儿童补什么钙好？

儿童补钙需要吃以下的食物，有助于补钙，具体如下
?乳制品
乳制品含有丰富的钙，含钙量能够保证宝宝每天1/3的需要，包括牛乳、酸奶、奶粉、奶酪等。
?豆制品、豆类
豆制品、豆类含有丰富的钙，宝宝每天吃适量豆腐，有助于补钙。
?水产品
水产品如河虾、海参、牡蛎等，含有丰富的钙，另外含有的维生素D有助于促进钙的吸收。
?坚果类
坚果类包括榛子、黑芝麻、花生仁、杏、仁等，含有丰富的钙质，可以适量给宝宝食用。
?绿蔬菜
绿蔬菜像毛豆、芥蓝、油菜等都含有丰富的钙，但是绿蔬菜中的钙不容易吸收，因为含有乳酸会影响钙的吸收，在吃之前要焯一下，有助于去除草酸，增进钙的吸收，另外补钙的时候要吃富含维生素D的食物，如动物的肝脏，维生素D能够促进钙的吸收和利用。

宝宝成长过程中，钙质补充至关重要！然而，现实情况却不容乐观，6岁以下儿童平均钙摄入量仅为推荐量的33。为了宝宝的健康成长，家长们需要采取行动啦！全金儿童补钙产品，专为宝宝打造，采用安全可靠的碳酸钙源，不刺激宝宝幼小胃部，且比葡萄糖酸钙更易吸收。还有水果口味，宝宝更爱喝！
?安全可靠的碳酸钙源
全金儿童补钙产品采用安全可靠的碳酸钙源，不刺激宝宝幼小胃部，且比葡萄糖酸钙更易吸收。
?水果口味，宝宝更爱喝
全金儿童补钙产品有水果口味，宝宝更爱喝，让补钙变得更加愉悦。
?大品牌，质量有保障
家长们在选购全金儿童补钙产品时，可以选择大品牌，质量有保障，效果更佳。
?查看平台资质，售后无忧
家长们在选购全金儿童补钙产品时，可以查看平台资质，确保产品来源正规、追溯机制健全，售后无忧。

在宝宝3岁的时候，生长发育非常快，需要大量的钙质保证正常成长，因此，宝宝在这个阶段是非常容易缺钙的，所以，当宝宝出现缺钙的现象的时候一定要及时给宝宝补充钙质，其中钙片是最常见的钙质补充剂，很多家长都会选择钙片给宝宝补钙。
?安全性
婴儿补钙产品要选择安全稳定的钙源，同时优选有口碑的大品牌，确保工艺技术的先进性。应选择由矿石加工提纯的精制碳酸钙，相对来说纯净安全。
?吸收好的钙片
家长最好选购含维生素D的钙片，比如钙之缘片。小孩缺钙可多吃牛奶、芝麻、豆制品、鸡蛋、虾皮、紫菜、海带等含钙高的食物，另外，阳光中的紫外线能够促进维生素D在体内的合成，提高补钙的吸收率，小孩平时要多晒太阳。
?适合口味的钙片
在选购婴幼儿补钙产品时，避免选择太甜、口味重的产品。母乳或代乳品是宝宝出生后的第一种味觉刺激，因此无味或者淡奶味的钙，对宝宝味蕾刺激性最小，而且宝宝容易接受。