宝宝总是生病的原因有哪些

秋天一到，各种各样的流行病又开始向弱小的宝宝们袭来，生病的高峰期再次来临。 流行性感冒 、 轮状病毒 感染性腹泻、 肺炎 、 过敏 ......轮番上阵，让新手妈妈防不胜防。

虽然妈妈们都会对宝宝百般保护、全方位照料，给他们吃上各种营养品，例如乳铁蛋白和益生菌，但很多人依然会忽略一些看似无关实则很重要的东西——比如“ 锌 ”这个营养素。

锌有“生命之花”的美称，是人体必需的微量元素之一，对于维持身体的正常 生长发育 、婴幼儿的 智力发育 和 免疫功能完善 起着非常重要的作用。此外，适量的锌也有助于维持人体的正常食欲、并能促进维生素A的吸收，保护眼睛。

而缺锌，则会导致：

味觉障碍： 出现厌食、偏食甚至异食；

皮肤疾病： 易患口腔溃疡、伤口愈合缓慢；

生长发育不良： 身材矮小瘦弱，发育慢；

免疫力下降： 经常感冒发烧等。

大多数妈妈会在夏季给孩子补锌，因为夏季锌流失加速，而且孩子容易挑食厌食，造成锌摄入不足。殊不知， 秋季也是孩子补锌的重要时间段 。秋季孩子易生病，而这，可能跟锌补充不足有很大的关系。实际上，在秋季适当补锌对宝宝们顺利渡过这个敏感时期很有帮助。

人体自身的抵抗力是最好的药物。锌是免疫器官发育所需的重要营养素，充足的锌能有效保证胸腺和淋巴结等免疫器官发育、 促进免疫功能完善 ，帮助宝宝 预防流行性感冒 。同时，锌还可以减弱细胞毒素的毒害，对人体 抵御病毒感染 起到很大帮助。宝宝体内锌量充足，妈妈才能在流行性感冒季节更加放心。

秋季气温下降，轮状病毒极易传播，而6个月-3岁婴幼儿更是轮状病毒的高发人群。发烧、呕吐、腹泻，让宝宝们和妈妈们都痛苦不堪。在我国，每年有超过1000万名婴幼儿患轮状病毒感染性腹泻病，而且年龄越小，症状越重。轮状病毒感染多发于每年8-12月，尤以10-11月为最高峰，一定要当心。

缺锌会导致肠绒毛萎缩，肠道双糖酶活性下降，造成腹泻，而在腹泻时，由于肠道吸收能力受损，又会减少锌的吸收，最终造成双重锌缺乏。近年来的研究显示，急、慢性腹泻常导致锌缺乏， 补锌能有效缩短病程和降低发病率 。世界卫生组织也建议， 补锌能防治腹泻 。

临床观察发现，腹泻患儿在原有治疗基础上进行补锌，疾病康复会明显加快，不仅腹泻病程缩短20%，而且每天腹泻的次数也会减少。对于腹泻患儿，补锌能明显减轻腹泻的严重性和腹泻病程，并在以后2-3个月减少腹泻的发生。

婴幼儿呼吸道，包括鼻咽喉、气管、支气管和肺部气管，较成人敏感许多，极易受到各种内外因影响，导致反复呼吸道感染。而大量研究表明，人体内锌水平与呼吸道免疫系统功能密切相关， 锌剂可以防治呼吸道感染 。锌是良好的细胞保护剂，适当补锌可以保护呼吸道上皮细胞，预防感染。对于呼吸道感染易感婴幼儿，锌剂则可以 辅助治疗呼吸道感染 ，并 降低易感性 。

作为人体必须微量元素，锌不能在体内合成，只能靠外部补给。

对于不同年龄的孩子，中国营养学会推荐的每日锌摄入量为：

0-6个月： 2.0mg

6个月-1岁： 3.5mg

1-4岁： 4.0mg

4-7岁： 5.5mg

7-11岁： 7mg

11-14岁： 10mg（男）、9mg（女）

1岁前，宝宝的主食为母乳或配方奶粉，需要保证奶量，以此来保障锌的摄入量。是否需要补锌和每日奶量、以及奶粉中锌的含量密切相关。而补锌通常有两种方法： 食补 和 使用含锌制剂 。需要注意的是，母乳中锌的吸收率高达约60%，所以足月的纯母乳喂养宝宝在6个月之内可以不用补锌。

对于已经添加辅食的宝宝，合理搭配日常饮食可以有效地预防锌缺乏。 蛋黄 、 动物肝脏 、 贝类 、 瘦肉 、 鱼 、 松子 、 核桃 等含有较丰富的锌元素，妈妈们可以在合适的月龄添加到宝宝的辅食中。但要注意多尝试添加不同种类的含锌食物，以免宝宝拒绝，导致挑食厌食。

对于食补而言，需要妈妈们多做功课，进行较为精细的计算，根据每种食物的含锌量为宝宝量身定制每日食用量。

此外，食补还需注意 吸收率 的问题。食物中锌的吸收与宝宝的肠道功能有很大的关系，特别是小宝宝们，肠道发育不完善，对锌的吸收少而慢。所以补锌的效果可能会因宝宝的年龄和身体状况存在较大的差异。

对于挑食厌食、不喜欢吃肉类、贝类和动物肝脏、或者在饮食方面没有那么精细的宝宝们来说，适当使用含锌制剂是 最直接的补锌的方式 。

一般而言，正规生产的含锌制剂，只要根据月龄按照剂量服用，则宝宝可以获得足够的锌摄入，不会有锌缺乏的情况， 已经缺锌的宝宝也可以得到快速的锌补充 ，改善身体状况。

长期腹泻的宝宝、肠病性肢端皮炎患儿、以及经专业评估确定缺锌的宝宝对锌的需求更高，必须经由补充含锌制剂提高体内锌含量。

市面上补锌的产品多种多样，在为宝宝选择一款合适的锌剂时，需要考虑品牌、安全性、含锌量、吸收率等问题。

秋季是婴幼儿流行性疾病的高发期，补锌能帮助宝宝提高抵抗力少生病，为宝宝的正常生长发育提供多一层保障。但除了注意补锌以外，宝妈们也需要给宝宝更全方位的呵护，包括：

1. 注意保暖，体质较弱的宝宝不能“秋冻”；

2. 膳食均衡，高蛋白、高油脂的食物要少吃，以免引起肠道问题导致腹泻；

3. 多吃新鲜的蔬菜水果，多饮水，避免含糖饮料；

4. 注意宝宝个人卫生，勤洗手；

5. 养成良好的睡眠习惯；

6. 保证宝宝的运动量。

做到这些，宝宝们才能树立起厚厚的保护屏障，健康快乐地度过秋冬季节哦。

孩子总生病的原因有以下几个
?免疫功能异常
部分孩子存在有免疫功能低下，甚至可能有免疫缺陷，相比较于其他同龄的孩子，会更容易生病，而且容易出现反复的呼吸道感染，迁延不愈，所以宝宝会出现总生病的现象。
?先天缺陷
如先天性心脏病或先天性心肺功能发育不全，由于孩子身体存在有先天的缺陷，所以孩子也会出现反复生病的情况。
???家长护理不当
有部分孩子总生病与家长护理不当有直接的关系，比如新手妈妈不知道如何护理，导致穿衣物过多或过少，或领孩子外出时未能及时增减衣物，导致孩子总着凉，还有部分家长，在孩子饮食方面不注意，给孩子吃的食物过冷或给过多、过杂，导致孩子经常容易积食，也可以导致宝宝出现总生病的情况。

孩子总是生病，其实与生活方式有很大关系，以下是一些可能导致孩子上学总生病的因素，家长应当对此引起足够的重视，争取早日让孩子恢复健康能够正常的在学校学习生活。
??气温变化
季节变化、室内外温度差异较大都可能影响孩子免疫系统的稳定性，导致易感染疾病。
?饮食不规律
孩子经常吃垃圾食品、熬夜、过度疲劳，都会降低免疫力。另外，孩子可能对某些食物过敏，也会导致反复发病。
?心理原因
有的孩子是心理有问题，对学习和学校产生了排斥感，是因为学习不好特别贪玩，而且没有和老师同学处理好人际关系，由于产生很大的压力感，所以才会有各种心理疾病出现。
?学校环境
学校是很容易传染疾病的地方，比如手足口病、流感等等。
?????家长护理不当
家长在孩子生病时，可能会给孩子乱用药、不合适的药，导致病情恶化或者反复发作。
???????家长干预
按时给孩子打疫苗；给孩子提供良好的生活环境，注意室内外空气流通，并保持整洁；给孩子提供多样性丰富的饮食，适当多运动；学校要保持良好的清洁卫生，减少病菌的传播。家长在孩子生病时，应当及时带孩子去医院复诊、及时发现孩子身体异常情况，严格遵医嘱用药。

相比较于其他季节，冬季的呼吸道感染病人会明显增多，而有的小朋友往往疾病没有全好就又去幼儿园了。在幼儿园，小朋友坐着一个挨一个，睡午觉小床一个挨一个，咳嗽喷嚏互相对着，非常容易发生呼吸道交叉感染，这是进入幼儿园后“一月一病”的重要原因。
?情绪焦虑紧张
对于孩子，上幼儿园这件事可是生下来以后生活中最大的变化啦。分离焦虑、新环境新人群的适应焦虑、生活规律的改变通通需要孩子面对，他受不了了，就生病了。
?喝水不够
在幼儿园里，老师再给与精心的照顾，也不可能与家人的照顾一样。孩子喝水往往不能像在家中那么充分。而喝水不够，是孩子易患病的重要原因。
??进食过多
爸妈总是怕孩子在幼儿园吃的没有营养，吃的不可口，回到家专给孩子做他喜欢吃的：鸡翅啊、牛肉啊、海鲜啊，让孩子从幼儿园回来后美美的吃上一顿。殊不知，孩子的病都是吃出来的，吃的太多，消化不好也会让孩子易患病。
?便秘
孩子上幼儿园后早晨时间仓促，原来早晨排便的孩子来不及大便就要匆匆出门。而白天大便的宝宝在幼儿园往往也不大便，一是有点不敢，二是常常不知道怎么擦屁屁，所以就憋着，晚上回家又不想大便了，积攒个1-2天，便秘了。