8岁儿童积食怎么办

反复积食的孩子不适合吃新鲜山药，吃了山药大便更硬结，山药干煮粥可以，不吃渣，孩子反复积食说明她脾胃很虚，运化不了食物，所以脾胃不能经常消，会更伤的，最好就是平时多吃蔬菜，不吃水果，少吃肉，多运动，慢慢正养回来，还有平时可以用南怀瑾脐贴给她贴一下肚脐，让脾胃暖起来热起来。

“小儿百病，积食为先”。很多宝妈觉得，我家孩子饭量不是很大，肯定不会有积食。但事实是，很多饭量一般甚至不爱吃饭的孩子，也会有积食。

一看舌苔，舌苔中部厚，就是积食的表现之一

二闻口气，有口气也是积食的表现之一

三要回忆，糖果、肉、难消化的零食，容易积食

四看大便，大便酸臭，便秘、有时候是腹泻，都有可能是伤食

五看食欲，积食的宝宝突然就不爱吃饭了

六看肚子，宝宝肚子胀、肚子热，有积食

七看睡眠，睡觉翻腾，可能积食了

我宝宝现在2岁了，他自从吃辅食之后经常积食，那肠胃差得跟他爸爸一样一样的，前段时间家里面有喜事，宝宝吃肉有点多，当天晚上一直哭闹，让我好心疼。

然后第二天嘴巴里的酸臭味太重了，小家伙也不像以前起床就喜欢闹腾，那会他没什么精神闹，我知道他这回积食比较重了，赶紧就带去检查处理了。

自那之后，他的肠胃更差了，即使我小心翼翼地喂，他还是会积食。我找了不少人问怎么对付这积食，经过自己的实践，还是饮食调理好使，分享给大家！

山楂麦芽水
做法：麦芽20克，山楂20克，冷水浸泡15分钟，加适量水煮成汤喝，可以加点冰糖。
作用：消积食，健脾胃。

沙棘红果粉
食材：沙棘5克、山药5克、橘皮6克、鸡内金5克、山楂8克、麦芽5克、杨梅2克、金银花3克、莱菔子6克、高良姜3克

做法：
1、材料洗净炒干、烘干，磨成粉，装到瓶里待用；
2、每次取4克，用热水冲服。

这个沙棘红果粉水适用六6个月以上的宝宝服用，一天喝一次，沙棘红果粉有各种矿物质以及氨基酸，具有调节肠胃酸碱平衡、促进肠胃蠕动和消化吸收的作用，有积食、腹胀、便秘的小孩喝了效果明显。

积食对宝宝的伤害也是很大的，如果有积食问题就要早点解决，大多数积食都是饮食不合理引起的，喂得多喂得少都会形成积食，还有饮食中要多吃一些膳食纤维高的食物，有助消化。

小宝容易积食的话就得注意喂养的方式，少吃多餐，特别是晚上睡觉前不要吃的太饱！平时的话小米、山药、红薯、紫薯、南瓜，都是很不错的健脾养胃辅食，可以各种做蒸糕或者做小馒头，易消化。又可以锻炼宝宝么抓握能力

多喝小米粥，养胃，两米粥也可以的，可适当蒸得吃长山药，这个健脾，平常注意少吃生冷的，肉类的，吃的量要适当，这个比较容易引起积食，给孩子做软烂些，不要吃太多。

隔壁家有个6岁的小男孩，名字叫波波，从小就机灵可爱，周围人没有不认识他的，也很有礼貌，加上学习成绩不错，邻居看见了都会夸上两句，波波的妈妈也以儿子为骄傲，天天晒朋友圈炫娃。

可近段时间发现，波波开始不长个了，半年前是这么高，这么长时间过去了没有什么变化，以前升国旗排队还能排后面，这下直接被调到最前面去了，及时孩子天天喝牛奶，吃很多营养的汤水，还是没有起到任何作用。

后来，波波妈妈看着孩子一天天的不长个，感觉到不对劲，就带孩子去医院检查了，医生得出结果，孩子存在积食，这才导致发育停滞了，可波波妈妈有疑问，为什么孩子饮食没问题还会患有积食呢？问题就在于波波每天的早餐！

6岁男娃不长个，全因3种“毒早餐”，吃1次等于吃5个塑料袋

1、油炸类馅饼食品

甜食和油炸食品是对孩子有着不可抗拒的吸引力，几乎没有哪家哪壶小孩是不喜欢吃这类食品的。

但这类食品经过加工，热量会非常高，并且会添加很多防腐剂，成年人经常吃都会出问题，何况是小孩的脾胃更加脆弱，长期吃这类食品，肠胃负担会加重，造成消化不良的情况。

孩子脾胃吸收到很多的甜食或油炸食品，脾胃就会无法正常运作，那么积食出现了，孩子身体无法吸收营养，身体发育就会迟缓甚至停滞发育。

2、街边早餐摊

因为早上很多家长要忙着去上班，没有时间做早餐给孩子吃，通常都会让孩子自己出去外面吃，包括波波妈妈也是如此，学校前面会摆着很多早餐摊，波波妈妈通常会给波波在那些摊位上买早餐，既方便又省心，孩子也爱吃。

但街边摊上的葱油饼、烤肠等食物，吃几天没有什么问题，可长期都吃这类食物，脾胃就会出现问题，因为这类食物是高温油炸或烘烤类的食物，会加重孩子的脾胃负担，对孩子的发育成长是不利的，孩子脾胃出问题，自然就会停止发育了。

3、长期吃汤泡饭

很多家庭会打着节约的旗号，把晚上的剩菜剩汤第二天继续给孩子吃，甚至有的家庭喜欢给孩子吃汤泡饭，这样做非常省事，很多孩子也非常喜欢吃。

殊不知，这些剩菜剩饭经过夜间发酵，会产生亚硝酸盐这种有害物质，会对孩子的脾胃造成伤害，并且汤泡饭容易让孩子消化不良，汤中的油脂也是非常多的，会损害孩子的消化系统，造成脾虚积食的现象。

不 健康 的饮食会危害到孩子的发育成长，家长们要帮助孩子调理脾胃，应该怎么做？

1、揉一揉

家长可以通过按揉的方式，帮助孩子调理脾胃清除积食，平时把手掌搓热后，在孩子腹部顺时针推揉50次就行，记住力量要适中，孩子不舒适应立即停止。

2、消化积食，调理脾胃，每天吃些消食片

父母可以给孩子备些猴菇蛋白锌，含有山药、柠檬、猴头菇、生物蛋白锌，可以促进孩子的胃肠蠕动，加快脾胃消化运作能力，补充锌元素，提高孩子食欲，帮助孩子清除积食，促进长高个。

3、注意日常饮食

孩子脾虚积食，和日常饮食有直接关系，平时父母要注重孩子的饮食 健康 ，少吃油炸、辛辣、甜腻的食物，孩子的饮食要以清淡为主，多吃些易消化的食物。

此外，多带孩子去户外运动也对积食脾虚有很好的改善作用。

小孩子积食可以多吃一些易消化的东西，比如说小米粥，山楂。最好是饿一饿，之后少食多餐尽量食用易消化的食物消食贴也不错。

吃一口等于吃3个塑料瓶，很多家长还在帮忙喂，医生：荒谬

小姨家隔壁有一户从哈尔滨来的小两口，夫妻看起来很年轻，生了个女孩，名字叫香香。香香眼睛又大又水灵，很是可爱，而且逢人就叫好，很有礼貌。虽然香香今年6岁了，可是身高还是4岁的样子，个子很矮小，而且身体的抵抗力不是特别好，经常动不动就会感冒发烧，去医院也成了家常便饭了。前几天，香香又高烧不退了，去了医院检查才发现是脾胃衰竭了，而且拒医生说，孩子已经积食很久了，正是因此，孩子也一直不长个，老生病。

医生了解了大概的情况后，才知道孩子积食的原因是由于家长喂养不当引起的，什么都能给孩子吃，脾胃怎么受得了！而且这些食物都是很难被孩子消化的，严重损伤了孩子的脾胃。

一、吃一口等于吃3个塑料瓶，很多家长还在帮忙喂，医生：荒谬

1、大补汤

孩子都是家里的掌上明珠，当然什么最好的都想给孩子了。很多家长觉得孩子成长发育需要很多营养，于是就学着煲一些滋补的汤水给孩子喝，比如什么鸡汤、骨头汤之类的。可是这些汤水长期吃，会让小朋友消化不良，甚至还会引起脾虚积食。

2、零食

零食大人都很喜欢吃，更别说孩子了，孩子一旦吃起零食，就会停不下来。可是零食里面都是大量的防腐剂，吃多了对孩子脾胃不好。

3、油炸食物

很多家长工作忙还要加班，无暇顾及孩子的晚餐，就会带孩吃速食的油炸快餐，比如什么炸鸡汉堡之类的，这类食品虽然方便了，可是对孩子的脾胃造成的伤害可不小，而且里面的营养价值经过高温油炸之后所剩无几，高脂肪、高热量也会让孩子消化不良。

二、孩子脾虚积食，身体会有这些症状

1、下眼睑红肿发紫，嘴巴干燥起皮，鼻梁有青筋；

2、舌苔厚腻，呼吸中有股酸腐的味道，臭臭的；

3、晚上睡眠质量不好，容易惊醒、盗汗；

4、排便不顺利，好几天拉不出，而且便便又干又硬；

5、抵抗力下降，一换季就容易发烧感冒；

6、胃口变差，不爱吃饭，挑食厌食。

三、孩子脾胃胃口不好，每天坚持吃它，强健脾胃，清理积食，促进长个

孩子脾胃出问题的时候，家长们一定要重视起来，要及时调理才可以，要想办法解决积食的问题，可以多吃点有助于消化的食物，比如猴菇蛋白锌，可以起到很好的健脾消食的效果。里面含有猴头菇、山药、柠檬、生物蛋白锌。猴头菇是可以健脾养胃的，对脾胃又很好的护理作用；山药可以促消化，保护胃黏膜；柠檬酸酸甜甜的，可以开胃促进消化的；生物蛋白锌则是补充孩子体内的锌元素，提高孩子脾胃的消化吸收能力，同时还能增强孩子的食欲，让孩子爱上吃饭，营养好，吸收好，长高个！

四、想要孩子脾胃 健康 ，日常坚持做好两件事

1、坚持运动

虽然现在天气冷了，家长们也不能懒了，要经常带着孩子出去进行户外运动，散步、打球、爬山都是很不错的，运动不仅可以提高孩子消化能力，还可以提高孩子的抵抗力，简直是一举两得好事。

2、合理饮食

合理的饮食搭配是可以帮助孩子均衡营养，做到营养全面吸收，而且要注意不要给孩子吃辛辣、寒凉的食物，会刺激孩子的脾胃，这样就得不偿失了。

孩子反复积食，家长先要考虑的是喂养方法是否出了问题，比如过度喂养，或者吃营养品，炖鸡汤排骨汤之类，请及时就医，不要自己在家随便吃药或者采用食疗，长期积食会影响孩子脾胃，导致孩子出现生长缓慢或者抵抗力下降容易生病

我家宝宝两岁八个月前段时间也是积食便秘三四天拉一次而且又臭又硬，开塞露都用了快一个多月，各种药也吃了没见什么用。后来尝试了一下山楂苹果红枣冰糖水，喝了差不多一个礼拜左右效果还挺明显的，现在也爱吃饭了睡觉也香了。宝妈们可以试下。

其中控制饮食是很重要的，要给孩子吃一些清淡、容易消化的食物，同时也可以制作一些可以消积食的食疗方给孩子食用。

小宝宝很容易就患上积食，主要是因为饮食不节制，吃多导致的，积食会生内热，导致胃火、肝火郁热。

因为孩子需要的营养有限，如果吃的食物营养过高，身体无法消化吸收。很多食物积聚在胃肠里面，这样脾胃的功能就会严重受损，积食就是这样形成的。

孩子积食如何排出来，有下面几种方法：

一、控制孩子的食量，从饮食方面来说不要让孩子吃得太多，当孩子出现积食的症状时，当务之急是要把孩子吃得过剩食物消化掉，所以要控制孩子的食量、不要吃得太多，这是最好的治疗方法。

二、等孩子的积食症状有好转后要采取少吃多餐的方式，饮食一定要清淡，不要吃太油腻的食物，肉、鱼这些食物要少吃。

三、可以采取推拿的方法，妈妈可以带孩子去专业的小儿推拿馆，或者也可以买一本推拿的书，学习宝宝推拿。

四、建议宝宝多做一些户外运动，多数孩子做一些适当的运动可以帮助宝宝消化食物。

五、做户外运动有利于孩子的身体 健康 发育，也可以促进大脑的发育，可以帮助消化、吸收。如果用药物可以在医生的指导下吃一些化食药物，比如小儿化食丸、小儿山楂丸、化积口服液等药物。

宝宝积食是因为吃多导致肠胃负担太重，所以要给患儿吃一些粗粮、青菜、小米粥、面汤、蔬菜粥，可以清肠下火，同时适量补充益生菌。

不想孩子出现积食，家长就不要给孩子吃太饱，无论什么样的食物，营养再好也不能给孩子吃太多，否则不仅不能帮助孩子补充营养，还会造成孩子积食，给孩子的 健康 带来损害。

还有一种方式就是可以给孩子长期用一个食疗方，对健脾养胃有帮助。

这个主要就是对于两岁以上的孩子健脾养胃的，小孩子积食时间长了就会造成脾胃不和，可能会引起身高发育不良，性格胆小，身体瘦弱。

现在的孩子大都被扣上了“体弱多病”的名号，实际上将近有9成的小儿病都由小儿积食引发。小儿积食也是一种慢性病，善于“隐藏”，等大家长发现时就已经积食得厉害了。而积食脾虚进而就影响了孩子的发育情况、体质、食欲各个方面。

尤其是6岁以下的孩子，脾胃更脆弱，一旦在饮食上出问题，就容易积食、脾虚。像是常见的油炸食物、寒凉水果、高蛋白肉类都难消化，进食量一旦多了就会影响脾胃的运化，加重脾胃的负担，都不适合孩子经常吃。

真实积食患儿案例（1）：

桐桐这几天便秘的厉害，已经得小两周了，必须要借助开塞露才能大便得下来。每次上厕所都急得哇哇哭，看人家都说吃火龙果、吃香蕉能治便秘，桐桐妈就给孩子天天吃这两样，大便是拉出来了，孩子也拉虚脱了。小脸黄黄的、脸上干瘪，后开来到医院才知道，家里孩子是积食脾虚。

1.大便平时2-3天一次，颜色深，干硬，臭

2.平时有点怕热，一玩耍就说可热

3.平时食欲就不好，吃得少，老说不饿，肚子胀

4.睡眠：爱趴着睡，爱翻身

5.出汗多，一玩耍爱出汗

6.爱上火，一直给孩子准备温水

7.爱生病，爱感冒

8.有鼻窦炎，发烧反复

这次发烧前，先是感冒了，然后又中耳炎，这又发烧了，生病后更不怎么吃饭。

真实积食患儿案例（2）：

悦悦今年刚三岁，前一阵发烧的厉害，特别爱反反复复。平时只喜欢吃肉，蔬菜只喜欢吃土豆，偏食严重，医生当时是给的保和丸和大山楂丸。

这是两位真实患儿病例，他的积食表现在生活中很常见，家长们可以自行对照，要孩子占一两条就需要快给孩子袪积食了。

爱积食的孩子，尽量多备下这3种中成药，可以健脾消食

小孩爱积食，是无法避免的事情，但要想真正祛除积食，只吃药可不行。药物能暂时缓解孩子的表层症状，但往往难根除，而且积食带来的副作用也对孩子体质影响较大，因此很少有医生建议孩子常吃药。

含中药消食饮是目前缓解积食脾虚的有效方法，属于中医范畴中的食疗，对孩子影响较小，因此更为适合。

含中药消食饮不同与药物，它是由天然的食药成分组合而来。其中包括有消食成分的沙棘、鸡内金、山楂、麦芽等；有健脾成分的猴头菇、鸡内金、茯苓、山药等，也就是消除积食的同时，把损伤的脾胃补起来，对孩子来说最适合不过了。含中药消食饮中重用沙棘、鸡内金、猴头菇，此3味中成药，对孩子脾胃有较好的改善效果。

沙棘：

沙棘又名酸刺果，具有健脾益气、开胃助消化的效果，兼顾了消食和补脾。

鸡内金：

鸡内金也被称为“鸡金”，是很常见的消食食材，但它的消食力度较大，家长别给孩子乱用。

猴头菇：

猴头菇滋补脾胃，健脾养胃，可以慢慢恢复脾胃运作力。

但单一的食药材难达到消食导滞的目的，因此国医大师就善于将中药组合使用，达到效果的同时，中和性味。

同时需要注意的时，孩子积食不光要食疗，根本饮食习惯不解决，再积食的可能性也非常大。平时除了注意吃软、吃热、吃少，还要养成较好的饮食习惯，少油炸、少重口。