新生儿趴着睡多久合适

许多母亲知道并钦佩让婴儿仰卧睡觉的好处。特别是一些长期在国外的中国妈妈，喜欢让宝宝跪着睡觉。

但是这一点在国内的接受度并不是很高，主要是因为家里的长辈。一方面，由于传统观念的影响，很难接受新的观念；另一方面，出于对宝宝的爱，不敢拿宝宝冒险，怕这样会导致宝宝窒息，所以不敢在非专业人士的指导下进行新的尝试。

我想和你分享我们如何在婴儿的每个成长阶段练习，以减少受伤的风险。

那么，我们应该花多长时间？

0-1个月：

这个阶段宝宝个头小，颈背部力量不足，每天练1-2次就够了，每次时间不宜过长，最好在半分钟以内，否则可能会对宝宝造成疲劳或肌肉损伤。

1-3个月：

随着早期运动的准备，宝宝可以适当增加训练的持续时间和频率。在宝宝的配合下，每次运动2-5min，每天保持3-5次。比如宝宝换尿布的时候，也可以让宝宝趴着玩一会儿。

3-6个月：

这个阶段宝宝的颈部和背部肌肉已经锻炼到一定程度，宝宝可以慢慢站起来拥抱，所以可以适当增加躺下的时间，比如每次可以增加到15分钟，每天可以练习5-8次左右。

当然，每次运动都要优先考虑宝宝的配合。毕竟最重要的是让宝宝感觉舒服。

6个月以上：

这时宝宝已经学会了坐，总是让他趴着睡，宝宝可能会有点不配合。这时候妈妈们可以在练习躺下的时候用玩具、动作、语言逗逗宝宝，让宝宝感受到躺下的“福利和乐趣”。

另外，此时每日练习频率可增加到8-10次，每次超过15分钟。

对于小宝宝来说，这个世界无时无刻不充满新奇和惊喜。就像我们看躺着一样，对孩子来说也是一种新的认知，一种奇妙的体验。

所以，父母陪伴孩子成长的时候，不妨每天做好“爷爷奶奶”，这样不仅能给孩子的生活增添乐趣，也能让孩子健康成长。

“正常足月的健康新生儿生后就可以练习趴着，趴着的时间一般在2-3分钟，时间过长孩子会比较累，新生儿练习趴着时，必须要注意安全，身旁一定要有人，避免孩子头无法抬起或者吐奶时引起呼吸困难。孩子练习趴着不要选择饥饿或者刚吃完奶后，饥饿时孩子会比较烦躁，刚吃完奶容易吐奶。练习趴着的时间和次数随着日龄的增长逐渐增多，大部分孩子3个月的时候就可以抬头。另外新生儿睡觉时不能趴着睡，容易出现窒息。”

每个人在睡觉的时候都会有喜欢的睡姿，但是有一些睡姿也是不利于身体健康的，尤其是对于婴儿来说在小的时候最喜欢平躺着睡了，慢慢的自己学会翻身的时候还可以侧着睡觉。那么婴儿多少天可以趴着睡？

一般的婴儿最少在30天以上的时候才可以趴着睡，而且一般小的婴儿是不建议趴着睡的，因为在趴着睡的时候很容易引起窒息的危险。还有如果婴儿吃得过饱，在趴着睡的时候很可能就会压着肚子，从而引起吐奶或者是身体不舒服的情况。

婴儿在趴着睡的时候，周围一定要有人进行看护。尤其是特别小的婴儿，如果在睡觉的时候突然出现了翻身的情况，很可能就会趴着睡如果脖子比较软的婴儿，很可能因为趴着睡的时候，脖子不能够正常的抬起，从而出现致命的危险。

婴儿在5-6个月以后一般头部的活动比较灵活，而且能够自由的抬头，像这种情况下是可以趴着睡的，但是在趴着睡的时候，一定要避免婴儿刚吃饱的情况下。然后注意婴儿的被子不要超过婴儿的胳膊以上，避免婴儿在睡觉的时候被子盖住自己的头部，也会引起窒息的危险。