宝宝总是要抱着睡觉怎么办

每个孩子都是父母掌心里的宝贝，很多父母非常疼爱孩子，即使孩子睡着了，也喜欢抱在手里，所以，导致孩子习惯了父母抱着才肯睡觉。其实，孩子的睡眠习惯，是需要家长从小培养的。

如果家长不注意培养，养成了要?抱着才肯睡?的坏习惯，再想纠正就很难了。那么，父母应该怎样做，才能帮助纠正孩子的睡眠习惯呢？

那么，怎样才能帮助孩子养成良好的睡眠习惯呢？爸爸妈妈们可以从以下几点做起。

1. 给孩子准备一个安静的睡眠环境

人们都是在安静的环境下才能睡好，在嘈杂的环境，会睡得不安稳，孩子当然也不例外。所以，安静的环境对于孩子来说很重要。

另外，半夜如果需要帮孩子换尿片和喂奶，家长尽量不要吵醒孩子，而是趁着孩子在半梦半醒之间操作，只要动作轻柔点，那么，孩子会在喝完奶后很快又睡着的。

2、给孩子准备一个单独的小床或者卧室

为了孩子能够睡得好，爸爸妈妈可以给他准备一个自己的卧室，以免大人的交谈和光线影响到他。如果爸爸妈妈觉得孩子自己睡一个卧室不方便照顾，那么，也可给孩子准备一张小床，放在大人的床边，让他自己睡。

3、不要给孩子睡软床

宝宝年纪小，正是脊椎发育的时候，所以，给孩子选择床上用品时，不要给孩子选用软床，以免影响孩子发育，床上用品也尽量选棉质的。

4、宝宝哭闹时，先观察几分钟再处理?

孩子半夜有时会哭闹，这时家长不用立刻把他抱起来，可以先观察几分钟。因为孩子经常会在半夜醒来后，过一会儿又继续睡了。如果他一直哭，爸爸妈妈再过去安抚一下他了。

如果爸爸妈妈的安抚也不能令他止哭，那么，爸爸妈妈就要打开灯，看看他是不是饿了或者是不是不舒服了。

如果孩子已经养成了一些不良的睡眠习惯，那么，家长也可以试试这样纠正：

1、想办法让孩子自己入睡

有的宝宝从小就习惯了被爸爸妈妈抱在怀里，然后不停走动他才能入睡；或者要在摇篮中摇来摇去，他才能入睡。其实这些做法是很不科学的，甚至有可能影响孩子的脑部发育。

卡卡妈建议：爸爸妈妈可以轻轻地抚摸孩子的后背来哄宝宝入睡。如果宝宝哭闹，那么，爸爸妈妈可以轻轻地拉着他的手，让宝宝知道爸爸妈妈就在他身边，他就会安心地慢慢入睡了。

2、爸爸妈妈不要陪着孩子睡觉

有的宝宝一定有大人陪着他，甚至搂着他，他才肯睡觉，其实这样种做法是不对的，因为孩子和大人一起睡觉时，孩子很难呼吸到新鲜的氧气，吸到的是来自大人呼出的二氧化碳，这样对孩子生长发育没有好处。

卡卡妈建议：爸爸妈妈要让孩子习惯独立入睡，如果爸爸妈妈觉得让孩子单独睡一个房间，不方便照顾宝宝，可以在大人的床边放一个小床，让宝宝睡在小床里。

3、不要习惯开着灯睡

有的家长为了方便照顾孩子，晚上会选择在房里开一个小夜灯，这样给宝宝喂奶、换尿片都方便。但是，宝宝还小，如果通宵开灯，他不但会睡得不安稳，还会被打乱昼夜的节律，分不清白天黑夜。而且，整夜开着灯，也有可能影响孩子的视力，容易造成近视。

卡卡妈建议：正常情况下，尽量不要开灯。可以在给孩子喂奶和更换尿片的时候，开个小夜灯，等换好尿片和喝完奶后，马上关灯。

4、不要太晚睡觉

家长要帮孩子养成定时入睡、早睡早起的好习惯，晚上不要太晚睡，因为晚上的十点至十二点，是人体分泌生长激素的主要时间段，如果孩子睡得太晚，那么，会影响生长激素的分泌，影响长高。

卡卡妈建议：言传不如身教，家长平时要养起好习惯，早睡早起，那么，宝宝也会在家长的影响下，形成好睡眠习惯。

以上是我的回答，希望可以帮助到您。

1、宝宝夜晚醒了，不要直接喂奶

宝宝晚上醒了，哼哼唧唧开始哭闹，妈妈别下意识的就给宝宝喂奶。

造成宝宝夜醒的原因还有很多，比如：身体不舒服、纸尿裤漏尿、冷了、热了等等。

妈妈们要善于观察，一言不合就喂奶，不能解决宝宝夜醒的问题，宝宝夜里吃多了奶会加重胀气，造成更频繁的夜醒。

可以给宝宝毯子、毛绒玩具等，适合搂着入睡的东西都可以，要有妈妈的味道，小宝宝的嗅觉比较敏感，有妈妈的味道会有安全感，不仅有助于宝宝入睡，夜晚醒来也能重新进入睡眠模式。

2、晚上不要推迟宝宝睡觉时间

有些妈妈觉得，既然宝宝晚上会闹，那就推迟宝宝睡觉的时间。

2岁以内的宝宝，在生物钟的影响下，无论睡得多晚，都会出现夜醒或者睡得不踏实的情况，如果让宝宝晚睡，不仅无法改善睡眠问题，还会降低宝宝的睡眠质量。

《婴幼儿睡眠圣经》里提到，婴儿一旦太困，过度疲劳后也会很难睡着了，他们很想睡又睡不着，就会烦躁闹觉了，哄睡就会难上加难。

发现宝宝犯困的时候，马上让他去睡。完全不困，强迫睡肯定睡不着，可以白天加强运动，让娃多趴，做被动操等等。

白天喂奶跟宝宝多交流，夜晚喂奶要保持安静，不要开灯，让宝宝明白现在不是玩耍的时间。妈妈要通过区别宝宝睡觉和清醒状态，帮助他把睡觉与固定的场所联系起来。

3、给宝宝舒适的睡眠环境

给宝宝盖得太厚太少，晚上的光线太亮，都会让宝宝频繁夜醒。

寒冷的冬季要注意保暖，只要小宝宝入睡后小脚是温暖的，妈妈就不用再给宝宝加棉被。

夏季如果使用电扇，应注意不要直接对孩子吹风。如果使用空调，则应注意不要长时间开启，制冷温度也不应低于26摄氏度。

孩子夜间入睡时，不要通宵开台灯或者指示灯。这样不利于孩子的健康，妨碍孩子建立正常的昼夜节律，为孩子形成白天清醒，夜间睡觉的习惯造成影响。

4、白天让宝宝少睡，夜晚才会睡得香

一旦宝宝白天睡多了，就非常容易出现日夜颠倒的状况。

孩子睡觉黑白颠倒，就是父母调节不当的原因，白天让宝宝尽情的睡，到晚上就会十分兴奋不想睡觉了。

想要改变，父母应从宝宝的生活习惯入手，白天多让宝宝保持清醒，多和宝宝互动，或者把他抱起来看看四周，尽量延迟睡眠时间，下午睡午觉，醒来时可以带孩子多玩一会儿。

建立良好的夜晚睡觉程序，如：临睡前给宝宝洗个温水澡，换上柔软的睡衣，灯光调暗一些，唱摇篮曲，轻拍宝宝等，让宝宝知道这是要睡觉了。

5、穿适合的纸尿裤或拉拉裤

让宝宝入睡的时候穿大小适中、不勒腿、渗透性好的纸尿裤，一晚一片，大月龄的宝宝可以穿拉拉裤入睡。

另外妈妈们要注意，不管是纸尿裤还是拉拉裤，都要选正规厂家生产的，不要买透气性不好太厚的那种。

买的时候不要贪多，毕竟小宝宝长得快，穿小号不舒服的入睡会影响宝宝的睡眠，穿太大的翻身又会变形或漏尿。

6、白天不抱睡，晚上不奶睡，抓住睡眠信号

在检查宝宝不饿没有不舒服，也不需要更换纸尿裤的时候，请放下宝宝，让他在床上睡觉，把你的抱抱留给宝宝清醒的时候。

如果有老人帮忙带孩子，也要告诉老人，不要一哭就抱，宝妈也要注意，不要让孩子吃着奶睡觉。

然后抓对睡眠信号，当宝宝出现了揉眼睛、打哈欠、眼神呆滞、身体拧来拧去，那很可能是困了想睡觉。

把宝宝放到床上，有节奏的轻轻拍宝宝，唱首小曲儿帮助宝宝入睡，或者发出有节奏的一些声音（也有的妈妈喜欢用白噪音，可以多尝试，找一种适合宝宝的方法），帮助宝宝入睡。

另外，小床、被褥、枕头，也会对宝宝的睡眠有影响，宝妈也要精心选择

小床：宝宝的床要矮一些，并且挨着墙或者离墙50厘米左右的地方放置，床下面的地板上铺上软垫，以防孩子跌落时摔伤，床应该有护栏，栏杆与栏杆之间的距离不可超过6厘米。

选好床后，可将棉被或厚实的布包在床4周的栏杆上，既能防止孩子撞到栏杆，宝宝的小手小脚也不会被栏杆夹住。

被褥：传统的棉被褥是新生儿很好的床垫，过软的弹簧床垫会造成孩子脊柱变形，不要给宝宝使用。

有些父母为了防止孩子的大小便弄脏床铺，常在褥子上铺一层塑料布，这样做容易使孩子出现红屁屁，孩子翻动时，被塑料布蒙住头还会发生危险，一定不能大意。

被褥用浅色的纯棉布料，里面续上棉花，被子的大小要随孩子的身长变化，不要做得太长太大，一般情况下，被子比孩子的身体长20~30厘米就可以了。

枕头：一般情况下，新生儿是不用枕头的，新生儿的头几乎与肩宽相等，尚未形成生理弯曲。

平躺时背和后脑勺处在同一个平面上，侧卧时也基本能保持平稳，不需要枕头。新生儿的脖子很短，枕枕头后头部被垫高，反而影响孩子的呼吸和吞咽，所以不宜枕枕头。

寄语：

对于小宝宝来说，可以适当的抱抱宠宠，这样有助于他们建立对家人的信任感。一定要耐心，请尽可能给宝宝足够的时间慢慢练习。

其次对孩子的睡眠时间一定要把握好，宝妈宝爸们需要多留心观察，给宝宝们创造更舒服的睡眠环境，宝宝们就会在甜甜的睡眠里健康成长啦！

如果有的宝宝睡眠时间较少，但精神、情绪和生长正常，也不必强求，孩子照样能长得高

宝宝需要抱着入睡，这是由于新生儿渴望爸爸妈妈的爱抚。躺在父母的怀中会让他们感到温暖和安定，有助于培养亲子关系。然而，如果父母过于溺爱，宝宝会养成依赖的习惯，导致只有抱着才肯睡觉。为了帮助宝宝改掉这个习惯，家长可以采取以下方法：
?柔软的绒毯或毛巾被
在床上铺上柔软的绒毯或毛巾被，避免宝宝接触到硬而冷的床面，让宝宝感到舒适和安心。
?肚肚饱饱
在宝宝吃饱后更容易放下，因此在肚肚饿时比较困难。家长可以在宝宝吃饱后再尝试让宝宝自己入睡。
?坚持一会儿
抱在手上多坚持一会儿，待宝宝深睡眠时易成功。可以通过提一下宝宝的胳膊，如果小手是软塌塌的，就说明已经睡熟了。
?半怀抱、半床铺
开始时依然是抱着他睡，一旦睡着马上放在床上，但妈妈不要马上离开，依然用身体挨靠着孩子，让他慢慢适应“半怀抱、半床铺”的状态。