水梨等都是有助于排便的水果），至于果汁则比较缺乏膳食纤维，当宝宝已经可以吃果菜泥时，应尽量给予果泥，不要只喝果汁。

2、如果宝宝便秘，每次吃完辅食以后，可以喂宝宝喝大约30-60ml的温开水饮用，但水分不要给予太多，以免影响到吃副食品与喝奶的份量。

如果宝宝的辅食菜单中没有青菜，便秘也不奇怪了。为了宝宝吃起来方便，妈妈们可以做成菜泥，由少至多，慢慢适应新的物种的味道。

问题一：小儿便秘吃什么食物好一、润肠食品
吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。
二、辅食
正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。
三、蜂蜜
民间也有使用蜂蜜通便。其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效，温热水无效。
但是，中国农业大学营养与食品安全系副教授范志红、不宜过早给婴幼儿喝蜂蜜。这是因为孩子比较小的时候家长往往不确定孩子是否是过敏体质，是否对某些物质(如海鲜、花粉等)过敏。
蜂蜜里含有花粉，如果孩子是过敏体质，给孩子喝蜂蜜就容易造成过敏，甚至引发过敏性皮炎、过敏性哮喘等疾病。因此，最好等孩子大些了，确定孩子不会对花粉过敏后再给孩子服用蜂蜜。
四、五谷杂粮
大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。
对于4～5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外，辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。
小儿便秘护理
(1)培养定时排便的习惯。
(2)保证饮食中纤维素的含量和充足的水分摄入。
(3)进行适当的运动。
(4)提供隐蔽环境。
(5)协助病人采取最佳的排便姿势，以合理地利用重力和腹内压。

问题二：儿童便秘吃什么食物好儿童便秘，可以适当的吃点香蕉。
注意饮食清淡，避免辛辣 *** 性食物，少油腻。
饮食可以喝点小米粥，大米粥，多吃蔬菜，水果，适当运动，有助于改善便秘情况。

问题三：小孩便秘要吃什么食物你好！孩子大便干燥平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维， *** 和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。

问题四：便秘常识 小孩便秘不能吃什么食物不能吃什么食物

问题五：儿童便秘吃什么食物可以通便蜂蜜牛奶香蕉一起吃每天早上的早餐再加加点其它营养的，千万不要随便吃药，是药三分毒

问题六：小孩便秘吃什么菜好菜谱 向妈妈推荐三款菜谱缓解和预防孩子便秘的办法就是在孩子平时的饮食中尽量选择新鲜的水果蔬菜，如红萝卜，水萝卜、菜花等等新鲜的蔬菜，当然也可以每天给孩子吃适量的水果，因为水果蔬菜也可以对我们的肠道起到彻底清理和排毒的作用，从而预防和减轻便秘的症状。如果排便困难，可以用儿童开塞露或将肥皂切成圆柱状塞入 *** ，保留五分钟，可暂时缓减症状。平时的护理方法：饮食调节。可以给孩子每天吃一点松子仁，因为油脂比较大，所以帮助排便。让宝宝定时排便。多让宝宝活动，促进肠蠕动。再有就是帮助宝宝 *** ，用手在肚脐周围进行顺时针 *** 。对于由于疾病引发的便秘或便秘症状严重时，要及时到医院就诊治疗。
一、香蕉苹果泥
先把香蕉和苹果刮成泥上锅蒸三分钟，取出晾凉之后，然后再喂给宝宝，香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可以增加肠胃对肠胃的吸收，并且可以保持宝宝粪便当中的水分不被肠道过分的吸收，因此，是有效的便秘食疗品。但是宝宝肠胃不能吃太多的生水果，因为酸性成分及过强的话也会导致他们腹泻，所以我们一定要加热再给宝宝吃。
二、红薯粥
我们把红薯洗干净，切成大块和大米一起放在锅中，加入适量的水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用。有健脾胃益气力的功效，红薯汤中的纤维质在肠内可以吸收大量的水分，增加粪便体积。
三、银耳橙汁
把银耳洗干净泡软，然后再放到锅中隔水蒸煮，加入一些橙汁进行调和，银耳特别适合大便秘结的现象，对于肠燥引起的便秘有润肠通便的效果，橙汁有促进消化的功能。
综合上文的介绍现在大家应该知道小孩便秘应该吃什么比较好了吧，如果小孩子便秘的话，那么自然会对他们的健康有极大的影响，甚至一些孩子面色发黄也会影响到他们机体免疫力，很有可能会发烧感冒等，这个时候就那么不妨为孩子做以上这三个食谱。

问题七：便秘的小孩多吃什么蔬菜和水果好宝宝便秘主要是由上火引起的，或是妈妈吃了辛辣食物引起的，宝宝的便秘要及时的调理，以免影响宝宝的发育，宝宝是可以红薯泥和香蕉泥治疗观察的，在母乳喂养期间，多吃一些蔬菜水果，宝宝的便秘严重时，最好及时的医院明确诊断后在治疗，或是口服通便的药物治疗观察。

问题八：儿童便秘吃什么好首先我们如果遇到小孩便秘的情况，不要一味的给孩子吃消食片等等 *** 消化的药物，要考虑食疗，这样既健康也非常有用，首先就给孩子多吃一些用黑芝麻和杏仁等等熬成的粥，因为这两样食物可以 *** 肠道蠕动，减轻便秘的症状。
其次就是在每天的饮食中尽量多让孩子吃一些洋葱，因为洋葱是富含寡糖的食物，它可以起到调节肠道环境的功效，清理肠道垃圾让我们的肠道更加通畅，所以在平常的饮食中我们多给孩子吃一些洋葱等等食物可以缓解便秘的情况。
再次就是遇到孩子便秘的情况时，我们也可以给孩子多吃一些像猕猴桃等等水果，因为猕猴桃等水果是富含维生素C的食物，它也含有大量的乳酸菌，增加肠道乳酸菌的数量也可以间接的起到预防和治疗便秘的功效，所以我们给孩子多吃猕猴桃等等水果。
到孩子便秘的情况，我们不光要多吃新鲜的蔬菜水果，当然五谷杂粮也是非常不错的选择，在孩子平时的饮食中多给孩子用五谷类如红豆、黑豆、绿豆等等熬粥喝，当然也可以打豆浆给孩子喝，也可以预防和治疗便秘

问题九：3岁宝宝便秘吃什么调理 食物的安排很重要: 便秘的话，说明宝宝体力缺少水份的，平时注意多吃各种的蔬菜水果，多喝水。早晚可以喝一杯蜂蜜水的

问题十：儿童长期便秘吃什么好这个一般是孩子肠道菌群 失调引起的，还是要调理下肠胃，可以给孩子喝喝那个三 孩低聚果糖，补充下孩子肠道的有益 菌，促进肠胃蠕动和消化，大便就会比较软化好拉的，过几天就会慢慢调理好了，平时也要让孩子多喝喝水吃吃粗粮啊