1岁宝宝不怎么吃东西怎么办？

宝宝1岁大了，却总是不肯好好吃饭，这让许多家长头疼不已。我们就来探讨一下如何解决这个问题。
?建立规律的饮食习惯
建立规律的饮食习惯是解决宝宝不爱吃饭的关键。确保在固定的时间喂食，让宝宝形成规律的饮食习惯。这样，到了饭点，宝宝自然会产生饥饿感，增加食欲。
?营造良好的进食环境
营造良好的进食环境也很重要。在安静的环境下吃饭，避免分散宝宝的注意力。同时，家长也要以身作则，成为宝宝的榜样。
?提供多样化的食物
为了增加宝宝的食欲，家长可以尝试给宝宝提供多样化的食物。变换不同的口味和食材，让宝宝保持新鲜感，从而增加宝宝的食欲。

如今，一岁多的宝宝都可以吃饭，保持饮食规律，和大人一样。若给孩宝宝买的零食多，宝宝就不好好吃饭了。这时候家长该怎么办呢？什么时候，家长应该调整宝宝的吃饭习惯，并且注意让宝宝少吃零食，油炸物品。那么一岁多孩子不吃饭的原因有哪些？
?按摩促进消化
宝宝每天晚上睡觉的时候，妈妈可以用手隔着衣服顺时针方向按摩宝宝腹部，从五次到十次或者30次之内。每天按摩对宝宝的肠胃系统消化吸收有好处，也可以促进消化系统的功能的修复完善。
?清淡早餐唤醒消化
在早晨起来的时候，妈妈应该给宝宝倒上一杯白开水，给宝宝做一顿清淡的早餐，比如小米粥，大米粥，或者鸡蛋汤一类的。每天这样就可以清理肠道，把废弃物清理掉，可以唤醒消化系统。一个小时以后，喝奶，吃主食，对宝宝身体好。
?饮食间隔时间
宝宝在喝奶，吃主食之后，一定要间隔一段时间再吃东西。白天饮食间隔时间为4到5小时，晚上6到7小时。宝宝的肠胃发育仍不完善，需要充分休息和排空食物，保证消化和吸收。吃主食的时候和喝奶的时候，一定要先吃主食。晚上饿了的时候，喝牛奶就可以了。