大人吃了儿童钙片会怎样

好处：提高抵抗力，人体抵抗力强弱取决于人的健康状况，身体健壮，抵抗力强，就不容易发生疾病。由于体内的钙代谢正常是全身组织.器官各系统发挥正常功能的基础条件之一，所以人体钙代谢能直接或间接地影响人的抵抗力。

钙可以使人体骨骼发育健壮，肌肉发达，精神饱满，还可以保持体内水和电解质平衡，缓解炎症以及健美皮肤，并能抑制有害病菌的入侵。

坏处：不容易被吸收，会患癌。

扩展资料：

用户吃钙片注意事项：

1、口服钙片，建议是在吃饭的时候，或者饭后45分钟，这时候胃酸的活动能力是最强，钙片中的钙质是最容易被吸收的。

2、对于早中晚三个时间段来说，由于人体的肠胃吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次增强的，到了晚上是最强的，所以晚饭后吃钙片吸收能力最强的。

3、还有需要注意的是补钙的时候，是不能吃菠菜等过量草酸类的纤维类食物的。免得补钙效果下降。

4、还有钙片的口服，不要和豆类，奶类制品一起混吃。

-钙片

-成年人

钙这一人体必需的微量元素，对于大人和小孩都是必不可少的。然而在日常生活中，人们为了促进小孩的健康发育，会给小孩买各种各样的钙片，在服用的过程中往往会因为各种原因而剩下了很多儿童钙片，为了避免浪费，很多勤俭节约的大人会把剩余的儿童钙片给自己服用，那么儿童钙片大人能不能吃呢？

儿童钙片大人可以吃，但是要加倍服用。由于儿童钙片的钙含量是专门针对儿童的生长发育需求制定的，其中的钙含量都是严格按照儿童的骨骼和身体发育标准进行衡量的，主要促进小孩的钙质补充和吸收，被成人服用不会影响其身体健康，因此是可以吃的。

但是，一般儿童钙片只够满足3—9岁婴幼儿的营养需求，儿童钙片的含量不能满足成年人的需求，虽然大人吃了不会有身体问题，但也起不到补钙的效果。所以成人吃儿童钙片，但是如果要达到补钙效果的话需要及加大剂量服用才行。

如果成人需要补钙，最好还是建议服用成人钙片，成人钙片才是按照成人标准和吸收状况制定的，如果没有在医生指导下盲目服用儿童钙片，不仅不能达到补钙的效果反而会事倍功半。

您好！
问题分析：钙片确实不能长期服用，时间长了身体产生免疫力，补钙就没有效果了。
首先要明确是否缺钙，然后决定补钙的方法。缺钙严重，补充钙片是必要的。一般性的缺钙，进行适当的补充，如补充VD，通过食补进行补钙，吃些虾皮、牛奶等；最重要的一点就是要经常晒太阳，使体内合成VD，以利于钙的吸收。

康复指导：钙过量，儿童会造成骨骼过早固定、成型，成人容易上火、结石。
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儿童钙片补充身体成长发育所需的各种维他命和矿物质。孩子们爱吃，妈妈们也放心。既然儿童钙片这么有营养，而且价钱又不贵，那么可能会有人问，儿童钙片大人可以吃吗？

一般情况下，儿童钙片大人也可以吃。但是如果需要补钙的成年人，建议吃专门的大剂量钙片，不要吃儿童装的。

儿童钙片成分及含量（每一粒）

? 维他命A：300微克

? 胡萝卜素：1200微克

? 维他命E：4.5毫克

? 维他命C：75毫克

? 叶酸：0.1毫克

? 维他命B1：1毫克

? 维他命B2：1毫克

? 烟酰胺：10毫克

? 维他命B6：1毫克

? 维他命B12：2微克

? 维他命D：10微克

? 生物素：30毫克

? 泛酸：5毫克

? 钙：250毫克

? 碘：0.15毫克

? 铁：5毫克

? 镁：50毫克

? 锌：3毫克

1、乳类与乳制品

牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。

2、豆类与豆制品

黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等

3、海产品

鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。

4、肉类与禽蛋

羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。

5、蔬菜类

芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。