儿童常喝豆浆好吗？

1、小孩喝豆浆的好处：（1）豆浆适合肥胖宝宝代替牛奶食用 豆浆对肥胖宝宝来说，比喝牛奶更有利健康，因为大豆血糖指数为15%，而牛奶为30%。但是，如果是生长发育时期的宝宝，对脂肪的需求量还是很大，不建议用豆浆代替牛奶给宝宝喝，最好牛奶、豆浆都喝。（2）豆浆适合对乳糖过敏的宝宝食用 牛奶含乳糖，在亚洲黄种人中有70%的人不吸收乳糖，而豆浆含寡糖，它100%被人体所吸收。 （3）豆浆可以增强宝宝抵抗力 豆浆含丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等几十种对人体有益的物质，这些物质具有增强宝宝免疫力的功能，另外，豆浆里还含有5种抗癌物质。

2、小孩喝豆浆的坏处：宝宝过量饮用豆浆易患乳腺癌，吃豆奶长大的宝宝，会使成年后患甲状腺和生殖系统疾病的风险增大。 因为，婴儿对大豆中高含量的植物雌激素反应与成年人不同，摄入体内的植物雌激素只有5%能与雌激素受体结合，余下的便在体内积聚。这样，就可能为将来的性发育埋下隐患，使日后罹患乳腺癌的风险性增大2—3倍。其次，豆奶和大豆代乳品中的锰含量高于母乳50倍，过量的锰元素将会影响6个月以下宝宝的脑发育，从而使日后患注意力缺陷、多动症的可能性增加。

孩子可以每天喝豆浆，但是，不能代替牛奶。

虽然说牛奶和豆浆都是膳食中营养丰富的天然饮品，但是营养成分和营养价值存在区别。

豆浆是由黄豆制作而成的一种饮品，黄豆的营养丰富，富含优质植物蛋白、多种矿物质以及多种对人体有利的生物活性物质，如大豆低聚糖、大豆多肽、低聚糖、植物固醇、大豆磷脂、大豆皂苷和大豆异黄酮等。但是豆浆在制作中需加入大量的水，这样的稀释过程使得豆浆与加工前的食材相比营养价值大大降低，但即便如此，适量的豆浆同样可以作为我们日常的营养补充。

牛奶对于生长发育期的儿童来讲，比豆浆更适合饮用。牛奶中富含优质蛋白质，其蛋白质中80%为酪蛋白，20%为乳清蛋白，在乳清蛋白中含有β-乳球蛋白和α-乳白蛋白，此外还有少量的血清蛋白和免疫球蛋白。牛奶中富含丰富钙质，且含有乳糖和少量维生素D，乳糖和维生素D都是促进钙质吸收不可或缺的物质，所以在所有食物中，牛奶中的钙质吸收利用率最高。丰富的钙质有利于儿童骨骼的生长，想要长高的儿童一定不要错过牛奶这种优秀的饮品。

对于生长发育期的儿童及青少年来说，每日的饮奶量应保持在300ml-600ml，且要选择配料表中只有“生牛乳”这一种原料的杀菌纯牛奶，风味牛奶、奶味饮料不可作为纯牛奶的替代品。不喜欢喝牛奶的儿童可以逐步适应，做到多次少饮，直至可以正常饮用。

牛奶和豆浆，虽然都含钙以及优质蛋白，但是不同的是，含量不同，对于孩子来说，正是生长发育的关键时期，对于钙的的需求比较大，而各类食物中。只有牛奶中的钙含量是最高的，一盒牛奶240ml中，钙的含量可达120mg，所以牛奶每天是一定要喝的，如果说孩子不爱喝牛奶，也可以用一些奶制品来替代，但是绝对不能用豆浆替代。

对于孩子的生长发育来说，营养越多样越丰富越好，饮食最好包含，新鲜蔬菜、水果、粗杂粮、鸡蛋、牛奶、菌菇类、豆制品、海产品、畜禽肉等，种类越多越好。

另外还要养成好习惯，适量的运动，控制总能量的摄入，避免儿童期的肥胖，因为儿童期肥胖，不仅有慢性疾病的风险，还会大大增加成年后心脑血管疾病的风险，所以一个样要丰富，但同时要控制体重。

您好！
问题分析：六岁儿童是可以喝豆浆的，豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。
康复指导：喝豆浆注意要充分的加热、忌加入鸡蛋、忌空腹喝豆浆，并且豆浆不能完全代替牛奶，还是要和牛奶搭配着食用。
感谢您关注问病网，祝您健康！

可以的。
豆类的营养价值非常高，每天坚持食用豆类食品，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的几率。
五谷豆浆，营养非常丰富，且易于营养的吸收，口感也更细腻滑润。
早餐只喝纯豆浆口感难免会单调，营养也不够全面，隔三差五搭配不同的豆类做成五谷豆浆，使口味不断改变，营养也更加均衡！
比如：
经典原味：黄豆、燕麦片、玉米片、糯米
红枣枸杞：红枣、枸杞、黄豆、燕麦片、玉米片、糯米
黑芝麻核桃：核桃仁、黑芝麻、黄豆、燕麦片、玉米片、糯米