新生儿从浅睡眠到深睡眠状态大概需要多久

　我们都知道婴儿的睡眠时间跟大人是不一样的，婴儿需要充足的睡眠时间，但是又担心宝宝白天睡太多，晚上睡不着，睡眠质量不好怎么办呢。那么，各阶段婴儿睡眠时间表是什么?如果您想知道关于这方面的东西就一起接着看吧!

　新生儿睡眠

　刚出生的宝宝日均需要睡眠的时间大概在18个小时左右，每次宝宝睡眠时间约为45分钟。

　在这45分钟内，新生儿期间的宝宝浅层睡眠与深层睡眠基本持平。

　对于新生儿来说，他们的大部分时间都是在睡眠中的，在这期间每隔2-4小时候会醒来要奶喝。

　1-3个月宝宝

　正常情况下，1-3个月的宝宝睡眠时间约为16个小时。

　白天，宝宝的每次睡眠时长约1-2小时，白天约需要睡4次。

　夜晚，宝宝已经可以坚持睡10-11个小时了。

　当然，处在婴早期的宝宝还是会夜晚突然睡醒，可能是要吃奶，可能是需要换尿布，也有可能是需要妈妈安慰。

　4-6个月宝宝

　婴儿在4-6个月时，每天要保证睡眠时间在14个小时。

　不过，家长们要注意，具体的睡眠时间还是要根据宝宝的具体情况进行调整，尤其不要在宝宝睡眠时把宝宝叫醒。

　因为这个时候的宝宝会开始慢慢养成正常作息时间，白天的睡眠时间会减少。

　7-12个月宝宝

　7-12个月宝宝在白天的睡眠次数可能会逐渐减少，一整天的睡眠时间基本也是在14个小时左右，上午和下午会各睡1-2个小时。

　这个时候的宝宝，基本在睡了一夜后，很早就会醒来，夜里会有几次需要更换尿布。

　不好的睡眠质量对宝宝产生的影响

　宝宝注意力差，学习新事物的速度慢;

　容易疲倦却多动，情绪波动大，暴躁、易怒;

　作息难以固定，导致生长激素分泌紊乱，影响身高体重;

　高质量睡眠较少，大脑和身体过度疲劳，影响智力发展。

　小宝宝出生74天时，也就是两个月多一点的月龄，此阶段还需要有较多的时间用来睡眠。通常正常的睡眠时间应保持在15个小时左右，但也有部分特别好睡的小宝宝，可能会在20个小时以上，不过只要宝宝能够正常的吃奶，排泄，并且睡觉比较安稳，没有异常哭闹现象，这也属于正常情况。

　如果这个阶段的小宝宝睡眠时间过少，经常哭闹不休，或者睡眠过程中容易惊醒且不好好吃奶，尤其是排泄也有异常，这就要考虑可能存在有一些病理性因素，比如有腹胀，腹痛，消化不良，婴儿便秘等等，这类因素影响下就会致使宝宝睡眠时间过短和无法安稳睡眠。

　因此，新爸妈还要多留意，如果宝宝睡眠有异常情况时，要从以上方面多观察并查找具体原因。如无法确定要及时就诊检查，毕竟此阶段还是小月龄婴儿，身体较为娇嫩，有异常情况时一定要确定原因，并给予及时的调理或者进行治疗。

通常情况下，要进入深度睡眠是必须要经历浅度睡眠这个过程的，这是个往复的过程，要进入深度睡眠要看宝宝的睡眠质量了，有的宝宝二十分钟就可以进入深度睡眠的状态，有的宝宝一个小时可能还在浅度睡眠的状态，而宝宝的睡眠很重要，因为孩子要快速的生长，因此建议家长在宝宝睡觉的时候动作轻些，让宝宝安静舒适的睡觉。
在日常生活中一定要给孩子养成一个良好的睡眠习惯，而且孩子在睡觉的时候，需要安静给孩子一个良好的睡眠环境。5个月的孩子白天睡眠时间比较短，大概1~2个小时左右，一天2~3次都是属于正常的。
婴儿入睡的时间要比成人入睡的时间要短好多，一般情况下婴儿基本就是几分钟就可以达到深度睡眠的状态，这样有利于婴儿的生长发育，可以让婴儿在最短的时间内，增长最多的骨骼和肌肉其中也包括智力。下面就关于脐带未脱落里面有脓怎么回事，小编做一下简单介绍。
婴儿多长时间进入深睡眠？
1、人类的正常睡眠，一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，这样反复几个周期构成，宝宝也同样。先是进入深睡眠，这时宝宝睡得特别熟，不容易吵醒，一般持续70-120分钟，然后转入20-30分钟的浅睡眠，一夜如此交替3-5次。
2、新生儿时期，婴儿的睡眠时间长，浅睡眠和深睡眠各占50%，我们常见到婴儿睡着有微笑、皱眉、吸吮等动作，这就是婴儿在浅睡眠期。婴儿的浅睡眠期到深睡眠期周期很短，而且次数多，伴有不太能分清昼和夜，特别是出生的第一个月。
3、随着婴儿的成长和脑神经的发育完善，婴儿的总睡眠时间相应减少，渐渐养成夜里长睡白天小睡的节律，浅睡眠期到深睡眠期的周期也相应延长，深睡眠时间占总睡眠时间的比例相应提高。专家认为，12--24个月的孩子应一夜睡到天亮，白天小睡1----2次。
婴儿睡觉的状态？
1、宝宝在浅睡眠期有各种动作，有睁眼、吸吮、翻身、哭啼，有的还会抬头张望，但这些动作大多是无意义的，即使睁眼也是无光的，一般一会儿又能睡熟过去。这一点孩子和成人是一样的。
2、宝宝不知道黑夜中必须躺在床上，自我控制和约束的能力差，醒来后，有的哼哼唧唧找妈妈，有的哭吵一顿，有的则干脆坐了起来，也有不少孩子醒来后张着眼睛躺在黑暗中，不声不响，过一会儿就自己又睡着了。
3、随着宝宝的长大，白天活动增多，晚间浅睡眠期的表现除了肢体转动外，还会有梦语、夜哭等，排除生理性原因外，一般几分钟后，又能进入深睡眠期。即使小便、喝水后，也能很快入睡。
以上就是关于婴儿多长时间进入深睡眠，做的简单介绍。总之婴儿尽快的进入深度睡眠是婴儿的生长需要，一般的婴儿都是在睡眠的同时身体的各个器官在快速的成长，所以婴儿期的宝宝是人体一辈子之中人体生长速度最快的阶段。

睡眠有深度睡眠和浅度睡眠的区别，人类的正常睡眠，一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，这样反复几个周期构成。国际睡眠医学学会将睡眠分为五个阶段，大约在90~100分钟的时间内经历一个不同阶段。人们正常的睡眠结构周期分两个时相：非快速眼动睡眠期(NREM)和快速眼动睡眠期(REM)。NREM与REM交替出现，交替一次称为一个睡眠周期，两种循环往复，每夜通常有 4~5个睡眠周期，每个周期90~110分钟。人类不同年龄的睡眠时间是不同的，婴儿的睡眠时间为20~24小时，幼儿需要9~12小时，学童需要9~10小时，成人需要7~9小时，老年人需要6~8小时，大于80岁的老年人需要9~10小时。睡眠手环监测睡眠时通过加速度传感器测量手部动作，不动表示睡得深，动的多表示睡得浅。照此原理，其监测其实并不是很准确，因为深睡眠和浅睡眠并不仅仅表现在手腕的运动状况。如果是要在家即实现了解睡眠状况，改善睡眠。建议使用Sleepace舒派的RestOn，其可以主动监测心率、呼吸率、翻身、离床、深浅睡眠、睡眠时长等数据，预防潜在健康问题。通过量化睡眠指标参数，通过全面分析睡眠数据进行科学评分，睡眠好坏看得见。分析每个人的睡眠，提供运动饮食等全方位建议，找到真正适合自己的睡眠方式，帮助用户改善睡眠。

正常成年人在睡眠一开始先进入NREM，由浅入深，大概经过60～90分钟后，转成REM，REM持续时间只有10～15分钟左右，然后又转成NREM，就这样周期性地交替出现NREM和REM，一夜出现4～6次，直到清醒为止。

正常人在睡眠时有时眼球不活动或者只有很慢的浮动，这段时间比较长；但有时眼球很快地来回活动，这段时间比较短，与眼球慢动或快动的同时，脑电图出现不同的变化。

扩展资料：

睡眠的重要性

每个人在忙碌一天之后，都要美美地睡上一觉。人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。

人们在生活中，有工作，有休息；在神经活动中，有兴奋，有抑制。抑制是为了保护神经细胞，以便让它们重新兴奋，让人们继续工作。每天的睡觉时长，孩子们必须达到11小时，小学生10小时，初中生8小时，高中生7小时。

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