儿童钙片大人可以吃吗？

　补锌补钙是老生常谈的话题了，很多人注重乳钙的功效，乳钙也成为了很多家庭必备的补钙剂，而澳洲乳钙更是以其方便食用并且效果明显得到了很多家庭的信任，那么问题来了，澳洲乳钙大人可以吃吗?儿童补锌吃什么好呢?

　大人尽量不要这样吃澳洲乳钙。

　婴幼儿和成年人体内的含量以及对钙片的需求量都是不同的。

　因此，可以服用成年人专用的钙片哦。

　吃是可以吃，但是剂量都不同，吃了也没什么效果，所以不建议。

　可以选择那种嚼着吃的成人钙。

　澳洲有一款Bio island 成人乳钙150粒。

　不爱吃大颗粒钙片的，可以选择这款乳钙，可以嚼着吃。

　乳钙吸收率是碳酸钙和乳酸钙的2.5倍，是贝壳钙的5.5倍，

　澳洲药店唯一一款成人乳钙bioisland大钙，吸收好的同时补充维生素K锁住钙不流失。

　是12岁以上青少年以及孕妇老人成人最佳补钙选择。

　bioisland天然液体成人乳钙150粒大包装。很多妈妈给宝贝吃过bioisland的婴儿乳钙，效果非常好。其实bioisland也有成人吃的乳钙，从青少年到老人都可以吃。乳钙比其他类型的钙都更容易吸收，而且不伤肠胃。原料源自新澳的优质奶源，品质有保障。

　Bio island新推出的成人款乳钙，300粒的大包装。乳钙相对于钙片来说，更容易吸收。

　澳洲BIO ISLAND 天然牛乳钙骨保健胶囊中含有的维生素D3提高促进体内钙的吸收，有效减少因饮食中缺乏钙及钙不能有效吸收所导致骨质疏松。

　每粒胶囊含有维生素K2将补充和 吸收的钙质与人体骨骼中本身含有的钙充分结合提高骨密度，强大支持锁住补充的钙质，避免钙质的流失。　

　每一位宝宝都有可能出现缺锌的状况，身体一旦缺锌那么就会引发宝宝身体各种各样的症状出现。

　1，有资料显示一些动物性的食物要比植物性的食物含锌量高很多，所以在平常的，饮食中，妈妈们可以给宝宝多做一些动物的肝脏，比较小的宝宝妈妈可以把肝脏磨碎以后添加到不宝宝的辅食中。

　2，坚果类的食物含锌量也是不可忽视的，比方说核桃，杏仁，芝麻，大豆，这些食物中的锌元素如果能每天食用的话，那么足够宝宝身体吸收。

　3，六个月以上的宝宝添加辅食以后如果想要更好的补锌，那么妈妈们可以把苹果做成苹果泥来给宝宝食用，也可以把苹果榨成苹果汁。肠胃不太好的宝宝，妈妈们可以选择把苹果蒸熟以后再给宝宝食用。

　4，平常的时候妈妈还可以给宝宝多吃一些瘦肉，蛋黄，蔬菜可以多吃一些大白菜，花生，胡萝卜，这些都是含锌比较高的食物。

儿童钙片补充身体成长发育所需的各种维他命和矿物质。孩子们爱吃，妈妈们也放心。既然儿童钙片这么有营养，而且价钱又不贵，那么可能会有人问，儿童钙片大人可以吃吗？

一般情况下，儿童钙片大人也可以吃。但是如果需要补钙的成年人，建议吃专门的大剂量钙片，不要吃儿童装的。

儿童钙片成分及含量（每一粒）

? 维他命A：300微克

? 胡萝卜素：1200微克

? 维他命E：4.5毫克

? 维他命C：75毫克

? 叶酸：0.1毫克

? 维他命B1：1毫克

? 维他命B2：1毫克

? 烟酰胺：10毫克

? 维他命B6：1毫克

? 维他命B12：2微克

? 维他命D：10微克

? 生物素：30毫克

? 泛酸：5毫克

? 钙：250毫克

? 碘：0.15毫克

? 铁：5毫克

? 镁：50毫克

? 锌：3毫克

1、乳类与乳制品

牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。

2、豆类与豆制品

黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等

3、海产品

鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。

4、肉类与禽蛋

羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。

5、蔬菜类

芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。

钙这一人体必需的微量元素，对于大人和小孩都是必不可少的。然而在日常生活中，人们为了促进小孩的健康发育，会给小孩买各种各样的钙片，在服用的过程中往往会因为各种原因而剩下了很多儿童钙片，为了避免浪费，很多勤俭节约的大人会把剩余的儿童钙片给自己服用，那么儿童钙片大人能不能吃呢？

儿童钙片大人可以吃，但是要加倍服用。由于儿童钙片的钙含量是专门针对儿童的生长发育需求制定的，其中的钙含量都是严格按照儿童的骨骼和身体发育标准进行衡量的，主要促进小孩的钙质补充和吸收，被成人服用不会影响其身体健康，因此是可以吃的。

但是，一般儿童钙片只够满足3—9岁婴幼儿的营养需求，儿童钙片的含量不能满足成年人的需求，虽然大人吃了不会有身体问题，但也起不到补钙的效果。所以成人吃儿童钙片，但是如果要达到补钙效果的话需要及加大剂量服用才行。

如果成人需要补钙，最好还是建议服用成人钙片，成人钙片才是按照成人标准和吸收状况制定的，如果没有在医生指导下盲目服用儿童钙片，不仅不能达到补钙的效果反而会事倍功半。

通常我们大家都知道，补钙对于我们大家来说都是非常重要的，尤其是儿童，并且在补钙的时候需要服用儿童专用的钙片，那么钙尔奇儿童钙片大人可以吃吗？钙尔奇儿童钙片的作用和功效？
钙尔奇儿童钙片大人可以吃吗
儿童钙片大人可以吃，但是要加倍服用。由于儿童钙片的钙含量是专门针对儿童的生长发育需求制定的，其中的钙含量都是严格按照儿童的骨骼和身体发育标准进行衡量的，主要促进小孩的钙质补充和吸收，被成人服用不会影响其身体健康，因此是可以吃的。但是，一般儿童钙片只够满足3—9岁婴幼儿的营养需求，儿童钙片的含量不能满足成年人的需求，虽然大人吃了不会有身体问题，但也起不到补钙的效果。所以成人吃儿童钙片，但是如果要达到补钙效果的话需要及加大剂量服用才行。如果成人需要补钙，最好还是建议服用成人钙片，成人钙片才是按照成人标准和吸收状况制定的，如果没有在医生指导下盲目服用儿童钙片，不仅不能达到补钙的效果反而会事倍功半。

钙尔奇儿童钙片的作用和功效
1、促进儿童生长发育：在儿童时期，本来就需要大量的营养元素，而在众多的营养元素中，钙元素也是非常重要的，如果可以选择儿童钙片，那么就能够有效的促进骨骼的发育，让牙齿更加的坚固，同时也可以拥有强壮的身体，但是补充钙元素的时候也一定要多晒太阳，那么才能够有效的促进钙元素的吸收。

2、争取青少年钙元素储存：在我们30岁之前，骨细胞的活性相对来说要比破骨细胞更高，在新陈代谢的过程中也会超过就过，而在30岁的时候，我们的骨峰值就会抵达一个顶峰，如果在这个阶段摄入的钙元素也不是特别的充足，那么在之后就会发生骨性的丢失，也可以让我们拥有强壮的身体。

钙尔奇儿童钙片的成分
钙尔奇的药品名称为碳酸钙D3片，为复方制剂，每片含碳酸钙1.5克(相当于钙600毫克)，维生素D3125国际单位。辅料为：微晶纤维素、交联羧甲基纤维素钠、硬脂酸镁、交联吡咯烷酮、吡咯烷酮、月桂醇硫酸钠、轻质矿物油(包衣材料)、灰色色素(包衣材料)。钙尔奇为橙色咀嚼片。钙是维持人体神经、肌肉、骨骼系统、细胞膜和毛细血管通透性正常功能所必需。维生素D能参与钙和磷的代谢，促进其吸收并对骨质形成有重要作用。钙尔奇用于妊娠、哺乳妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，也用于防治骨质疏松。成人一次2片，一日1-2次;儿童一次1片，一日1-2次，咀嚼后咽下。

钙尔奇钙片儿童吃哪款产品好
钙尔奇小添佳是专门为四到十岁的儿童设计的补钙产品。如果要给孩子补钙的话，钙尔奇小添佳是一个不错的选择。它含有维生素d能够促进人体对钙质的吸收，而且钙尔奇小添佳的每片补钙剂量，更适合孩子的需要，还能提供孩子生长所需要的锌，铁等微量元素。对于家长来说是个性价比很高的选择，孩子也会比较喜欢巧克力口味儿是不错的儿童补钙产品。