满月发汗怎么做

医院的满月发汗怎么做

1、产后发汗一般是产后的满月汗蒸，可通过一些汗蒸仪器，配合中药发汗汤，用以排出在坐月子期间积留在体内的寒气，达到祛除月子病的效果。

2、发汗法不仅通经活络、活动全身器官、提高精神和恢复体力。而且具有可以调节神经的功能，扩张周围血小管，改善微循环系统，促进人体五脏六腑的功能，使内邪随蒸发的汗液排出，彻底根除月子病。

满月发汗的功效有哪些

1、增强体质，催进维生素的合成和钙的补充吸收，避免患骨质疏松风险，消除头晕目眩、腰酸背痛、抽筋等症状。能均衡和补充体内缺失的营养成份，营养物质和微量元素。

2、避免哺乳期后最易患的乳腺炎，乳腺小叶增生等。根除风湿性关节炎，肩周炎，手脚麻木及多种妇科炎症。改善或清除沉积的黑色素，俗称蝴蝶斑。有效调理，塑身，长期做能使体形基本恢复孕前水平。

在宝妈们满月的时候，都是要发汗的，但是每个人根据身体情况的不同，可能采取的方法也是不一样的。医院也就是根据自己的体质来做的，所以具体怎么做肯定也要看满月以后恢复的身体怎么样了，再来决定的，不过发汗是必要的，都需要经历。

第一：需要准备5两透骨草，2两益母草（透骨草是发汗用的,益母草是熬水喝的）家里有汗蒸机的可以直接扔到容器里蒸
第二：在电磁炉或者炉子上放个大铁盆,把透骨草全部放里,然后倒上4/3的水大火开始熬半个小时
第三：益母草在另一个电磁炉开始熬益母草，大概1000克水熬到500克就可以了，益母草也要熬半个小时
第四：全部熬好狗把透骨草端到客厅在铁盆上放个洗衣板用被子蒙着全身一定要蒙住全身，剩下鼻子跟嘴呼吸就行，在蒸之前先把益母草加点红糖喝了，最好在吃2鸡蛋保持体力，益母草一定要趁着惹涐时候一口气喝完，不然会吐出来，都完事之后就开始做到盆上多乎几层被子，熏一个小时左右就可以躺着捂汗了
还有另一种方法
1，铺床：为了防止褥子湿了不好洗，要提前在褥子上面铺好隔水层，然后再铺一层厚一些的吸水性好的床单或者毛巾被，准备吸水性强的被单或毛巾被一床发汗的时候贴身盖，还有被子两床,捂汗的时候盖
2，穿衣打扮：纯棉的春秋衣，纯棉的袜子，毛线帽子，围巾
3，喝汤：发汗汤要趁热喝，具体喝多少要看个人平日里的酒量，以及对发汗汤的反应
4，捂汗：喝汤的时候要坐在被窝里面喝，喝完了就赶快躺下，先盖上一层毛巾被，然后再盖上被子，夏天的时候可以适量少盖一些，冬天可以盖两床。规则是全身上下除了眼睛其他地方都要密实的盖起来，房间里门窗要关上，不能有风。
5，注意防止中暑：发汗的时候因为盖的被子多，加上喝了发汗的热汤，还有房间里面不通风，所以要有专人在身边陪着才可以，不要让产妇睡着，要随时帮助补充水份（隔一会就要用吸管杯喂水一次）。
6，如何才是发透了汗：发汗的时候你会感觉到毛孔都是张开的,能够感觉的到汗水从身体里流出来，好像把身体里那些不好的都带出来了一样，而且发汗的时候是从胃向着头和脚两个方向发的，一般发汗的时间在一个半小时左右，时间不要太长容易脱水疲劳。
7，发汗结束：一个半小时的发汗时间就差不多了，发汗结束以后不要着急从被窝里面出来，要先减去一床被子，透气一下，要在被子里面换湿透了的衣服，把干净的衣服穿戴好了再从被窝里面出来
8.不要着急去洗澡：发完汗以后会觉得皮肤特别特别特别的滑嫩，和刚刚剥皮的熟鸡蛋一样，真的！！不要着急当天就去洗澡，发汗结束以后换上干爽的衣服就会觉得非常舒服了，为了防止洗澡的时候受了凉气，建议最好是第二天再好好洗个热水澡。

满月发汗汤的制作方法：

1、制作满月发汗汤，需要黄酒和红糖。应该到超市或者其他地方，买一瓶黄酒，买一些红糖。超市里有卖孕产妇专用的红糖。

2、在产妇发汗前，把黄酒和红糖倒入锅里，注意要根据产妇的需要，选择适量的量，不要把一瓶黄酒和一袋红糖全倒进去。等红酒和红糖一起煮开后，趁热喝下去，盖上被子睡一觉，一般都会发出汗来。

发汗汤针对性预防和根除产后风等诸多病症；达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络，迅速阻断发病环节，对月子病（产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症）具有独特、良好的疗效。

其他发汗方法

1、用被子捂汗

先喝发汗汤，喝完了就赶快躺下，先盖上一层毛巾被，然后再盖上被子，夏天的时候可以适量少盖一些，冬天可以盖两床。规则是全身上下除了眼睛其他地方都要密实的盖起来，房间里门窗要关上，不能有风。当然，也要注意不要中暑，发汗前也要先备好替换的被子，当发汗的被子湿了后，及时更换干的被子，以免着凉。

2、汗蒸发汗

现在很多月子中心采用汗蒸箱给产妇发汗，效果还不错，不仅能把体内的湿气排出来，还能排出体内的毒素和修复受损细胞，一举三得，是一个使用非常方便，效果好的一个发汗方式，现在很多产妇都会买回家自己发汗。

参考资料：发汗汤

分娩是女性一生中非常重要的一件事情，同时也会对女性的身体产生很大的影响，生过孩子的女性身体非常的虚弱，身体抵抗力下降，这个时候身体代谢废物不容易排除体外，就需要喝点发汗汤，将这些废物排除体外。下面咱们就来看看月子发汗汤的做法。
?黄酒和红糖
制作满月发汗汤，需要黄酒和红糖。应该到超市或者其他地方，买一瓶黄酒，买一些红糖。超市里有卖孕产妇专用的红糖。
?喝汤发汗
在产妇发汗前，把黄酒和红糖倒入锅里，注意要根据产妇的需要，选择适量的量，不要把一瓶黄酒和一袋红糖全倒进去。等红酒和红糖一起煮开后，趁热喝下去，盖上被子睡一觉，一般都会发出汗来。
?用被子捂汗
先喝发汗汤，喝完了就赶快躺下，先盖上一层毛巾被，然后再盖上被子，夏天的时候可以适量少盖一些，冬天可以盖两床。规则是全身上下除了眼睛其他地方都要密实的盖起来，房间里门窗要关上，不能有风。当然，也要注意不要中暑，发汗前也要先备好替换的被子，当发汗的被子湿了后，及时更换干的被子，以免着凉。
??♀?汗蒸发汗
现在很多月子中心采用汗蒸箱给产妇发汗，效果还不错，不仅能把体内的湿气排出来，还能排出体内的毒素和修复受损细胞，一举三得，是一个使用非常方便，效果好的一个发汗方式，现在很多产妇都会买回家自己发汗。