早产儿饮食有建议吗

　1. 注重主食的质与量——胎宝贝大脑发育的能量站
　　大脑可以储备的能量非常有限。葡萄糖是唯一能够为大脑提供能量的营养物质，而碳水化合物则是葡萄糖的主要供应者，因此，包括杂粮在内的品种丰富的主食(各种米类、面类、玉米等)以及适量的豆类、薯类、水果等，应当在孕妈咪的饮食中占60%甚至更多的比例。但同时要限制含蔗糖、冰糖、红糖、葡萄糖粉等简单糖含量高的食物或饮料。
　　2. 科学补充蛋白质——胎宝贝大脑发育的基础物质
　　胎宝贝的脑发育需要35%的蛋白质，以维持和发展大脑功能、增强大脑的分析理解及思维能力。蛋白质的补充要在热量及碳水化合物供给充分的前提下进行。如果在主食或热量摄入不足的情况下，大量增加高蛋白食物的摄入量、甚至额外补充蛋白粉，那么大部分蛋白质非但不能被成功储存并运送给胎宝贝，反而会被身体燃烧以供给孕妈咪工作和生活所需的能量;同时，其分解代谢中产生的大量尿酸尿素还会增加肾脏负担。
　　由此可见，“吃好”的前提是 “吃饱”，特别是对于那些在妊娠3-6个月期间因残余妊娠反应或因工作原因，使得体力消耗较大的孕妈咪。以体重55-60公斤、从事轻体力劳动的孕妈咪为例，一定要在每天保证6两左右主食的前提下，摄入总量500毫升牛奶及酸奶、1个鸡蛋、3两瘦肉(畜、禽及鱼虾交替选用)以及适量的豆制品及丰富的水果蔬菜。
　　特别需要提出的是，孕妈咪要尽可能保证动物食物的摄入，因为无论是氨基酸构成还是生物利用率，动物蛋白质都远远高于植物蛋白，是胎宝贝大脑健康发育的重要保障。
　　3. 重视必需脂肪酸——胎宝贝聪慧过人的秘密武器
　　脂肪占脑重的50%-60%，优质足量的脂肪，特别是卵磷脂和多不饱和脂肪酸，对于促进脑细胞发育和神经髓鞘的形成意义重大。山茶油、玉米油、橄榄油、大豆油、亚麻籽油、芝麻油、植物油、大豆、坚果(核桃、杏仁等)等，以及深海鱼虾等都是优质脂肪，特别是单、多不饱和脂肪酸的良好来源，是帮助胎宝贝聪慧过人的秘密武器。
　　4. 强化B族维生素——叶酸是预防神经管畸形的有利措施
　　B族维生素，能维持神经系统的正常机能，促进智力活动，防止多发性神经炎。特别是孕前1个月起至整个孕早期，每日强化摄入400ug叶酸是预防宝贝神经管畸形的有利措施。杂粮、肝脏、肉类、豆类、深色蔬菜都是B族维生素的良好来源。
　　5. 适量补充DHA和胆碱——优化及促进胎宝贝脑细胞快速发育
　　孕期体内的DHA和胆碱水平会急剧下降。
　　DHA是一种天然存在的多不饱和脂肪酸，能优化胎宝贝大脑锥体细胞膜磷脂的构成成分，与胎宝贝脑和视网膜的神经细胞的增长和成熟有直接关系。虽然孕妈咪可以通过食入植物来源的亚麻酸来转化成DHA，但近年来的研究和临床观察发现，人体食入的亚麻酸仅有3%能够转化为DHA。因此，直接来源于动物食物的DHA应当是孕妈咪补充的最佳途径。
　　海鱼虾特别是深海鱼类脂肪中DHA的含量是最高的，包括金枪鱼、三文鱼、小黄花鱼、面包鱼、鲅鱼、石斑鱼、海鲈鱼、鲱鱼、鳗鱼、鲷鱼、基围虾等;此外，黑鱼、罗非鱼中的含量也较高。建议孕妈咪每周能吃3-4次鱼虾类，其中包括一次海鱼，以保证胎宝贝DHA的供给。
　　陆生动植物含DHA的量微乎其微，建议不吃鱼虾的孕妈咪，可以使用正规品牌的含DHA的营养品来帮助胎宝贝大脑的发育，并且应在吃牛奶、豆浆、蛋、鱼、豆腐等富含蛋白质的食物时服用，以帮助其吸收。
　　胆碱是人体必需的营养素，具有增强记忆力的功能，体内合成的量是难以满足孕妈咪的需求的。因此，适量增加膳食中动物肝脏、鸡蛋、红肉、奶制品、大豆、花生、柑橘、土豆等食物的摄入量，可以帮助提高孕妈咪体内的胆碱储备水平，进而促进宝贝的脑细胞快速发育。
　　6. 不要忽略锌的摄取——缺锌会使脑发育出现不可逆的损伤
　　作为人体的必需微量元素之一，锌是构成核酸和蛋白质所必需的营养素，也是人脑中含量最高的一种金属离子，在与记忆力、情绪及语言相关的大脑皮层边缘部海马区中的浓度较高，能保护脑内酶系统。缺锌会使脑发育出现不可逆的损伤，为了让胎宝贝得到充足的锌，孕妈咪需要增加含锌高食物(如：牡蛎、海鱼虾、坚果、动物肉及肝脏等)的摄入量。
　　7. 不要忽略碘的摄取——胎宝贝神经系统及脑发育的必要原料
　　碘是人体生成甲状腺素的主要原料，也是胎宝贝神经系统及脑发育的必要原料。市售的食盐一般都添加了碘，孕妈咪需要掌握正确的用盐方法：无论炸炒炖煮，应在菜肴出锅前或炒好后加盐，以免长时间受热造成盐中碘的损失。另外，膳食中应增加富含碘的食物，如海带、紫菜、海鱼、海白菜等将有助于给妈咪和胎宝贝额外补充碘。
　　8. 警惕重金属超标——不建议孕妈咪过量吃鱼特别是体型较大的海鱼
　　鱼类固然有益，但并不建议孕妈咪长期或大量吃鱼特别是体型较大的海鱼，因为鱼体内携带的汞(即水银)会经胎盘传递给胎宝贝并在他们体内聚积，可能影响脑部发育并导致宝贝出生后智力低下。

我很乐意为您解答关于早产儿护理的重要注意事项。

1.保持温暖：早产儿的体温调节能力较差，容易出现低体温。因此，在护理过程中，确保早产儿保持温暖非常重要。可以使用保温箱或保温毯来提供额外的保暖。

2.呼吸支持：早产儿的呼吸系统尚未完全发育，可能需要呼吸支持。这可能包括使用呼吸机或持续气道正压通气(CPAP)等设备。定期监测早产儿的呼吸情况，并及时采取必要的措施。

3.饮食管理：早产儿的消化系统尚未完全成熟，因此需要特殊的饮食管理。通常会通过静脉输液或胃管喂养来提供营养。医生会根据早产儿的情况制定适当的饮食计划，并定期评估其生长发育情况。

4.感染预防：早产儿的免疫系统较为脆弱，容易感染。因此，在护理过程中，要严格遵守无菌操作规范，保持环境清洁，并避免与有传染性疾病的人接触。

5.视觉和听觉刺激：早产儿的感官系统尚未完全发育，但他们对视觉和听觉刺激非常敏感。可以通过轻柔的声音、温暖的光线和亲密的接触来刺激早产儿的感官发展。

6.心理支持：早产儿的家庭可能会面临许多挑战和压力。提供心理支持和教育对于早产儿及其家庭的健康和发展至关重要。可以寻求专业的心理咨询师或社会工作者的帮助。

请注意，以上只是一些重要的注意事项，具体的护理方法和措施应根据早产儿的具体情况和医生的建议来确定。如果您有任何具体的问题或需要进一步的指导，请咨询您的医生或专业护士。

早产儿的喂养需要根据其出生时的体重、孕周数和身体状况来确定。以下是一些基本的喂养方法：

1.母乳喂养：母乳是最好的早产儿食物，因为它含有丰富的营养物质和抗体，可以帮助早产儿增强免疫力。如果母亲无法产生足够的母乳，可以考虑使用配方奶粉。

2.管饲喂养：对于不能吸吮或吞咽的早产儿，可以通过胃管或肠道插管进行管饲喂养。这种方法需要在医生或护士的指导下进行，以确保正确的喂养量和频率。

3.频繁小量喂养：早产儿的胃容量较小，需要经常进食，但每次进食量不宜过多。通常建议每天喂养8-12次，每次进食量为5-10毫升。

4.注意饮食卫生：早产儿的免疫系统较弱，容易感染病菌。因此，在喂养前要洗手并消毒奶瓶、奶嘴等器具，避免交叉感染。

5.监测体重增长：早产儿的体重增长速度较快，因此需要定期测量体重并记录下来。如果发现体重增长缓慢或停滞不前，应及时咨询医生并调整喂养计划。

早产宝宝的喂养需要根据孩子的具体情况来制定个性化的喂养方案。一般来说，早产儿的营养需求与足月婴儿相似，但由于早产儿的消化系统尚未完全发育，因此需要特别注意饮食的选择和喂养方式。
?母乳喂养
母乳喂养是最好的选择，因为母乳中含有丰富的营养物质和抗体，可以帮助宝宝增强免疫力。
?配方奶粉喂养
如果母亲无法母乳喂养，可以选择配方奶粉喂养。但是，早产儿对配方奶粉的需求与足月婴儿不同，需要根据医生的建议来选择适合的奶粉。
?每次喂养量不宜过多
早产儿的胃容量较小，需要经常进食。建议每天喂养8-12次，每次喂养量不宜过多。