新生儿吃什么维生素以及要注意些什么问题

宝宝出生后需要补充什么

宝宝出生以后，宝妈就会开始想办法给宝宝补充营养了，但是宝宝的月龄还比较小，很多的东西都不能吃，只能吃母乳或者奶粉，那应该补充些什么呢？

1.维生素D

维生素D是每个新生宝宝都要额外补充的一种维生素，补充维生素D有助于促进钙的吸收，由于宝宝都是在喝母乳、吃奶粉，如果纯吃去进去而不吸收，那就只能起到饱腹作用而没有营养。

2.DHA

DHA也是人类健康必不可少的物质之一，特别是宝宝，这种物质对促进宝宝大脑以及视网膜的发育都要重要的作用。

那么这两种物质要怎么补充呢？

含有维生素D的食物比较少，只有像深海鱼、动物肝脏等等食物才能获取到。另外一些非饮食途经，可以多带宝宝晒晒太阳，晒的时候要暴露宝宝的头颈部以及前臂，每天晒半个钟左右基本就满足了当天的维生素D需求。另外宝宝15天之后也可以吃鱼肝油补充。

DHA是可以直接从食物中获取的，例如母乳、配方奶粉或者是鱼油等等。其他的补充食物，例如鱼类、干果、蛋黄等等，可以等到宝宝六个月以后逐渐添加辅食补充。

维生素对于宝宝的成长发育起着非常重要的作用，对于爸爸妈妈们来说，了解宝宝什么时候该补充维生素是非常有必要的。适当地给宝宝补充维生素有利于宝宝的健康成长，同时也可以让宝宝更加的强壮，减少生病的几率。

下面我们一起来看看什么时候该给宝宝补充什么样的维生素吧。

维生素A

维生素A是宝宝视力发育非常重要的东西，维生素A还能够促进体内细胞和组织的健康和生长，特别是头发、指甲和皮肤的细胞和组织。但是母乳当中的维生素A的含量其实是比较少的，不能满足宝宝的生长发育需求。因此建议在宝宝出生两周以后爸爸妈妈们就要给宝宝补充维生素A了，可以给宝宝吃些鱼肝油，鱼肝油既可以补充维生素A又可以补充维生素D，可以预防佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。但是鱼肝油不能多吃，过量容易造成孩子维生素A积蓄中毒，在给宝宝补充鱼肝油之前，一定要先接受医生的指导。

维生素B

一般，新生儿在出生前通过妈妈自身对维生素b的摄取量，新生儿体内会贮备好所需的维生素B，所以通常情况下婴儿前两个月不用额外的去补充维生素b。但是如果妈妈在怀孕的时候没有摄取足够的维生素B，或者是宝宝是早产儿，这种情况宝宝就应该提早的补充维生素B了。缺乏维生素B会导致孩子食欲不振、抵抗力下降等，母乳喂养的妈妈可以通过自己平时多吃富含维生素B的食物来给宝宝补充维生素，配方奶喂养的宝宝尽量是吃含有维生素的奶粉，这样才可以保证宝宝的健康成长。

维生素C

大家都知道缺乏维生素C会导致败血症，对于宝宝来说，还在哺乳期的宝宝不用刻意的补充维生素C，因为宝宝可以从母乳中轻松获取到这些营养成分。当宝宝开始吃辅食之后，大人就要开始注意宝宝的均衡饮食了，多让宝宝吃一些蔬菜水果，这些食物当中含有的维生素C是比较多的。但是维生素C不宜补充过量，最好是避免给宝宝吃补剂，因为维生素C如果过量的补充反而是会造成宝宝的维生素C缺乏的。

什么情况下宝宝需要补充维生素？

在美国，有1/3年龄在2~17岁的美国儿童服用复合维生素，或者其他维生素或矿物质补充剂，但是其实他们很多人或许并不需要补。在我们国家也是一样，补充维生素是大家对于健康的一种重视，这是一种好的现象。但是对于孩子来说，只要平时在饮食上营养均衡，基本上就不会出现缺乏维生素的情况。有的孩子不喜欢吃绿色蔬菜，还有的孩子比较偏食，对于这些孩子来说，补充维生素才是有必要的。也有部分孩子吃得均衡，但是还是没有其他的孩子长得快，家长往往会很担心，这个时候与其盲目地给孩子补充各种维生素、微量元素，不如带孩子到医院做个全面检查。

我很高兴为您解答关于新生儿补充营养的问题。

对于新生儿来说，补充营养非常重要，因为他们的身体正在快速发育和成长。以下是一些您需要注意的事项：

1.母乳喂养：母乳是新生儿最好的食物，它提供了宝宝所需的所有营养物质，并且有助于建立免疫系统。建议母亲在宝宝出生后的第一小时内开始进行母乳喂养，并持续至少6个月。

2.配方奶粉：如果母乳不可用或不足，可以选择适合新生儿的配方奶粉。请咨询医生或儿科专家，以确保选择合适的奶粉，并按照说明正确配制和喂养。

3.补充维生素D:维生素D对于新生儿的骨骼发育至关重要。根据医生的建议，可以给宝宝补充维生素D滴剂或口服液。

4.注意饮食多样性：随着宝宝的成长，逐渐引入辅食是很重要的。从6个月开始，可以逐渐添加米粉、果泥、蔬菜泥等食物。确保食物的多样性，以提供宝宝所需的各种营养物质。

5.避免添加盐和糖：在宝宝一岁之前，应避免给他们添加盐和糖。这些物质对他们的健康不利。

6.注意过敏食物：有些食物可能引起宝宝过敏，如鸡蛋、花生、牛奶等。在引入新食物时，逐一观察宝宝是否出现过敏反应，并及时咨询医生。

7.定期体检：定期带宝宝去儿科医生进行体检，以确保他们的生长和发育正常，并根据需要调整营养补充计划。每个宝宝的需求可能会有所不同，因此最好在儿科医生的指导下制定适合您宝宝的营养补充计划。