如何预防儿童鼻炎？

鼻炎是一种常见的疾病，多数小孩子都会感染上鼻炎，因为宝宝的体质比较弱，鼻粘膜也还没有发育完整，不能够抵抗外在的病菌和病毒，所以很容易引起小儿过敏性鼻炎。小孩患上鼻炎之后会经常出现打喷嚏流鼻涕的症状，虽然不会造成太大的损害，但是也会给日常生活带来非常多的困扰，所以家长一定要注意宝宝平时的生活习惯，防止宝宝患上鼻炎。??

1、想要预防鼻炎，必须要从宝宝小的时候抓起，宝宝小的时候的生活环境就一定要干净，家长在室内要多开窗通风，不要在室内放太多的植物，容易招惹蚊虫。床上的用品一定要经常除螨和消毒，不要让宝宝和灰尘或者其他有害气体接触。

2、如果是新装修的房子一定不要让孩子去接触，尤其是有些刚刚刷漆的家具中含有大量的有害物质，并且味道也比较重，容易刺激到宝宝的鼻粘膜。

3、宝宝的日常用品一定要注意，宝宝使用的毛巾和宝宝喜欢玩的毛绒玩具，都可能会有很多的灰尘，家长一定要注意清洗否则很容易让宝宝患上鼻炎。家里如果养宠物的，平时一定要把宠物安置在阳台或者卧室以外，经常给宠物洗澡。

4、家长在家里一定要定期的打扫卫生，清理干净各个角落的灰尘，尤其是在春天。春天风大很多灰尘和花粉以及柳絮都可能会被吹进，屋内家长一定要及时的清扫。有风的时候也要尽量少带孩子出门，出门也要戴口罩。比较敏感的季节，家长要尽量减少开窗的次数，使用空气过滤器。

想要预防宝宝的鼻炎，除了日常生活要注意以外，还要注意孩子饮食，一定要保持清淡，多吃一些有营养的食物，平时要让宝宝多去进行锻炼，增强自己的体质和免疫力。

儿童鼻炎除鼻塞、多脓涕外，可有发热咳嗽、精神萎靡、烦躁不安，形成慢性鼻炎后，出现闭塞性鼻音和张口呼吸，粘液性鼻涕“取之不尽”。长期鼻阻塞和张口呼吸会影响面部和胸部的发育。作为家长就要多加注意。
??冷热交替不剧烈
不要长时间待在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。
?冰凉饮料不过饮
炎热的夏季，一看见“透心凉”的饮料，就想抓起一饮而快。殊不知却会给鼻炎可乘之机。因此要注意食用方法且不宜过量食用。
?游泳防止鼻感染
入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气，出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。
??刺激食物不过食
炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌渍物、咖喱等。
??注意加强锻炼
加强锻炼以增强体质，以防感冒，必要时喷点鼻诺棠也是能修复儿童鼻炎的。
?鼻塞不可强擤鼻
鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。
?补充维生素
饮食中要注意多给宝宝补充维生素，特别是维生素C，可减少鼻炎复发的次数。

3岁孩子没有表达能力呢，所以建议去医院让大夫看看以免延误病情，儿童鼻炎尤其重要。鼻炎要注意以下几点：
???体育锻炼
要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力。
?清淡饮食
日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃。
?按摩鼻部
用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环。
?盐水洗鼻
用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环。
?提防感冒
要提防感冒，感冒也会容易引发鼻炎的。