满月了喝什么去寒气

寒气说大不大，说小不小，严重的男性风湿女性宫寒。所以祛寒非常重要。

1、食疗打基础。食疗方法多种多样，但效果因人而异，主要都是辛辣，温热而不

油腻的东西，女性平时和红糖水喝姜汤也可以去寒气，吃狗肉、羊肉的锅，喝花

椒、枸杞泡的药酒都可以其一定效果，另外多喝醋软化血管。

2、泡澡泡脚活血。只要体内保持血液通畅，寒气自然就会消失，平时多泡泡脚泡

泡澡发发汗就好了。还有些注意事项：泡澡水位不要过胸口，泡澡时间也不易超

过20分钟，事后多喝水。

3、热疗祛寒法。热疗祛寒是自古人们就使用的古朴、自然、有效的祛寒方法之一

。有的用热水袋，或加热后的沙、石、盐、石蜡热敷；有的用艾条熏疼痛的部位

，或在疼痛的部位或穴位贴上姜片或蒜片等再用艾熏；有的用祛寒的中药液煮水

泡、熏等；有的用刮痧、火罐等祛寒。

4、少吃寒凉食物。一年四季少吃或不吃寒凉食物，夏季少吹或不吹空调，平时穿

衣也要注意不要太清凉。

坐月子怎么把寒气排出

　坐月子怎么把寒气排出，妈妈们生小孩后是需要坐月子的，而坐月子有很多注意事项，产后要注意的事项并不比孕期少，如果产后护理得当，对身体恢复是非常有帮助的，那么坐月子怎么把寒气排出呢？

　所谓的月子病是中医理论认为在做月子期间，没有做好必要的保暖防护，感受风寒，寒气进入体内，引发的月子病，所以得月子病以后，需要及时的把寒气排出。

　 排出的办法包括以下几种：

　第一、热敷和汗蒸，每天晚上睡觉前用湿热的毛巾只放于受凉的部位，热敷促进局部的血液循环，而起到疏通经络的作用。重要的是身体的寒气排出，或者在恶露完全干净后采用汗蒸的方式。因为汗蒸可以起到疏通经络、促进血液循环、出汗带出寒气的作用。

　第二、按摩，身体洗干净以后，利用中医按摩的方式来按摩，促进寒气的排出，同时解除疲劳。

　第三、中药，产褥期过后，可以用中药来调理。

　第四、针灸或者是艾灸能够增强体质，补充益气。

　1、艾叶水：坐月子期间如果染上了寒气，则需要等身体恢复一段时间，恶露排干净之后，可以洗个艾叶澡，用艾叶晒干之后用锅煮热水，水开之后把艾叶草倒掉，用艾草水蒸脚或者是烘热身体，有活血化瘀驱寒的功效。

　2、热敷：产妇排寒气的话，可以每天睡觉前准备一盆热水，再把毛巾浸泡之后，放置于背部热敷，这不但可以促进血液循环，并且有疏通筋络的作用，最重要的是可以将身体中的寒气排出去。

　3、按摩：产妇将身体清洁干净后，家属可以在产妇的背部按照顺时针旋转的`方式来按摩背部，这就可以促进寒气的排出，而且还能缓解疲劳。

　4、中药：要是已经出了月子，产妇们想要排寒气的话，就可以服用中药来调理，这能起到很出色的效果，而且还不会影响到给宝宝喂奶。

　5、针灸：针灸是常见的中医治疗手段，它是通过对穴位的刺激来达到治疗、保健的目的。产妇可以使用针灸的方法来排寒气，不过大家必须要到正规医院，找专业的医生来做。此外，艾灸也能够排寒气，如且还有增强体质、补中益气的作用。

　6、刮痧：月子病的寒气还可以通过刮痧排出，刮痧能够有效的祛除体内的寒气。通过舒经通络、活血化瘀，能够有效的将体内的寒气逼出体外。同时也可以配合中医疗法，内服中药来驱寒气。

　7、调整饮食：如果女性坐月子期间着凉了的话，可能会影响自己的肠胃功能出现腹泻、腹痛等症状，并且此时的免疫力比较差、身体虚弱，因此患者很可能会出现头晕眼花、浑身无力及营养不良的情况，需要大家积极进行治疗，调整饮食先吃点清淡的粥类，不要吃油腻的食物。

　8、做好身体的保暖：女性坐月子受寒后出现关节疼痛的情况的话，应该要注意警惕可能是免疫系统组织受到影响而产生的风湿性关节炎或类风湿性关节炎，建议在患者病情还不是很严重的情况下及配合治疗，以免会留下后遗症，患者还应该注意做好身体的保暖。

　 坐月子需要注意什么？ 我们详细来说说

　 一，注意清洁和卫生

　坐月子期间，产妇的个人卫生是很关键的，如果没有处理好，可能会导致产妇因细菌感染而出现各种炎症。因此，月子里，产妇要每天清洁身体，尤其是阴 道。

　 二，注意休息

　产后的新妈妈由于身体本身比较虚弱，容易出现头晕、乏力等去情况，要尽量卧床休息，尤其是头一个星期，起床的时间不能超过半小时，只有等体力恢复后才能慢慢增加下床的时间。

　 三，注意室内冷暖

　不论是夏天还是冬天坐月子，产妇所处的室内温度要在25～26℃之间，湿度在50%～60%，不能让产妇着凉或太热。

　 四，营养要均衡

　产后的饮食要保证营养摄入均衡，不能大补特补，也不能完全不补，应该以温补为主。另外，产妇的饮食要结合自身的体质来制定和调整。

　适当休息：流产后一般应在医院的观察室休息1-2小时，术后建议休息两周。最好避免参加体力劳动和体育锻炼及过度疲劳和受寒受潮，虽然不需绝对卧床，但是适当下床活动有利于宫腔积血排出，

　 坐月子十（大）禁忌 这可需要注意了

　1、长时间喝红糖水：因为，在产后10天左右恶露开始逐渐减少，子宫收缩基本恢复正常。如果喝红糖水时间过长，就会使恶露的血量增多，造成继续失血，引起贫血，通常，产后喝红糖水的时间以7-10天为宜。

　2、把菜做得很淡：因为，产妇在月子里出汗较多，乳腺分泌也很旺盛，体内容易发生缺水，如果不吃盐只会加重身体脱水，不利于体力尽快恢复。

　3、不去做产后体检：如果产后不去做检查，就不能及时发现异常并及早进行处理，容易延误治疗或遗留病症。

　4、喝麦乳精滋补：哺乳期产妇经常喝麦乳精，就会使乳汁的分泌量明显减少，所以中医历来把麦芽作为回乳的用药。

　5、每天不限量地喝汤：喝汤也是有学问的，不可为了增加乳汁分泌就无限制地喝，否则容易引起乳房胀痛，处理不恰当就会引起乳腺炎。

　6、一出月子就久站、久蹲：盆腔里的生殖器官在这时并没完全复位，功能也没有完全恢复。如果不注意防护，仍然会影响生殖器官复位。

　7、料理一定要加酒：因为酒有可能导致子宫收缩不良，恶露淋沥不尽。

　8、洗发后马上扎辫子：容易使湿邪侵袭体内，日后引起头痛、颈痛。

　9、长久看书或上网：产后过早或长时间看书、上网，会使产妇特别是孕期合并妊娠高血压者眼睛劳累，日后再长久看书或上网容易发生眼痛。

　10、吃辛辣食物：月辛辣食物有害于产妇的健康。

解析：多种多样，例举如下：

　1、百合白果牛肉汤

　食材：百合50克、白果50克，红枣8个、牛肉300克、生姜3片。

　做法：白果去壳，浸去外衣洗净。百合、红枣洗净，并红枣去核。牛肉切为薄片。先把百合、白果、生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升，武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟烂，加入牛肉滚至熟，调入适量盐和油便可；

　2、枸杞红枣乌鸡汤

　食材：乌鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒。

　做法：将乌骨鸡清洗干净，剁成块。将大葱切段。把陈皮、高良姜、草果用纱布包起。砂锅内放上水，放入纱布包和鸡块，加料酒、葱、枸杞、红枣同煮。旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂，然后捞出纱布包和葱段即可；

　3、黑豆鸡蛋米酒汤

　食材：黑豆60克、鸡蛋2个、米酒100至120克。

　做法：黑豆洗净，与鸡蛋用清水500毫升共煮，蛋熟后取出去壳再煮，至水量不多时，加入米酒煮约半小时便可。

　　产后孕妇的身体是很虚弱的，因此家人对其吃的东西要求也比较谨慎,满月发汗可以喝黄酒吗?下面由学习啦小编为大家整理满月发汗可以喝黄酒吗的资料，希望大家喜欢!

　　满月发汗可以喝黄酒吗
　　满月发汗，即产妇在满月后通过发汗，达到驱寒排毒，防治月子病的功效。“发汗法”是祖国医学应用最早、最广泛的一种治疗方法。中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官，提高精神和恢复体力，而且具有调节神经的功能，扩张周围小血管，改善微循环系统，通过满月发汗不但可以将杀死的细菌病毒排出体外，还可以将体内储存的寒气通过发汗彻底排出。

　　黄酒，甘、辛、温。《本草拾遗》中说它能“杀百邪，去恶气，通血脉，厚肠胃，润皮肤，散冷气，消忧发怒，宜言畅意”，所以适量饮之有好处。但有些老人往往不从产妇的身体状况出发，也不管天气如何，一味让产妇饮黄酒，结果使产妇苦不堪言。

　　满月发汗并不是越狠，越好的。如果饮用过多，严重时个别产妇还会因饮黄酒而发生酒精中毒症状，出现面红气粗、说话过多、悲喜不定、举止鲁莽等醉酒状态，或昏睡不醒、体温下降、皮肤湿冷、心率加快、大小便失禁等，甚至还会出现失明、昏迷、死亡。

　　满月发汗有什么功效
　　1、使内邪寒毒从体内彻底排出体外，全身表面皮肤红润，毛孔扩张，然后用外用中药制剂涂搽，药性通过扩张的毛孔进入人体，从而达到清洁腠理，舒展机体，促进人体气血运行。

　　2、达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络，迅速阻断发病环节，对月子病(产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症)具有独特。良好的疗效。

　　3、促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒、通络下乳、彻底排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用。

　　喝黄酒的注意事项
　　(1)不宜空腹：人在饱腹时对酒精吸收慢，而空腹时吸收快，易醉。

　　(2)不宜快饮：喝黄酒宜慢慢地品，放宽节奏，从容心境，充分享受酒味，是真正的饮酒。绍兴酒富于营养，慢慢饮容易吸收，是一种好方式，也是一种好境界。

　　(3)不宜混饮：各种不同的酒混合起来饮用，易醉，而且会产生副作用，引起胃不适和头痛等。

　　(4)不宜过量：黄酒口感温和，但切勿轻视他，因为喝醉后，后劲比较足。一般你白酒的酒量有半斤，喝黄酒千万别超过八两，这样比较好。而且适量常饮，对身体有益。

　　(5)不宜酒后洗澡：酒后洗澡容易将体内贮存的葡萄糖消耗掉。而血糖含量大幅度下降，能导致体温急剧降低，严重的会引起休克。