加辅食是从第六个月开始吗

最新的研究表明，婴儿应该是从六个月开始添加辅食。

从种类讲：应按淀粉（谷物）——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素（如婴儿含铁营养素米粉），其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加动物性的食物（如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等）。

建议动物性的食物添加顺序为：蛋羹泥、鱼泥（剔净骨和刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末，注意不要用蛋羹去代替含铁的婴儿米粉来给婴儿补充铁元素，同时也不要再宝宝未满6个月的时候去添加含肉的辅食。

从数量讲：应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝，或者说在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。

从质地讲：按如下顺序添加——先液体（如米糊、菜水、果汁等），再泥糊（如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等），再固体（如软饭、烂面条、小馒头片等）。

添加的辅食食品应从少量逐渐增多

每添加一种新食品，注意刚开始的时候每天只能给宝宝喂上一次，而且量不要大，以后在慢慢增加。比如加蛋黄时先给宝宝吃四分之一个。

3-4天后宝宝没有什么反应，而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠也安稳的情况下，可再增加到半个蛋黄，以后依此渐增至一个整蛋黄。

以上内容参考 人民网－宝宝添加辅食最佳时间?添加辅食必须注意五点

?添加辅食的最佳时机
宝贝六个月大时，是添加辅食的最佳时机。此时，宝贝的发育需求已经不同于仅靠母乳的时候了。
?含铁米粉
为了让宝贝获得足够的铁和其他重要营养素，我们推荐添加含铁米粉作为辅食。这样不仅可以满足宝贝的铁需求，还能促进其健康成长。
?蛋黄
除了含铁米粉，蛋黄也是一个不错的辅食选择。蛋黄中含有丰富的营养素，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，对宝贝的生长发育有很好的促进作用。
?丰富的辅食选择
在宝贝六个月大时，为他们提供丰富的辅食选择，如含铁米粉、蛋黄、蔬菜泥、水果泥等，以满足宝贝的营养需求。