儿童厌食怎么办？

儿童出现偏食或者厌食最主要的就是缺锌。小时候缺锌的现象是比较明显的，从婴儿到少年都有发生，特别是5周岁以下的孩子是最多的，可以占到65%左右，因此要想治疗宝宝厌食、偏食的情况，最主要的就是给孩子补锌。
?培养良好的饮食习惯
纠正小儿厌食，要注意培养良好的饮食习惯。家长不要随便给孩子吃零食，数量和次数应予以限制。
?零食要适量
尤其饭前，一定不能给零食吃，吃饭也要定时，孩子每餐吃的量要大致固定下来，避免养成有时多吃、有时少吃或不吃的不良习惯。

宝宝厌食是很多家长都会遇到的问题，但是不要担心，我们有很多妙招可以帮助你解决这个问题。本文将为你介绍一些消食小能手、食量小秘诀、创意餐点和户外活动，以及专家的建议，帮助你让宝宝的食欲恢复正常。
?消食小能手
萝卜汤和炒山楂是两种非常好的消食小能手，它们可以帮助宝宝消化食物，增加食欲。
?食量小秘诀
少量多餐、清淡易消化、少吃油腻食品是宝宝食量小的秘诀。这样可以让宝宝的胃口逐渐增加，食欲也会变得更好。
??创意餐点
创意餐点可以让宝宝的饭菜更加有趣，增加宝宝的食欲。你可以使用模具制作可爱的饭团，或者使用儿童碗筷，让宝宝吃饭也变得开心。
?户外活动
户外活动可以让宝宝动起来，增加宝宝的食欲。你可以带宝宝去公园散步、玩耍，或者带宝宝去野餐，让宝宝的食欲自然好起来。
?专家建议
专家建议，宝宝应该按时进餐，少吃零食，多进行各种活动，让宝宝的餐点也变成艺术品。此外，健脾胃中药也可以帮助宝宝调理身体，让宝宝的厌食不再来。

?躯体疾病
儿童存在躯体疾病，比如神经或行为方面有一些发育异常出现厌食，需要进行严格化验检查及评估，明确儿童是否存在发育落后及水电解质紊乱。
??饮食习惯
儿童饮食习惯不良所致，不喜欢某种食物就不易接受。此时家长可以调整饮食，比如把鸡蛋做成鸡蛋羹、鸡蛋花等花样翻新的一些食物，通过不同口感进行诱导性进食。
?户外活动
要增加儿童户外活动量，促进食欲，从而增加饮食量。
?自我进食
有些儿童不能自己进食，经常是家长跟着喂食，这是一种不良进食习惯，一定要让儿童自我进食，增加儿童进食乐趣，如此才能够改善儿童食欲。