四岁的儿童可以长吃白萝卜吗？

孩子积食时，常喝白萝卜汤，能帮孩子消积食吗？该如何调理呢？煮沸的萝卜可以缓解儿童的食物积累。煮萝卜后，由于萝卜中含有大量的膳食纤维，可以缓解食物积累，增强脾胃功能，因此煮萝卜对儿童有消除食物积累的作用。

积食是儿童消化不良的一种表现形式，主要表现为食欲不振、腹胀、腹泻、精神不好等症状。一般来说，少吃多餐、吃清淡的食物、多喝水或顺时针按摩孩子的腹部可以缓解这种症状。

如果孩子因为食物堆积过多而感到抑郁和困倦，他需要去医院治疗并用药物改善。儿童疾病变化迅速，家长需要仔细观察儿童的变化，及时调整治疗方案。积累的食物缓解后，父母必须注意不要过量进食，以防止累积的食物再次出现。

儿童积累的食物主要通过每日膳食和相关药物调节。

儿童积食主要是指儿童因摄入过多食物而引起的一种胃肠道疾病，一般表现为腹胀、大便干酸、打嗝酸腐、腹胀发热等。儿童消化功能发育不完善，功能较弱。如果饮食不当，容易出现腹胀、腹泻、食物堆积等不适症状。建议家长采取以下措施进行疗养：，

为孩子定时定点进食。整整八分钟没关系。吃得太多会增加孩子的胃肠道负担；儿童平时可以多吃清淡易消化的食物，如粥、米糊、面条等，可以有效调节儿童胃肠道，补充营养；在大多数情况下，由于脾胃不协调，儿童会出现消化不良。如有必要，儿童可给予小儿健脾散或肠道益生菌一段时间；

其他几种药膳也能有效调节儿童积存的食物。如50克大米、100克白萝卜、100克胡萝卜粥；磨碎的小米芽、山楂、槟榔和枳实，每次1～2G，每天三次；烧馒头粥或烧米粥。把馒头切成块，炒熟后加水煮粥，或者把米黄色炒成粥。你也可以用饭锅适当地烧水；内部黄金粥。15克鸡内金和15克米饭是油炸和烧焦的。他们被磨成细粉，混合成粥和大米。每次使用2克细粉，每天两次。

宝宝慎食白萝卜。白萝卜性凉，婴幼儿多吃容易腹泻。宝宝吃辅食一般是四到六个月开始加，像白萝卜这样的蔬菜一般在六个月左右开始吃比较适合的。秋冬季节天气很干燥的，经常吃些白萝卜对身体是非常有好处的，这属于是时令的蔬菜了，可以促进宝宝的消化能润肺的，所以可以经常吃些的。
?多种做法
宝宝吃白萝卜可以有多种做法。如萝卜粥，白萝卜排骨汤，萝卜泥，萝卜水各种做法都可以。萝卜粥有助消化，增食欲之功效，常吃身体好。另外白萝卜也可以在炖排骨的时候加上，炖得烂烂的，那样孩子可以吃菜也可以吃排骨，更好更全面地吸收营养。
?营养丰富
白萝卜膳食纤维的含量也比较高，有益于宝宝的肠道健康。白萝卜有通气润肺的作用，而且含有好多的维生素，是可以给宝宝吃的。
?白萝卜排骨汤
白萝卜排骨汤的做法：用料：白萝卜500g，排骨250克，水，盐适量。做法：1、准备好材料，将排骨剁成3厘米大小。2、白萝卜切小块。3、用锅先将排骨炖至肉脱骨，再加入萝卜，熟烂后加入适量盐即可。

首先要知道儿童脾胃不好，会引起什么症状？
1.生长发育迟缓、食欲不振、面色萎黄、精神倦怠、形体瘦弱、全身乏力、面色发白
2.恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻、肠胃蠕动能力减弱、大便排泄不通畅、大便稀溏、便秘、便血
3.睡觉流口水、入睡难、多汗、多梦、舌苔白厚、有齿痕

其次才是如何调理？
日常可以常用三种方式
一：运动健脾，脾主四肢，四肢活动则能健脾，也能让体内气血通畅，湿浊随着微汗排出。所以孩子每天保持适度的运动，是健脾的关键，避免久坐看电视、玩手机伤脾。
二：按摩健脾，经常给孩子顺时针按摩腹部，可以帮助肠胃畅通，一般顺时针之后，再逆时针按摩补脾。
三：食物健脾，适度多吃蔬菜，多数蔬菜具有疏通肠道的功能，避免孩子吃多引发的积滞，也能帮助身体把垃圾排出。比如秋季孩子可以吃白萝卜、白菜、包菜等。包菜被很多人忽略，其实它是宝藏蔬菜，其性平，可养胃，具有清利湿热，散结止痛、益肾补虚等功效。孩子“以通为补”，虽然脾胃还很娇嫩，但是一直处于生长发育阶段，只要注意健脾，让脾胃不要被“障碍物”困着，脾胃自然就会强壮起来，日常那些常见的补脾食材，就能滋养孩子的脾胃。

如果以上三种方式没有明显改善，可以适当用中药介入调理脾胃，对于孩子长期反复积食，面色饥黄，消化不良，偏矮偏瘦，中医调理脾胃的原则“消积导滞+补脾”。