未满月的新生儿睡眠时间多长

　婴儿期睡眠时间应该是多少？下面是我为大家收集的资料，欢迎阅读哦。

　新生儿期每天平均睡眠时间需要18小时(范围16～20 小时)，每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。新生儿大多数时间是在睡觉，由一个睡眠周期进人另一个，每2～4小时醒来要吃奶，并睁开眼觉醒数分钟到1小时，昼夜节律尚未建立。

　1～3个月 ?1～3个月小儿1天应睡16小时左右，白天应睡4次，每次1.5～2小时，夜间要睡10～11小时。这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉。

　4～6个月 ?4～6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在14小时左右。但是，决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。把正在鼾睡的婴儿叫醒，增加断奶食品是愚蠢的，硬要改变婴儿睡眠这一基本生命节律，是违背自然规律的。如果硬是这样做，婴儿的情绪会变坏。何况在这个时期里，只要遵循婴儿睡眠的自然规律，就不会出现什么毛病。

　爱运动的婴儿睡眠时间较短，白天醒的时间较长，对这类婴儿就要想办法在他醒着的时间里，让他快乐。安静的婴儿白天爱睡觉，晚上也睡得很早。只是随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展，白

　天的睡眠时间才开始逐渐减少。一般是上午睡1～2小时，下午睡2～3小时。由于白天运动量增加，稍有疲劳的婴儿夜里就睡得很香。

　7～12个月 ?7～12个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。一般是上午睡1次，每次睡1～2个小时。下午睡1～2次，每次各睡1～2个小时，夜里的睡眠情况也不尽相同。一般夜间睡10小时左右。在这个月龄的婴儿中，很少有一觉睡到天亮而不醒的。一般都要醒来2～3次解小便。这时既有换掉尿布后又马上入睡的婴儿，也有吃足母乳后方能安睡的婴儿，还有不吃80～100毫升左右牛奶就不能入睡的婴儿。总之这个时期的婴儿一昼夜睡眠时间应在14～15小时。睡眠时间过少，可影响婴儿身体发育；睡眠时间过长，影响活动时间，使婴儿动作发展迟缓。

　1～3岁 ?1～3岁每天平均睡12～13小时，夜间能一夜睡到天亮，白天觉醒时间长，有固定的2～3次小睡时间。

　由于宝宝睡眠长短存在个体差异，不宜作硬性规定，上面所说的睡眠时间仅供参考。只要宝宝白天精力充沛、心情愉快、食欲好、生长发育正常、睡得踏实，即使每日睡眠不足这些小时也属正常。

　假如宝宝睡眠时易醒、总爱翻身、睡得不踏实，白天有不明原因的.烦躁、食欲不佳，则可能睡眠不足，应查找原因及时处理，以提高宝宝的睡眠质量。

　温馨提醒 ?睡眠对宝宝的生长发育实际上是有特别重要的作用，因为在每个睡眠周期里面，比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的，家长老话也说，宝宝睡一觉长一点，这是有道理的，所以睡眠对宝宝的生长发育有特别直接的作用。

　另外，从日常生活中大家感到，睡不好的宝宝吃不好、玩不好，特别难带，所以有的宝宝睡眠质量特别差和睡眠特别不规律的宝宝，身高和体重都受到非常大的影响，因此直接影响到宝宝的生长生育。

　睡眠有另外一个重要的作用，能够促进脑的发育，有一个明显的益智作用。另外还有一个很好的储能作用，为了白天更好的活动、更好的认知、更好的智力的发展，所以睡眠相当重要。

　 一、刚出生的宝宝注意哪些问题

　 1、温度和光线

　新生儿对外界温差的变化有些不适应，适宜的室内温度应保持在25℃-28℃，盛夏要适当降温，而冬天则需要保暖，但均应注意通风时最好有取暖器在身旁；而室内的光线不能太暗或太亮，有些家长认为新生儿感光较弱，害怕刺激眼睛，常常喜欢挂上厚重的窗帘，其实这是不宜的，应让宝宝在自然的室内光线里学会适应，而避免阳光直射眼部。

　 2、衣服和尿布

　新生儿的内衣（包括尿布）应以柔软且易于吸水的棉织品为主，最好不要用化纤或印染织品；衣服的颜色宜浅淡，便于发现污物，并防止染料对新生儿皮肤的刺激；衣服尽量宽松，不妨碍肢体活动且易穿易脱；由于新生儿头部散热较大，气候寒冷或室温较低时应该戴小帽子，同样要柔软舒适。

　尿布用柔软吸水性好的棉织品，做到勤洗勤换，通常白天要换4次以上，晚上应换2次以上，每次更换时均应清洗小屁股，并外涂适量护肤油剂；尿不湿则选择质量较好且透气性能好的，在家里时尽量用尿片，出门或睡觉时则用“尿不湿”；注意尿片或尿不湿包裹不宜太紧，以便四肢自由伸展。

　 3、睡眠和睡姿

　睡姿影响呼吸，且新生儿头颅比较软，良好的睡姿有利于头颅的发育。建议有个舒适、厚度为1-2公分的小枕头，中间稍微下陷，两头微起。最好的睡姿是仰卧或侧卧，以避免压迫胸肺部，建议在喂养后多采取侧睡，以免溢奶或呛咳造成窒息；在采取仰卧位时，应当经常变换体位；

　足月儿因活动力较强，出生头几天可以适当采取俯卧，以利呼吸道分泌物流出，防止呕吐物倒流入气管，但俯卧必须拿去枕头，头侧向一面，此时要有家长在一旁监护。新生儿通常每天要睡18-20个小时，但未满月的宝宝不宜长时间睡眠，家长应该每隔2-3个小时弄醒一次，以方便喂养。

　 二、如何应对新生儿哭闹

　 【正常的啼哭】

　新生儿需要运动的时候，会啼哭一会儿，此时，新生儿的声音很响亮，但没有眼泪，哭声抑扬顿挫，富有节奏感，每次哭的时间很短，一天大概能哭好几次，但新生儿的进食、睡眠及玩耍都很好，如果此时去抱他，他会哭得更厉害。

　这种啼哭是新生儿的一种特殊的运动方式，新生儿基本没有其他运动，锻炼身体的机会很少，只有在啼哭时，才能充分活动，促进身体新陈代谢，促进神经系统的发育，还能增进食欲，促进胃肠道的消化及吸收能力。

　对于这种哭声，妈妈不用特别在意，新生儿哭了一会儿后，你可以尝试跟他说话，或拿着他的小手放到他的腹部轻轻摇晃，这时候新生儿一般就会停止啼哭，甚至跟你微笑了。

　 【情感依赖性啼哭】

　这种啼哭通常发生在亲近的人离开或失去心爱的玩具时。哭声起先洪亮，涕泪俱下，同时新生儿会表现出感到痛心的表情，而后哭声逐渐减弱，新生儿也变得没精打采。此时，建议爸爸妈妈或者亲近的人抱抱新生儿，安抚新生儿的情绪。

　 【饥饿时的啼哭】

　新生儿会边啼哭边主动将头转向母亲的胸怀寻找乳头，若用手指试探新生儿的口唇，新生儿会不由自主地伸出舌头做出吮乳的动作。此时只要给新生 儿喂奶或食品，他便会马上安静下来。但如果是人工喂养的新生儿表现出类似饥饿的啼哭时，可以将新生儿抱起或换个环境，这时如果新生儿哭声停止，则说明新生 儿不是因为饥饿啼哭，很可能是因为新生儿口渴，或食物调制太浓、太热，或周围环境嘈杂等影响新生儿情绪，导致啼哭。爸爸妈妈应仔细寻找原因，从而改进。

　 【口渴时的啼哭】

　如果新生儿啼哭时显得很烦躁，并时不时用小舌头舔嘴唇，而且嘴唇发干，就说明新生儿口渴了，赶紧给他喂水吧。

　 三、护理新生儿注意什么

　 新生儿护理要做到以下几点：

　1、喂养：新生儿消化功能差，母乳是最理想的食物，要坚持母乳喂养。若无母乳喂养，可用婴儿配方奶粉。

　2、预防感染：新生儿抵抗力差，容易受到感染，因此，尽量减少亲戚、朋友探望，护理新生儿前应用肥皂洗手，洗干净手对预防新生儿感染十分重要。家里患有感冒或各种传染病的人更不要接触新生儿。

　3、皮肤护理：新生儿的皮肤娇嫩，保持皮肤干燥和清洁十分重要，特别是皮肤皱褶处，如颈部、腋下、肘部、腹股沟等，要每天洗澡、更换衣服，尿布湿了及时更换，每次大小便后都应清洗干净，女婴清洗外阴时应从会阴向肛门擦洗，以防止肛门周围的粪便污染阴道及尿道口。

　4、五官护理：注意新生儿面部及外耳道口、鼻孔等处的清洁，但勿挖外耳道及鼻腔。由于口腔粘膜细嫩、血管丰富，极易擦伤而引起感染，故不要经常用力擦洗口腔。

　5、洗澡：从医学角度讲，有条件的家庭应该每天给新生儿洗澡，但有时由于条件有限，洗澡时室内温度难以保证，特别是在寒冷的冬天，则根据气候来选择两次洗澡间隔的时间：炎热的夏天，可每天洗1-2次澡；春、秋或寒冷的冬天，由于环境温度较低，如家庭有条件使室温保持在26℃-28℃，水温在38℃-50℃之间，选用的浴液或肥皂应为对皮肤刺激小的婴儿专用肥皂。

　6、大便观察：新生儿出生24小时后若还未解小便者，应喂些温开水，并用温热水洗臀部，促进其排尿。正常新生儿大多数在生后12小时以内开始排大便，新生儿出生1-2天内大便一般是黑绿色的，以后逐渐变黄、变软、有粘性，大便性质比较粘稠，呈墨绿色，称为“胎粪”，在生后2-3日内陆续排出。

　 四、刚出生的宝宝能摇晃吗

　很多人都有经验，宝宝吵闹的时候，只要摇一摇他，就可以获得暂时的宁静，有些宝宝甚至必须靠大人摇晃才能入睡，然而也有人认为大力摇晃宝宝，会对脑部器官伤害，摇晃宝宝真的有这样的危险性吗？该怎么摇，才正确呢？

　婴儿喜欢被摇晃，但是却可能因为用力过猛，而表出现不安、嗜睡、流口水、四肢无力、抽筋、痉挛、呕吐、呼吸加速、体温下降（心跳过慢）等症状，严重时，甚至会昏迷、死亡，这便是所谓的婴儿摇晃症候群，主要是因为婴儿的头部较重（占了身体总重量的25%）。

　而且脑部的水含量较多、髓鞘发育不成熟，加上他的颈部支撑力不够，被摇晃时，脑部容易受到压迫与扭曲，因此，医师呼吁，家长要摇晃宝宝时，只能轻轻地前后、左右晃，不可旋转、上下晃动，或突然改变方向；

　另外，类似摇晃的动作也会导致同样的危险（反覆将宝宝抛到空中、将宝宝架在肩背上摇动、将宝宝放在大人腿上晃动、抱着宝宝旋转等），也应尽量避免。

这个是非常正常的，宝宝还没有满月的时候，他的睡眠时间其实是非常短的，并不像我们大人一次可以睡8个小时甚至十几个小时。至于为什么会出现这种现象，其实跟宝宝的生长有着非常大的关系。宝宝刚出生以后，他的新陈代谢比较旺盛，需要的能量也比较多。毕竟宝宝是通过睡眠来进行身体的生长发育的，所以宝宝吃饱以后就会睡觉来促进身体的发育和进行新陈代谢。但是有一个问题就是宝宝的胃比较小，所以吃东西以后也容易饿，自然睡两个小时之后就会醒来，继续要喝奶。

奶水其实是液体的，并不是固体，所以并不抗饿，宝宝将奶水吃进去以后，大概一两个小时就会被消化吸收完，所以宝宝就会再次醒来要喝奶，喝完以后宝宝又要继续睡，毕竟没有满月的宝宝，每天大概需要睡眠的时间是在20个小时左右。根据相关人士的研究得出一个结论，宝宝是在睡眠的时候才进行生长发育的，所以睡眠的情况下需要的能量也是比较多的。

作为家长的我们没有必要过于担忧，毕竟这跟小孩的生长特性有关，等孩子各项技能都已经发育成熟了，那么就不会两个小时又会醒来一次了。其实这属于一个生物属性的一个问题，只有当宝宝长到了两岁或者三岁，那么就不会两个小时就醒来了，可以在晚上的时候睡到第2天才会醒来。

对于没有出满月的宝宝，如果两个小时还没有醒，我们还得要想办法将宝宝弄醒，然后给宝宝喂奶，如果宝宝不吃，那么对宝宝的发育是有一定的危害的，所以作为家长的不要以为宝宝睡的时间越长越好，这个是一个误区。

刚出生的宝宝一天大部分时间都是在睡觉，具体谁多久，不同月龄的宝宝睡眠时间是不一样的。
新生儿时期宝宝的睡眠时间
刚出生的宝宝每天的睡眠时间在18个小时左右，平均在范围16-20小时，新生儿的睡眠周期是45分钟，在一个睡眠周期中深睡眠和浅睡眠各占一半，新生儿每隔2-4小时醒来吃奶一次，他们清醒的时间是30-60分钟。这个时候宝宝还没有白天和黑夜的区分。

1-3个月

这个阶段的宝宝和刚出生相比，白天清醒的时间更长了。这个时候的宝宝每天的睡眠时间在16小时左右，每次1.5-2小时左右，清醒时间在1-2个小时，但是大部分时间还是以睡觉为主。

4-6个月

4-6个月的宝宝，每天的睡眠时间在14个小时，这个时候孩子一般每天要睡三觉，早上和下午各睡两个小时，傍晚的时候小睡一会，时间在30-60分钟。

7-12个月

这个阶段宝宝的睡眠次数有所减少，仍旧是早上和下午个睡一觉，傍晚的小觉很多宝宝这个时候会取消，和下午的觉进行合并。宝宝白天清醒的时间越来越长了，为了让宝宝晚上睡得更好，可以白天让孩子多出门玩。
宝宝睡觉少的原因
新生儿几乎一整天都在睡觉，但是每个孩子的具体情况不同，有一些宝宝因为各种原因睡不了那么久。

1.肠绞痛的宝宝哭闹的时间更多，白天几乎睡觉时间很少。

2.居住环境不舒服，房间太热、穿的太多等，不舒适的环境可能会导致宝宝比较烦躁；

3.很多宝宝都会长湿疹，如果湿疹很痒，而宝宝又不会说话，抓不到，这种身体的不舒服会影响到新生儿的睡眠。

每个孩子都是不同的，有的孩子睡眠时间长，有的睡眠时间短，只要孩子是 健康 成长的，也不要太在意孩子的睡眠时间。

在新生儿嗜睡期间，睡眠时间占婴儿和幼儿全天的90％，并且保证每天18小时的睡眠时间。除了吃饭，排便是睡觉，即使排便也是一个大睡眠。当一个刚出生的婴儿正在睡觉时，他会熬夜，醒来，哭泣，睡觉和入睡。然而，在宝宝长大后，休息时间将与父母同步，睡眠时间将移至晚上。但是，白天需要保证1~4次睡眠，每次1~2小时。

2~4个月，平均每天睡眠时间为15~16小时，白天睡眠时间也会减少，并会有一些活动。但也要确保宝宝白天有2到3次睡眠，喂奶时不要叫醒宝宝，等到宝宝醒来再吃。

4至6个月，宝宝每天睡眠约12小时，白天和下午有休息时间，每次睡眠时间为1至2小时。此时，婴儿白天的运动量增加，晚上睡觉时会更甜。

6~12个月，每日睡眠时间减少到10~12小时。在这个阶段，宝宝对外界保持新奇，这使他的大脑兴奋。运动量的增加要求婴儿在白天进行1或2次休息以缓解疲劳。

周岁内是宝宝身体生长发育的第一个峰值，也是宝宝睡眠习惯的养成，家长一定不能忽视。因此，父母应该在4到5个月大时开始有意识地养成他们的正常睡眠习惯，这样宝宝就可以学会独立入睡。否则，在婴儿长大后，已经发展的睡眠习惯将难以改变。

事实上，宝宝睡眠只要有规律，醒来的时候精神充沛，轻松愉快就可以。每个宝宝体质不一样，不能简单的用这些睡眠时间去衡量孩子睡眠是否充足。

【希望此回答能帮到您，有疑问请咨询我们医师，将免费为您解答】

看到这个问题，我忍不住进来看一下大家的回答，可是我对有的人的回答持怀疑态度！

不知道是自己的经验之谈还是看书本，查资料学的知识，新生儿睡20小时？还最佳？作为一个新手妈妈，我太有权利说:“您说的不对！”

首先新生儿吃的少，几乎两个小时得醒一次，醒了需要换尿不湿吧？那就需要洗屁屁，擦爽身粉，护臀膏。都做完应该需要五分钟左右，喂奶需要15分左右，拍嗝又需要五分多，这样下来半小时没有了～就算有的宝宝夜晚睡大觉，那也得醒十次吧？那就是五小时，只剩下19小时了，新生儿也得有白天夜晚的概念，白天还得让他醒着玩一会，以防黑白颠倒。起码两小时没了吧？剩17小时了，还得给宝宝洗澡吧？洗澡需要十分钟的样子，然后做抚触，在家擦粉，穿衣服需要十分钟吧？二十分没了！只剩下16个半小时了，这是宝宝一天只有两小时醒着的状态下。

而我家的宝宝，因为我带她没有经验，家里太热，脸上全是湿疹，导致她白天几乎不睡觉，睡了也是一会就醒。晚上睡的很好，十点左右睡到早晨九点左右，其余时间都在玩耍。但是吃奶，排便都很正常。

所有个人认为，新生宝宝睡12～17小时左右，只要宝宝吃奶，排便正常，不哭闹，不要纠结宝宝睡多少，这又不是死规定，新手妈妈不要因为宝宝睡的少而担心。

温馨提示:宝宝怕热不怕冷，所以有的老人摸到宝宝手脚凉，就赶快多加衣物，这是不对的，只要摸宝宝的脖子后或者后背是温热的，就没关系，给宝宝穿太多，或者家里过热，宝宝容易起湿疹，哭闹不睡觉！

前几天一个朋友在坐月子，我去看望她，她告诉我说，她家宝宝特别能睡，除了喝奶、便便其他时间就是睡，抱她去洗澡，也就放下水的那时候哭，等洗完澡穿好衣服还没出浴室就又睡着了。问我这种情况是不是有什么毛病呀，要不要去看看医生！

其实，新生儿每天睡眠时间在18个小时以上，所以妈妈们会觉得宝宝特别能睡。但是宝宝的睡眠时间不是很规律，白天睡的比较多一些，晚上比较清醒爱哭闹，对新手妈妈来说就是一种折磨。

有时候宝宝呼呼大睡没有起来闹着喝奶，妈妈又想着把宝宝吵醒喂奶，其实宝宝若是想睡觉，妈妈不要打扰，宝宝多睡有利于大脑发育。

宝宝睡眠也受宝宝内在的生物钟影响，是需要宝宝生理成熟度的配合，等宝宝满月后，睡眠时间也会逐渐减少，到了2个月后，睡眠时间在14-18个小时。

所以，妈妈们应该给宝宝提供一个安静、室温适宜、灯光暗一些的睡眠环境，以促进宝宝睡眠质量。

首先新生儿的定义是出生28天之内的婴儿，目前建议的新生儿每天睡眠时间是20小时左右，随着月龄增长，清醒的时间逐渐加长，每天的睡觉时间逐渐减少。

新生儿时期正好是妈妈月子里的时间，我家大宝在我月子里是比较省事的，一天中醒着的时间也就3-4小时。这样正好可以让月子的妈妈好好休息。一般刚刚出生的小宝宝不能区分出白天和晚上，这个时期ta的需求主要是睡觉和吃奶，以保证身体生长发育的需要。

不过人体差异比较大，不必过多拘泥于时间限制。只要不是睡眠特别少或者一直不醒，都不必太介意。现在的宝宝一般营养充足，而且大脑都比较活跃，相较于以前来看，睡眠时间可能在一定程度上减少。家长可密切观察宝宝的动态，如出现昏睡不醒等特殊情况可及时向医生咨询。

我是小空麻麻，北大硕士，专注于分享 育儿 知识、营养知识、医学常识，一个愿意分享的二胎辣妈。如果大家有不清楚，欢迎给我留言，我们一起讨论，大家在 育儿 的路上一起进步。

新生儿每天的最佳睡眠时间为18个小时左右，以后随着宝宝的慢慢长大而逐渐减少，随着最佳睡眠时间也是在不停的变化的，因为:

1、月子里的新生儿几乎是除了吃奶就是睡觉，很多时候尿尿也是在睡觉的状态，如果宝宝吃的饱喝的足，那么此时的宝宝通常会每天能睡眠18个小时，因为宝宝此时正在飞快的成长，就必须通过充足的睡眠来辅助。

2、月子期以后的宝宝，白天的睡眠时间会逐渐的减少，醒着玩的时间会越来越长，晚上的睡眠时间会慢慢增加，基本上在2个月到一周岁时每天的睡眠时间在16到13个小时之间，当然有些白天和晚上睡反了的宝宝，父母要及时帮助宝宝纠正过来，会更有利于宝宝的成长。

总之，新生儿的睡眠时间只要顺其自然就好，只要每天的睡眠时间在13到18个小时之间，就是正常的。

新生儿期的宝宝一般最佳睡眠时间20到22小时，比如我家的宝宝就是几乎感觉他每天都在睡觉，睁开眼睛的时候也不过是1/2小时，不过随着宝宝慢慢长大睡眠时间也逐渐缩短了，但是我家宝宝也还是可以睡到16/19个小时！前提是白天只能抱着睡，或者是大人陪着睡，一放到床上他就双腿一翘，立马就开始哭，也可能跟天气有关系吧！天气太冷了一个人不愿意睡床上！

不过长辈们说宝宝睡眠多是好事！证明宝宝长得好，长的快！而且宝宝睡觉是不是还会经常莫名其妙的用力，有感觉像排便便一样，满脸通红，听长辈说那是宝宝在抓力，当然也有点肠绞痛！宝妈们别担心！我家宝宝也是这样过来的！总得来说宝宝能吃，能喝，能睡就是好！当然也有些宝宝也怎么爱睡觉，而且爱哭闹，宝妈考虑宝宝有没有缺钙这方面的因素……

新生儿期，除了吃奶以外，几乎所有时间都在睡眠。以后随着大脑皮层的发育，小儿睡眠时间逐渐缩短。

建议:一般新生儿一昼夜的睡眠时间为18~20小时，2~3个月为16~18小时，5~9个月为15~16小时，1岁为14~15小时，2~3岁为12~13小时，4~5岁为11~12小时，7~13岁为9~10小时！

我家宝宝就是从昨晚8点多睡到现在差不多9点就醒！晚上就喂两次奶，直到天亮！

睡眠对宝宝的生长发育有很重要的作用，甚至说是直接作用。宝宝的睡眠质量会直接影响到宝宝的生长发育。通常说来，1到3个月的孩子一天应该睡16小时左右，也就是说白天应睡5个小时左右，晚上要睡11个小时左右。 这么小的孩子除了吃奶、换尿布，其实大部分时间就都是在睡觉了。4~6个月的婴儿每天睡眠时间也应该保证在14小时左右。当然这不是说一定的，适当的短点，长点也是正常的，只要孩子精神状态很好，身体 健康 就可以了。换句话说，对于小宝宝来说，他确实是很能睡的。通常宝宝半夜睡眠中醒来不是因为饿了就是因为尿片湿了或者太冷太热，再或者身体的不舒服，所以家长要足够重视宝宝睡眠中突然醒来的情况。

在这里想强调的一点是，大多数的家长都认为抱着宝宝睡觉，宝宝才会有足够的安全感。其实不然，抱着宝宝睡确实可以给宝宝增加一定的安全感，但长期抱睡的话，会使宝宝过度依赖家长，这样会影响宝宝独立入睡习惯的形成，还会增加宝宝的夜醒次数，对宝宝生长发育是不利的。

让宝宝睡多久才合适呢？宝宝睡觉的时间有没有什么标准？根据美国睡眠协会（AASM）发布的儿童最佳睡眠时间共识，妈妈们可以参考自家宝宝年龄来确定睡眠时间哦~

新生儿宝宝：每天16—20小时睡眠

4—12个月宝宝：每天12—16小时睡眠（包括打盹）

1—2岁宝宝：每天11—14小时睡眠（包括打盹）

3—5岁宝宝：每天10—13个小时睡眠（包括打盹）

6—12岁孩子：每天9—12小时睡眠

13—18岁孩子：每天8—10小时睡眠

如果宝宝睡不够这个时间，家长也不必太担心，因为每个宝宝有自己的睡眠喜好。只要宝宝精神正常、喝奶正常、身高体重增长符合曲线范围，新生儿少睡一两个小时是没关系的。

未满月宝宝每天睡多久

　　未满月宝宝每天睡多久，每个人的睡眠都是很重要的，但是每个人的睡眠时间都是不一样的，所以有些新生妈妈想要知道刚出生的孩子睡眠时间是多久，下面我分享未满月宝宝每天睡多久，一起来看下吧。

　　 未满月宝宝每天睡多久

　　出生后满一个月至一周岁为婴儿期，这一时期的睡眠与小儿的身心健康有密切关系。小儿大脑容易疲劳，只有在适当的、足够的睡眠以后，小儿大脑才能完全解除疲劳，这时他才能吃好，玩好。

　　平时我们常看到小儿哭闹不止，不吃也不玩，这往往是困了、累了，这时就要给他一个安静的环境，让他去睡觉。一般说小儿需要睡眠时间要比成人多得多，而且月龄越小，所需睡眠时间越长。 1～3个月小儿1天应睡18小时左右，白天应睡4次，每次1.5～2小时，夜间要睡10～11小时，这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉。

　　 帮助新生儿睡眠需注意些什么

　　1、如果您发现宝宝早晚睡颠倒了，不要惊慌。尽量减少白天的睡眠，让房间暗一些并安静一些。此外还可以让宝宝在白天的时候多活动，兴奋状态时间适当加长一些。

　　2、新生儿很难一下子适应从子宫到小床的环境，所以在最初的几个星期中让宝宝睡在襁褓中会让他更容易入睡。

　　3、新生儿通常在晚上会醒来二到三次，保证给孩子换好尿布，轻轻地拍打宝宝再次入睡。

　　 满月宝宝睡眠时间：

　　睡眠时间至少18-20小时。月子里的宝宝通常一整天都处于睡眠或半睡眠状态，一天能睡上20-22小时，满月之后的宝宝会与更多的时间处在清醒状态，他们一般只睡十几个小时。所以妈妈对于宝宝究竟睡多少时间，不必过于纠结，只要宝宝精神状况良好、食欲佳，就不必担心。

　　宝宝睡眠不要拉上窗帘。很多妈妈都习惯于在宝宝睡觉的时候拉上窗帘，以保证房间昏暗。事实上，一天中大部分时间宝宝都在睡觉，为了防止日后发生日夜颠倒的'现象，宝宝在白天睡觉时，妈妈最好不要把窗帘全部拉上，留点自然光让宝宝学会分清白天与黑夜。另外，宝宝睡觉的时候，妈妈不要打扫卧室卫生，否则扬起的灰尘可能会引发宝宝呼吸道方面的疾病。

　　宝宝睡觉时只穿贴身内衣。不要觉得宝宝比大人更怕冷，因此也更应该穿更厚，哪怕是睡觉的时候。其实，宝宝睡觉时和大人一样，只穿贴身内衣就可以了，而且要把袜子脱掉。夏天出生的宝宝，可以准备一张专用凉席，再盖一条毛巾毯就够了；冬天出生的宝宝，最好准备一条睡袋，再加盖一条小被子；而春秋季，由于昼夜温差大，夜间的气温比较低，除了需要睡袋之外，还应再加一条薄被子。

　　在对满月宝宝睡眠时间认识后，宝宝满月后，睡眠时间不足的话，一定要及时缓解，这样对宝宝身体才不会有影响，而且要注意的是，宝宝睡眠的时候，有打呼噜和其他现象，都是要及时改善的，这点也是要注意的。