儿童消化不好会是什么因素形成的

2024-03-12 08:08:33

小孩子消化能力差，与家长的喂养方式密切相关， 特别是对于低龄幼儿，在进食时不能完整表达自己的意愿与感受，容易产生消化不良的情况。我们一起来看看具体有哪些原因，以及解决的方法。

1、过早添加辅食

在很多人的认知里，总觉得奶是液体，消耗快、不经饱，孩子得吃辅食才能获得足够营养、管饱。有实验证明，如果单从营养需求方面考虑，3岁以前的孩子仅靠喝配方奶粉也完全能满足生长发育，反而是过早添加辅食会影响孩子消化道 健康 。

解决方法：根据宝宝实际情况添加辅食 ，正常情况是6个月以上，如果宝宝身高、体重均不达标，可适当延长添加辅食时间，如8个月以上或更长时间，最迟不超过一岁。添加辅食时要由稀到稠、由少到多，开始的时候可能只是让宝宝舔一舔，以适应食物。

2、过早吃米饭

有人会说：“什么？米饭不能吃？开玩笑，我家宝宝8个月就开始吃肉、吃饭了，吃得香得很!”

孩子在1岁以前，大牙都没长好，不能完全把食物嚼碎就吞咽，如果这时候给宝宝吃米饭，会对肠道造成负担，容易发生消化不良情况。

我们家小淘气是1岁半以后才开始吃米饭，从煮得软烂的米饭开始，慢慢过渡，到3岁以后才跟大人吃同样硬度的米饭，而且会选择煮出来比较柔软的大米。

解决方法：根据宝宝大牙长出的情况来进食米饭，由烂到硬，由少到多。

3、硬质食物吃得过多

宝宝从长牙开始，医生会建议吃些较硬食物来磨牙，以促进牙齿的坚固与 健康 ；但这个吃是以“咬”为主，并不是真正意义上的“吃”。

给宝宝坚固牙齿，可以利用磨牙棒及硬质饼干来进行，因为这些饼干类食物遇到水能自然软化为糊状物体，能被宝宝消化吸收。

解决方法：对于不容易消化的食物，加工成泥状或者细丁状后再给宝宝进食。

4、过度喂养

过度喂养又分食物过量与营养过量二种情况。

①食物过量： 家长总是担心孩子吃少了长不壮，所以总是尽可能多的给孩子喂食，加重孩子的肠胃负担，时间久了反而影响 健康 。

解决方法：“三分饥与寒”与“少吃多餐” 这二个 养生 原则，同样适用于孩子。担心孩子没吃饱，可以在二餐之间加小点心、饼干、水果等。

②营养过量： 孩子是全家人的宝贝，恨不得把全世界最有营养的食物都做给孩子吃，孩子的每顿饭都是特别营养丰富。每天除了蛋类、肉类、鱼类不可少，还额外添加“蛋白粉”之类的保健品，过量的营养在孩子体内，加重肝、肾及消化道负担，时间长了，容易引起消化不良和营养障碍等现象。

解决方法：粗细搭配，营养均衡。 孩子虽然处于快速生长阶段，但也没必要每顿都高蛋白+高营养，应该搭配粗粮，杂粮，蔬菜、水果，特别是晚餐不应该过于丰盛，以易消化吸收食物为主。

过度喂养，特别容易引起孩子积食，家长不能及时发现做出应对，孩子就容易引起发烧、咳嗽症状，饮食习惯不改，还容易反复发作。有了积食的孩子，会有口臭、晚上睡觉不安宁、腹部胀气、大便干硬等现象。

记得80、90年代，中医药还是很盛行的，有的孩子有食积、疳积，都是几包药粉就解决了。

现在调理孩子的积食，以流质或半流质清淡饮食为主，必要时服用助消化药物、消积药物及益生菌。

个人体会：孩子有积食，我都是给予西红柿汤面或蒸苹果+稠粥（关键要熬出米油）饮食，有个一、二天就恢复过来了（其实就是饿二天），之后晚餐肉类要少吃些即可。

5、进食时间过长

周边有个孩子，从小就长得瘦瘦小小的，家长天天炖鱼汤、鸡汤、鸽子汤来给孩子补充营养。孩子食量小，家长为了让孩子多吃，每次喂饭都在1小时以上，却不料正是家长的这些做法变成一种恶性循环，孩子一直没胃口吃饭，一直长不高更长不壮。

解决方法：婴幼儿饮食以软烂为主，一般在10~15分钟左右，3岁以上的孩子，因为要充分咀嚼食物，进食时间控制在30分钟以内即可。进食时间到了，哪怕孩子没吃完，或者孩子表示吃饱了的情况，就应该让孩子停止进食，养成良好习惯。

6、零食过量

孩子不好好吃饭，家长又担心孩子受饿，所以准备了大量零食来给孩子填饱肚子。没有不爱吃零食的孩子，如果有，那是因为没遇到他喜欢的零食。而零食大部分以甜香、咸香为主，特别是甜食，吃得过多容易造成饱腹感，越吃零食越没胃口吃饭。

多吃水果虽然好，但是把水果当饭吃是肯定不行了，特别是象西瓜这类寒性水果，更不能让孩子随便吃，吃得越多，对孩子的消化影响就越大。

解决办法：控制零食 ，把零食作为奖励方式少量给予。实在担心孩子长期吃不饱容易引起营养不良，可以把一杯奶（鲜奶、纯奶、奶粉均可）当成零食来给孩子饮用，既不用担心孩子饿肚子，也可以得到足够的营养。

总的来说，孩子消化能力差与家长不恰当的喂养相关，孩子的饮食虽然要营养丰富，但要注意营养均衡和合理搭配。爱运动的孩子身体消耗就大，饥饿感会强，同时消化能力也能得到提升。现在虽然是冬天，有条件还是要让孩子每周能得到一、二次流汗运动，身体好了，吃饭才会香。

常言道： 小儿若要安，多受饥和寒 。这是我的爸爸在我当了妈妈以后告诉我的老话，实践证明确有道理！

我们给孩子吃饭的时候，就得 讲究 ，孩子的脾胃还在发育中，如果不讲究，伤着了就是大事了，我们要小心呵护，孩子才能身体 健康 。这就需要我们注意这几点：

1.吃饭只吃七分饱。 实际上这是一个饮食原则，提醒家长平时不应该让孩子贪吃，吃的太饱。

2.合理安排孩子们的膳食。

温馨提示： 父母在为幼儿烹制食物的时候，建议多采用蒸、煮、炖、煨的方式，并且少加调料，尽可能的保持食物原有的味道。

所以，孩子的消化问题，真的有可能是我们“喂出来”的哦！

孩子脾胃差，除了天生脾胃弱之外，更多的是因为大人“喂”出来的。

1.为什么说是“喂”出来的？

（1）喂太多寒凉食物。

有些宝妈，或是是老一辈带孩子，他们讲究没那么多，觉得只要宝宝吃下去能长肉就好。 他们经常给宝宝吃一些寒凉食物，比如芥菜、萝卜，比如香蕉、猕猴桃、西瓜等。 经常性地吃这些寒凉食物会伤害宝宝的脾胃，导致宝宝的体质比较寒，也比较容易生病。

（2）硬塞或者是喂得太饱。

爷爷奶奶这一辈的带孩子，都希望孩子多吃点，于是就有了把孩子喂得太饱的现象发生，导致宝宝脾胃被撑坏了，脾胃差了就影响宝宝的消化吸收能力。

2.怎样做才能让宝宝的脾胃更好呢？

（1）选择食物时以温补为主。

尤其是在水果的选择上，不是吃越多，水果营养越丰富，对孩子的身体越好，而是要看宝宝的体质。 更多地去选择一些温和性质的水果更好，比如苹果、樱桃等。 蔬菜的选择也是以温和性为主，比如西红柿、红萝卜、卷心菜等。

（2）以定时定量为佳。

定时定量对宝宝的脾胃比较有利。一会吃多一会吃少，会让宝宝的脾胃不适应。 还需要注意的是，当宝宝不想吃了，就不要强喂，塞得太饱，会伤害孩子的胃。

（3）可以选择一些健脾胃的食物

宝宝的脾胃是需要养的，平时可以给宝宝多吃一些山药、茯苓、莲子、扁豆芡实等。 五谷杂粮也是比较健脾胃的， 宝宝小一点的可以选择五谷杂粮粉，更有利于宝宝的消化吸收。

为了让宝宝的脾胃更 健康 ，作为父母我们切记给宝宝喂得太饱，也要注意喂的食物的选择，尽量不要吃寒凉的。

您好，孩子消化能力差，可能是家长“喂出来”的有一定的道理，幼儿由于消化系统还没有发育完善，消化功能较差，所以吃多了就容易出现积食，消化不良等常见消化系统疾病长此以往孩子就会加重肠胃负担而伤脾胃，从而导致消化能力更差。

由于幼儿年龄小，不善于表达，大人又不好判断孩子是否吃饱了，所以经常会有大人追孩子喂饭等现象。常言道“若要小儿安，三分饥与寒”

建议①不要追着喂饭，孩子不吃了，就不要喂了，也不要各种哄着吃。②吃易消化的食物。③不要给太多的新食物，④食物搭配要合理，少吃肉食，多吃水果蔬菜。

希望我的回答对你有所帮助！

宝宝在成长过程中，或多或少都会遇到一些问题，比如积食。

很多时候就是因为父母给孩子乱喂食物而导致。

有4种食物是最容易导致宝宝积食的，可很多家长都不知道。

一、甜食

宝宝都喜欢吃甜的，不过如果毫无节制地吃，食欲会逐渐下降，青菜水果之类的就吃得更少了，极其容易出现大便不顺畅、积食的情况。

另外，如果身体一直是高血糖状态，那么还容易得糖尿病。

二、油炸食品

在高油温下炸出来的食物，是最不容易被消化的，比如炸鸡、炸薯条等。宝

宝尚未发育成熟的胃，无法在短时间内就消化干净这些食物，这无非是给肠胃造成负担。

一旦吃多了，宝宝可能会出现积食的情况。

三、辛辣食物

宝宝的口腔，肠胃，消化等功能还没有发育成熟，如果经常喂一些辛辣的食物，比如辣椒，胡椒，花椒，葱，姜，蒜等，容易引发上火、积食等疾病，同时免疫力也会下降。

四、凉性食物

碰到宝宝上火的情况，很多家长会喂一些清热的食物给他们吃，比如白菜、油麦菜、生菜、猕猴桃、火龙果等。

殊不知，年幼的宝宝其实是虚寒体质，因此应该多吃点温补的食物才对，否则既伤身又容易积食。

宝宝一旦积食会影响脾胃的功能，出现不爱吃饭的情况，所以家长别再喂这些食物给孩子吃了。

另外，平时可以给孩子多冲一些！沙！棘！红！果！粉！喝。有鸡内金、沙棘、山药、橘皮、山楂、麦芽等10种食材成分，有助于改善宝宝的消化吸收能力，同时补充所需营养。

孩子的消化系统不好，一定和饮食习惯有关！

我家宝宝三岁十个月，可以很负责任的说，消化系统不好，经常吃东西迟到吐 …

分析可能存在的问题有：

1.宝宝本身没有自控能力，对待喜欢的食物总是多吃，造成胃肠消化不良，食物反流，厌食。或者体重增加过快，营养过剩。

2.一味地只吃自己喜欢的食物，挑食，只吃肉类，或者只吃奶粉，容易营养不均衡。

3.零食和辅食太多，这些东西确实好吃，但是对身体肯定是不好，尤其是宝宝再喝点饮料，那就真没法说了，甜食和饮料必须不能让宝宝碰。

好吧，不能说那么多了，要不今天又没饭吃了……

记得有一次到表弟家做客，大家都围着桌子在吃饭，只有弟媳端着碗追着孩子喂饭。孩子表现得很不情愿，在屋里跑来跑去，表弟见状，对弟媳说：“算了，别管他，爱吃不吃。”

“那怎么行啊？不多吃点怎么长身体啊？”弟媳边说边追着孩子跑。

表弟告诉我们， 他家孩子经常肚子痛，到医院检查发现是消化不良。

哪些原因可能导致孩子消化不好？

1.婴幼儿的消化器官发育不完善，消化能力比较弱。

2.食物搭配不合理，有的食物相克，是不能一起吃的， 比如菠菜不宜和豆腐一起吃。

3.日常生活中，父母应该根据孩子的年龄特别烹饪食物，如果摄入了不易消化的食物，就容易让孩子消化不良。

4.作为家长，因为怕孩子营养不良，不长个，所以总会“劝”孩子多吃。 当孩子不想吃的时候也会“追着喂”、“吼着喂”、“哄着喂”，当孩子吃过多食物时，就会出现消化不良的情况。

孩子消化不好，怎么应对？

1.调整孩子的饮食，尽可能让孩子吃容易消化的食物。可以煮小米红枣粥、紫薯粥等等。

2.给孩子做推拿。比较容易的做法是捏背脊，这里需要注意把指甲剪干净，以免划伤孩子。

3.如果是还在喝奶粉的孩子，那么就需要选择一款易吸收的奶粉，同时，避免奶粉冲调过稠以及喂养频繁，从而改善消化不良的情况。

4.培养孩子专心吃饭的习惯，禁止孩子边吃边看电视或者边吃边玩玩具的行为。

结语：

孩子消化不好会导致排汗功能紊乱，容易出虚汗；影响生长发育；容易感冒等，因此，孩子消化不好需及时调理，及时改善。

孩子消化能力差，怎么来的？

孩子出生时，亚 健康 。

记得当年我在哈尔滨医科大学附属医院妇产科实习。感觉哈尔滨医科大学产科医生在每次接生一个新生儿，在孩子呼吸前，都会用一个管，吸干净新生儿口腔鼻腔中的所有羊水。然后拍打孩子屁股，孩子开始呼吸。

大学毕业我被分配到了外地，在外地发现孩子出生后，没人清理呼吸道口腔鼻腔的羊水，孩子一般都有呼吸道不通畅，都溢奶，所以我特意回到哈尔滨医科大学附属第一医院产科生孩子。

出生前，是羊水中的环境，出生后，是空气中的环境，经过产道，有颅骨变形运动。需要时间适应，恢复体力，氧气需要自己独立通过呼吸来摄取，营养物质需要自己通过胃肠道供应。

一般足月的孩子，呼吸道通畅，有奶吃，无论妈妈的母乳，还是奶瓶子里的牛奶，只要喂养合适，都可以成为 健康 的宝宝。

但由于各种原因，有的孩子就变成了亚 健康 的孩子，比如，冷着，热着，或空气不好，孩子呼吸道不通畅，孩子缺氧，成为亚 健康 。有的母乳不足，又怕这怕那，非要喂母乳，结果孩子月子里是处于饥饿状态，也饿成了亚 健康 。

因为亚 健康 ，往往导致消化系统功能紊乱，比如肠痉挛，比如吐奶，吃得少，导致营养不良。还有的不会抱，闪了腰，导致孩子持续腹泻。所以，消化能力差的原因，很多，出生时呼吸道羊水没有清理干净，缺氧，饥饿，冷热的问题，或抱孩子时闪了腰，都导致孩子消化系统功能紊乱！

我在这个问题上，也是很郁闷的。

我家孩子，从小就大便恼火，记得最久的一次八天，我准备抱去医院了，她才拉了一点……

现在七岁了，有时候两三天，有时候六七天。我感觉是脾胃不和，到医院也开过药，中药西药都吃过，毫不见效。

小朋友指甲全部是竖纹，很恼火啊！

首先我觉得跟家长的饮食观念有关，有些家长认为孩子就得不挑食，吃得多才好呢！有时候生怕孩子吃不饱，甚至强制孩子必须吃多少。。

有时候孩子可能身体有点吃不消，但是家长一味的填鸭式喂食，会导致孩子肠胃功能紊乱，而导致孩子消化不良呢！！

也有一少部分是孩子从小就不知道饥饱，看见好吃的就管不住嘴，导致身体不舒服。就像我大侄儿似的，都六七岁了，看到好吃的都不会放过，经常性消化不良，经常性的撑得呕吐呢！可是人家孩子还挺皮实，吐完照吃不误呀！为此没少遭罪，但是就是控制不住嘴呢！因为孩子从小就这么过来的，已经变得是家常便菜啦！

建议家长们从小培养孩子的正确的饮食习惯，让孩子学会控制自己的嘴，而不是一味的“胡吃海塞呀！

2024-03-12 08:08:33

病情分析：孩子消化不好和他本身的消化道吸收功能较差有一定的关系，再者就是孩子的营养吸收也不够好，所以说他的食欲也会较差，给孩子合理的膳食，多吃蔬菜水果，和一些高蛋白食物，再者不要让孩子吃零食，更不要吃凉性的食物，同时给孩子吃健脾散以及消积口服液进行调理，还有就是可以带孩子去做中医的推拿，有一定的辅助作用。应该是饮食不当造成的，首先应该减少宝宝的饮食量，少食多餐吃一些软的，容易消化的食物，避免吃一些凉的，硬的辣的刺激性食物，口服小儿健胃消食口服液，妈咪爱。
目前认为是多因素综合作用的结果，如胃肠运动功能障碍、内脏高敏感性、胃酸分泌异常、Hp感染、精神心理因素等。功能性消化不良的发病机制尚不清楚。黏膜免疫和炎症功能改变以及、中枢神经（CNS）、脑肠轴及肠神经（ENS）调节功能改变。

2024-03-12 08:08:33

消化不良在儿童、婴幼儿中发病率很高，很多的原因都可以引起消化不良，所以针对宝宝消化不良问题的干预治疗如下：
1、应该先从引起宝宝消化不良的病因上入手，应该给孩子做相应的病史梳理和检查，看是什么原因导致消化不良。如果孩子因为急性疾病，比如上呼吸道感染、急性胃肠炎和饮食不当引起的急性消化不良，这种情况应该积极把原发病，即感冒、呼吸、消化道感染的消化不良症状治疗好，去除病因，消化功能自然就可以恢复；
2、在消化不良期间应该给孩子少量多餐饮食，给孩子高热卡、高能量的饮食，摄入容易消化的食物；
3、如果宝宝消化不良时间比较久，考虑其它慢性的病理因素，比如微量元素缺乏，如缺锌，应该给宝宝做微量元素检查。如果存在缺锌，首先是补锌，药物治疗大概1-2个月，同时饮食上摄入更多富含锌的食物。如果宝宝消化不好，脾胃虚，可以吃中成药类助消化，调理肠胃功能。

2024-03-12 07:07:23

一、孩子肠胃总是不好有两大原因：

（一）先天因素，遗传了父母肠胃不好的弱点。

（二）后天因素，一是过食生冷寒凉或垃圾食品，二是外感风寒都会伤及肠胃。

二、无论是先天或后天，腹部推拿按摩方法都是更佳。

三、创新推拿按摩方法：

（一）推拿法，双手拇指压紧皮肤，自上腹推至小腹部五分钟；双手抓捏腹肌组织五分钟；

（二）按摩法，婴幼儿用三个指腹、少儿用手指和掌，在腹部均匀有力的按摩五分钟；

（三）拨法，一拇指或双指指腹，按之腹部较深层组织，可触及到硬块或硬条，用拇指腹去拨刮僵硬组织五分钟；

（四）全身均匀的拍打、按揉五分钟。

四、案例，四岁男孩，一直肠胃不好，体弱多病，一个月需去医院二至三次；介绍上法与他的父母，父母坚持经常与他推拿按摩，自此告别了去医院；并且身体健壮。

有家长总是说:孩子肠胃总不好，怎么回事？要么总不好好吃饭，要么吃了肚子咕噜咕噜不舒服，要么大便不好，还总是口臭。那么我们就了解一下关于小儿肠胃消化不良的问题。

1、哺乳或进食后，经常出现腹胀、肠鸣、打嗝、放屁、大便恶臭、便秘等症状，这是由于食物入胃肠道后消化不良，食物残渣与肠道微生物发酵产生大量气体引起的。

2、长期食欲不振，吃得很少或不吃，总之是吃什么都没有胃口，是由于宝宝消化不良而食物堆积在胃肠道发酵，引起宝宝总是饱腹感。

3、经常呕吐、舌苔厚腻及口臭，同样道理，由于消化不良，由于孩子吃进去的食物瘀滞在胃内不消化，因此往下走不畅，加之胃容积有限、压力不断增加，自然就会出现呕吐，久而久之，就会引起舌苔厚腻和口臭。

4、面色潮红、手心热和睡眠不好，主要是午后和晚间经常面潮红，而且皮肤比较粗糙，这也是脾胃功能障碍的表现。另外，消化不良的孩子晚上睡觉总是不踏实，总是翻来覆去睡不好，容易夜惊出汗多。

1、合理膳食营养:

首先要规律生活，合理营养搭配，孩子要少食多餐，千万不要暴饮暴食或饥一顿饱一顿，这样是最容易引起孩子积食或消化不良，伤及脾胃。早晨要营养充足，晚餐则要少食且清淡饮食。

越是小的孩子越要注意合理膳食营养，多吃绿叶蔬菜、水果及喝水，有助于消化。

孩子饮食尽量符合先细后粗、先稀后稠、先一种到多种，循序渐进的原则，尤其婴幼儿时以小米粥、蔬菜瘦肉粥、烂面条之类容易消化的食物为主。

2、餐后做排气操或运动:

越是小的孩子，每次哺乳或进食后，尽量做一些腹部顺时针按摩、排气操、捏脊等，大一些孩子可以适当运动，增加肠道蠕动功能。

3、要少食生、冷、硬、酸辣刺激性食物:

平时，一定要让孩子少食生冷硬的食物，我们都知道，胃肠道是腐熟、运化食物的，如果孩子进常吃这之类的食物，尤其爱吃冰激凌、寒性水果如西瓜、冰葡萄等，就会伤及脾胃，容易胃肠功能紊乱，而经常腹痛。

4、婴幼儿可以适当口服消化酶及益生菌:

婴幼儿胃肠道有活性的消化酶少，经常呕吐、口臭、屁多、大便不成形，或积食大便干燥，因此，我们可以适当口服可以适当应用乳酶生、枯草杆菌二联活菌制剂、双岐杆菌制剂，均有助于消化，增加消化酶的作用。

5、适当中药调理:

消化不良、脾胃功能差的孩子可以适当口服健脾之类汤丸。比如调理脾胃的健脾丸，其主要的组为:人（党）参、炒白术、陈皮、炒枳石、炒三渣、炒麦芽。其主要作用是理气消食、健脾开胃。

如果孩子比较瘦弱、吃了不长肉、没有胃口或挑食，爱积食和便秘不妨给孩子服用。

肠胃不好喝点益生菌试试，饮食清淡，多吃蔬菜水果。

不想让娃变成病秧子，就管住孩子的嘴，6岁前这4种食物愈吃愈伤

宝宝六岁之前都是属于最难带的阶段，因为六岁前的孩子自身的免疫系统还不健全，而且表达能力偏弱，特别是两岁的前的宝宝还很容易生病，孩子一病了，全家人都要遭罪。

很多家长都会陷入一个误区：以为孩子吃的越多，身体就会越棒，所以对孩子的饮食都不限制，觉得孩子喜欢吃就给孩子吃就好了，可以避免孩子哭闹。

小区有个小男孩叫阳阳，已经四岁了，因为不注意饮食从而患上了急性肠胃炎，每天都哭个不停，外面人都觉得不忍心，家里人就更难瘦了。

一、想要孩子少受罪，家长就要管住孩子的嘴，孩子6岁前，这些食物最好不要给孩子吃：

1、6个月以前不要添加辅食

孩子的最佳辅食时间是6个月以后，因为这个时间点孩子的肠胃发育到了一定的成定，开始有消化食物的能力了，过早的添加辅食，很容易导致孩子的肠胃受到损伤，造成不可逆的伤害，而且刚开始添加辅食的时候最好是米粉。

2、1岁以为的孩子不要吃盐

很多家长认为吃了盐才有力气，所以早早的就给孩子的辅食里面加盐，其实这对孩子的肠胃是百害而无一利的，孩子吃盐的时间最好在1岁之后。1岁以内的宝宝除了不能吃盐之外，油和糖也要尽量避免。

3、2岁以为的孩子不吃冰

很多家长喜欢当中孩子的面，吃冰淇淋和冷饮，孩子眼馋也会吵着要吃，可是有了第一口就会有第二口，2岁内的孩子肠胃是很娇弱的，吃冰的东西很容易引起孩子的肠胃疾病。

4、6岁之前的孩子最好不喝碳酸饮料

碳酸饮料会对孩子的消化系统造成危害，还会影响孩子对钙的吸收，从而影响孩子的身体发育，所以家长们要管好孩子，尽量不要让孩子喝碳酸饮料。

二、俗话说“脾胃不好百病生”，这样做，调理脾胃更佳

1、饮食调理

孩子脾胃虚弱，就会影响孩子对营养的消化和吸收，所以想要孩子少生病，健脾养胃是关键，可以给孩子试试看安全无添加的小方子：猴菇蛋白锌。

用生物蛋白锌、猴头菇、山药、柠檬粉组成，能够促进脾胃的消化和吸收，保护胃黏膜。猴头菇可以强健脾胃，山药可以促进消化，柠檬开胃促食欲，生乳蛋白锌可以促进孩子营养的吸收，提高盖子的食欲，补充锌元素和蛋白质，每天给孩子吃一点，脾胃一天比一天棒！

2、经常锻炼

有些家长觉得孩子在家坐一整天，很好带，可是长期这样不仅影响性格还会影响 健康 ，所以平常可以带这孩子一起去户外运动，哪怕是散步也是可以的，运动是可以促进孩子的肠胃蠕动帮助孩子消化积食的。

3、揉腹

如果有时间的话，可以帮助孩子揉揉肚子，只需要三到五分钟就行了，这样子可以促进食物的消化，增强胃动力，避免及时，提高孩子的脾胃功能。

所以，想要孩子脾胃 健康 ，除了平时多注意饮食问题之外，还要多帮助孩子调理脾胃，呵护孩子的脆弱的脾胃，才能让孩子发育好，更好的成长！

平时配点益生菌，调节肠道菌群。

小朋友尤其是年龄较小的儿童对食物的消化能力较弱，所以家长们平时要更加注意，这里有几个小建议：

1量少质精

肠胃不好每餐不要吃太饱，一般选择量少而精的饮食，食物品种和烹饪精细易消化，尽量避免粗糙的、含粗纤维的食物，很容易刺激胃黏膜，引发胃痛腹胀等。

2、松软熟透

肠胃不好平时的饮食要选择食物松软易消化，烹饪时要蒸煮熟透，不吃烧烤质硬的食物，以免对胃黏膜造成不良刺激，加重胃肠负担。保护胃肠功能可以每天晚上一片特恩兹酶硒，补充拥有特定活性功能的肠道微生物及其代谢产物、益生原，调节人体肠道菌群的生态系统，进而调节肠道 健康 ，促进胃肠功能全面恢复，并能有效调控多种慢性全身性代谢性疾病。

3、温暖卫生

肠胃不好的朋友即使在炎热的夏日里，饮食也要温暖适宜，不吃不喝冷的、冰的饮食，当然也不能吃过烫的食物。而且还要注意食材的卫生干净，把好卫生这一关，才能避免细菌等有害物质进入肠胃引发感染。

4、新鲜清淡

肠胃不好平时烹饪食物要清淡，不吃油腻、重口味的食物，忌辛辣刺激性食物。一定要新鲜，不吃过期或隔夜放置过久的食物。

小孩的身体发育上不成熟，很容易出现肠胃问题。

中医常说“肾为先天之源，脾为后天之本”，可见脾胃对小孩子的生长发育有多么重要。

小孩的脾胃不好，主要是因为“小儿不知饥饱”，暴饮暴食，和挑食偏食两个原因。

若是小儿挑食，可以换着花样做吃食，小孩子对可爱的造型和鲜艳的色彩毫无抵抗力，所以可以在吃食中融入这些元素，勾起小孩的食欲。

若是小孩食欲很好，要注意喂的量，科学喂养，不要要多少给多少，易导致“食伤”，出现食欲下降、厌食等情况。可以少量多餐，若伤食严重，可以使用消积的药物。

要少去外面用餐

餐馆的食物总是比自己在家里做的味道要少，因为餐馆的调味料放的重，油也多，味道自然好。可是外面的食物再干净都没有家里的干净，而小孩子吃太重的口味，渐渐的不要吃清淡食物了。

饮食尽量吃清淡

很多父母总是怕孩子营养不够，吃的不够好。经常会做些大荤，比较油腻的食物给孩子吃。其实小孩子肠胃娇嫩，吃太油腻了不利于消化，反而容易造成肠胃的一些负担，所以尽量饮食清淡点。

吃细腻软绵食物

多吃一些粗粮杂粮，像玉米，小米，红薯，面条之类，对肠胃和身体都非常好。如果小孩子觉得粗粮糙口，可以把食物煮的更烂更细，口感就会很软绵，小孩更容易接受，也好咀嚼，也比较好吸收。

不可吃辛辣食物

像辣椒，生姜大蒜，芥末等一些刺激性比较大的辛辣食物是不可以给小孩子吃的。这些食物会刺激人的食欲，让人胃口更好，可是这些食物比较刺激肠胃，小孩子是承受不住的，吃了非常伤胃，要等小孩子长大些再吃。

剩菜剩饭不可吃

有的家长做饭每次喜欢做很多，导致食物剩下，留在下餐吃。节约本身美德，可以是剩菜剩饭经过长时间的发酵会产生出很多致癌物质。就是连大人都最好不吃剩饭剩菜，小孩子脆弱的肠胃就更不能吃了。每次做饭的时候宁可做少点，也不做多了，剩下。

饮食要有规律性

小孩子是没有饮食规律的这个概念，合胃口的就吃的很多，不喜欢的吃就不碰。家长要尽量纠正这个不好的习惯，要做到每天定时定餐，哪怕小孩子不想吃，到了点，多少也要吃一点，不可以完全用零食或水果替代，要养成饮食规律的好习惯。

孩子胃肠功能是身体的风向标，情绪变化、疾病等都会导致肠道功能异常。

宝宝四岁了，免疫系统虽然还不甚完善，还是也较为强大了，可能是遇到某种情况导致肠胃功能削弱，可以通过下面这些方法一一排查调整，来恢复状态。

适当服用益生菌：

肠道出现了问题，通过人为使用益生菌干预，还肠道一个 健康 状态是一个见效最快，但是不治本的方法。益生菌是人工体外的“孵育”而成，尽量模拟正常的肠胃“有益菌类”，用它来填补宝宝肠道内有益菌的缺失，需要注意的是，益生菌制剂一定要在医生们的指导下来服用，不能看到广告和朋友家孩子在服用什么，就服用什么。

益生菌分为死菌、活菌，鉴别活菌和死菌的方法，除了看产品说明书的标示外，最好的方法还是实际食用来鉴别。活菌服用后效果更好，服用几天后作用持续时间比较长，而死菌作用较为有限，当天服用可能有效，但是长久影响力就弱很多了，所以建议如果可以最好食用活菌给宝宝食用。

但是因为活菌对运输、储存的要求都较高，需要在一定温度下冷藏保存来保持生活活性，等被宝妈们拿到手中时，药物活性肯定是再打折扣了。

保护好宝宝的肠道细菌功能：

家长朋友要注意，我们家中滥用消毒剂和消毒环境的习惯一定要有所改变。

一方面生活环境少量细菌的存在是大自然的必然，而且经过大自然优胜劣汰的过程，部分细菌的存在是有利于孩子肠道免疫功能的建立的；另一方面就是要避免宝宝不小心使用了消毒剂，导致肠内细菌平衡破坏，引起的免疫系统损坏。

滥用消毒剂，除了降低宝宝肠道免疫力，还会因为吸入过量而导致宝宝小时候就患上过敏性鼻炎、咳嗽、哮喘、过敏性眼结膜炎等等。

调整饮食习惯：

宝宝一天三餐中需要含有蛋白质、矿物质、脂肪酸、膳食纤维等人体所需营养物质，只要是满足这些的 健康 三餐，宝宝就不需要再额外补充任何营养素。乱补充营养很容易造成宝宝肠道负荷消化不良等问题。

健康 的作息：

当宝宝休息不好处于疲劳的时候，很难抵御外界的病菌入侵，高质量的睡眠可以使宝宝免疫系统得到一定程度的修复和调整，有助于改善孩子的免疫系统。

所以一定要有一个规律的作息，宝宝因为肠胃发育其实还不够完善，就更需要保持自然规律的作息习惯了！这一点最容易被爸妈们忽视，请一定注意！

家长朋友们还有什么好的办法解决宝宝的肠胃问题，可以在下方评论区告诉御猫老师！ 【 育儿 知识每天更新，请点个关注吧！】

孩子年龄小消化能力弱，总是肠胃不好，要调整饮食。

首先需要从喂养方面给予适当的调整，尽可能地给孩子吃一些容易消化的食物，避免进食油腻生冷辛辣刺激的食物，并且量要少一些。可以采用少量多次的喂养方式，每餐不要吃太饱，一般选择量少而精的饮食。如果小孩食欲很好的话，要注意喂的量，科学喂养，不要要多少给多少，合理饮食。在外面不可以乱吃东西，因为很多食物都不干净，孩子尽量别喝凉水，对身体没有好处，多喝些热水。