儿童退烧按摩

一般感冒(37.5℃~39℃)发烧推拿方法：

①平肝10分钟，从少儿食指指根推到指尖。

平肝能够发散外邪。感冒，中医认为是风寒或风热邪气侵袭体表皮肤，通过推拿这个穴位，能够将入侵身体的风寒、风热邪气发散出体外以治愈疾病。

② 清肺10分钟，从少儿无名指指根推到指尖。

中医认为肺合皮毛，外邪侵袭皮肤，肺部就 会受到影响进而积热，用清肺的方法就能清除肺热，防止感冒咳嗽，并 且能促进皮肤排除邪气。

③ 推天河水15分钟。从少儿腕横纹均匀推到肘横纹。

推天河水能退热，普通感冒发热症状用推天河水的方式就能够解决了。

④掐五指节2~3遍。

掐五指节可以用于伤风感冒，调和气血。

简简单单四步，妈妈只要找准穴位坚持做完相应时间，就一定会起到效果，很多高烧儿童的体温在短短几十分钟内就能降下来。

①平肝、清肺各5分钟

平肝以发散外邪，清肺以清除肺热、解表

②推六腑15分钟

六腑，为凉穴，推之以清除壮热，清热作用比推天河水更强。

③掐五指节2~3遍

掐五指节可以调和气血，抵抗病邪，快速治愈。

④鼻塞严重者，揉阳池10分钟

阳池穴可以治疗头部一切疾病包括鼻塞，且头痛不论寒热虚实皆可以用。

⑤咳嗽重者，加八卦10分钟

八卦主治胸腹气机不畅导致的咳嗽痰喘、胸闷、食积等。

注意：6个月~2岁婴儿高烧若超过40度可能会引发惊厥，请尽快就医。

小儿推拿手法的基本要求，概括起来是：轻快、柔和、平稳、着实。

因为宝宝的肌肤非常娇嫩，很容易被擦破，所以操作起来的时候，不能用很大的力气，要求动作一定要轻。

用的力气小了，动作就要快，这样才能在一定的时间内，对穴位造成足够的 *** 。比如推法，一般针对成年人的操作频率是120-160次/分钟，而针对小儿，就需要160-200次/分钟。

另外，操作的时候，用的力气要均匀，不能力气一会大、一会小，速度一会快一会慢。只有操作手法规范了，才能起到应有的效果。

1 宝宝发烧常用按摩方法

开天门：按摩者两拇指交替自两眉中至前堂发际一直线处自下向上推，为“开天门”。

推坎宫：按摩者两拇指自眉心向两侧眉梢分推，即推坎宫。

揉太阳：太阳为眉梢与眼外角中间，向后约1寸凹陷处，按摩者用中指指端揉或运，为揉太阳。

运耳后高骨：耳后高骨位于耳后入发际，乳突后缘高骨下凹中，与翳风，风池成等腰三角形。

清肺经：肺经在无名指掌面，按摩时用拇指在小儿无名指掌面自指根向指尖直推100-300次，为清肺经。

清天河水：天河水位于前臂掌侧中央，腕至肘的正中直线上，按摩时食指，中指并拢，放于小儿腕部正中，自腕向肘反复直推。

推三关：三关位于前臂桡侧(拇指侧)的腕至肘的连线上。按摩时拇指，食指张开，食指放于患儿肘横纹拇指侧，拇指放于腕横纹拇指侧，拇指向肘部直推。

掐揉二扇门：按摩者一手托患儿的手，掌心朝下，用拇指指甲掐按二扇门3-5下后，再用拇指指端按顺时针方向按揉100-300次。

拿风池：风池位于后发际下大筋外侧凹陷处，按摩时用拇指，食指用力提拿，有节奏的一松一放，为拿风池。

清胃经：胃经位于拇指掌面近掌端第一节，用拇指直推称清胃经。

清大肠：按摩者拇指在患儿食指外侧缘，自指根向指尖直推，称清大肠。

揉板门：板门位于拇指根下方的大鱼际处，拇指端在患儿大鱼际的中点处，先顺时针揉按，再逆时针揉按。

运内八卦：用拇指指腹沿顺时针方向运内八卦，以患儿感觉酸胀发热为度。

揉天枢：按摩者中指与食指分开，按于患儿脐左右旁开2寸处，即天枢，顺时针旋揉50-100次，再逆时针旋揉50-100次。

补脾经：脾经在拇指桡侧外侧缘，按摩者用拇指在小儿拇指外侧缘，自指尖向掌侧直推，为补脾经。

补肾经：肾经位于小指掌面，按摩者用拇指在患儿小指掌面，自指尖向指根直推200-300次。

清心经：心经位于中指末节掌面。按摩者拇指在患儿中指末节掌面，自掌侧向指尖直推100-300次。

退六腑：六腑位于前臂尺侧的腕至肘的连线上，按摩时拇指，食指张开，拇指放于患儿肘部尺侧，食指放于腕部小指侧，拇指反复向肘部直推100-300次。

揉小天心：中指端放于患儿大小鱼际交接处，顺时针方向揉按100次，再逆时针方向揉按100次。

开天门，推坎宫，揉太阳，运耳后高骨各1分钟，清肺经，清天河水各3分钟;风热表现的话，加推脊2分钟;风寒表现则加推三关1分钟，掐揉二扇门，拿风池各3-5次。

按摩方解：开天门，推坎宫，揉太阳，运耳后高骨，能有助于祛除在表的邪气;清肺经，清天河水，能有助于清热;推脊以加大清热的力度;推三关，掐揉二扇门，拿风池，重在帮助发汗退热。

清肺经，清胃经，清大肠，揉板门，运内八卦各1分钟，清天河水，退六腑各2分钟，揉天枢，顺时针摩腹各2分钟。

按摩方解：清肺经，清胃经，能帮助清除肺胃的湿热;清大肠，揉板门，运内八卦，揉天枢，顺时针摩腹，有助于促进消化，帮助排便，以退内热;清天河水，退六腑，重在清热退热。

补脾经，补肺经，补肾经，运内劳宫各1分钟，揉二人上马2分钟，清天河水2分钟，推涌泉1分钟，按揉足三里2分钟。

按摩方解：补脾经，补肺经，补肾经，揉二人上马，按揉足三里以帮助促进脾，肺和肾的功能，促进人体内脏的功能，清天河水，揉内劳宫有助于退虚热;而推涌泉可以达到使内热自人体内下行，可通过促进小便的排出而达到清虚热的目的。

小孩发烧的时候，可以给孩子按摩大椎穴来进行退烧。大椎穴位于颈后的正中位置，突起的较大骨头的下缘部位。用一只手的食指、中指，对孩子大椎穴进行用力按压就可以。大椎穴能够防止感冒，特别是对于感冒引起来的发烧或者高烧不退，效果特别好。还可以给孩子按摩涌泉穴，涌泉穴位于人体的足底，在足底前部的凹陷处，用大拇指指腹对孩子的涌泉穴进行点按就可以。能够帮助孩子散热，对于感冒引起来的身体乏力、鼻塞、口干、高烧不退等症状，有很好的缓解效果，而且对孩子没有任何副作用。

第一步：开天门
位置：眉心至前发际成一条直线。
操作方法：两手拇指指腹面着力，沿着小儿的眉心交替向上推至前额发际处50次。
功效：开天门可以疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
第二步：推坎宫
位置：坎宫就是指眉弓，从眉心其沿着眉棱骨向眉梢成一条横线。
操作方法：用双的拇指指腹从小儿的眉心向两侧的眉梢处分推50次。
功效：推坎宫可以疏风解表，醒脑明目，常用于治疗外感发烧、惊风等病症的治疗。
第三步：推三关
位置：三关位于小儿双手前臂的桡侧缘，即为阳池穴到曲池穴形成的一条直线上。
操作方法：用拇指或者将食指、中指并拢，用指腹沿着小儿的前臂桡侧（外侧缘），自腕横纹向肘横纹推约300次。
功效：推三关，性温热，可以补气行气、温阳散寒、发汗解表，可以用于治疗一切虚寒病症，对风寒感冒引起的小儿发热有很好的退热效果，但需要注意，外感风热所引起的发热不宜使用。
4
第四步：清天河水
位置：天河水位于小儿前臂的正中线上，为腕横纹中点与肘横纹中点的连线的一条直线。
操作方法：用拇指指腹或者将食指、中指指腹螺纹面着力，沿着小儿前臂正中线，从腕横纹推向肘横纹300次。
功效：清天河水性凉，较为平和，清热而不伤营阴，可以清热解表，泻火除烦。
第五步：退六腑
位置：六腑位于前臂尺侧，自肘横纹头至腕横纹头连线的直线上。
操作方法：用拇指或者食指、中指指腹螺纹面着力，沿着小儿前臂的尺侧（内侧缘），自肘横纹想腕横纹推300次。
功效：可以清实火，退高热。
第六步：清肺经
位置：肺经位于无名指的掌面，由指尖到指根的一条直线上。
操作方法：用拇指指腹面着力，从小儿的无名指指尖自推向指根处，连续推100次。
功效：清肺经可以宣肺清热，疏风解表，用于治疗小儿感冒发热治疗效果明显。
第七步：拿风池穴
位置：风池穴位于枕骨粗隆直下的凹陷处，与乳突之间，可与斜方肌和胸锁乳突肌之间取穴。
操作方法：用拇指和食指指腹拿捏小儿后发际两侧的凹陷处风池穴5-10次。
功效：拿风池穴能够发汗解表，祛风散寒，多可以用来治疗发完头痛发烧等症状。