五个月宝宝补什么钙好

五个月的宝宝身体抵抗力不是很强，身体机能也没有发育完全，所以我们在给五个月宝宝还是吃乳钙比较好，因为碳酸钙其中还是有一定的酸元素，可能会对五个月宝宝造成一定的伤害。而乳钙的副作用是最小的。
?易吸收的乳钙
乳钙更容易被宝宝吸收利用，宝宝的肠胃功能很脆弱，最好是选择乳钙，因为宝宝吸收乳钙的时候是不需要胃酸参与的，如果宝宝肠胃功能不错，可以选择碳酸钙。
?鱼肝油促进吸收
宝宝乳钙可以和鱼肝油一起吃的，因为鱼肝油能够促进钙的吸收，不过这里说的一起吃不是吃了乳钙马上吃鱼肝油，而是可以早上的时候给宝宝吃鱼肝油，晚上给宝宝吃乳钙，这样可以达到最好的吸收效果。
??食物是最健康的补钙方式
婴儿时期宝宝发育是非常迅速的，宝宝骨骼的生长需要更多的钙，很多父母认为这个时候就应该给宝宝吃多一些的钙制剂，其实这种做法并不是很恰到，食物是宝宝钙的重要来源，宝宝吃的母乳和奶粉也含丰富钙质，而且食补是最健康的补钙方式。
?婴儿肠胃适应能力
乳钙是天然的牛乳钙提炼的，相对来说会比较易吸收，而碳酸钙因为就没有这么高的含钙量了，和乳钙比吸收就会比较差了。有的婴儿如果对碳酸钙不适应的话，严重的还会使婴儿拉肚子的。所以在选择上还要根据婴儿的适应能力。
?适量补钙
在给婴儿选择什么钙好的情况下，还是需要根据宝宝的适应能力的，一般碳酸钙和乳钙都是不错的选择，这时就要看宝宝的肠胃更适合哪种了，乳钙易吸收，碳酸钙也是种比较安全的物质，如果婴儿肠胃好是可以选择碳酸钙的。婴儿补钙也是要适量就好，过多的补钙会出现适得其反的效果的。