新生儿便秘吃什么

(1)香蕉

想必香蕉的通便作用是众所周知的，香蕉当中含有丰富的纤维素，能够促进肠胃蠕动帮助粪便的排出。对于宝宝吃什么润肠通便这个问题，如果宝宝太小的话，家长可以将香蕉打成香蕉泥来喂给宝宝吃。

(2)西葫芦

西葫芦是一种含水量高、热量低的食物，除了含有丰富的维生素、矿物质以外，西葫芦当中还含有丰富的纤维素、半纤维素以及木质素、果胶等成分，这些物质虽然不能被人体所吸收消化掉，但是却可以促进肠道蠕动，从而帮助粪便更加顺畅地排出。对于宝宝吃什么润肠通便这个问题，家长可以在日常辅食当中给宝宝适当加点西葫芦，相信也是有不错效果的。

(3)火龙果

火龙果的通便效果也是立竿见影的，这是因为火龙果当中黑色的籽可以帮助润泽肠道，同时促进肠胃蠕动加快，宝宝如果出现便秘的问题，可以将新鲜的火龙果去皮以后，将果肉切成小块然后放入搅拌机当中搅拌成水果泥，喂给宝宝吃以后效果是不错的。

　 一、吃什么能治疗宝宝便便不出的问题

　1、宝宝积热便秘：特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。

　（1）菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。

　（2）萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁（或榨汁机取汁），白糖适量，共煮2-3分钟，温服。

　（3）番泻蛋黄汤：番泻叶5-10克，蛋黄1个，菠菜少许。将蛋黄磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜，煮沸即成。

　（4）黄豆皮100克，水煎服，每日3次。

　2、宝宝虚证便秘：特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、食欲不振等症。

　（1）韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。

　（2）新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1-2匙，连用半月左右。

　（3）萝卜籽10-20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1-2次服。

　（4）黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10-20克，炒香，打碎，夹入馒头、面包内，每日1-2次。

　（5）地瓜煮食。

　（6）杏仁羹：杏仁10-20克，山药50克，胡桃肉20克。将前三味洗净去皮打碎和匀，加水适量煮沸，频服。

　 二、如何预防宝宝出现便秘

　宝宝便秘，最难受的其实是宝宝自己。看着宝宝难受，爸爸妈妈们也会跟着难受。为了让宝宝更加健康地成长，爸爸妈妈们应该在平日里就多用心照顾好宝宝，预防宝宝便秘。至少要做到以下几个基本点。

　 1、母乳喂养

　牛奶喂养的婴儿更易发生便秘，这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多，因而使大便干燥坚硬。可尽可能选择母乳喂养，因为母乳中含有低聚糖和丰富的营养，不会让宝宝上火。

　 2、均衡膳食

　如果宝宝出现便秘症状，妈妈可将奶粉冲稀些，同时增加糖量；即每100毫升牛奶加10克糖。小宝宝也可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。宝宝6个月后，妈妈可以煮胡萝卜粥、菜粥给宝宝吃，因为蔬菜中含有大量的纤维素可促进肠蠕动增加，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入。

　 3、训练排便习惯

　婴儿从3~4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。

　这三个基本点是预防宝宝便秘的关键，爸爸妈妈们可不能掉以轻心哦！

　 三、宝宝便秘该怎么办

　宝宝便秘怎么办？对于爸爸妈妈来说，宝宝便秘时，帮宝宝排便是最紧要的事情了。那么，宝宝便秘时，爸爸妈妈们做什么好呢？告诉你，宝宝便秘，可用如下几种简便的方法：

　1、妈妈可以用手掌给宝宝轻轻按摩腹部。按摩方法：以手掌根部紧贴宝宝腹部，以肚脐为中心，以右上腹-左上腹-左下腹-右下腹的`顺序，边揉边推，如此反复。每次按摩时间持续8-10分钟即可，每日按摩2-3次，直至便秘好转后，再坚持1-2周，可以巩固效果。揉腹有促进腹部胃肠血液循环、增加肠蠕动的作用，对于帮助宝宝顺畅排便很有帮助。

　2、肥皂条通便法：用肥皂削成铅笔粗细、3厘米多长的肥皂条，用水润湿后插入婴儿肛门，可刺激肠壁引起排便。

　3、咸萝卜条通便法：将萝卜条削成铅笔粗细的条，用盐水浸泡后插入肛门，可以促进排便。

　4、开塞露：将开塞露注入小儿肛门，可以刺激肠壁引起排便。

　5、热水浸浴法：盛一盆水温适度的热水，抱住婴儿两腿，让其臀后部分浸入水中，持续2分钟后抱出，休息2分半钟再次浸入水中，如此重复数次即可。

　以上几种是网友的经验分享，爸爸妈妈们可以试试。

　 四、宝宝便秘是什么原因引起

　宝宝便秘，对于爸爸妈妈们来说，可真不是好事。但是，要给宝宝治疗便秘，首先还得了解一下宝宝为什么会便秘。下面我们就一起来看一下宝宝便秘的原因。

　 1、新生儿便秘的原因大多为：

　①人工喂养：牛奶经消化所含的皂钙较多，易引起大便干结，从而便秘。

　②乳量不足：吃奶吃得少，或呕吐较多，或进食补液的小儿可引起暂时性的无大便。另外，新生儿的消化道肌层发育尚不完全，这样易引起便秘，还可同时伴有吐奶。只要小儿体重不下降，呕吐和便秘的现象都是正常的。

　 2、婴儿便秘的原因是：

　①食物中所含的纤维少引起大便干结，可适当添加蔬菜类食物。

　②小儿没有养成良好的排便规律也易引起便秘，所以要每日定时训练排便，建立一定的排便条件反射，这样才能养成排便的好习惯。

　③如果小儿突然受到精神刺激，或生活环境及生活习惯突然改变也可引起短时间的便秘。此外，甲状腺功能低下的小儿易引起便秘，但此类小儿还伴有其他表现。

婴儿便秘吃什么好
如果是成年人便秘，在后期可以通过吃药的方式来对抗，但是如果是婴儿的话，不建议大家给孩子吃药，否则很有可能会引起药物依赖。那么，婴儿便秘吃什么好？下面就跟大家详细的介绍一下。
婴儿便秘吃什么好
第一，平时可以多摄入一些水果，比如说可以多吃一些苹果、胡萝卜就非常不错，因为在其中含有着非常多的膳食纤维，所以能进一步促进肠道的蠕动，进一步润肠通便，第二，也可以吃点益生菌，益生菌在被摄入之后能直接增强人体内有益菌的占比，让有害菌的繁殖过程被抑制住，所以也可以达到对抗便秘的效果。第三，也可以喝一点酸奶，通过多喝酸奶的方式能很好补充人体所需要的乳酸菌，它就是一种益生菌种，关于酸奶的摄入是有要求的，一般来说，建议在饭后半个小时左右摄入，这样就能起到更好的、促进消化以及对抗便秘的效果了。
上面就是小编围绕婴儿便秘吃什么好这个话题给出的答案了。通过分享大家也都明白了，孩子便秘应该以什么样的方式来调节，才能让这样便秘这样的问题慢慢的远离。

新生儿便秘吃什么好

　　新生儿便秘吃什么好？新生儿胃肠道神经调节不健全，胃肠功能发育不完善，不注意饮食的话可能会引起便秘的情况，下面我为大家分享新生儿便秘吃什么好，一起来了解一下吧。

　　吃苹果：每日早晚空腹吃一两只苹果，能治大便燥结。

　　食香蕉：每日早晨进食香蕉一两根，可治痔疮出血、大便干结。

　　吃甘薯：用甘薯50克，加适量水煮熟，用食盐或白糖调味，临睡前当点心吃。

　　服萝卜：取白萝卜100克，置消毒纱布中挤汁调蜂蜜服用，每日一次。

　　饮蜂蜜：取蜂蜜50克，温水冲服，早晚各一次，可治老年性便秘。

　　喝韭菜汁：取韭菜叶或根捣汁一小杯，用温开水稍加点酒冲服。

　　吃菠菜：鲜菠菜煮汤淡食，能治小便不畅和便秘等症。

　　服芝麻：取芝麻30克，核桃60克共捣烂，每天早上服用一匙。

　　吃芹菜：用芹菜120克，洗净切成段或碎末，同粳米250克煮粥食之。

　　食大枣：每晚煮大枣10粒，睡前服食，可治习惯性便秘。

　　 新生宝宝便秘妈妈的饮食注意事项

　　哺乳期女性应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物；

　　忌含蛋白质和钙质多的食物，如：鱼类、咸蛋、松花蛋、豆制品、海带、紫菜等；

　　忌胀气和不消化食物，如：干豆类、洋葱、土豆、白薯以及甜食等。

　　哺乳妈妈要均衡饮食。多吃水果和蔬菜，水果以香蕉、梨子为主，粗纤维蔬菜，例如芹菜、蒜苔等，降低母乳中蛋白质的含量。

　　 新生宝宝便秘妈妈食谱推荐

　　 香蜜茶

　　针对：母乳中蛋白质含量过高引起是新生儿便秘。

　　材料：蜂蜜适量，香油适量。

　　做法：按日常冲蜂蜜水的量取适量蜂蜜，在加少许香油以沸水冲服。

　　功效：润肠通便，对产后肠道津枯便秘者有一定疗效，同时又可通过母乳中和宝宝大便碱度，缓解新生儿便秘。

　　 炖豆腐猪蹄香菇

　　针对：母乳不足引起的新生儿便秘。

　　材料：豆腐、丝瓜各200克，香菇50克，猪前蹄1个（约1000克左右），盐10克，姜丝5克，味精3克。

　　 做法：

　　净猪蹄去净毛，清水洗净，用刀斩成小块，待用。

　　把豆腐放入盐水中浸泡10-15分钟，用清水洗净，切成小块。

　　将丝瓜削去外皮，清水冲洗净，切成薄片。

　　把香菇先切去老蒂头，清水浸软后，洗净。

　　将猪蹄置于洗净的锅中，加水约2500克，于炉火上煎煮，煮至肉烂时。

　　放入香菇、豆腐及丝瓜，并加入盐、姜丝、味精，再煮几分钟后即可离火，分数次食之。

　　应用：豆腐和猪蹄都具有有效的催乳作用，豆腐作为一种催乳食物，有益气和中，生津润燥，清热解毒的作用；猪蹄填精血，滋阴液充乳汁，诸味合用，气味芳香，通中有补，不滋腻碍胃，是下乳的常用食疗等。两者配合一起，能促进乳汁分泌。

　　 沙锅鲫鱼

　　针对：母乳不足引起的新生儿便秘

　　材料：鲜鲫鱼2条（约600克），猪肥膘肉30克，粉条30克，盐、料酒、醋、白糖、姜、味精各适量。

　　 做法：

　　将鲫鱼刮鳞去鳃，取出内脏，洗净，在鱼身两侧斜切成十字花刀，放入沸水锅内烫一下，捞出，控干水。

　　将猪肥膘肉洗净，切成小丁；香菜择洗净，切成末，粉条用温水泡软；葱去皮洗净，切成丝；姜洗净，切丝。

　　洗净沙锅，放入鲫鱼、肥肉丁、粉条，添汤，加盐等调料，烧开后撇去浮沫，改用小火炖30分钟即可。

　　应用：沙锅鲫鱼含有丰富的.蛋白质、脂肪、糖质、多种无机盐和维生素，能促进乳汁的分泌。

　　 紫苏麻仁粥

　　针对：母乳中蛋白质含量过高引起是新生儿便秘。

　　材料：紫苏、麻仁各20克，粳米200克，白糖30克。

　　做法：将紫苏、麻仁捣烂后加水浸搅，取汁放入锅内，加淘洗干净的米熬粥食用。

　　功效：可下气导滞，润肠通便，益气健胃。适用于因为母乳蛋白质含量过高引起的新生儿便秘。

　　 新生儿便秘原因：

　　 1、饮食不足

　　新生儿进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱，可使大便干燥。饮食不足时间较久引起营养不良，腹肌和肠肌张力减低，甚至萎缩，收缩力减弱，形成恶性循环，加重便秘。

　　 2、食物成分不当

　　大便性质和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性，干燥；如食物中含较多的碳水化物，肠道发酵菌增多，发酵作用增加，产酸多，大便易呈酸性，次数多而软；如食入脂肪和碳水化物都高，则大便润利。如进食大量钙化酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂，粪便增多，且易便秘。碳水化物中米粉、面粉类食品较谷类食品易于便秘。小儿偏食，许多小儿喜食肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，也易发生便秘。

　　 3、肠道功能失常

　　生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致便秘很常见。另外学龄儿童常因无清晨大便的习惯，而学习时间不能随时排便，上课时憋住大便也是导致便秘的常见原因。常用泻剂或灌肠，缺少体力活动，或患慢性病如：营养不良、佝偻病、高钙血症、皮肌炎、呆小病及先天性肌无力等，都因肠壁肌肉乏力、功能失常而便秘。交感神经功能失常、腹肌软弱或麻痹也常使大便秘结。服用某些药物可使肠蠕动减少而便秘，如抗胆碱能药物、抗酸剂、某些抗惊厥药、利尿剂以及铁剂等。

　　 4、体格与生理的异常

　　如肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能引起便秘。应进行肛门指检、下部脊柱和会阴部检查。有的患儿生后即便秘，如有家族史，可能和遗传有关。

　　 5、精神因素

　　小儿受突然的精神刺激，或环境和生活习惯的突然改变也可引起短时间的便秘。

　　 新生儿便秘症状：

　　新生儿便秘症状表现主要为大便量少、干硬、呈卵石样（即使每天仍有排便现象)，伴有排便困难，排便时疼痛，啼哭不休；粪便表面带血，肛门溢粪，排便时长时间过度用力，腹部疼痛及腹胀，性情偏执和倦怠，食欲下降。

　　严重便秘新生儿甚至发生肛裂，肛裂的发生使新生儿对大便产生恐惧心理，害怕去卫生间，造成恶性循环，久之可引起腹账、食欲减退和睡眠不宁等症状。

　　对于正常孩子来说，每天都要大便的，如果要是小孩子三天不大便肯定就是便秘了。有的时候隔一天大便一次，偶然一次还可以，如果老是隔一天大便一次也算是便秘。