个子不高是不是生长迟缓

许多家长都想让自己的孩子个子高高的，有高大帅气的外表，孩子会更招人喜欢。但是决定孩子的身高因素有很多，不是家长所能决定的。孩子所处的年龄段，有固定的生长范围值，如果孩子身高数值达不到，家长要注意判断孩子是个矮还是晚长，这是两码事，家长千万不能混淆。

晚长与个矮的区别

晚长：被称为“体质性青春期发育延迟”，有些孩子在长个期时，会出现生长速度减慢或者迟迟不见长个的现象，但是过了这个时期会突然加速生长，虽然相对同龄人长个晚，但是还是会长高，这种情况就叫晚长。如果孩子是属于晚长，家长可以让他多运动，这样有助长高。不过秋季天冷孩子运动时一定要注意保暖，家长可以给他穿梭织面料的运动上衣，不仅保暖性能好，而且运动衣宽松舒适，孩子在摆动手臂时不受束缚，运动时身体不受束缚。

个矮：个矮大家都知道，也被称为矮小症。其实个矮就是孩子比同龄看起来身高差值过大，有时会相差10cm左右，这种情况叫个矮。

孩子正常身高的数值

孩子在成长期，每年长个数值有固定的范围，家长可以参考孩子身高数值表，看看孩子是晚长还是个矮。孩子在3岁之后，每年身高增长5-7cm，如果增长小于这个数值，说明孩子增长缓慢，有可能孩子有矮小症。

如何让孩子长个

三岁之后孩子处于快速增长期，如果孩子出现身高比同龄人低的情况，家长可以用以下几种方式，帮助长高。

多运动

孩子在运动中，肌肉的拉伸，可以刺激骨骼分泌更多的生长素，帮助骨骼的发育。所以孩子在生长期时，家长可以让他多运动，降低出现矮小症的概率。

多喝牛奶

孩子骨骼生长需要充足的钙质，如果孩子缺钙，不仅容易出现骨质疏松或骨骼脆弱的情况，而且会影响个头的生长。所以，孩子生长发育时，家长可以给他多喝牛奶，更有利长个。

改善睡眠质量

孩子的成长需要有充足的睡眠，在睡眠中孩子的生长激素分泌会比白天高三倍，孩子睡眠质量好，才会长更高。平时家长可以让孩子早休息，睡前不要让他做刺激神经兴奋的事情，孩子这样很难入睡。

孩子如果个子高，在生活中会更受人喜爱，能增加孩子的自信心。孩子处于生长期，家长要多关注孩子生长状态，避免出现个矮的情况。

个子矮有先天遗传和生长环境的影响,我建议多打篮球,多吃补钙的食物!多运动!
个子矮小又称为“发育迟缓”，是指小儿的身高低于同年龄、同性别正常身高均值减1个标准差，根据个子偏矮的程度不同，发育迟缓又可分为轻度发育迟缓(小儿身高在正常身高的均值减1个标准差至均值减2个标准差之间)、中度发育迟缓(小儿身高在正常身高的均值减2个标准差至均值减3个标准差之间)、重度发费迟缓(小儿身高在正常身高的均值减3个标准差以下)。但有时因工作需要仅将中、重度发育迟缓称为“发育迟缓”。
??个子偏矮一般属于慢性营养不良(又称“远期营养不良”)。个子偏矮的孩子可以长得较匀称，如果个子偏矮不很严重，一般不需特殊处理，但可以作进一步检查以明确是否有疾病因素存在；如果同时伴有消瘦，这时既要尽快采取营养干预措施，又要进一步检查以明确诊断。
??导致孩子个子偏矮的原因很多，主要有以下几类：
??(1)遗传因素：多有家族性，父母身材一般较矮，这是比较多见的一种。
??(2)躯体疾病因素：如导致生长激素分泌不足的垂体疾并甲状腺功能低下等内分泌疾并粘多糖病等遗传代谢性疾病，21—三体综合征、先天性卵巢发育不全等遗传性染色体疾病，慢性营养不良、慢性肝脏疾并慢性肾脏疾并严重贫血、反复呼吸道感染、低出生体重等，均可影响孩子身高的增长而导致个子偏矮。
??(3)精神因素：如家庭破裂或不和睦、被遗弃、遭受虐待等均可影响生长激素的分泌而导致个子偏矮。
??一旦发现孩子个子偏矮，应带孩子到医疗保健部门去做进一步的检查以尽快明确诊断，并给予相应的处理。