你好。控制儿童近视最有效的方法就是合理的生活习惯。比如说一定要让孩子养成早睡早起的习惯。读书写字的时候距离一定要在30厘米。不要在黑暗的地方和灯光弱的地方看书写字。也不要让孩子经常看电视,玩手机和一些电子产品等等。只要养成合理的习惯,就不会导致近视的。
孩子近视眼可以选择通过调整用眼习惯、佩戴矫正眼镜、激光手术等方式改善,这些方法都能帮助眼睛近视得到有效改善。
1.调整用眼习惯:孩子近视眼很可能是在生活当中没有养成良好用眼习惯引起的,在眼睛过度疲劳的情况下容易发生近视,每天要保证充足的睡眠时间,多向远处眺望绿色的植物有利于好转。
2.佩戴矫正眼镜:孩子近视眼也可以佩戴矫正的眼镜,主要是佩戴矫正的框架眼镜和角膜塑形镜,能调整眼睛的屈光和近视程度,但是需要的时间会比较久。
3.激光手术:如果孩子眼睛近视有些严重,到医院做验光检查的时候,已经达到了保守不能恢复的效果,可以选择通过准分子激光手术帮助恢复。
除了以上这些方法之外,也有可以选择飞秒激光手术治疗。如果孩子眼睛近视了,具体做法如下:
1、要判断是真性近视还是假性近视,要去医院里散瞳验光。如果散瞳验光之后有度数,就是真性近视,如果没有度数就是假性近视。
2、要根据孩子度数和视力情况决定配不配眼镜,如果度数在50度以内,视力也很好,可以暂时不配眼镜。如果度数在75度以上或者100度以上,不戴眼镜的时候视力就比较差,就要戴眼镜。
3、也是最重要的,就是要预防近视进一步加深。其中最重要的一点就是要多做户外运动、户外活动,每天不低于2个小时,国外要求是不低于3个小时。要让孩子在自然光线下眼睛沐浴阳光,就是要少看手机、电脑这一类电子产品,越小的孩子越不要让他看电子产品,越早接触越容易近视。而且要少看近处的东西,写作业的时候也要注意光线不要太暗,离的不要太近。时间要掌握在半个小时之内,然后就休息,往远处眺望。
4、要定期复查视力,每个学期都要查视力,必要的时候要再次散瞳验光。
最好给孩子建立一个视觉档案,根据其度数和眼轴长的进展情况,医生会帮助其制定一个预防的方案。如果孩子近视进展特别
儿童近视眼可通过一般治疗、佩戴框架眼镜、渐进片、角膜塑形镜等方式来治疗。
?一般治疗
避免长时间、近距离用眼,用眼一小时,休息十分钟,做眼保健操等,能改善近视。
?框架眼镜
近视度数达到200度及以上,就应该配框架眼镜了。
?渐进片眼镜
渐进片上部是远用区,下部是近用区,这样可缓解睫状肌的紧张,从而改善视力。
??角膜塑形镜
角膜塑形镜内部是平的,能够给黑眼珠一个向内的压力,缩短眼轴,起到调节视力的作用。角膜塑形镜晚上睡觉戴,白天摘掉能拥有正常视力。戴角膜塑形镜有感染的风险,一般适用于8岁以上孩子。
?正确的读写姿势
读书写字要坐姿端正,不要驼背、躺着、趴着。做到眼睛距离书本有一尺,胸口距离桌沿一拳。正确的读写姿势能有效预防近视。
?合理用眼
手机和平板等电子产品,单次使用时间不超过15分钟,每天累计不超过1个小时。充足的睡眠有助于眼球放松,缓解眼部疲劳。应保证每天8-10个小时的睡眠时间,有助于预防近视。
现在随着手机、电脑的广泛应用,小孩子的近视率也在逐年上升,一旦出现近视该怎么办
?户外活动
一定要让孩子少看手机、电脑,多进行户外活动。
?散瞳验光
同时一定要带孩子去医院进行散瞳验光,看看孩子是真性近视还是假性近视。
?眼镜
如果是真性近视,就得看一下具体的屈光度配一副合适的眼镜或者角膜塑形镜,来达到缓解近视度数增加的目的。
小孩子有点近视,补做的方法大多数都是通过多项远处的眺望或者是通过眨眼的方法来进行补救。除此之外,还有哪些方法可以帮助小孩子缓解近视呢?
?多吃蔬菜和水果
小孩子有点近视,有可能是体内缺乏的微量元素,所以在日常生活中可以多吃一些蔬菜和水果,同时也可以。吃一些富含蛋白质比较多的食物来补充体内所需的营养。
???户外活动和体育运动
也可以通过参加1些户外活动或者是自己喜欢的体育项目来进行补救。
?减少看电视和电脑的时间
小孩子有一点近视一定要减少看电视和看电脑的时间,尤其是玩手机,以及电脑的时间不能太长,在日常生活中也不要去躺着看书,对自己的眼睛是不太好的。
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