孩子好动是不是缺锌

缺铁锌
少吃或不吃胡椒、辣椒等刺激性强的调味品和添加人工合成添加剂的食品；少食含铅的皮蛋、贝类及爆米花；少食含铝食物如油条等。
多吃含铁、锌较高的食物如动物肝、心、蛋黄、瘦肉、豆制品、虾皮；多吃核桃、花生、芝麻、木耳；多吃海带、紫菜、鱼虾、海蜇等。食物调控对好动行为抑止很有作用。

孩子活泼好动是常事，但是如果长此以往的好动，可能就是体内缺乏锌。缺锌的孩子通畅好动、易怒、精神不集中，这是因为多巴胺受体功能障碍。所以当宝宝出现情绪易怒、并且表现出打人的时候，可能就是缺锌的表现。
?脑神经递质数量不足
如果宝宝大脑神经递质数量不足，住处不能及时传递就会造成宝宝有多动的现象。因为如果脑内神经递质浓度降低，就会降低中枢神经系统的抑制活动，使孩子动作增多。
?脑组织器质性损害
如果宝宝的额叶或尾状核功能出现了障碍，那么宝宝就会出现多动的现象。妈妈在孕期中曾患有高血压、肾炎、低热、先兆流产等疾病，或是分娩出现早产、窒息、颅内出血等症状.在宝宝出生1-2年内，中枢神经系统有感染及外伤的宝宝，出现多动的现象较多，且很容易患上多动症。
?吸烟、饮酒
虽然一再强调，女性在准备要怀孕的时候或者是怀孕的期间不能够吸烟、饮酒，但是很多人又戒不了。而且，一部分女性有长期的吸烟史和酗酒历史，就会使得孩子出现很多的并发症。
?遗传因素
患儿的血缘兄弟、父亲等有较多多动或注意不集中表现;双生子中单卵双生子的患病率高达51%—64%;亲属中酒精中毒、反社会人格及癔症者也较多。
?神经递质酶的研究
神经递质酶的研究结果虽然常互相矛盾，但不失为对本症病因的一种研究途径。
?营养问题
维生素缺乏、食物过敏、食品的调味剂或添加人工色素等可能使儿童容易产生多动症。

孩子好动注意力不集中是很多家长都会遇到的问题，那么这是为什么呢？本文将为您详细解答。
?缺锌
孩子好动注意力不集中是因为体内缺锌。
?健脑食品
其次可以尝试健脑食品，如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对人脑髓的发育也有积极的作用。
?多休息
应该多让孩子休息，不要熬夜，早餐一定要吃。
?????训练注意力
建议身为家长的你，多多训练孩子的注意力，首先要确定孩子是因为什么原因而导致注意力不集中的，做事注意力不集中，也有可能是你潜移默化的影响了他。

孩子好动注意力不集中大多数原因是缺锌，和铅值偏高，铅高的孩子会有这种情况出现。孩子注意力不集中，你可以从以下3个方面改善：
1合理安排读书时间：孩子如果沉溺于某些兴趣时，父母要帮助孩子合理安排读书时间，告诉孩子分清主次。
2多赞扬孩子的表现：家长都应该赞扬孩子，鼓励是孩子进步的推动力，这样能让孩子做更好。
3多听音乐：音乐可以开发孩子的智慧和想象力，有一些潜能音乐还可以提高情商、专注能力和记忆能力。之前我的孩子在读初二的阶段，孩子的记忆力时常差，背语文记不住，致使成绩也很糟糕。然后搜到能让孩子开启智商的尼古拉特斯拉大脑课程，听完后，情况才开始改变。开启孩子大脑的潜能，成绩都提高了。相信你也可以，不要放弃！