儿童缺锌缺钙可以同补吗？

要给孩子补钙，又要给孩子补锌，于是很多家长把钙锌放在一起补，觉得这样既方便，效果又好。其实，钙和锌的吸收原理很相似，同时补充容易使两者“竞争”，相互争夺载体蛋白，互相受到制约。同时，钙在体内的含量远远多于锌，也比锌活泼，同时补充会影响锌的吸收。因此，这两种微量元素最好分开补。在补锌时，除了要和钙制剂分开外，也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开。需要注意的是，除了钙锌制剂外，食物中富含的钙锌也不应忽视，动物内脏、瘦肉、鱼肉及贝壳类等富含锌。而牛奶、虾皮含钙较多，牛奶又有助于睡眠，晚上喝杯牛奶是最便捷的补钙方式。 补钙小窍门：吃钙片时不要和菠菜之类含草酸高的蔬菜一起吃。菠菜中含有大量草酸钾，草酸根离子会沉淀钙离子，不仅妨碍人体吸收钙，还容易生成草酸钙结石。服用钙片前后2小时内不要进食菠菜，或先将菠菜焯一下，待草酸钾溶解于水后再食用。 关于补钙我们小时候吃伊可新鱼肝油，后来听说鳕鱼肝油（据说是更易吸收），具体什么牌子要看你们那宝宝店什么卖的好口碑好，我们用傲滋的 一次一滴，还要吃一天停一天或是吃一个月停一个月，以防鱼肝油中毒 了解一下补钙常识无妨吧：人体对钙的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而有所差异的。根据中国营养学会1988年修订的推荐每日膳食中钙的供给量是：1?9?16个月，母乳喂养儿 300毫克/日，人工喂养儿400毫克/日；6?9?112月，400毫克/日；1?9?14岁，600毫克/日；4?9?111岁，800毫克/日；11?9?118岁， 1000毫克/日。在日常生活中，钙的主要来源还是通过食补，即多摄取富钙食物，如牛奶及奶制品，大豆及大豆制品，虾皮、虾米、芝麻酱等。对所有的孩子而 言，每天都要食用奶类食品，因为奶类和奶制品含钙量丰富，而且吸收利用好，如1瓶牛奶(220毫升)的含钙量约200毫克左右，要是每天能喝上1?9?12瓶鲜 牛奶，就可得到200?9?1400毫克的钙，再加上其它食物中的钙，合起来就能满足孩子1天的需要量。值得一提的是：奶酪含钙量也很高，家长可以自制蔬菜奶酪 汉堡包，以增加钙的摄取。不爱喝奶的孩子，可以改喝酸奶。另外，豆类及豆制品的含钙量也较高，最好能每天食用25?9?150克。关于鱼肝油，目前大部分宝宝都是吃维生素AD，是帮助钙的吸收的。平时多赛太阳也有同样的效果。当然，现在是冬天。就要吃鱼肝油了。伊可欣的鱼肝油是大众化的东西了，反正大家都这么吃的，医生也这样开的，按规定剂量吃就好了，不用过于担心。你家经济条件允许，可以买天然的，比如说鳕鱼肝油。接下来是补钙误区1.让宝宝隔着玻璃晒太阳阳光中的紫外线很少能穿透玻璃，因此隔着玻璃晒太阳等于没有晒太阳，让宝宝晒太阳一定要去户外。2.把宝宝遮掩得太严实妈妈虽然把宝宝带到了户外，但总担心宝宝受凉，给他穿上厚厚的衣服，或遮掩得严严实实不露出一点皮肤。这样，皮肤中的物质不能转化为VD，这个太阳也是白晒了。带宝宝外出晒太阳时，应尽量多露出皮肤让紫外线照射，阳光照射皮肤合成的VD，对于宝宝是最安全的，不会发生VD中毒。3.1岁后不再给吃钙剂很多妈妈认为1岁后，宝宝什么都能吃，饮食已经很丰富了，不再需要补充钙剂。根据我国儿童膳食调查，我国儿童饮食中的钙根本满足不了他们生长的需要。因此，过1岁后，宝宝还应每天继续服用钙剂，一直到2岁，服用量大约为150-300毫克。4.化验检查就可以确定缺钙宝宝究竟是否缺钙，不能仅凭做一项化验如末梢血血钙浓度测定就随便确定，必须由医生根椐宝宝病史、症状、体征及辅助检查综合分析后才能确定。5.过于心切给宝宝摄入大剂量VA虽然VA是人体必需的营养素，但并不是摄入得越多越好。因为，VA是一种脂溶性维生素，它可以储存于体内，逐渐消耗、利用，储存过度或口服过量时都会引起中毒。较为多见的是，短期内过量使用VA引起的急性中毒和长期药量积累所致的慢性中毒。因此，给宝宝服用VA时，一定要在医生的指导下正确使用。否则，婴儿每天服用VA5-10万国际单位时，一般在半年内就可出现骨痛、脱发、厌食等慢性中毒表现。补充VA最安全的方法是，在日常饮食中注意给宝宝提供富含VA的食物，尽量母乳喂养，及时按月龄添加辅食。6.把钙剂放在食物中喂食很多妈妈担心宝宝不愿吃钙剂，经常把钙剂悄悄地放到牛奶、米汤或稀粥里给宝宝食用。这种方法看起来似乎很巧妙，但实际上并不利于钙剂的吸收。因为很多食物中含有植酸，这种物质会影响钙在肠道的吸收，并且，当脂肪过多时还会形成皂钙，不仅对补钙作用不大，甚至还会导致钙吸收量进一步下降。7.宝宝在户外就能摄取VD南方地区阴雨天或者有浓雾的天气比较多，雨雾都会遮掩阳光中的紫外线，同样会影响宝宝皮肤中VD的合成，导致缺钙。因此，带宝宝到户外晒太阳还是要选择有阳光的天气，而不是阴雨或浓雾天。8.给宝宝吃商场卖的钙片目前市场上各种儿童保健用品层出不穷，不少带有草莓、水蜜桃等水果味儿，颜色鲜艳的钙片也纷纷粉墨登场。这种钙片不仅吃起来不费劲，孩子们还都挺喜欢。于是，那些急于给宝宝补钙的父母往往如获至宝，眼睛都不眨就满心欢喜地买下一大堆回家给宝宝当糖果吃。不过值得注意的是，这些钙片中多含有人工色素和香精，对儿童的生长发育并没有什么好处。长期吃这样的果味钙片，就跟吃零食一样，会导致婴幼儿食欲减退，甚至还会导致宝宝肥胖。宝宝补钙，除了注意多喝牛奶、吃豆制品等含钙丰富的食物外，补充天然来源的钙片才是首选。食物中的虾皮就是全家最经济的天然钙片祝宝宝健康成长 记得有时间的话抱宝宝出去多晒太阳《侧面/》 可以吃的依可新

　宝宝从小补充钙，是为了以后更好的成长，从小缺钙身体就不会那么强壮，个子可能也不会长高，但遗传因素除外，所以宝宝从小补钙很重要，但也不能单方面补钙，身体内的微量元素也需要一定的平衡。那么六个月婴儿补钙和锌可以一起吃吗?六个月的婴儿可以吃芒果吗?

　这个有缺钙的话，可以补的不缺的话没必要补可以查一下微量元素看看微量元素是有点缺那可以的.

　可以这么说吧，我个人觉得宝宝出现了缺钙，缺锌的现象，当然是可以一起补的。平时注意多给孩子，多吃一些钙含量和锌含量较高的食物，这个有助于微量元素的缺乏。

　如果宝宝化验微量元素，缺钙，缺锌的话，可以给宝宝补充的，比如还有六厂的钙加锌口服液，补充效果就非常的好，两种一起吃的话不会有影响的可以给宝宝一起使用的。

　给宝宝补钙和补锌一起吃的话，这肯定是可以，没有什么影响的，可以直接选择葡萄糖酸锌钙，一起补充也是可以的。

　宝宝补钙和补锌最好不要同时服用

　因为钙是人体需要的宏量元素，而锌是人体必需的微量元素，钙、锌同补，会使配比量难以控制，元素间会相互产生不良的作用和影响，影响钙和锌的吸收，所以妈妈不要将钙和锌给宝宝同时服用。宝宝补钙补锌怎么吃好,妈妈给宝宝补钙和补锌时，最好钙和锌间隔两个小时再服用，在补锌时，除了要和钙制剂分开外，也要和富含钙的牛奶和虾皮分开，且补充这两种微量元素最好按照先锌后钙的顺序，因为先给宝宝补锌，能使细胞，包括骨骼细胞生长加快，而骨骼细胞的增多和生长恰恰是钙沉积的基础，所以补锌后再给宝宝补钙，会更有利于钙的吸收、沉积和利用。宝宝正处于生长发育时期，钙和锌的补充非常有必要，若缺乏会使身体出现各种不适的症状，如果宝宝缺钙易发生软骨病、出牙缓慢、牙齿稀松、鸡胸、身体矮小等，缺锌则表现为生长发育迟缓、智力下降、食欲减退、认知行为改变、成熟延迟、易发生感染等，严重时会造成缺锌性侏儒，所以妈妈给宝宝补钙和补锌很有必要。妈妈给宝宝补钙、补锌一定要先去医院检测，若缺乏，要按照宝宝缺乏的程度，症状体征，遵照医生的指示进行补钙补锌，妈妈切不可擅自给宝宝用药，以免使用不当引起不良反应。

　如果六个月的婴儿不是过敏体质，或者孩子并没有明显的湿疹等情况，芒果也是可以口服的，但是要记住芒果是特别容易诱发过敏反应的水果，而且属于热带水果，如果吃的过多或者不当，很容易发生过敏反应。婴儿在第一次口服芒果时一定要非常少量，观察孩子是否出现过敏性皮疹或者过敏性呼吸道反应等情况，同时密切观察孩子是否有恶心、呕吐或者腹胀、消化不良等情况。如果孩子在口服芒果之后没有任何异常的反应，可以正常的口服，但是量不要过多。如果吃的过多，孩子容易上火，由于其是热带水果，所以还是要少吃。六个月的婴儿最好口服应季的水果，以口服常见的水果为主，热带水果如芒果、榴莲，或者凉性的水果如西瓜、火龙果等，都要注意口服的量不宜过多。

　4到6个月以后的孩子就可以逐渐的添加辅食了，可以给孩子喝一点水果汁和菜汁，其中就包括芒果在内。但是芒果致敏的概率是比较高的，特别是对一些过敏体质的孩子出现过敏反应的可能性是非常大的，因为芒果当中含有致敏性的一些蛋白，果胶，醛酸等，很多人吃了以后会出现过敏反应，比如说出现荨麻疹。在给孩子吃的时候，应该先从少量开始，主要是看一下有没有出现过敏反应。

　这种情况要根据宝宝的具体情况来决定，如果是刚开始添加辅食，芒果，茄子，海鲜类这些都是容易过敏的食物，早期是不主张给宝宝吃的，一般都是从苹果，梨，橙子，橘子等一些最普通的水果开始。等宝宝慢慢添加辅食，胃肠道功能适应，免疫功能增强，然后再开始给宝宝添加，如果宝宝没有过敏史，没有湿疹，给宝宝吃芒果以后宝宝没有出现过敏反应，宝宝就可以吃。而且芒果营养价值丰富，酸甜可口，颜色鲜艳，既可以增加宝宝的食欲，还可以增加宝宝的抵抗力和免疫力，是儿童很好的食物。

　　给宝宝补充锌和钙时，很多宝妈疑惑，是先补锌后补钙还是先补钙后补锌，还是可以同时补呢？正确的做法是先补锌后补钙，在服用补充锌、钙的冲剂和药丸时，至少要分开2小时以上分别摄入。具体原因如下：
　　1、钙锌不可同补。锌和钙都是二价的金属阳离子，当钙、锌同时进入人体,在肠道内是通过相同的途径吸收的，所以锌钙同补会互相拮抗、争夺蛋白载体，从而降低各自的吸收率。而且钙是宏量元素,活性较强,两者会产生挣抢载体蛋白而产生抗拒作用,使锌吸收不了。
　　2、先补锌为钙的吸收打基础。锌的主要生理作用是参与酶的合成,促进身体细胞的分裂,如骨骼细胞。如果骨骼细胞没有分裂,,钙无法沉积， 很多人补钙没有效果就是这个原因。孩子生长发育的实质是细胞快速分裂、生长的过程，在此过程中，含锌酶起着重要的催化作用，同时锌还广泛参与核酸、蛋白质以及人体内生长激素的合成与分泌，是身体发育的动力所在。先给孩子补锌，能促进骨骼细胞的分裂、生长和再生，为钙的利用打下良好的基础，还能加速调节钙质吸收的碱性磷酸酶的合成，更有利于钙的吸收和沉积。因此，先给孩子补锌，能达到事半功倍的补钙目的。
所以，宝妈们在给孩子补锌和补钙时，一定要分开补充，先补锌，再补钙。