儿童补钙补锌有必要吗？

锌和钙都是孩子成长必需的重要元素，但由于吸收机理相似，容易产生拮抗反应而影响锌的吸收，最好是分开补充。而且是：先补锌，再补钙。
?先补锌
先给宝宝补锌，能促进骨骼细胞的分裂、生长和再生，为钙的利用打下良好的基础，还能加速调节钙质吸收的碱性磷酸酶的合成，更有利于钙的吸收和沉积。因此，先给宝宝补锌，能达到事半功倍的补钙目的；如果孩子缺锌，不仅无法长高，补充的钙也极易流失。
?食物补充
宝宝缺少微量元素在平时的饮食中也可以得到补充。动物性食品含锌量较高，吸收率高，生物有效性大，如牡蛎、牛肉、肝脏、田螺、鱼肉、瘦肉、人奶内的锌含量高且易于吸收。还有南瓜、茄子、白菜等。 钙的最好来源是奶和奶制品，不但含量丰富，且吸收率高。豆类也是钙的较好来源。

我个人认为，给儿?童补锌有必要。

锌是我们人体所必需的一种元素，虽然人体日常所需要的锌含量非常低，但它在我们生长发育过程中起着不可或缺的重要作用，是非常重要的。锌对于人体而言是必需品，无论什么阶段人都需要做好补锌措施。

童补锌有什么好处?

促进儿童正常发育!

儿童时期最重要的就是维持好成长发育过程中所需要的营养元素，生长发育时期如果缺乏锌的话，会导致机体发育不良，严重的甚至会导致侏儒症或者是智力发育受限，对于儿童的伤害是不可逆转的。

激发儿童食欲!

缺锌的孩子会出现味觉下降，严重的甚至会出现厌食、偏食以及异食等情况，长时间如果不受到重视的话会导致儿童营养缺乏，对于正常的生长发育而言都会受到极大影响。

增强身体免疫力!

锌元素是机体免疫器官胸腺发育的营养素，如果锌元素缺乏就会导致胸腺发育受阻，孩子的身体免疫力就会下降，孩子也会经常出现生病的情况。

维持智力水平发育!

锌是促进人体大脑记忆功能正常运转的主要元素，如果在儿童时期缺锌的话，会导致孩子的大脑记忆力不好，孩子经常会记不住东西，出现明显的记忆力下降症状，长期下来的话甚至会导致大脑发育受阻，对于孩子的伤害几乎是不可逆转的。

儿童如何补锌呢？

1.营养均衡，膳食搭配合理

如果宝宝是因为挑食、偏食，长期吃素导致缺锌，建议优先调整饮食结构，如果平时摄入足量，一般就不用太过担心缺锌。

2.添加富含锌高的食物

一般动物性食物的含锌量比较高，如鱼、肉、肝、肾及贝类食品含锌丰富，而且吸收率高。

3.选择补充剂

如果明确孩子缺锌，饮食结构又不能及时调整，可以在医生的指导下选择锌补充剂进行补充。

宝宝的生长发育与营养是家长们最关心的问题，家长可以根据宝宝每天的需要量添加富含锌的食物进行补充。对有明显缺锌症状的孩子千万不能跟着广告盲目补锌。最好带孩子先到医院就诊，排除其他疾病可能，在医生指导下补充锌元素。

儿童是需要补充钙铁锌的，特别是1-3岁正处于身体成长发育期的儿童来说。

儿童钙铁锌的作用与功效其实主要有三个方面。第一个方面补钙可以促进儿童牙齿、骨骼的健康发育；第二个方面，补铁可以预防缺铁性贫血，提高身体免疫力；第三个方面，补锌可以改善食欲以及培养儿童大脑智力的发育。

日常补充钙铁锌可以多吃一些富含钙铁锌丰富的食物，比如奶制品、动物性食物以及海产品等等；也可以补充一些像自然唯他钙铁锌这样专门补充钙铁锌的液体剂，营养补充起来比较方便一些。

当然有作用啊！钙铁锌的作用与功效对儿童来说真的很很重要的！
首先钙质是促进儿童牙齿以及骨骼健康的发育，而铁可以促进血红蛋白的合成帮助预防缺铁性贫血，最后补锌是可以帮助预防挑食改善食欲的。
对于家长来说比较担心的还是儿童挑食厌食的问题，如果长期下来孩子容易营养不良，身高也会比同龄人要矮小一些。所以平时的话我都会额外的给孩子补充像自然唯他钙铁锌口服液这样的膳食营养补剂，这是科学合理配比了钙铁锌三种矿物质营养，同时还是芒果口味的，香甜的味道孩子也很喜欢，补充起来就很方便了。