四个月宝宝睡觉不踏实怎么办

夜深人静，正是睡眠的最佳时间，爸爸妈妈忙忙碌碌一整天，能够睡个好觉，也是一种幸福。不过有时候宝宝会出现睡觉不踏实的现象，宝宝睡觉不踏实了，自己的身体健康状况也会出现问题了。接下来，小编就为大家详细介绍一下4个月宝宝睡觉不踏实怎么办以及什么原因的一些内容。
?补充微量元素
血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增强导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好。
??注意温度
现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。
?注意鼻子
注意宝宝的鼻子，是不是有呼哧呼哧的声音，如果宝宝鼻子中有鼻屎，就会导致宝宝睡不踏实。
?避免过度兴奋
稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张，日常生活的变化有关。如出门，睡眠规律改变，搬新屋，有新的保姆和陌生人来。
??注意睡眠时间
宝宝到底应该几点睡觉？不同的宝宝所对应的时间可能略有不同，需要长期的摸索得出结论。一些家长在自己认为宝宝应该睡觉的时间去“强迫”宝宝睡觉，殊不知这并不是宝宝的生物圈，就像大人，你强迫他去干一件事，效果也不一定好，是一个道理。
?注意午睡时间
生理上的睡眠需求会影响宝宝清醒的时间，事实上，如果宝宝午睡的时间过长，或者三四点钟才让宝宝午睡，这样离晚上睡觉的时间过短，都会产生入睡困难的现象，成年人也同样如此。

4个月的宝宝晚上睡觉睡不踏实老哭，可能是因为孩子缺钙引起的，孩子缺钙会导致孩子大脑植物性神经兴奋性增高，会引发孩子大脑神经处于兴奋状态，晚上睡觉时就会出现哭闹烦躁的现象。孩子的身体正处在快速生长发育的时期，孩子的活动量也会日益的增加，不能从食物中获取孩子生长所需要的钙质，就会出现缺钙的现象。
意见建议：可以带孩子去医院进行微量元素检查，检查孩子是否有缺钙的现象，平时可以多带孩子去户外晒太阳，晒太阳可以帮助孩子补充维生素D，增加钙质的吸收。四个月的宝宝晚上睡不安稳。首先，宝宝从生后两周开始有没有按时补充维生素d，如果没有的话是维生素d缺乏引起的。其次，天气是不是太热，因为今年气候炎热，太热的话也会影响到宝宝的睡眠。还有宝宝晚上也要吃奶的，看是不是饿了。这个是常见的原因。这样处置仍然不见好转，及时去医院就诊。