新生儿B12缺乏怎样治疗

体内缺乏维生素B12会对健康产生一定的影响，甚至引起贫血或营养不良，导致患者身体疲乏、精神萎靡、四肢酸软。所以平时应注意营养，多吃含维生素B12的食物，也可选择直接用药物治疗，改善身体亚健康症状。以下是导致维生素B12缺乏的原因。长时间挑食或偏食：平时多吃应季蔬菜和水果，可以补充人体所需的微量元素，避免维生素B12缺乏。但有些患者经常挑食，喜欢吃肉，却从不喜欢吃蔬菜，可能造成维生素摄入不足，久而久之，会造成体内维生素B12的严重缺乏。

营养吸收障碍：如果患者出现慢性肠道疾病或严重腹泻，会导致肠道吸收营养不良，造成患者严重缺乏维生素B12，如果治疗不好，甚至会导致恶性贫血，导致胃肠功能紊乱，患者甚至可能引起慢性感染性疾病。生理需求增加：妇女在怀孕期间对营养物质的需求增加，如果不及时进行营养调理和补充，会造成维生素B12的缺乏。如有贫血或恶性肿瘤，也可能影响维生素B12的吸收。维生素B12缺乏症是一种营养缺乏性疾病，是由于维生素B12吸收不足或吸收不良引起的贫血、神经系统和皮肤及粘膜损害。

体内缺乏消化酶：由于缺乏一些消化酶，对维生素B12的吸收可能存在一定的障碍，导致体内微量元素的缺乏，所以应及时到医院进行检查，根据实际原因进行不同的针对性治疗。维生素B12缺乏对健康的影响是非常大的，营养不良长期与慢性病相关，所以应该及时检查和治疗，可以选择药物治疗或日常饮食来改善，平时多吃一些应季蔬菜和水果，适当吃一些肉类、动物肝脏、鱼类，可以有效补充健康所需的微量元素，避免维生素B12缺乏。由于体内有大量的维生素B12储备，维生素B12缺乏症一般在3~6年后会发展为缺乏状态，所以本病发病隐蔽。

如果缺乏维生素的症状严重，就让医生给你开相应的维生素片剂，并在医生的指导下服用。
　　如果不是很严重，就调整饮食结构，注意多吃含某项维生素比较多的，一般饮食均衡就可以摄取人体机能所需的维生素了。

　　各种维生素缺乏症状以及食物来源
　　维生素A缺乏症：

　　易患人群：学龄前儿童
　　维生素A缺乏症的临床表现：
　　皮肤症状：皮肤干燥、脱屑、粗糙，继而发生丘疹，好发于上臂外侧及下肢伸侧、肩部、臀部、背部及后颈部；由于呼吸道上皮发生角化，气管、支气管易受感染，幼儿还可引起支气管肺炎
　　眼部表现：常表现为暗适应能力下降，即当从光亮的环境突然进入到黑暗处时，人的眼睛看清楚暗处物体的时间延长。严重者在暗光下无法看清物体，成为夜盲症，俗称"雀目眼"。严重维生素A缺乏者还可引起干眼病，表现为结膜干燥，儿童可出现结膜皱摺，结膜增生变厚。有时眼睛角膜外侧与眼球平行线上形成一个底边向内的三角形或圆形、椭圆形的斑点，颜色呈灰白色或银白色，状如细小的肥皂泡，擦不去，称为"毕脱氏斑"。眼球结膜和角膜光泽减退，泪液分泌减少，或不分泌泪液。更严重的可引起角膜溃疡、穿孔，甚至完全失明。

　　维生素A缺乏症的预防：
　　注意平日多吃一些富含维生素A的食物，和/或含有丰富的胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果，因为胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，同样可起到预防维生素A缺乏的作用；也可选用适当的维生素A强化食品

　　维生素A的主要食物来源：
　　膳食物中的维生素A来源于两部分：一部分是直接来源于动物性食物提供的视黄醇，例如动物肝脏、蛋黄、奶油、其它动物内脏等；另一部分则来源于富含胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果，如胡萝卜、油菜、辣椒、番茄和橘等。

　　几种常见食物的维生素A或胡萝卜素含量（mg/100g）
　　食物名称 维生素A 食物名称 胡萝卜素
　　猪肝 4972 胡萝卜 4010
　　鸡肝 10414 菠菜 2920
　　奶油 1042 油菜 620
　　鸡蛋 310 西兰花 7210
　　瘦猪肉 44 橘子 1660
　　* 1mg维生素A=1．0mg视黄醇当量
　　1mg β-胡萝卜素=0．167mg视黄醇当量

　　维生素B1缺乏症—脚气病：

　　维生素B1，又称硫胺素，长期缺乏可引起脚气病 易患人群：长期以精白米为主食，而又缺乏其它副食补充者；婴儿型脚气病通常发生在2～5个月的婴儿。 脚气病的临床表现： 干性脚气病：食欲不振、烦燥、全身无力、下肢沉重、四肢末端感觉麻木。肌肉酸痛，有压痛，以小腿肚的腓肠肌最明显，上、下肢肌无力，出现手、足下垂，严重者出现肌肉萎缩、麻木，膝反射降低或消失，常表现为对称性。婴幼儿还可引起声音嘶哑和失音。 湿性脚气病：表现为浮肿，多见于足踝，严重者整个下肢水肿。同时出现活动后心悸、气短，并有右心室扩大，常可导致心力衰竭 婴儿型脚气病（脑型）：食欲不佳、呕吐、呼吸急促、面色苍白、心率快甚至突然死亡

　　脚气病的预防: 合理安排膳食，所吃主食不要过于精细，并注意各种副食的补充。同时，采用正确的烹调方法--不要加碱，尽量不用高压锅蒸煮，以避免维生素B1遭到破坏

　　维生素B1的食物来源: 谷类、豆类、坚果类、瘦猪肉及动物内脏等食物是维生素B1的丰富来源 部分常见食物的维生素B1含量： 食物名称 VB1含量mg/100g 食物名称 VB1含量mg/100g 猪肉（瘦） 0.54 花生仁(生) 0.72 猪肝 0.21 黄豆 0.41 猪心 0.19 小米 0.33 羊肉（瘦） 0.15 小麦粉 0.28 牛肾 0.24 大白菜 0.06

　　维生素B2与维生素B2缺乏症：

　　维生素B2，又称核黄素，是我国居民膳食中最容易缺乏的维生素。
　　易患人群；各年龄组人群均易因缺乏而致各种疾病。
　　临床表现：
　　口角炎：口角湿白、口角裂开、出血、糜烂、结痂
　　舌炎：舌肿胀、裂纹、疼痛、萎缩、舌苔厚、部分脱落形成地图状
　　唇炎：嘴唇发干、裂、肿胀、出血、溃疡
　　眼炎：视力模糊、怕光、流泪、视力减退、眼易疲劳、角膜充血
　　皮肤症状：引起脂溢性皮炎，多发生在鼻翼两侧、脸颊、前额及两眉之间。男性阴囊发痒、红肿、脱屑、渗出、结痂并伴有疼痛感。女性阴部瘙痒、发炎、白带增多
　　继发性贫血：可出现缺铁性贫血的一系列表现

　　预防：合理安排膳食，平时注意多食一些含核黄素丰富的食物

　　维生素B2的食物来源：

　　动物性食物，特别是动物内脏如肝、肾、心，以及鳝鱼、蛋、奶等含有丰富的核黄素；植物性食物中以豆类及绿叶蔬菜含量较多，谷类、一般蔬菜和水果含核黄素较少

　　部分常见食物的维生素B2含量
　　食物名称 VB2含量(mg/100g) 食物名称 VB2含量(mg/100g)
　　猪肝 2.08 牛奶 0.14
　　猪肉（肥瘦） 0.16 小麦粉 0.08
　　羊肾 1.78 油菜 0.11
　　鸡肝 1.10 大米 0.05
　　鸡蛋 0.32 黄瓜 0.03

　　维生素B6与维生素B6缺乏：

　　维生素B6，又称吡哆醇，是一种水溶性维生素，严重的临床缺乏症已少见
　　易患人群：成人、幼儿均可能因为摄入维生素B6不足而患病
　　临床表现：
　　成人维生素B6缺乏症，表现为眼、鼻与口腔周围皮肤脂溢性皮炎，随后扩展到面部、前额、耳后、阴囊及会阴等部位，并在颈项、前臂和膝部出现色素沉着；唇裂、舌炎及口腔炎症；急躁，精神抑郁、无表情、嗜睡、肌肉萎缩，体重下降。
　　幼儿维生素B6缺乏症，发生烦躁、肌肉抽搐和惊厥；呕吐、腹痛，以及体重下降等。婴儿长期维生素B6缺乏，还会造成体重停止增长，低血色素性贫血。

　　预防：平时注意含维生素B6丰富食品的摄入，做到合理营养，平衡膳食。

　　维生素B6的食物来源：
　　维生素B6的食物来源很广泛，动植物中均含有，但一般含量不高。含量最高的为白色肉类（如鸡肉和鱼肉）；其次为动物肝脏、豆类和蛋黄等；水果和蔬菜中维生素B6含量也较多；含量最少的是柠檬类水果、奶类等。
　　部分常见食物的维生素B6含量（mg/100g）：
　　食物名称 维生素B6含量
　　金枪鱼 0．90
　　牛肝 0．84
　　鸡内脏（油炸） 0．62
　　牛肾（生） 0．43
　　鸡肉（油炸、烤、煎） 0．41
　　油炸花生（加盐） 0．40

　　维生素B12

　　维生素B12，又称为钴胺素、氰钴素，其缺乏较少见，可见于胃切除病人、胃壁细胞出现自身免疫的病人、老年人、萎缩性胃炎患者等。
　　维生素B12缺乏的临床表现：
　　1． 恶性贫血：当缺乏B12时，导致红细胞中DNA合成障碍，诱发巨幼细胞贫血。
　　2． 神经系统损害：维生素B12缺乏可引起斑状、弥漫性的神经脱髓鞘，出现精神抑郁、记忆力下降、四肢震颤等神经症状。
　　3． 引起高同型半胱氨酸血症，从而增加心血管病的危险性，并可造成神经系统损害。

　　缺乏症的预防：合理营养、平衡膳食，平时注意摄入适量含维生素B12丰富的食物。

　　维生素B12的主要食物来源：
　　膳食中的维生素B12来源于动物食品，主要食物来源为肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类，乳及乳制品中含量较少。植物性食品中基本不含维生素B12。
　　部分常见食物的维生素B12含量：
　　食物名称 B12含量mg/100g 食物名称 B12含量mg/100g
　　牛肉 1.8 鸡蛋 1.55
　　羊肉 2.15 鸡蛋黄 3.8
　　猪肉 3.0 鸭蛋 5.4
　　猪肝 26.0 生蛤肉 19.1
　　焖鸡肝 49.0 墨鱼干 1.8

　　维生素C与坏血病：

　　维生素C，又称抗坏血酸，人体摄入维生素C不足，可引起坏血病
　　易患人群：各年龄组人群均可因摄入不足而患病。儿童坏血病常见于2岁以下的婴幼儿

　　坏血病的临床表现：
　　食欲不振，疲乏无力，精神烦躁；牙龈疼痛红肿、出血，严重者牙床溃烂、牙齿松动，甚至脱落；皮肤干燥，皮肤於点、於斑，甚至皮下大片青肿；下肢骨膜下出血、腿肿、疼痛；患儿两腿外展、小腿内弯呈"蛙腿状"；眼结膜出血，眼窝骨膜下出血可致眼球突出；骨膜下出血，易骨折，骨萎缩；面色苍白、呼吸急促等贫血表现；免疫功能低下，易患各种感染性疾病

　　维生素C缺乏症的预防:
　　合理安排膳食，经常吃新鲜蔬菜和水果，但食用蔬菜时要注意正确的加工及烹调方法--多爆炒，少熬煮，不加碱，以尽量减少维生素C的损失

　　维生素C的食物来源：
　　主要来源于新鲜的蔬菜和水果，如辣椒、菠菜、西红柿、橘、橙、酸枣等；动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C
　　部分常见食物的维生素C含量（mg/100g）：
　　食物名称 VC含量 食物名称 VC含量
　　大白菜 28～47 橙 33
　　柿子椒 72 苹果 1～6
　　菠菜 32 橘 11～33
　　油菜 36 香蕉 8
　　红果 53 牛奶 1

　　维生素D缺乏症--小儿佝偻病与成人骨软化病：

　　易患人群：小儿佝偻病常见于3岁以下的儿童，尤其是1岁以内的幼儿；成人骨软化病多见于孕妇、乳母及老年人。

　　维生素D缺乏症的临床表现：
　　小儿佝偻病的表现：患儿常有多汗、易惊、囟门大、出牙迟及枕秃等症状。患儿患病3个月以上，出现乒乓头，即两侧后枕部下按有乒乓球感；前胸部两侧肋骨与软骨交界处外凸成"肋骨串珠"；肋下缘外翻；胸部前凸成"鸡胸"；脊柱后凸成驼背；两下肢膝部外弯成"O"形腿或内弯成"X"形腿；腕、踝部圆凸成"手镯"或"脚镯"等；腹肌软弱无力，腹胀。患儿生长发育缓慢，免疫力低，易患肺炎、腹泻等病，病死率较高，容易骨折。
　　成人骨软化病的表现：腰背部和腿部不定位时好时坏的疼痛，通常活动时加剧；四肢抽筋，骨质疏松、变形，易发生骨折。

　　维生素D缺乏症的预防：
　　适当户外活动（每日至少2小时）；有意识地补充含维生素D丰富的食物；或选择适当的维生素D强化食品；或在医生指导下，适量补以维生素D制剂

　　维生素D的主要来源：
　　进行户外活动，只要人体接受足够的日光，体内就可以合成足够的维生素D；除强化食品外，通常天然食物中维生素D含量较低，动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源，如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多，而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D，而蔬菜、谷物及其制品和水果含有少量维生素D或几乎没有维生素D的活性。

　　常见富含维生素D的食物（国际单位/100g）
　　食物名称 维生素D含量 食物名称 维生素D含量
　　大马哈鱼和红鳟鱼罐头 500 奶油（脂肪含量31．3%） 50
　　金枪鱼罐头（油浸） 232 鸡蛋（煎、煮、荷包） 49
　　炖鸡肝 67 烤羊肝 23

　　维生素E与维生素E缺乏：

　　维生素E，广泛存在于食物中，几乎可贮存在体内所有的器官组织中，且在体内贮留的时间较长，一般不会造成缺乏。
　　易患人群：维生素E缺乏已很少见。脂肪吸收不良（患口炎性腹泻、胰腺病变）者、新生婴儿（尤其是早产儿）、多不饱和脂肪酸摄入过多者，可能会引起维生素E的缺乏。
　　临床表现：
　　维生素E缺乏主要表现为神经系统功能低下，出现中枢和外周神经系统的症状。维生素E缺乏还可能导致一些老年人免疫力低下。新生婴儿（尤其是早产儿）缺乏维生素E，可引起新生儿溶血性贫血。

　　维生素E缺乏症的预防：
　　注意平时含维生素E丰富的食品的摄入，做到合理营养、平衡膳食

　　维生素E的主要食物来源：
　　维生素E主要存在于各种油料种子及植物油中，某些谷类、坚果和绿叶蔬菜中也含一定量的维生素E，肉、奶、蛋及鱼肝油中含量较少。
　　几种常见食物的维生素E含量（mg/100g）
　　食物名称 总维生素E 食物名称 总维生素E
　　豆油 93．08 芝麻油 68．53
　　花生油 42．06 小米 3．63
　　葵花籽油 54．60 玉米面（黄） 3．80
　　棉籽油 86．45 菠菜 1．74
　　色拉油 24．01 猪肉（瘦） 0．34

　　烟酸与癞皮病：

　　烟酸又称尼克酸、抗癞皮病因子，烟酸缺乏，可引起癞皮病。
　　易患人群：主要出现于以玉米或高梁为主食的人群。
　　癞皮病的临床表现：
　　初期表现为体重减轻、食欲不振、失眠、头疼、记忆力减退等，继而出现皮肤、胃肠道、神经系统症状。
　　皮肤症状为对称性皮炎，分布于身体暴露和易受摩擦部位，如面、颈、手背、下臂、足背、小腿下部，以及肩背部、膝肘处皮肤和阴囊、阴唇、肛门等处，皮炎最初表现为灼伤、红肿、水泡、溃疡等，随后，皮肤转为红棕色、表皮粗糙，脱屑、过度角化、鳞癣状变化、色素沉着。
　　胃肠道症状主要为食欲丧失，消化能力减弱、恶心、呕吐、腹痛、腹泻或便秘（或二者交替）。舌与口腔炎症、舌平滑、上皮脱落，色泽红如杨梅（称杨梅舌），伴疼痛，水肿。有时味蕾上皮脱落，溃面周围暗紫色而呈地图形。
　　神经系统症状包括精神错乱、神志不清、甚至痴呆等。

　　癞皮病的预防：
　　合理调配膳食，适当选择一些含烟酸和/或色氨酸丰富的食物（色氨酸在体内可转变为烟酸），改善营养状况。也可以在用玉米作主食烹调时，加入0．6%碳酸氢钠，或加入10%黄豆，以调整或补烟酸。

　　烟酸的主要食物来源：
　　动物性食物，特别是动物内脏含有丰富的烟酸；蔬菜也是烟酸的良好来源；谷类食物中含量也不少，但其利用因加工的影响受到一定的限制。

　　部分常见食物的烟酸含量（mg/100g）
　　食物名称 烟酸 色氨酸 烟酸当量/mgNE 食物名称 烟酸色氨酸 烟酸当量/mgNE
　　猪肝 16.2 262 20.6 黄豆 2.1 472 10
　　猪肉（肥瘦） 4.2 97 5.8 大白菜 1.3 11 1.5
　　大米 2.5 145 4.9 菠菜 0.6 40 1.3
　　小麦粉 2.5 135 4.8 鸡蛋 0.8 222 4.5
　　玉米（黄） 2.5 78 3.8 牛奶 0.2 38 0.8

　　叶酸缺乏症：

　　叶酸是一种B族维生素，多存在于蔬菜中，成人缺乏较少见，但孕妇有缺乏发生。

　　叶酸缺乏的临床表现：
　　1． 巨幼细胞性贫血：当缺乏叶酸时，骨髓中幼红细胞分裂增殖速度减慢，细胞体积增大，引起血红蛋白合成减少，表现为巨幼细胞贫血。
　　2． 孕妇缺乏叶酸，可使先兆子痫、胎盘剥离的发生率增高，患有巨幼红细胞贫血的孕妇易出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。怀孕早期缺乏叶酸，还易引起胎儿神经管畸形（如脊柱裂、无脑畸形等）。
　　3． 引起高同型半胱氨酸血症，从而增加心血管病的危险性。

　　叶酸缺乏的预防：
　　合理营养、平衡膳食，平时注意摄入适量含叶酸丰富的食物。

　　叶酸的主要食物来源：
　　叶酸广泛存在于各种动植物食品中。富含叶酸的食物为动物肝、肾、鸡蛋、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果及坚果类。

　　部分常见食物的叶酸含量（mg/100g）：
　　食物名称 B12含量 食物名称 B12含量
　　猪肝 236.4 黄豆 381.2
　　猪肾 49.6 菠菜 347.0
　　瘦猪肉 3.0 油菜 148
　　鸡肝 80.0 西红柿 132.1
　　鸡蛋 75.0 花生 104.9

　　需要说明一点，在这里面我只列了预防，没有列治疗，我希望如果朋友们有正样的症状，那最好在医生的指导下进行治疗，因为维生素A、D、E、K 等，如果服用量过大，有可能导致中毒。

维生素B12：参与制造骨髓红细胞，防止恶性贫血；防止大脑神经受到破坏。
维生素B12又叫钴胺素，自然界中的维生素B12都是微生物合成的，高等动植物不能制造维生素B12。维生素B12是需要一种肠道分泌物(内源因子)帮助才能被吸收的惟一的一种维生素。有的人由于肠胃异常，缺乏这种内源因子，即使膳食中来源充足也会患恶性贫血。植物性食物中基本上没有维生素B12。它在肠道内停留时间长，大约需要三小时（大多数水溶性维生素只需要几秒钟）才能被吸收。
1、维生素B12的主要生理功能
(1)、促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血；
(2)、以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢；
(3)、具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用。
(4)、是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成，
2、维生素B12的缺乏与健康
(1)、缺乏维生素B12可能引起人的精神忧郁，
(2)、引起有核巨红细胞性贫血（恶性贫血）
(3)、脊髓变性，神经和周围神经退化
(4)、舌、口腔、消化道的粘膜发炎。
(5)、小孩缺乏维生素B12的早期表现为精神情绪异常、表情呆滞、少哭少闹、反应迟钝、爱睡觉等症状，最后会引起贫血。
3、维生素B12过量与危害
维生素B12是人体内每天需要量最少的一种，过量的维生素B12会产生毒副作用。据报道注射过量的维生素B12可出现哮喘、荨麻疹、湿疹、面部浮肿、寒颤等过敏反应，也可能相发神经兴奋、心前区痛和心悸。维生素B12摄入过多还可导到叶酸的缺乏。
4、维生素B12日推荐量
日推荐量
组别年龄(岁)维生素B12（微克）
婴儿0--10.52--1.5
儿童1--102.0--3.0
青少年11--183.0
成人3.0
孕妇4.0
乳母4.0
5、维生素B12的主要食物来源
牛肝、牛肾、猪肝、猪肾、猪心、牛肉、青鱼、虾、鸡蛋、龙虾、比目鱼、蟹类、臭豆腐、豆豉、黄酱、酱油。