新生儿手脚冰凉是冷怎么办

导语： 孩子冬天手脚冰冷怎么办？冬季气温低，已经给宝宝穿得厚厚的，可是宝宝的手脚还是冰凉，这种情况，许多年轻的妈妈们束手无策，不知如何是好。有什么办法可以让宝宝手脚温暖起来呢？

　宝宝手脚冰凉怎么办？教你正确的调理方法

　 手脚冰凉多是由血液循环不好造成

　宝宝的手脚冰凉，让很多父母着急。育儿专家指出，小孩手脚冰凉多是由于血液循环不好造成的。人体的血液循环不好会让末梢供血不足，出现手脚冰凉的现象。从中医的理论来说，小儿经常手脚冰凉代表阳虚体质，是气血阴阳不足而致。

　 阳气虚 小心寒邪入体

　手脚冰凉的孩子总是让人很担心，感觉其体质较弱，阳气虚，只要一不小心着凉就会生病。宝宝的手脚冰凉虽然不是什么严重的事情，但是家长们也要多加关心。

　阳气虚引起的手脚冰凉的孩子抵抗力较弱，很容易反复生病。特别在冬季，可能导致寒邪入体，孩子患上上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病，还有可能患上感染性、免疫性疾病等。另外，如果冬天宝宝的小手被冻之后，有可能生出冻疮等其他皮肤问题。

　专家建议，家长们可以在平时给孩子做一些促进血液循环的搓手运动，也可以到医院进行小儿推拿，还可以服用一些疏通经络、温补阳气的药物。

　 手脚冰凉的宝宝多补铁

　手脚凉多是由于末梢循环差所致，常见于体虚或贫血的宝宝。因而冬季除了做好保暖外，可以从饮食上调节，经常吃含铁元素丰富的食物，如蛋黄、瘦肉、牛羊肉、鱼、动物肝脏、动物血制品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等，同时注意荤素搭配可以增加铁的吸收。

　要让孩子多吃促进血液循环的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。要有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。北方冬季寒冷，可酌补温热的食品，如牛、羊、狗肉等；在煲汤或炖肉时可加入黄芪，既不影响味道，又可补气固表。

　饮食多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。

　 防治手脚冰凉绝招

　按摩阳池穴能暖身

　阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的'集合部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。

　刺激阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内。一般只要坚持刺激阳池穴，便可不为冬天的来临而发愁。

　另外按揉涌泉穴、劳宫穴、气冲穴，拍打肾俞穴都有一定的作用。

新生儿宝宝们手脚凉是正常的，因为他们还没有建立良好的末梢循环，随着年龄增长会慢慢改善，家长千万不要因为孩子手脚凉就给孩子多加衣服。正确判断孩子穿衣厚度是否合适的方法就是摸宝宝的后脖颈处，如果是温热的或者微微有一点出汗就是穿的正好，如果有点凉那就马上需要添加衣服，如果宝宝的手脚全都是热热的，家长摸一下脖子，肯定出了不少汗，需要给宝宝减少衣服了。

有句民间流传的话，叫作手凉脚凉是因为没人疼，但是这都是没有科学依据的，而且刚出生的新生儿怎么可能会没人疼呢？那么到底为什么新生儿会手脚冰凉呢？

手脚冰凉的原因：

首先先给大家讲解一下手脚冰凉的原因，相信手脚冰凉在很多成年人身上很常见。手脚冰凉多数是因为心血管系统产生障碍，影响血液的输送从而导致自己的身体体寒。

那么新生儿的手脚冰凉是怎么回事呢？

1、首先新生儿毕竟还小，身体各项机能都没有发育完全，所以婴儿的小手脚冰凉属于正常现象。

2、新生儿出生后，妈妈会怕宝宝受凉，给宝宝捂得严严实实的，但是这时候往往家长们会把小手给忘记掉，因为小手是漏在外面的，所以新生儿的小手凉是正常的。

3、新生儿的心脏活动没有成年人那么快，而且心血管系统也没有发育完全，再加上宝宝只能躺着不会动弹，所以手脚凉属于正常现象。

那么婴儿多大后可以恢复正常呢？

等新生儿到三个月左右，他的身体自我调节功能就会慢慢的有所好转，这个时候家长们就会发现新生儿的小手脚开始便暖和了。

但是在宝宝小的时候，家长们一定不要让小宝宝受凉了，如果家里有条件的尽量让屋里保持在25度左右，实在不行就只能给小宝宝多穿一点了。

冬天来了，你是否发现宝宝的手脚总是冰凉凉的？这可能是末梢循环不畅哦！别担心，我们可以通过饮食和生活习惯来改善这个问题。
?多吃含铁食物
多给宝宝吃含铁丰富的食物，比如蛋黄、瘦肉、牛羊肉、鱼、动物肝脏等。这些食物不仅能提供营养，还能帮助改善血液循环。同时，别忘了荤素搭配，增加铁的吸收。
??♀?增加活动量
鼓励宝宝多喝水，增加活动量，这些都是提升血液循环的好方法。还有一个小窍门：常用热水泡脚，能有效促进四肢血液循环，让宝宝的手脚暖和起来。
?冬季保暖小贴士
冬季保暖当然也不能少，但除了穿厚衣服，我们还可以通过食补和生活习惯的调整，帮助宝宝从内到外抵御寒冷。

你好，小宝宝手脚冰凉一般都是正常的－只要鼻尖热就是不冷－如果是男宝宝还可观察他的小蛋蛋－往下松弛着就是不冷－反之是冷－女宝宝可以摸后脑勺－后脑勺热就不冷－反之则冷。
?新陈代谢快
小宝宝的新陈代谢比较快,手脚爱出汗,汗液在蒸发的过程中会带走宝宝手脚上的热量,会摸上去凉凉的。
?穿上小袜子
你可以给宝宝穿上小袜子,给宝宝用温水清洗小手,棉布擦干。
??测量体温
如果其他无异常,应该没有什么问题。可测量一下宝宝体温是否正常,并观察宝宝有无出汗现象。
??♀?护肤乳液或婴儿油
宝宝手脚冰凉可能是血液循环流通慢造成的,睡觉前利用护肤乳液或婴儿油摩擦宝宝手脚可预防。