自己在家照蓝光的危害

蓝光屏幕对眼睛的伤害是必然的，蓝光和其他光源不同，它有一个明显的特点，那就是蓝光能够穿透眼睛中的晶体，直接达到视网膜，长时间的盯着蓝光屏幕会使眼睛受到光学损害，加速眼睛中黄斑区细胞的氧化。从而产生大量的自由基，严重的话还会导致白内障视力下降以及近视等等。

像这种蓝光对眼睛的损害也是近些年才提出的，而蓝光电视在很早就已经成了家庭当中的必备产品，为什么大家没有明显感受到他对我们眼界的伤害，道理很简单，一个能够使人眼睛快速受到伤害的产品不可能会让他投放到市场当中，也就是说在产品的检验过程当中屏幕也是会受到相应检验的，如果它的蓝光达到了能够很快使人眼睛受到伤害的程度，那么这也是一个不合格的产品，根本就不会投放市场。

所以蓝光屏幕对眼睛的伤害主要取决于你用蓝光屏幕的频率和使用的方法，手机屏幕也是有蓝光的，长期盯着手机屏幕看你觉得你的眼睛受到伤害了吗？只要你的眼球时不时的会转动，只要你会眨眼，只要你知道适可而止，实际上蓝光手机对你的眼睛影响是有限的，就怕你一天24小时不停的盯着屏幕，这种不正确的用眼方式肯定会导致对眼睛的伤害。但并非不可避免。

综上所述，蓝光并不像大家想象当中的那么可怕，也没有那么夸张，只要你在用手机或者电子产品的时候注意一下用眼卫生就没有那么多风险。

现在市场上也在提倡使用更加绿色的光源作为电子产品的屏幕，比如说LED材质的产品等等，我们在选择手机和选择手机功能的时候也要注意.....

在日常的生活中大家都知道紫外线对人的皮肤有很强的伤害的这种作用，但事实上蓝光要比紫外线还要有更强的伤害性，而有一些电脑和手机屏幕就有蓝光，在这样的情况下就有很多人他们会选择去购买一些防蓝光的眼镜，这样的情况下去看电脑或者使用手机的时候对自己的眼睛也有一定的保护作用。蓝光对人体的皮肤有着非常严重的伤害，下面我们可以一起来了解一下。

很多人不知道蓝光是什么，事实上蓝光它是一种短波辐射，它对于我们的睡眠还有皮肤都有着严重的伤害，一般情况下如果是短时间的接受蓝光的照射的话是没有什么严重的事情的，但如果长时间的接受蓝光的照射就会出现一些危害，现在是一个科技时代，所以蓝光就是充满在我们日常的生活当中的，比如说你的手机屏幕，还有各种电子软件的屏幕都是有蓝光的，这些都是我们在学习或者工作的时候能够接触到的东西，而长时间的去使用一些蓝光产品会对我们的视力造成非常严重的影响，它会让我们的视力下降，严重的话还会造成失明。

大家在生活当中都十分注意防晒，因为知道太阳中的辐射会促进人的衰老，对皮肤有很强大的伤害。事实上蓝光也同样有这种效果，而且蓝光的穿透力非常的强大，它可以直接透过你皮肤的表层然后对你皮肤内部组织进行破坏，然后还可以加速你蛋白的流失，就会让你变得很老，然后蓝光还会让你脸上长一些雀斑，像一些黄斑也是由于蓝光造成的。同时长时间的接受蓝光，如果蓝光非常强大的话那么你还可能会出现皮肤过敏的这种状况，比如说你的脸上起了一些小红疹，或者是有一些痒，这些都是蓝光的影响。

但是我们也可以寻找一些方法来减轻蓝光的伤害，比如说在你使用一些电子产品的时候可以去购买防蓝光的眼镜，当你戴上这些眼镜的时候就可以对自己的眼睛有一个保护作用，同时还可以买蓝光过滤器贴在这些屏幕上面，减少蓝光的辐射作用。除此之外，日常的生活当中注意一些营养物质的补充，像一些蔬菜和水果中的维生素可以多摄入一些。