11岁儿童近视怎么办

近视分为先天性遗传和后天
首先这有家长一部分责任，看到标题首先要批评家长，我想孩纸多半是后天近视，孩子这么小就过早接触电子产品。孩子自控能力弱，家长就要监督纠正他的错误。
其次现在的孩子普遍长时间玩手机电脑现象日益严重。孩子现在还小，事已至此不可能完全痊愈，现在只能做的就是控制增长度数，这个控制不只是单纯的强压孩子，让他不接触电子产品，我们应该在控制孩子使用电子产品的同时培养他们的兴趣爱好，这一环节家长的配合必不可少，有空陪孩子打打球，旅游，多做户外运动。
学习是孩子现在的任务，他还那么小，近视会影响学习的，家长都想让自己的孩子健康成长，大部分家长普遍认为拼命赚钱就能让孩子以后活得幸福，可是想过孩子的感受吗？所以哪怕你再忙也要挤时间照顾他。
现在最好的办法就是控制度数增长，孩子成年后再选择优质的医院最激光手术进行治疗。

这个度数对于儿童来说已经过高了，目前最有效的话，配角膜塑形镜，但是需要进行严格的检查 。
日常养成正确的用眼习惯，这个是最重要的，否则怎么控制都不行。

减少学习负担，提高学习效率
过多的学习任务不但容易造成看近过多，更容易影响学生的学习情绪，导致学习效率低，长时间耗在学习中，近视极易加深。贪玩和好奇心是青少年的天性，正确的做法是尽量减少负担，提高学习效率。

控制持续看近时间

除了学习，现代青少年游戏方式多以室内自娱式为主，如电视、个人玩具、游戏机、电脑等，虽然不能避免，但应控制时间，通常不易连续超过40分钟。并且，起居应有规律，养成良好的生活习惯，早睡早起，每日保持充足的睡眠时间，劳逸结合，脑体结合。

注意灯光环境和距离
光源充足，但要柔和，明暗对比过大会加速视力问题。书本纸应张选择不反光、字体大小适宜、印刷清晰的读物，整个桌面的照明效果要均匀。如果桌子过高或者过低必然要强迫学生的两眼靠近桌面上的书本。应注意桌凳高度，眼睛应与书本保持30-40厘米的距离。坐姿要正确，避免趴在桌上看书。

锻炼身体和头眼运动
增加体育锻炼也是青少年眼睛保健工作的重点内容，在室外空旷的环境中进行体育锻炼，如打球等，既锻炼了身体，同时两眼不由自主地处于看远和运动状态。因此，从事任何体育活动都会对防止近视有所帮助。因此，家长应鼓励孩子减少室内游戏，多做室外活动。

这个已经是属于中度近视了，需要引起重视，及时的予以矫正。这个度数首先是要佩戴合适的眼镜，最好是去医院精准验光，然后配戴合适的眼镜。
另外日常还需注意：
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。