4岁儿童缺钙表现

四岁半小朋友严重缺钙建议吃点鱼肝油配合吃点醋酸钙或是葡萄糖酸钙。不过，宝宝补钙还是以食补为佳。多吃含钙丰富的食物，含钙丰富的食物有鱼、鸡蛋、豆制品、虾皮、骨汤、木耳、芝麻等，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。家长多带孩子晒太阳，可每天上午下午各晒半小时　紫外线可将皮下T-脱氢胆固醇转变为维生素D3；维生素D3可帮助钙的吸收。由于小儿生长迅速，并且户外活动少，晒太阳少，常引起钙的吸收不足而导致各种缺钙表现。小儿是否缺钙可从以下几个方面判断：1、常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。2、精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时父母发现小儿不如以往活泼。3、夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。4、常有串珠肋，是由于缺乏维生素D（可促进钙的吸收），肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。　相关补钙话题的链接：有利于宝宝补钙的九大饮食

缺钙的表现为：
1、出汗。 2、精神烦躁。 3、睡眠不安。 4、个子长得过高或过矮等。
建议你可适当的给宝宝补充钙，奶制品和豆制品是钙的最佳来源
虾皮：991毫克； 黑豆：224毫克； 青豆：200毫克；海带：348毫克；荠菜：294毫克； 紫菜：264毫克； 蚌肉：190毫克；豆腐：164毫克；

也可以通过专业的补钙产品进行补充，我们家宝宝是从三个月开始补钙的，补充的高培钙油同补，挺不错的，新西兰原装进口的补钙产品，它是一种从新西兰有机牛奶中提取的乳钙，比较天然和安全；同时含有VA、CCP两种促钙剂，而市面上很多钙都不含促钙剂或者只有一种促钙剂，相比起来，他家钙的吸收效果不错的，是单粒软胶囊包装，服用起来也很方便的，我打算给宝宝补充到3岁。