儿童维生素c片的作用及功能

维生素c对孩子来说是很重要的营养元素，能增强孩子身体的抵抗力。一般大家平时吃的水果中，也是有比较多的维生素c。有些家长看孩子不愿意吃水果，就想给孩子直接吃维生素c来补充，但要知道盲目补充对孩子的身体是不好的。下面给大家详细介绍小孩吃维生素c有什么好处和副作用，儿童补维生素c的好处和坏处。

孩子吃维生素c的好处：

1、能促进孩子身体的代谢，对于血红细胞、骨骼和组织的形成以及修复是很有帮助的。

2、能增强孩子的免疫力和抵抗力，降低孩子生病的几率，尤其能预防孩子感冒问题。

3、能促进孩子身体对铁和钙的吸收，对孩子的生长发育是有帮助的。

孩子吃维生素c的坏处：

1、孩子如果过量长期的服用维生素c，对导致身体中草酸钙变多，从而引发结石问题。

2、还可能会引起维生素c中毒，导致孩子腹泻，严重的会引起骨骼问题或者口腔问题。

要注意给孩子吃维生素c，一定要先咨询医生，在医生的建议下给孩子吃，这样不用担心对孩子身体有影响。平时多给孩子吃水果蔬菜，一般就能满足孩子的需求。

补充维生素c的好处
维生素c在胎儿期时可促进胎儿脑发育，提高脑功能，所以准妈妈如果能摄入充足的维生素c有助于提高宝宝的智力。那么宝宝在出生后补充维生素c有哪些好处呢？
1、维生素c可以增强宝宝机体的代谢功能，可以促进血红细胞骨骼组织的生成，以及加快被损害后的修复。
2、维生素c还可以维护宝宝的牙齿健康，保养牙龈。增强血管弹性，可以促进宝宝跌倒，摔伤之后伤口愈合，减少感染风险。
3、维生素c还可以提高宝宝的免疫力，让宝宝拥有棒棒的抗病能力。
4、维生素c可促进宝宝饮食中铁、钙元素的吸收。
给宝宝补充维生素c最好从天然食材中获得。对于一周岁之前的宝宝来说，母乳中的维生素c是宝宝维生素c的重要来源。所以母乳喂养的家庭中，妈妈应该多食用富含维生素c的天然食物，尽量避免服用维生素c片。因为一般情况下，蔬菜水果中的维生素c含量充足，通过饮食完全可以满足对人体维生素c的需求，也可以让宝宝获得足量的维生素c。如果再吃维生素c片，维生素c补充过量也会产生一定的副作用。