新生儿晚上睡觉要关灯吗

睡觉的时候都关灯好，开灯会影响睡眠质量，光线会不断刺激眼球，对视力不好，睡眠受影响的时候，松果体分泌的褪黑素会受到抑制，长期下去患病的几率会大大提高。对婴儿幼儿来说，开灯睡觉尤其不好。任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁。
如果是到了宝宝平常睡觉的时间，比如他定期是九点睡或是八点睡觉，但还一直不睡觉的话，则要去检查下他的身体，看看宝宝的精神状态等等，了解宝宝目前的健康状态，如果有异常的话他是会比较难入睡，父母需要为此花上更多的时间跟心思。
在给哄睡的时候，要创造一个良好的睡觉环境，如果睡觉环境不够好的话宝宝是很难从中吸取到睡意，自然而然是不会想要睡觉的。同时父母可以给宝宝固定一个姿势，然后用手轻轻的去拍拍他的背部，让他从这种固定的规律中睡下去。
平常能够不哄睡就不要哄睡，有些宝宝之所以很难哄睡是因为长期有了这个习惯，然后不哄睡就睡不着了。父母如果不想要给自己增加工作量的话，应该要减少哄睡的次数，让宝宝能够自然而然的睡觉，不需要哄。

晚上开灯睡觉会降低新生儿免疫力吗？为什么？

1.不建议新生儿开灯睡觉，会影响生长发育，会导致视力和免疫力下降。因为宝宝在夜里睡觉的时候，体内会分泌一种名为褪黑素的物质，这种物质有着避免细胞受损的作用。而如果夜里总是开灯，那么褪黑素的分泌量就会降低，相应的宝宝免疫力也越来越差。影响新生儿视力:在黑暗的环境中，对睡眠很有帮助。开灯睡觉会刺激新生儿的眼睛。长时间的光照刺激会使新生儿的视网膜、眼部肌肉和眼部神经得不到足够的休息，所以会影响新生儿的视力发育。

2.免疫力下降:开着灯睡觉会对新生儿的免疫力造成明显的伤害。开着灯睡觉会减少褪黑激素的分泌，而褪黑激素是帮助提高免疫力的关键。所以开着灯睡觉会让新生儿免疫力下降，抵抗力变差，导致免疫力下降。建议新生儿睡觉不关灯，以免影响正常生长发育。晚上睡觉最好不要开灯，这样容易降低宝宝的抵抗力，也会让宝宝睡不安稳。宝宝醒来时，光线太强也会影响宝宝的视力。

3.这种做法不仅会影响宝宝的良好睡眠，还容易导致宝宝熬夜。如果爸爸妈妈晚上睡觉长时间开灯，这些灯会释放光压，容易让宝宝睡不好。他们还爱踢来踢去，一不小心肚子就凉了。这时候妈妈们最好给宝宝套上睡袋，保护宝宝的肚脐。而且长此以往，宝宝的情绪会不稳定，容易烦躁，所以家长睡觉时最好不要开灯。有的宝宝晚上会害怕，没有安全感，会要求妈妈开灯睡觉。这时候家长不要急着关灯，要慢慢来，给宝宝时间适应过渡。否则，周围环境的突然变化会适得其反，加重宝宝的恐惧和焦虑，也减少了对父母的安全依赖。

新生儿睡觉时也是需要熄灯的。假如晚上睡觉不熄灯很有可能会损伤新生儿的目光，导致睫状体长时间处于疲惫情况，非常容易对新生儿的眼底黄斑造成一定的危害，进而影响新生儿的视力发育。新生儿假如睡眠质量差，非常容易导致身体免疫力低下，进而导致病原菌侵蚀。

新生儿晚上睡觉提议亲属造就充足的睡眠自然环境，维持自然环境黑喑清静。打灯非常容易导致新生儿发生假象，严重的话很有可能会导致新生儿的成长发育。

实际上，新生儿在三个月之内，是不用用枕头的，等宝宝三个月以后，它的颈椎弯曲逐渐产生，这时候能够垫一个1cm强的枕头。宝宝七八个月以后，腰椎弯折已经形成了，能够枕3cm强的枕头。

三个月里的宝宝不能用枕头缘故有下：

（1）新生儿的腰椎是直的，并未产生生理弯曲。当新生儿平躺着时，其背和后脑壳在同一平面上，不会产生肌肉紧绷情况而导致落枕了。

（2）新生儿的头疼，基本上与肩膀宽相同，平睡、侧卧都那么当然，不用枕头。

（3）新生儿的头颈比较短，脑袋被抬高了，反倒很难受，而且容易产生颈部弯折，危害新生儿的吸气和咽下，乃至导致出现意外。

（4）假如新生儿有吐奶或呕奶的情况时，可以用伸缩的纯棉毛巾或小枕头将宝贝的上身略抬高一些，然后让商品右侧睡，防止呕奶。

1岁前宝宝，头顶部还非常大，脊椎变形度较浅，能用稍矮一点的枕头。但随着身体发育，小孩的肩膀慢慢变宽。为了维护正常生理弯曲，保持睡眠时正常生命活动，晚上睡觉还是要应用枕头的。一个好枕头，能够很好地支撑点颈椎骨。减少了它，睡眠会受到影响。

需要关灯睡觉，开着灯会对宝宝生长发育造成影响。

广东省妇幼保健院儿童保健科主任医师柯海劲提醒，开灯睡觉，可对宝宝的健康造成不良影响，建议家长培养孩子关灯睡觉的习惯。

宝宝刚出生时，对白天黑夜是完全没有概念的，他们出生后需要在家长的帮助下慢慢地适应这种昼明夜暗的生物钟规律，最终做到跟成人一致的昼夜作息规律。但如果一直处于灯光环境下，就有可能会使他们分不清白天黑夜，最终造成白天睡觉、晚上不睡，或是晚上睡不踏实的现象。

扩展资料：

当晚上不能顺利地进入一种熟睡状态时，一系列健康问题也就随之而来。处于生长发育阶段的小孩，需要体内分泌足够的生长激素来促进他们的生长发育，而这种生长激素分泌的高峰时段就在夜间熟睡之后的22:00至次日凌晨的2:00。

如果在这个时间段宝宝没有顺利地进入熟睡状态，则会错过生长激素分泌的“黄金时间段”，久而久之，可在一定程度上影响宝宝的身高。

另外，彻夜不熄灯休息，也会因光照时间太长而减少脑垂体中松果体褪黑激素的分泌，从而减弱对性腺发育的抑制，最终因性器官超前发育而出现性早熟。

人民健康网——晚上开灯睡觉或影响宝宝身高