小儿便秘的问题怎么办

宝宝长期便秘怎么改善

　宝宝长期便秘怎么改善，宝宝便秘表现为大便又干又硬，干硬的粪便也会导致宝宝肛门出血，引起疼痛感，常常让宝宝抗拒大便，便秘是需要调理的，那么宝宝长期便秘怎么改善呢？

　1、合理调配饮食。孩子的中饭和晚饭要适当中的增加蔬菜量，可让孩子多吃一些含纤维素较多的蔬菜，如白萝卜、韭菜、芹菜等，主食可多吃些粗粮，如玉米、燕麦等。平时让孩子多喝水，多吃水果，可以吃些香蕉，对于缓解便秘有一定的作用。

　大一点的孩子，也可以适当的喝点蜂蜜水，同时注意养成定时排便的习惯。

　2、按摩腹部。孩子便秘可通过中医按摩的方法来缓解，可每天定时在孩子肚脐周围按顺时针用手掌轻轻按摩，有利于刺激肠的蠕动，帮助排便。

　3、食疗调理便秘。

　 有不少的食疗方也可解决孩子便秘问题，如下面两个食疗就适合两周岁以上的便秘孩子：

　桃花粥：桃花、粳米、胡萝卜，各适量，先把粳米洗净后入锅加宽汤用小火煮，开锅后再煮5～8分钟，然后再加切碎的胡萝卜末一起煮，加盐调味，煮至软烂粘稠时，再把桃花瓣撕碎加入，稍煮开即可。

　桃花粥是一种传统的便秘食疗方，对于不存在肠道梗阻或痉挛的便秘孩子适宜。

　香蕉苹果泥：香蕉、苹果、小儿蜂蜜，各适量，先把香蕉和苹果刮成泥状的，然后再倒入少许的蜂蜜，入锅中隔水蒸三分钟，取出晾凉即可让孩子服食，可很好缓解便秘现象，香蕉、苹果及蜂蜜都含有果糖、糖醇和可溶性膳食纤维

　这些物质不只可增加食物对肠道蠕动的刺激，且还可保持孩子便中的`水分不被肠道过分吸收。因此治疗便秘效果很不错。

　1、药物治疗，结合患儿便秘的程度，正确使用导泻剂，比如渗透性泻剂乳果糖以及润滑剂液体石蜡等，维持治疗需要数月时间，当患儿形成规律性的排便之后，才可以考虑停用药物。

　2、训练习惯，小宝宝排大便属于条件反射性运动，通过合理的训练可以让患儿养成按时排便的习惯。一般情况下三个月以上的小宝宝可开始训练

　哺乳的宝宝在清晨喂奶之后，由宝妈两手把便，也可以坐盆或者是坐排便小椅，注意连续训练0.5-1个月时间，即可形成良好的排便习惯，不但能改善便秘的症状，且能起到预防的疗效。

　3、中药治疗，中医以消积导滞、清热化湿为主，方剂多采用导滞丸加减，药物有枳实、黄连、黄芩、茯苓、神曲、山楂、大黄等，针对恶心呕吐严重的患儿，需要加用半夏以及生姜等，按时用药可改善患儿便秘等不适的症状。

　4、灌肠治疗，通过灌肠可有效去除直肠内部的嵌塞粪便，是一种即简便又有效的方法，可以同口服泻药一起使用。针对严重便秘的患儿，应当先使用生理盐水或是石蜡油等进行混合后，在患儿的肠内保留。

　 充足的水分

　宝宝也需要补充充足的水分，让宝宝可以多喝一点蔬菜汁或者是汤，如果宝宝出汗比较多的还可以增加饮水的摄入量，这样就可以减少便秘的发生。

　 改善食物结构

　让宝宝多吃一些富含纤维素的食物，这样就可以促进肠胃的蠕动，在宝宝的食物中也可以多增加一些植物油，植物油可以起到促进排便的效果

　增加含有水分比较多的食物，也可以保证大便的容积，断奶小孩也要注意蛋白质的摄入，如果便秘宝宝营养出现不良，那么一定需要知道营养的补充。

　 适当的运动

　运动可以让宝宝的肠胃蠕动得到促进，保证食物的摄入量才能够产生足够的食物残渣，这样可以预防宝宝便秘的发生。

　 规律的生活

　宝宝也需要做到定时饮食，定时就寝，定时排便，这样就可以让宝宝养成定时排便的习惯，一到时间就会出现便意，这样就可以减少便秘。

　 腹部按摩

　家长在平时一定需要多按摩宝宝的腹部，手掌朝下按摩宝宝的腹部，按照顺时针的方向每天进行按摩，这样就可以减少宝宝便秘的发生。

　 减少牛奶

　如果宝宝经常出现便秘，那么就需要减少牛奶的摄入量，或者在牛奶中加入5%的糖，或者是在饮食中增加蜂蜜水的摄入，这样就可以达到软化大便的效果，帮助宝宝起到促进排便的作用，在减少牛奶摄入量的时候，也一定要补充粗纤维的食物。

　 宝宝便秘要怎么缓解 日常生活中

　建议各位爸妈，在日常生活中，固定用餐的时间以及时长，帮宝宝培养按点按量的用餐习惯，这样做能有效将排便调整到一个固定的时间范围。

　宝宝刚开始可能不太配合，爸妈态度要坚定一些，告诉宝宝一顿饭只能在这个时间点吃，并且在多长时间内吃完，渐渐地宝宝会适应这种生活模式，排便时间也会跟着固定下来。

　 宝宝便秘要怎么缓解 饮食中

　在饮食方面，注意其每日吃的奶水量，以及蛋白质食物的摄取量，若摄取过多可在饮食中增加粗粮、果蔬以及谷物类食物，帮助清理肠道并且留下更多残渣来形成大便。

　对于年龄较小还没有添加辅食的宝宝来说，如发生便秘，可以先适当减少奶水的摄取，适当饮用水或果汁，注意不要超过40ml，且分多次进行饮用。

　 宝宝便秘要怎么缓解 按摩腹部

　睡前帮宝宝做做按摩，也可以促进肠蠕动，具体方法是：让宝宝仰着躺在床上，妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部，按照右上腹———左上腹———右上腹方向边揉边推，但要注意手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2～3次。

　 宝宝便秘要怎么缓解 穴位按摩

　妈妈也可以试试按下面的穴位，一般在饭后1小时轻按数次，对促进肠蠕动也会有所帮助。

　1、足三里穴：让宝宝坐好，在他膝盖外下方凹陷的部位下3寸（约三四横指)的位置就是足三里穴，连续按压该穴位1-2分钟。

　2、支沟穴：位于手腕背部横纹上3寸处，尺、桡两骨之间。

　 宝宝便秘要怎么缓解 外用药

　已经出现便秘的宝宝，家长可以试试将香油烧热后放凉，给宝宝饮用一小勺，可以起到一定润滑大肠的效果，促进大便排出，或者遵循医嘱给宝宝使用一些含有甘油成分的开塞露，也可以帮助其进行排便。

宝宝便秘是很多爸爸妈妈们都会遇到的问题，如果不及时解决，会给宝宝带来很多不适。下面，我们来分享一些实用的解决方法，希望能帮助到每一个正在为宝宝便秘烦恼的爸爸妈妈们！
?多喝水，加入黄金双歧因子
给宝宝多喝水，可以在水中或牛奶里加一些黄金双歧因子，这样不仅可以预防和改善便秘，还能促进钙等营养物质的吸收哦。
?母乳喂养要注意饮食结构
如果你是母乳喂养，那么妈妈们要特别注意饮食结构，尽量吃得清淡一些，也要多喝水。
?腹部按摩缓解便秘
给宝宝做做腹部按摩是个不错的办法。用你的手掌轻轻地摩擦宝宝的腹部，以肚脐为中心，顺时针方向旋转按摩。记得按摩10次后休息5分钟，再继续按摩，这样反复3次。
?使用小儿开塞露
如果宝宝多天没有排便，你可以考虑使用小儿开塞露。
?多吃水果和蔬菜汁水
最后，记得给宝宝多吃些水果和蔬菜汁水。每次喂奶时不要让宝宝吃得太快太饱，奶粉的浓度也要适当调稀一些。

小儿便秘是让家长们十分头疼的问题，但是只要掌握了正确的方法，就能够轻松解决。本文将为您介绍一些简单又实用的方法，帮助宝宝顺利排便。
?多喝水
让宝宝多喝水，或者在奶粉中加入奶伴侣，每天1包，有助于软化大便，缓解便秘。
?控制吃奶速度
控制宝宝吃奶的速度，不要过快，奶粉也可以适当冲稀一点，以减轻肠胃负担，预防便秘。
?多吃蔬菜泥和水果
让宝宝多吃蔬菜泥和水果，多参加体育活动，这些是预防便秘的有效措施，有助于促进肠道蠕动。
?肥皂栓
如果宝宝几天没有排便，可以在肛门内塞一小块肥皂栓，但不要长期使用，以免对肠道造成伤害。
?蜂蜜水
可以尝试将蜂蜜加入开水中，再加2克食盐，一次喝完，有助于刺激肠道蠕动，缓解便秘。
??♀?腹部按摩
给宝宝做腹部按摩，每天1-2次，每次5-10分钟，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
?排便习惯
训练宝宝的排便习惯，最好在每天早晨喂食后进行，养成良好的排便习惯，有助于预防便秘。