儿童成长痛怎么办

据调查显示：生长痛多见于3~12岁的孩子，发生率大约在10%～20%，女孩发生率高于男孩，孩子在生长发育过程中可能会出现双腿疼痛，通常会在夜间发作，一般情况下孩子会出现某一条腿疼痛，而非双腿同时疼痛，这也是许多孩子常有的现象。

不过家长可以放心，因为即使孩子的腿部疼痛，却不会有红、肿、热等这些不良反应。而医学上对发生生长痛的孩子进行过X光线检查，结果无特殊发现。而且孩子到了14岁左右生长痛便会自行缓解，所以说家长不必过于担心。

孩子腿疼，疑为生长痛，家长如何才能帮助孩子缓解疼痛？

1、热敷法

孩子生长痛发作时，家长准备一盆温热水和一条柔软性高的毛巾，毛巾浸湿并拧干，轻轻敷在孩子的疼痛处，大约5分钟，再进行一次，如此反复三次左右即可帮助缓解孩子的生长之痛，最后可别忘记将孩子的裤子穿上，可以可以起到保暖的作用。

2、局部按摩法

孩子生长痛发作时，也可以进行局部按摩，具体操作手法是：家长从孩子的大腿处依次往下至小腿，双手揉捏按摩帮助孩子缓解生长痛，家长在给孩子按摩的时候尽量避开膝盖后面的位置，因为这个部位比较敏感，很多孩子都会因无非接受而忍不住发笑呢！

3、口服药物治疗

当然这个方法尽量不要使用，只有当孩子疼痛难忍，家长可以在药店购买止疼药物帮助孩子缓解生长痛，但不建议用药治疗，毕竟药物都有副作用。

友情提示：家长应将生长痛和其他疾病区分开，如骨关节结核、关节炎、骨髓炎、风湿热、类风湿关节炎等这些疾病也会引起腿部疼痛，当孩子告诉你他（她）腿部疼痛的时候，首先应该带孩子到医院检查一下，排出这些疾病的可能性，如未发现异常情况，家长就不必担心。

最后建议家长在孩子生长发育期间给孩子提供各种丰富的营养，并补充适量的钙质以及微量元素，助孩子顺利度过生长发育期。

生长痛持续多久

生长痛持续多久？生长痛是每个孩子在成长阶段必定会出现的一种生理性疼痛的症状。身为家长是特别不忍心看着孩子一直受这个疼痛的煎熬，但是其实生长痛这个症状对孩子来说是一件好事，代表着孩子在成长。所以生长痛持续多久？

生长痛持续多久

生长痛每次发作时间，通常持续数分钟至几小时不等。当儿童成长至青春期以后生长痛就会自然消失，短的可能几个月，长的一到两年。“生长痛”是正常现象，而且疼痛程度大多可以忍受，基本不需要吃止痛片或采取其他措施。

儿童生长痛的症状如何缓解

1、孩子的生长痛一般出现于午夜十分，在孩子去睡后突然感觉腿部疼痛，导致孩子无法入睡，这时我们要尽可能帮助孩子转移注意力，不要急于让孩子入睡，可以给孩子讲故事，听儿歌，让孩子暂时忽略疼痛，多鼓励孩子，爸爸妈妈的温柔努力对于孩子来说才是最大的动力。

2、热敷也是缓解孩子生长痛不错的方法，用热毛巾敷于宝宝的疼痛部位，可以更好的促进局部血液循环，也可减缓孩子的不适感，在热敷后可以帮孩子适当按摩，揉捏，动作温柔轻缓，帮助孩子再次进入睡眠状态。

3、生长痛在孩子做运动期间一般不会出现，但是研究表明，夜间生长痛和白天剧烈运动有一定的关系，所以在生长痛期间一定要尽可能减少孩子的剧烈活动，多休息，放松腿部肌肉，才能最大限度的减少生长痛的次数。

面对孩子出现生长痛问题家长不需要那么担心跟害怕，也不需要乱给孩子吃药，要知道药物对于生长痛是无法起到缓解的作用，只会影响到孩子生长发育。要给孩子灌输对生长痛正确的认识，教导孩子用正确的眼光、心态面对生长痛。

生长痛指发生在 2-12 岁健康儿童的反复发作间歇性的下肢疼痛，尤以膝关节周围和小腿前侧为重，疼痛通常发生在午后或晚上。疼痛部位没有任何外伤史，活动正常，局部组织无红肿、压痛。

就诊科室

儿童保健科、儿童康复科

临床症状

生长痛的主要症状为下肢疼痛，呈间歇性，尤以膝关节周围和小腿前侧为重，通常出现在午后或夜间。疼痛反复发作，不经处理可自行缓解，间歇期一切正常，持续几个月到几年不等。

流行病学

国内外儿童下肢生长痛病发率大不相同，不同区域、不同年龄段差异相对较大。我国调査报道学龄前儿童生长痛的发病率为 3.81%。

是否医保

是

重要提醒

一定要注意观察生长痛的疼痛轻重程度，对儿童生活、学习的影响等，以避免病情遗漏，以及因忽略、误诊其他疾病，影响儿童健康成长。

病因

生长痛的原因至今仍不明确。通常认为发生原因主要与骨代谢功能、心理因素、解剖和肢体活动有关。

1、骨代谢及骨密度水平的影响：下肢生长痛的发病和钙剂的缺乏关系密切， 发生该现象的原因可能为儿童处于骨骼生长发育阶段， 神经肌肉高度紧张，致使其出现牵拉性疼痛。并且，钙剂还会抑制神经兴奋度，钙剂的缺乏可增强神经兴奋度，导致肌肉出现疼痛、痉挛等症状。

2、心理因素：有研究显示生长痛的发生和疼痛的程度受到精神因素的影响，有学者认为， 家庭成员对于疼痛的处理的态度会影响到儿童。

3、解剖学原因：儿童下肢生长痛的发生和足部不良姿势关系密切， 儿童快速生长发育期由于步态不稳，导致其下肢各关节的 关节面受力不均匀，从而导致关节不稳定现象，诱发下肢 生长痛的发生。

4、肢体活动：白天活动量大，长时间必然引起酸性代谢产物堆积，也会引起肌肉疲劳酸痛。

典型症状

1、生长痛的主要症状为双下肢疼痛，但每个人生长痛的部位和疼痛程度都不相同，且呈间歇性。

2、疼痛发生位置：大多数在下肢的关节部位特别是小腿前侧。关节腔内并无改变，也无红、肿、热、痛和活动受限等症状。

3、疼痛发作时间：通常在夜间出现疼痛，不少患儿在夜间疼醒，甚至哭闹呼痛。

4、疼痛持续时长：生长痛会反复发生，持续几个月到几年不等。大多数孩子会在几年内摆脱生长痛。

并发症

部分生长痛孩子对疼痛更加敏感，易出现头痛和腹痛，以及睡眠障碍。

诊断方针

儿童生长痛的典型症状明显，多结合临床表现进行排他性诊断，临床中必须进行明确的病史问诊和详细的体格检查、必要的实验室检查，并注意与股骨头骨软骨炎、结核性髋关节炎、风湿病等疾病进行鉴别，从而做出最终的诊断。

相关检查

生长痛的相关检查主要是为了排除其他疾病：

1、X线检查：当出现某特定部位出现剧烈疼痛，甚至夜间会疼醒等情况时进行本检查，以确定是否为骨头感染或肿瘤。

2、抽血检查：疼痛发作的.同时出现原因不明的发烧且无流感样症状进行，以确定是否出现感染的情况。

3、关节的检查：关节痛、关节发红肿胀、活动困难，需要进行本检查以明确是否有关节疾病。

鉴别

以下几种疾病就易被认为是生长痛需要进行鉴别：

1、股骨头骨软骨炎：多见于 4~8 岁小孩，男孩更为多见，晚期会有肌肉萎缩，下肢缩短的现象。

2、结核性髋关节炎：多见于学龄前儿童，发病较缓慢，以单侧多见，随病情进展疼痛持续加重。

3、风湿病：发病前多有咽喉炎、扁桃体炎、猩红热等病史。症状主要为关节游走性疼痛，局部可出现红肿热痛，全身情况有发热、疲倦无力、食欲不振等。

4、类风湿病：病变常侵犯全身大、中、小关节，以手指及脚趾的小关节肿胀疼痛为主。

5、先天性髋关节脱位：单侧脱位呈跛行步态，双侧脱位呈鸭步态。

6、急性髋关节暂时性滑膜炎：常见症状是疼痛与跛行，经休息后症状很快消失。

7、骨折：3 岁左右的儿童由于还不太会表达自己的感受，因此骨折最容易被误诊，通过影像学检查即可鉴别。

治疗方针

临床上大多数学者采用物理治疗、补钙止痛等药物治疗、鞋垫干预、行为认知治疗等缓解症状的方法治疗。

营养治疗

可以给患儿服用维生素B1 和维生素B6，能起到营养神经，缓解神经牵拉疼痛的作用。

药物治疗

1、可给予钙制剂以及维生素等加以治疗，以改善骨密度。

2、如疼痛严重可使用止痛药，如布洛芬和对乙酰氨基酚。家长切勿自行购药和给患儿使用，以免造成不良后果。

物理治疗

部分患儿采取局部使用温水热敷、局部微波治疗的方法缓解疼痛采取物理治疗的方式，可明显改善患儿的血液灌注、神经功能，降低病变组织神经兴奋度，物理疗法实施期间所产生的温热感可缓解疼痛带来的不适，减少患儿对疼痛的恐惧。

心理治疗

采用认知行为治疗减少患儿对生长痛的焦虑和恐惧， 运用情绪疏导疗法鼓励患儿表达自已的情绪体验， 降低痛觉的敏感性。

其他治疗

可选用中医治疗即局部按摩、针刺、中药熏洗、中药外敷等。

治愈性

生长痛可以治愈，不会影响小儿的正常生长发育。

饮食建议

1、应该让孩子多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋等。

2、维生素C对胶原合成有利，可以让患儿多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

预防

多数患儿的患者患儿的生长痛在过度运动后出现，因此避免过度运动可预防生长痛。但不需要限制孩子的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让孩子多休息，放松肌肉，避免进行剧烈活动。

孩子生长痛是许多宝贝在成长过程中会遇到的小插曲。尤其是在腿部和膝盖周围，晚上或早晨，疼痛虽短暂却也让人心疼。不过，别担心，我们为你总结了几个简单的方法来缓解宝贝的疼痛。
??♀?按摩
轻轻地为孩子腿部和膝盖的肌肉做个SPA，温水袋或热毛巾能更好地助你一臂之力。
??♀?运动
简单的伸展运动如抬脚尖、缓慢放下，几次下来，疼痛感或许会悄悄溜走。
?饮食
确保孩子的饮食中充满钙和维生素D的美食，高糖、高脂食物或许该暂时告别舞台了。
?心情
有时候生长痛与心情挂钩，家长的陪伴与交流或许也是治疗的一剂良药。
????专业医生
如果孩子的疼痛持续或加重，一定要及时寻求专业医生的建议，确保没有其他健康隐患。

生长痛是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。本文将介绍生长痛的原因和治疗方法，帮助家长更好地了解和处理孩子的生长痛问题。
??发生时间
生长痛通常发生在晚间入睡前后，次日清晨，疼痛感消失。
???运动过度
白天过度运动、疲劳，可使疼痛症状加剧。
?多休息
要想减轻孩子的生长痛，最重要的是及时休息，孩子回家后如果感觉太累，就不要勉强孩子做更多的运动，应让他多休息。
??热敷和按摩
疼痛较重时，可局部按摩、热敷，外搽止痛霜，或用舒筋洗液外洗，也可以服用一些补益肝肾的中药进行治疗。
?食疗
在食疗方面，家长可以多给孩子进食牛奶、骨头汤、绿色蔬菜、虾、贝类等食物，食补每天都在进行，可以满足孩子骨骼迅速生长对钙的需求，效果也较好。