儿童经常吃蜂蜜好吗

可以长期喝，但每天不用喝太多。在蜂蜜水中含有多种维生素、矿物质、生物酶等营养成分，对于养颜、润肠通便等都有一定的功效，但蜂蜜水并不适合作为一天的第一杯水，早上醒来后应先喝一杯白开水或淡盐水，10到15分钟后，再喝蜂蜜水。老年人尽量不在早晚喝蜂蜜水，饮用时水温控制在60度左右时加入蜂蜜为宜。

对于生长期的儿童，蜂蜜常是他们紧喜爱的食物，蜂蜜中含有铁和叶酸，常吃可以预防和纠正儿童的贫血。
常喝蜂蜜的好处
好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿
缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在购?.5-2小时后喝蜂蜜水.
注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。
我个人推荐的饮用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。
由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。因此对女性是很有帮助的，此外，牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用。
营养分析表明，蜂蜜中含有大约35％葡萄糖，40％果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。蜂蜜的气味芳香可口，从营养和保健价值来看，不仅是滋补、益寿延年之品，又是治病之良药。
蜂蜜作为药用，在中国已有数千年的历史，功效良好。明代医学家李时珍指出：“蜂蜜入药之功有五：清热也；补中也；润燥也；解毒也；止痛也。生则性凉，故能清热。熟则性温，故能补中。甘而和平，故能解毒。柔而濡泽，故能润燥。缓可以去急，故能止心腹肌肉创伤之痛，和可以致中，故能调和百药，而与甘草同功。”
在临床上，蜂蜜不仅可以治疗胃炎，还可以在蜂蜜中加上某些药物治疗溃疡病。如每晨用温开水冲蜂蜜6克，空腹服或用丹参15克，木香6克，炙甘草6克，煎汁冲蜂蜜服，可治疗胃十二指肠溃疡以及各种胃痛症。为什么蜂蜜有此疗效呢？原来蜂蜜是一种潜在的碱性食物，它所含的锰等无机盐，有促进食物的消化和同化作用，从而减轻胃肠负担而缓解症状。
若用蜂蜜30克，炒枣仁末15克，分2次冲服，有很好的宁心安神作用，可治心慌、失眠、健忘、多梦。如加入五味子9克，柏子仁9克，还可以增强记忆力，改善智能。
如果高血压、肝脏病、心脏病患者，早晚空腹饮1杯蜂蜜水，对上述疾病均有一定的疗效。若用丹参、首乌各15克，水煎取汁，冲蜂蜜1汤匙内服，功效更佳。用蜂蜜30克，精盐3克，加凉开水调匀，每天早晚各服1次，有良好的润肠通便作用，尤其适宜于老年人、体弱者、病后有便秘的患者。
当有呼吸道病变，出现阴虚肺燥，久咳无痰时，可用款冬花10克，百合15克，玉竹15克，煎水取汁，调入蜂蜜2汤匙饮用。也可在空心雪梨中放进蜂蜜适量，隔水炖服，可消除因气候干燥引起的咽喉干燥、发痒的感觉，并有利于气管中的积痰顺利咳出。因此，呼吸系统疾病治好之后，如能经常饮服蜂蜜，不但可防止旧病复发，还有强壮之功。
对于生长期的儿童，蜂蜜常是他们紧喜爱的食物，蜂蜜中含有铁和叶酸，常吃可以预防和纠正儿童的贫血。
此外，蜂蜜还有润肌白肤的作用，由于蜂蜜营养丰富而多样化，又易被人体吸收利用，对于皮肤有滋润作用，尤其是冬季气候干燥时，多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。很多高级的化妆品，是由蜂蜜提炼而成的，可见它对皮肤有良好的保护作用。如能长期内服及外敷外涂，有助美容，还能益寿延年。

在养育孩子的过程中，饮食问题始终是家长们最为关心的事情之一。那么，对于儿童来说，蜂蜜是否是一个合适的食物呢？本文将为您解答这个问题。
?一岁以上儿童可适量食用
对于一岁的孩子来说，蜂蜜可以成为他们饮食中的一部分。但记住，份量要适度，一天的蜂蜜量不要超过三十克，以避免孩子出现蛀牙的情况。另外，蜂蜜的冲泡温度不应过高，温水是最好的选择。
?未满一岁儿童不宜食用
对于未满一岁的儿童来说，蜂蜜就不是一个好的选择了。这是因为蜂蜜中可能含有肉毒杆菌，这种物质有可能导致儿童中毒。特别是六个月以下的婴儿，他们更容易受到这种物质的侵害。所以，家长们在为孩子选择食物时，一定要格外小心。
?保护婴儿健康
为了保护孩子的牙齿健康，如果孩子摄入了蜂蜜，家长们应减少他们摄入其他糖类的数量，并在喝完蜂蜜水后督促他们及时刷牙，以防牙菌斑的产生。
?提供营养
蜂蜜可以为儿童提供丰富的维生素和矿物质，有助于他们的生长发育。但家长们需要确保孩子在适当的年龄和适当的份量下食用。

蜂蜜是一种营养价值很高的食物，含有非常多易于人体吸收的营养物质，可以治疗疾病，也可以对身体起到调理的作用，很多大人平时都会喝些蜂蜜来保养。那么，9岁小孩喝蜂蜜行吗？
?养护胃部
9岁小孩是可以适量喝些蜂蜜的。如果说能够在吃饭之前让孩子喝一些蜂蜜水，既不会影响到正常的饮食，而且也更容易消化和吸收，最关键的是能够对孩子的胃部起到很好的养护作用，并且增加孩子的食欲。
??消炎止咳
小孩子的免疫力相对来说比较低下，很容易感冒咳嗽，咳嗽的时候往往会伴随喉咙肿痛等症状，而蜂蜜有着很好的消炎作用，还能够滋润喉咙，在咳嗽的时候适当的喝些蜂蜜水可以达到润嗓止咳的功效，有效地改善孩子咳嗽的症状。
?促进大脑发育
小孩适当的喝些蜂蜜还能有助于大脑发育。孩子的大脑神经元需要非常多的能量物质，而天然的蜂蜜当中正好就含有这样的能量物质，如果说小孩正处于智力发展的关键时期，喝些蜂蜜能够为大脑神经元提供更多的能量，从而促进大脑发育，提高记忆力。