三岁儿童补什么钙好？

宝宝三岁，正是快速成长的黄金时期，对钙质的需求特别旺盛。为了满足宝宝的成长需求，除了通过食物摄取钙质，还可以选择适合的钙片。那么，对于三岁宝宝来说，有哪些钙片可以选择呢？
?葡萄糖酸锌钙
葡萄糖酸锌钙是一款液体钙片，相对于片装钙片更易于宝宝吸收。同时，它口感好，适合宝宝的口味。
?迪巧小孩钙片
迪巧小孩钙片是专为宝宝设计的片装钙片。这款钙片在口服的同时，也可以通过食物摄取来补充钙质。比如多吃些鱼类、海鲜类食物，这些食物都富含钙质，对宝宝的骨骼发育十分有益。
?国药准字的药物
在给宝宝选择钙片时，一定要咨询医生的意见，选择国药准字的药物。这样可以保证钙片的安全性和有效性。
?含有维生素D成分的钙片
为了促进钙的吸收和沉积，可以选择含有维生素D成分的钙片。维生素D有助于钙的吸收，让宝宝的骨骼更加健壮。
?多吃含钙高的食物
除了补充钙质，宝宝还需要多吃含钙高的食物，如牛奶、虾泥等。同时，保持均衡饮食、适当运动和多晒太阳，这些都有助于宝宝的健康成长。
?注重吸收效果、口感和成分
在选择适合三岁宝宝的钙片时，要注重吸收效果、口感和成分。在医生的指导下，为宝宝选择一款安全、有效的钙片，为宝宝的健康成长保驾护航。

三岁宝宝吃钙片可以选择两个。第一是葡萄糖酸锌钙。第二是迪巧小孩钙片。这两个一个是片装的，一个是液体的。第一种葡萄糖酸锌钙是液体的钙，相对来说好吸收一点。第二种迪巧小孩钙片是属于片装的钙片。同时可以通过食物里面来摄取，比如说鱼类、海鲜类的食物，里面都含有钙的成分，或者是牛奶大豆。通过食物来摄取比钙片摄取好很多。多喝水，吃钙片的时候或者是吃海鲜都需要多喝一些热的水，千万不要喝冷的。
三岁宝宝在医生指导下可以选择一些口味好的钙片，比如带有水果味的钙片，利于宝宝的服用，或者是口服液体钙来补钙调理。在医生指导下选择含有维生素d成分的钙片来治疗，维生素d有利于促进促进钙吸收，沉积的作用。选择钙片也需要选择国药准字的药物。
1.宝宝三岁因为生长发育比较迅速，容易导致低钙贫血等等一些情况，需要的营养物质是比较多的。也要多吃含钙高的食物，比如牛奶、虾泥等，多吃些新鲜的蔬菜水果，均衡饮食适当运动，多晒太阳对症调理。
2.宝宝平时如果有腹泻腹痛，消化不良等等一些情况，也需要及时的调理，饮食需

3岁儿童补钙可以口服葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙颗粒、龙牡壮骨颗粒，口服儿童的钙片也是可以的。钙片的成分通常都是碳酸钙，在补钙的同时要注意维生素D的吸收，维生素D与钙共同进行口服才可以保证钙更好的吸收。另外在日常生活中要注意多晒太阳，皮肤直接日照有利于皮肤合成维生素D，有利于钙的吸收。在药物补钙的同时要与食物共同口服，食物中含钙多的食物有牛奶、虾、芝麻、豆制、坚果、海带等，含钙量都是比较高的。

3岁宝宝正是长身体的时候，如果此时缺钙就容易影响到宝宝骨骼的生长，影响到牙齿的生长。但是，由于宝宝在平时的饮食方面摄取的钙的量不足，因此，就需要通过补钙药品来补充，那3岁小孩补钙什么牌子好？

迪巧小儿碳酸钙D3颗粒：由矿石加工提纯的精制碳酸钙。碳酸钙纯净，受到的环境污染会比动物及海洋生物小很多，所以就安全性更加可靠了，并且碳酸钙的含钙量为所有钙源中最高的。成分中的维生素D还能让钙质被身体更好的吸收，最重要是淡奶口味，呵护宝宝娇嫩的味蕾，让习惯喝母乳的宝宝更容易接受，只要5ml水就能冲调均匀，不给小胃造成大负担。

神豆凯尔欣液婴幼儿体乳钙软胶囊：富含人体所必需的多种氨基酸、蛋白质、矿物质等营养成分。钙磷比例为2:1的“黄金比例”，牛奶原味，自然纯正，不含任何色素，液体钙，吸收更好，不伤宝宝肠胃。

修正贝朗宁乳钙软胶囊：每100g含钙11g;酪蛋白磷酸肽0.1g;含亚麻酸不低于18g。向人体补充碳酸钙、磷酸氢钙等无机钙盐，同时乳酸钙、葡萄糖酸钙、L-苏糖酸钙等有机钙等还能增加钙的摄入。

朵望乳钙软胶囊：由于婴幼儿胃液中的胃酸浓度较低，所以，选择含有海洋骨胶原肽的产品，更容易婴幼儿吸收。海洋骨胶原肽作为一种有机钙源，不仅可以防止钙的流失，还有助于婴幼儿对乳酸钙、乳钙等无机钙源的吸收，从而达到双重吸收的效果。这一胶囊中还特别添加了cpp、铁、锌、DHA。

1.虾皮碎菜包

原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。

做法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成。

补钙奥秘：虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说，10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。

2.排骨皮蛋粥

原料：大米100克，小排骨200克，松花蛋半个，花生米30克，葱花少许;酱油、精盐、花生油、味精各适量。

做法：

1、把小排骨洗净，切成2厘米长的小段，用酱油、盐腌渍1小时，放入沸水中煮熟。

2、将松花蛋去壳，洗净，切成小方块。

3、把大米、花生米洗净，放入沸水锅中煮，当米粥将熬好时，放入松花蛋丁、酱油、味精;另用炒锅，放入花生油，炸葱花成金黄色，出葱香味时，倒入米粥中，至粥熬好以后，将排骨配到粥中，即可食用。

补钙奥秘：排骨与皮蛋熬粥，有滋阴养血、生津润燥的功效，儿童秋天食用，可以祛病健身。