小宝宝翘二郎腿正常吗

孩子最爱的4种坐姿，会严重影响生长，家长们留意过自家孩子吗？

前言：针对父母而言，有的过程中不仅是去关注孩子的学业成绩，实际上孩子的身体身心健康，才算是更非常值得父母去关注和关心的。即使父母平常会照料到孩子的各个方面，可是一直会出现一些孩子的动作，我们都是管不了的。

有一些孩子尤其喜爱脖子前倾，假如父母在身边得话就会去有意地把背直下去。在父母看不见的地区，有可能就会再次脖子前倾，弯腰驼背这动作，会对身体导致较大的损害，乃至会造成脊柱的形变。因而，父母要去文化教育孩子恰当的姿势。

乃至有一些很有可能十分常规的姿势，可是我觉得也是有一定的破坏力的，针对孩子的生长会产生许多不好的危害。

根据上一个故事，大家就会了解跪姿，实际上对一个孩子的直接影响是特别大的。不但会直接影响到腿形，并且会直接影响到脊椎，因而平常大家一定要去收看自己家孩子，是否这类坐姿。如果是这种坐姿得话，应当要去立即的改正。

这类坐姿在日常的生活中又称作鸭子坐，许多的孩子在玩耍的情况下，尤其喜爱用这一种坐姿来玩耍。

实际上如此的动作是特别难做的，小孩子的身体是否有生长发育好，柔韧度好，长期假如用这类姿态来做得话，孩子的平衡感和腿形会遭受一定危害的，乃至还可能会造成与孩子的个子生长发育不足好。

翘腿，便是平常大伙儿所指的二郎腿，不仅是小孩子会一定的危害，成年人是我想的太多的坐姿也有一定危害。由于承受力的不均匀，很有可能会造成于实行和脊椎的问题发生。因而，无论是成年人也是小孩子，平常都需要留意不要再去跷二郎腿。

许多的孩子，由于不想挺直背，就会弓着腰坐，长期这样子做得话，就会有将会会致使与孩子的脊柱产生的判定，就会有弯腰驼背的问题发生。乃至会造成孩子长得慢，因而，父母一定要让孩子防止这类坐姿。

　　日常中小孩子可能会学着父母跷二郎腿，但小孩子的骨骼还未固定下来，跷二郎腿是有很多坏处的。那么，儿童常翘二郎腿有什么危害? 下面就跟着我一起来了解下吧!

　　第一，常跷二郎腿可能引发腿部静脉曲张或血栓塞。因为跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。

　　第二，导致脊椎变形，引起背疼。人体正常脊椎从侧面看应呈?S?形，而跷二郎腿时容易弯腰驼背，久而久之，脊椎便形成?C?字形，造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往，还会压迫到脊神经，引起背疼痛。

　　第三，出现骨骼病变或肌肉劳损。跷二郎腿时，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。如果感到腰酸背疼，可适当做两分钟伸展或扩胸运动，左右转动颈椎，或靠在椅子上休息一会儿。

　　脊柱侧弯多发于10～14岁的青少年，这个时候脊柱生长快，原本轻微的病情易加重。该病不但会使孩子因外形难看产生自卑心理，还会压迫心肺功能，造成神经障碍、记忆力下降，甚至瘫痪。如果孩子情况不太严重，多做俯卧撑或引体向上，能牵引脊柱，每天做20分钟就很有效。问题严重的，一定要去医院骨科或儿科治疗。

　　腰部靠着椅背，有个支撑，减少腰椎压力。椅子高度有讲究，太低就相当于处于蹲姿，坐骨承受的压力变大，腰椎弓起易劳损变形;太高，双腿悬空，大腿底部受压，影响血液循环。因此，要根据身高和腿长调节椅子的高度，以端坐时大腿与小腿呈90度角，让双腿处于放松状态为最佳。

　　很多人坐在椅子上，会习惯性地跷二郎腿，觉得这样比较舒服。一些职业女性还把跷二郎腿当作一种优雅的姿势。但专家提醒，跷二郎腿可能引发不少病。为此，美国还专门发起一项运动，要求妇女?停止交叉双腿一天?。

　　一：可能引发腿部静脉曲张或血栓塞

　　专业的医师在接受《生命时报》记者采访时说，跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，长时间的血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。?特别是患高血压、糖尿病、心脏病的老人，长时间跷二郎腿会使病情加重。?医师也建议，感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。

　　二：影响男性生殖健康

　　?养成跷二郎腿的习惯，对生殖健康很不利。?北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军说。跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。为此，李宏军建议，跷二郎腿最好别超过10分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会儿，以尽快散热。?特别是坐公车时，如果遇到急刹车，交叉的两腿来不及放平，容易导致骨关节肌肉受损脱臼。?

　　三：导致脊椎变形，引起下背疼

　　人体正常脊椎从侧面看应呈?S?形，而跷二郎腿时容易弯腰驼背，久而久之，脊椎便形成?C?字形，造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往，还会压迫到脊神经，引起下背疼痛。

　　四：出现骨骼病变或肌肉劳损

　　跷二郎腿时，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。如果感到腰酸背疼，可适当做两分钟伸展或扩胸运动，左右转动颈椎，或靠在椅子上休息一会儿。　此外，专家还建议，长期坐着的人，最好保持正确坐姿，少把腿跷起来。如果一时改不过来，跷腿的时间也不要过长，几分钟便应变换一种坐姿，或一小时后，站起来活动一下筋骨。

　　五：跷?二郎腿?，对韧带有不良影响

　　膝关节内外侧的韧带群受力不同，外侧韧带群习惯性的牵拉，时间久了，形成疲劳性的松弛，内侧韧带会顺势牵引腿骨在膝关节产生内旋，形成O形腿。长时间跷?二郎腿?的结果是骨盆、膝关节、腰椎和脊椎偏位，不但会引发腰痛、下背痛、椎间盘突出，还有可能变成长短腿，导致胯骨变大和变形。同时常磨损的一侧膝关节的软骨组织，会提早退化，退化性关节炎会影响你的健康。

　　六：孕妇切记不可跷二郎腿

　　孕妇在怀孕时腹中的胎儿会加重腰椎的压迫力，如果再有跷?二郎腿?的习惯，那腰椎就会承受双重的压力而?雪上加霜?，引发一系列的健康问题。怀孕期间胎儿正在下腹部，跷?二郎腿?时胎儿也会受到压迫，影响胎儿的正常发育，因此，孕妇要特别注意别跷?二郎腿?，务必要更加小心端正坐姿。

　　如果你因工作的需要确实需要坐着，那也要选择正确的坐姿，加强保护措施，正确的坐姿应该是选择有椅背的椅子，屁股贴紧椅背，腰后摆个椅垫，至少能让腰椎有个可以支撑的东西，两腿不要交叠，最忌讳的坐姿是屁股坐在椅子的前缘，脊椎向后仰着，这样对脊椎的损伤是很大的。

前段时间和一个老朋友聊天的时候，他说到了现在很多孩子常常出现的翘二郎腿、抖腿的行为。

他是一个老师，平时见到的学生也比较多。当时我们说到了孩子身上发生的趣事，他表示自己平时上课的时候总是 会听到桌子突然摇动的声音 ，这时候就发现可能是班上某个同学开始抖腿。

除了所谓的抖腿行为之外，很多孩子一坐下就有可能翘起二郎腿，这也是不自觉的行为之一。

他表示自己平时在班上也会教育孩子，千万不要随意的抖腿或者翘二郎腿，对于身体的影响是极其明显的，可是说再多次，孩子总是记不住。

在他们想法之中，这仅仅就是一个行为，但是对于老师或者父母来说，孩子表现出来这样抖腿或者翘二郎腿的行为，其实就是吊儿郎当的状态。加上长时间的抖腿，也会使得孩子身上出现某些问题，让父母感到十分的担忧。

我家孩子在四年级左右的时候，基本上回到家之后就开始坐在沙发上。有些时候会抖腿，有些时候会翘着二郎腿在沙发上看电视。

每每看到这样的情形，我也是异常的生气，控制不住脾气，还有可能对孩子打骂训斥，或许刚刚说完之后，孩子会停止这样的行为。之后孩子又会继续，之前的错误习惯影响了他们的成长。

出现这样的问题到底是什么原因？

很多父母或许会认为孩子是故意的，虽然我们不排斥这样的原因，但是也应该清晰的认知到孩子跷二郎腿或者抖腿的行为并不简单的只是一种所谓的故意状态来解释。

有一部分孩子出现跷二郎腿抖腿的行为，是在不自觉的情况之下。我们必须了解清楚到底是什么原因，同时选择相应的方法去解决，才能避免给孩子带来比较严重的伤害。

孩子为什么会选择跷二郎腿？这几大原因父母都应该清楚

就像上面所分析的一些原因，相信大家对于长腿也有一定的了解。有些时候我们坐在沙发上也有可能不自觉的出现跷二郎腿的情形，所以就应该理性地分析。

A）孩子故意耍帅

对于一些男孩子来说，可能会出现比较明显的跷二郎腿的情况。在他们的想法之中，会认为这样的姿势比较帅气。

B）孩子受到周围人的影响

不管是抖腿还是跷二郎腿这些行为，如果有一部分孩子出现，或许整个群体都会展现出来跷二郎腿或者抖腿的情形，这就说明外界环境对于孩子肢体姿势的影响。

我们如果发现自家孩子表现出来这样的状态，就应该检查自己是否平时有这样姿势的示范。

除此之外，如果发现孩子的姿势已经影响了他们的身体 健康 ，一定要了解清楚是不是他们周围人比如同桌或者其他好朋友常常跷二郎腿。

C）孩子体态的习惯

除了我们上面所说的一些主客观原因之外，其实还有一部分孩子翘二郎腿完全是出于不自觉的方式。

孩子在生活习惯当中突然发现翘二郎腿可以让自己更加的舒适，同时缓解心理上一些紧张感，或许就会长时间选择这样的方式。

正所谓“21天养成一个习惯”，孩子慢慢的体态习惯养成，肢体也会有一定的记忆力，自然而然就出现翘二郎腿的行为。

孩子出现跷二郎腿的行为，父母应该如何去制止？

作为父母，我们自然而然不希望自家孩子表现出来这样比较糟糕的状态。对于孩子来说，他们其实并不明白这可能产生的危害。

当父母面对孩子表现出来比较明显跷二郎腿或者抖腿的行为之时，到底应该如何去制止呢？

让孩子认识到跷二郎腿的危害

曾看到一个新闻表示：一位妈妈在给自家女儿洗澡的时候发现她居然有高低肩，后来又观察了自家孩子的身体体态，发现它的脊椎竟然长成了s型。看到这样的情况，妈妈也是非常的担忧，后来去北京求诊的时候才得知这是因为跷二郎腿引起的。对于女孩子来说，也有可能养成跷二郎腿的习惯，自然而然使得自己的体态变差。

当然，除了女孩子，男孩子可能更加容易跷二郎腿。俊俊家的儿子走路姿势极为怪异，后来俊俊特别担心就带孩子检查。

儿童医院骨科的专家表示：孩子表现出来的状态其实是臀肌挛缩症，这也是因为跷二郎腿引起的。

我们应该让孩子正确认识到他们所表现出来的行为对于自己身体的伤害。就像上面所说的，让孩子体态变差，同时身体各个部位变形萎缩，其实都是非常严重的。

我们也相信，孩子在了解到这些行为之后，必然而然能够在生活之中慢慢的注意，并且改正翘二郎腿的习惯。

以身作则，避免自己跷二郎腿

有一部分父母想要改正自己的孩子身上所出现的错误，但实际上他们在生活之中经常会出现这样相似的状态。

我们如果想要让孩子改变自己身上所存在的问题，最应该考虑的是自己是否给孩子做了错误的示范？

就拿翘二郎腿这件事情来说，一些男性已经长时间养成了翘二郎腿的习惯，孩子在和父母相处的过程之中，又会不断的学习模仿。做好自己，改正自己是极为重要的。

我们也相信，适当的培养以及行为影响，一定能够让孩子表现出来更好的状态。

适当的惩罚让孩子避免出现翘二郎腿的行为

对于那些已经进入青春期的孩子来说，他们翘二郎腿，爸爸妈妈说再多孩子也不愿意听，甚至有可能和父母唱反调。

对于小孩子来说，一旦有翘两腿的习惯出现，爸爸妈妈进行一定的训斥，相信还是有作用的。

在这个过程之中，父母也需要通过适当的惩罚，让孩子认识到跷二郎腿的危害，同时慢慢地改正。

比如让孩子罚站，孩子翘一次二郎腿，让他们站立10分钟。相信在这样的惩罚交换之下，孩子也会规范自己的行为。

形体课的学习

现在很多父母比较注重对于自家孩子气质的培养，而我们所了解到的形体课，相信也能够规范孩子的行为。

在孩子理论知识以及行为学习的过程之中，会认识到跷二郎腿所产生的危害。

除此之外，孩子在学习的过程之中，也会慢慢地规范自己的行为，展现出来具有良好体态的状态。爸爸妈妈如果有条件给孩子报形体班，我们也相信能够避免他们这种错误行为的出现。

孩子在成长过程之中必然会出现各种各样的问题，父母想要改正孩子身上的坏习惯，也要掌握一定的技巧，嘴上说说并不能解决任何的问题。 当然，除了上面所说的跷二郎腿之外，其实这些坏习惯父母也要早了解早纠正！

抖腿

就像我们上面所说的，有一部分孩子除了跷二郎腿他们也会选择的抖腿的行为。一般情况下，爸爸妈妈看到这样的行为必然是极其生气的，因为显得孩子不务正业、自由散漫、吊儿郎当。

我们发现这些孩子出现抖腿也应该快速的了解原因，同时进行一定的纠正。让孩子认识的抖腿有可能致使自己的身体血液循环出现问题，影响到身体正常发育。

驼背

形体对于孩子来说是极其重要的，孩子成长的过程之中，他们很有可能因为自己所处的环境出现驼背的情况。特别是大部分孩子都有可能出现的行为，父母一定要提前预防。

孩子慢慢的进入校园之后，在写作业的时候，眼睛靠作业的时间较近，这极有可能造成近视，同时使得驼背问题极其严重。

我们一定要预防孩子可能出现的形体问题，既保证了他们的身体 健康 ，同时让他们显得较为有气质。

结语：

孩子本身的成长所需要规范的行为也是越来越多，这主要是能够让孩子呈现更好的状态。而我们上面所说的抖腿、翘二郎腿、驼背其实都是大部分孩子所可能出现的。

我们也希望大家能够清楚地认识到这些问题给孩子带来的影响。不管是身体体质状态还是心理状态，其实都是负面的。

爸爸妈妈在孩子成长的过程之中所发挥的监督、引导的作用就应该逐渐地体现，而我们上面了解到让孩子认识到问题的危害相信能够让他们逐渐正视。在这个过程之中，爸爸妈妈在旁敲打作用更加明显。

有的宝宝爱跷着二郎腿睡觉，难度也很大。这些错误的睡姿会引起髋关节变形……白天老是弯着的身体到了夜晚睡觉时应当充分地舒展。实际上，人一躺下，脊椎就会舒展开，个头也自然会增加。上体育课时，老师让男生们到我的医院进行针灸
戒烟
医治。在他们等待医治的过程中，我观察了一下他们的坐姿，有“麻花形”，还有“分腿形”，真是姿态各异。宝宝们用电脑或学习时，在椅子上一坐就是几个钟头，真让人担忧。“麻花形”的男生多是腰部肌肉达不到结实的宝宝。男性的
性器官
位于体外，双腿长期扭在一块会阻碍骨盆和生殖器官的血液循环。女学生和年轻女性大都爱把膝盖合并在一块，双脚呈八字形。我们的腿原本就是这样的吗？当屁股的髋关节向外突，膝盖并拢，脚腕向内弯，外侧韧带松弛时，人就会导致内八字脚。女性怀孕期间，骨盆会自然变宽，但她们还是会尽力把膝盖并在一块，这样比较容易导致内八字脚。女性由于个子矮、腿短，时常坐在椅子前侧，双腿由于要承受全身的重量而并在一块。坐着的时候要把脚放平，让膝盖与骨盆保持同样的宽度，舒适地坐着。“分腿形”的男性比较多，膝盖过度打开，股骨头内凹，从骨盆到股骨、膝盖、脚腕都是歪的，这样双脚就成了外八字形。腿不直，个头自然就打了折扣。大家要多练习脚尖向前的
行走
姿态，休息时能用皮筋把双脚的大拇指绑起来，这样膝盖就会产生向内合拢的紧张感，起到矫正用途。通过放松疲劳的腰部和双腿，可以使被隐藏的个头显现出来。