刚出生的婴儿怎么睡

新生儿睡觉要侧身睡吗

　新生儿睡觉要侧身睡吗，对宝宝睡姿是大家最关注的问题。宝宝的睡姿千姿百态，每个宝宝都会选择舒服的姿势去睡觉。很妈妈常常看到新生儿侧着睡觉。那么新生儿睡觉要侧身睡吗？

　新生儿睡觉可以侧着睡，如果老是往一边侧睡的话，很容易导致头的一侧变扁，尤其是宝宝长时间左侧睡觉容易压迫心脏，对他的心脏会带来一定负担，因此家长要经常改变宝宝睡姿，避免睡姿不对影响宝宝骨骼发育。

　 宝宝睡觉需要注意哪些事项

　1、家长平时要注意改变宝宝的睡姿，最好让他采取仰卧的方式睡觉，这是最安全的，最好不要让他趴着睡，以免造成宝宝发生窒息。宝宝醒着的时候，可以让他趴一段时间，有利于宝宝的成长。

　2、很多父母都将宝宝放在中间一起睡，虽然这样更方便照顾宝宝，但是宝宝容易被父母的衣服挡住口鼻而出现窒息，所以宝宝还小的话，最好是分开睡，才能避免宝宝发生窒息的风险。同时宝宝在父母中间睡着，也会吸入更多二氧化碳，对宝宝的发育带来危害。

　 初生婴儿可以侧着睡吗

　初生婴儿可以侧着睡，一般不会有太大的影响，但是，不要长时间一个姿势可以尽量的更变一下姿势也可以，多体位在睡觉才是最好的姿势。如果是长时间侧着睡，就容易让受压的一侧压扁。在侧睡时还要注意，最好是用枕头挡一挡，可以避免婴儿俯睡，避免窒息。

　初生婴儿睡的时间比较长，因此，对于婴儿的睡觉的护理也与婴儿的成长有重要的关系。对新生儿来讲，宝妈可以用软毛巾折叠好垫到婴儿的肩颈部，最好不要给婴儿睡枕头。婴儿每睡上两三个小时就更换睡姿，可以让婴儿侧睡，也可以平躺着或是俯卧的姿势交替进行。

　另外，初生婴儿头颅骨是比较软的，正在发育的时候，所以为了不让睡觉会影响到头颅骨的发育，建议宝妈要经常换睡觉位置，最好是每星期都调换一次睡觉位置。

　 新生儿侧睡的好处：

　避免窒息：宝宝万一发生呕吐，右侧卧可使口腔内的呕吐物从嘴角流出，不会流入咽喉，从而避免引起呛咳、窒息。

　停止呼噜：如果宝宝有打鼾的现象，可以试着把他的身体侧过来，小呼噜就可以停止了，呼吸也会更顺畅。

　有助消化：让宝宝右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。

　 新生儿侧睡的缺点：

　影响耳形：长时间侧睡，会使宝宝的耳部轮廓经常受压，可能导致变形。

　新生儿侧睡有好处也有坏处，侧睡虽然不算是最好的睡姿，但是侧睡比俯睡更有利于新生儿健康。

　 新生儿如何睡觉好

　新生儿每天睡觉的时间都在13小时以上，所以就要给新生儿安排一个好的睡觉方式，那新生儿如何睡觉好?

　宝宝仰睡和侧睡都是安全系数较高的睡姿，而侧睡相对于仰睡来说更有利于宝宝塑造好看的头型。仰睡和侧睡都可以有效防止宝宝呛奶，而且对宝宝的身体器官压迫较小。俯睡是最不建议的睡姿，即使宝宝喜欢俯睡，觉得俯睡比较有安全感。宝宝俯睡猝死的几率比仰睡和侧睡的几率要高的多，对体内器官的压迫也是比较大的，所以不建议在没有看护的情况下给婴儿采取这一睡姿。

　新生儿由于长时间睡觉，所以有个好的睡姿对新生儿的成长有利。仰睡是新生儿最好的'睡姿，而且仰睡有利于新生儿的健康。俯睡容易诱发宝宝猝死。

　 最适合新生儿的睡姿

　宝宝在睡觉时，仰睡是很好的睡姿，因为对宝宝的内脏如心脏、膀胱等脏器没有什么压迫，有利于宝宝的健康发育。但宝宝仰睡有可能会导致“大扁头”的难看头型，如果家长们想避免此类情况的发生，可以慢慢引导宝宝侧睡。

　所以说，仰睡是最适合新生儿的睡姿。而像侧睡是会影响到耳形，俯睡是容易导致新生儿窒息，也不利用散热。

　 如何调整新生儿的睡姿

　1、合适的枕头或米枕。小孩头型太尖：枕头不宜高，不用特意去买婴儿定型枕，可以随便找张柔软的床单折叠薄薄的给宝宝睡。还有宝宝的耳朵，不要光顾睡头没注意耳朵，记得每次睡了起来轻轻往外拉下耳朵，睡觉的时候也要注意。

　2、正确做法：宝宝刚出生时，妈妈可用软毛巾折叠垫在宝宝的肩颈部。每隔2~3小时变换宝宝的睡觉姿势，让其侧卧、平躺或者仰卧、俯卧姿势交替进行。

　3、宝宝在妈妈的肚子里呆了10个月，很习惯妈妈的味道。因此宝宝在睡觉时，也会寻找妈妈的味道，其身体会不自觉地面向妈妈。若是在婴儿早期，为了不影响宝宝颅骨发育，妈妈至少每个星期和宝宝调换一次睡觉位置。

　其实，新生儿出来的睡姿很多都是在娘胎形成的习惯。例如新生儿喜欢头歪着睡觉，多数是在妈妈肚子的时候就已经形成这个习惯了。而宝宝在妈妈肚子形成这种习惯与什么因素有关呢？当然是与妈妈们怀孕的时候的睡姿有关了。

新生儿在床上抱着睡什么姿势

新生儿在床上抱着睡什么姿势，我们都知道正常成年人的睡眠姿势有3种，仰卧、侧卧和俯卧，但是这些姿势不一定适合婴儿，因为婴儿的身体比较柔软，那么新生儿在床上抱着睡什么姿势

新生儿抱着睡觉的姿势最好是环抱试，将婴儿的头颈放在一侧的臂弯里，上身稍抬高，一手拖住宝宝的腰臀部。但尽量不要抱着新生儿睡觉，宝宝吃饱喝足后，要放在床上让其自行入睡，养成良好的习惯，以后带起来会比较轻松。

1、因为新生儿身体比较柔软，颈部及腰椎脊椎还没有发育好，不管是睡觉还是哺乳时抱着，最好都采用环抱姿势，这样可以避免宝宝的脊柱负重。

2、新生儿睡眠时间多，除了吃奶或者拉屎、拉尿、换尿布，宝宝多处于睡眠状态，尽量不要抱，让宝宝自行入睡。吃饱喝足后要将宝宝竖着抱起，轻拍背部待打嗝后再放下，最好将宝宝头偏向一侧睡眠，以防溢奶堵塞气道，

抱新生儿用什么姿势

第一种姿势、横抱

对于刚刚出生的婴儿来说，横抱是唯一的一种方式，当孩子仰面躺着的时候，我们要用左手托住宝宝的屁股，右手放在孩子的后脑勺位置，最好是靠近脖子处，横抱在臂弯里，注意力度要轻，这种抱法能够让宝宝感觉到舒服和安全。

第二种姿势、竖抱

随着新生儿慢慢长大，等长到两个月的时候，便可以采用竖抱这种方式了。为什么要采用竖抱呢，这主要是为了减少孩子吐奶的情况，因为孩子的胃是平的，吃完奶后很容易溢出来，竖抱可以有效缓解这种情况的发生。竖抱的方式很简单，妈妈们可以让宝宝的屁股坐在自己的腿上，一个手扶着背，另一个手托住头颈部就可以了。

第三种姿势、斜跨

所谓斜跨，通俗的说就是让宝宝骑坐在妈妈胯上，这种方式适合月龄较大一些的宝宝，刚出生一个月的新生儿是不适宜的，大家要注意这一点。当妈妈在哄宝宝玩时，可以让宝宝和你面对面，斜骑在妈妈的胯上，一手托着头颈部，一手要牢牢的扶住宝宝的背部。

第四种姿势、站抱

站抱顾名思义，就是妈妈们要站起来，这种抱法也适合大一点的孩子，然后一手支撑着孩子的头部和颈部，另一只手托着孩子的背部，妈妈的上半身可以稍微往前倾一下，注视着宝宝微小，能够给他们足够的安全感。

经常抱抱孩子，不仅能增进亲子之间的感情交流，还有利于孩子的健康成长，所以家长朋友们最好多多抱抱孩子，不要经常躺在婴儿床上，或者是婴儿车内。不过对于刚出生的新生儿来说，平躺在床上，能减轻孩子颈部的负担，最后需要提醒妈妈们的是，抱宝宝时动作一定要轻柔，同时要注意双手卫生。

如何搂着婴儿睡觉姿势

搂着宝宝睡觉会使宝宝吸氧不足。

人脑组织的耗氧量最大，一个成人脑的耗氧量占全身耗氧量的1/5，而宝宝越小，脑耗氧量占全身耗氧量的比例也越大，婴幼儿可高达1/2。

如果父母搂着宝宝睡觉，父母的呼吸会使周围空气中的二氧化碳含量增高，睡眠中的宝宝感到呼吸困难，脑供氧不足，因而引起睡不稳、易做恶梦和半夜哭闹，睡在父母中间的婴儿会更甚。

婴儿长期在这种缺氧的环境中睡眠，会影响脑组织的新陈代谢，严重者还会影响宝宝的正常发育。

人体污染对宝宝发育不利

同时，人体的代谢产物有400多种，包括二氧化碳、一氧化碳、烃、丙酮、苯、醛等，在空气流通的情况下，这些污染物会迅速扩散，不会造成污染。房间里，特别是在被窝里，这些污染物的浓度已经到了不容忽视的程度，如果婴儿长期受到这些污染物的污染，对婴儿健康发育非常不利。

易发生压伤、窒息和意外

另外，搂着宝宝睡觉也容易发生压伤、窒息和意外，因这种意外而死亡的婴儿也不乏其例。

不利于妈妈疲劳恢复和自由活动。

搂着宝宝睡觉，大人宝宝都得不到舒适、自由的休息，不利于疲劳恢复和自由活动。一旦妈妈患了流感或皮肤病，由于婴儿的免疫力和抵抗力低弱，就容易通过呼吸、皮肤接触传染给婴儿。

宝宝正确的睡姿是怎样

新生儿除了吃奶以外，大部分时间都是在睡眠中度过的，年轻的爸爸妈妈都希望自己的小宝宝有很好的睡眠质量，其实宝宝的睡眠好坏与他的睡眠姿势密不可分。

我们知道，人的'睡眠姿势有3种，仰卧、侧卧和俯卧，细心的妈妈会发现将较大的宝宝仰卧放在床上，不一会儿他会通过翻身变成俯卧的姿势睡觉，说明他对这个睡姿感到很舒服。

那么婴儿究竟采用哪种睡眠姿态最好呢?下面让我们来介绍一下各种睡姿的特点、

一、仰卧睡姿、

一般父母都习惯于让婴儿采用仰卧的睡姿，仰卧时便于父母直接观察婴儿脸部的表情，婴儿的脑低睡平，形成所谓的“方头大脸”，婴儿的内脏器官受到压较小，宝宝的四肢能够自由地活动。

仰卧的特点、

1、对宝宝的呼吸不利，由于重力的关系，喉部会阻挡呼吸气流自由进出气管口，一旦气流阻力增大，宝宝在仰睡时呼吸就会有杂音(鼾音)，造成呼吸困难，对原本呼吸就不顺畅的婴幼儿不合适;

2、宝宝容易发生呕吐，由胃反流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，较易呛入气管及肺内，发生危险;

3、宝宝身体较脆弱的一面暴露在外，容易着凉，心理上也有不安全感，不易熟处。

二、侧卧睡姿、

让婴儿侧卧最好采用右侧位，这样可以避免心脏受压，也可以预防吐奶，特别是刚吃完奶后更应让宝宝右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道，即使发生溢奶也不会引起窒息。

新生儿的正确睡姿

新生儿睡姿有仰卧、侧卧和俯卧。一般情况下，宝宝最好不要用俯卧睡姿，因为这样容易使宝宝窒息。新生儿睡姿最好是侧卧和仰卧一起交替进行，即左侧卧、右侧卧和仰卧交叉进行。

1、 仰卧、仰卧利于宝宝的面部五官发育端正、匀称，可以使肌肉放松，对心、肺、胃肠和膀胱等全身脏器不会形成压迫感，还可以让爸妈直接观察到宝宝睡觉时的脸部情况。

但一般刚喂完奶的新生儿最好不要立即采用仰卧的姿势，因为这样容易引起宝宝吐奶，使乳汁沿着脸颊流入中耳内而诱发中耳炎。正确的做法是、喂完奶后，先抱起宝宝，让他直立地靠在你的肩上，并轻拍他的后背，直到宝宝打出气嗝，然后再让他采用侧卧的睡姿。

2、侧卧、侧卧有左侧卧和右侧卧。对宝宝来说，右侧卧同时也增加了睡觉时的吞咽动作，促进中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的机会，降低感染的危险，从而避免中耳炎的发生。

缺点是对于短胳膊短腿的宝宝来说这个姿势不容易长久保持。另外，长期朝同一个方向侧睡，可能会使头部及脸部左右形状产生大小不对称。

3、俯卧、有利于头部面部轮廓的塑形，但容易堵塞宝宝的鼻嘴，造成窒息的危险。且该睡姿是导致宝宝猝死综合症（SIDS）最直接的原因。

除了俯卧睡姿是最不提倡的，其余两种睡姿有利有弊，为宝宝选择舒适的睡姿，并经常为宝宝变换睡姿，避免头型不正。

新生儿睡姿哪种最好

让新生儿采取什麽样的的姿势睡觉最好？在正常情况下，大部分新生儿是采取仰卧睡觉姿势，但新生儿如果习惯性的仰卧睡觉，时间久了宝宝的后脑勺扁平，面额显宽，十分影响面部五官的比例和美观。

新生儿睡姿哪种最好？新生宝宝最好采用侧卧位睡觉，这种睡姿不仅可以限制宝宝下颌骨的过度发育，防止两边脸蛋过大，也不会让后脑和前额受到挤压。

要注意的是，妈妈要经常帮助宝宝左右换位侧睡，避免宝宝一侧睡眠时间过久，造成偏头。其实，宝宝睡出匀称、漂亮的头型并不难。不过，如果宝宝天生头骨前后径比较大，脸型偏小，面部五官比较贴近，也不适合侧卧位。

到底新生儿睡姿哪种最好，医学界目前没有给出唯一的标准答案。宝宝的睡姿可自行选择，不必固守于某一种，可以根据爸妈的喜好和宝宝的习惯或特殊需求来决定。不过请记住，宝宝睡觉时，需要大人随时看看，确保宝宝的安全。

刚出生的宝宝一天24小时里面大概有20多个小时都会是在睡觉过程当中，这都是非常正常的，有利于新生儿的生长。只要孩子能正常吃奶，正常拉尿就好，以后随着年龄的增长会逐渐减少睡眠的时间，要是很少睡眠反倒不正常的。
?仰卧睡姿
一般父母都习惯让婴儿采用仰卧的睡姿，因为仰卧时父母直接观察婴儿脸部的表情，而宝宝的四肢能够自由地活动。但是仰卧的时候宝宝容易发生呕吐，较易呛入到气管及肺内，发生危险。
?侧卧睡姿
侧卧睡姿是宝宝睡觉的最佳姿势之一，可以避免宝宝呛奶、呛气等情况的发生。同时，侧卧睡姿还可以促进宝宝的消化和排便，有助于宝宝的健康成长。
?俯卧睡姿
父母普遍认为，小婴儿趴着睡很容易阻碍宝宝呼吸引起窒息。但是刚出生的新生儿其实就具备了自身防御的能力，当宝宝脸朝一侧俯卧时，他会本能地将口鼻露出来。

宝宝什么姿势睡觉好

　　宝宝什么姿势睡觉好，宝宝的头部比较软，骨骼发育很快，如果睡姿不当，容易导致颅骨轻微变形，俗称“睡扁头”。预防和纠正宝宝“睡扁头”就尤为重要，以下分享宝宝什么姿势睡觉好？

　　 新生儿睡觉正确姿势

　　 一,不宜含着乳头或奶嘴睡

　　有的孩子睡觉时非得含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡。这么一来，孩子每每醒来后就会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶。这种过分频繁的进食习惯，容易使孩子的胃肠功能紊乱。其次，孩子入睡后小嘴依然被乳头“堵”着，也容易呼吸不畅，导致睡眠质量下降，甚至可能引发窒息。此外，这种不良习惯还可能影响孩子牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生。

　　 二,环境不宜过分安静

　　孩子一般在3~4个月时就开始自觉地培养“抗干扰”的调节能力了。然而研究表明，约有30%的婴儿并没有学会“抗干扰”——他们往往一有“风吹草动”便难以入睡，或在熟睡中被惊醒。

　　其实，婴儿自会在自然的“家庭噪音”背景下入睡，家长大可不必在房间里特意踮脚走动，不敢发出任何一点细微的声响。否则，孩子很可能养成这样的不良睡眠习惯：只有在人为、刻意制造的“极度”安静的环境里才能入睡，而这种环境在现实中却是难求的。

　　 三,被子不宜太厚

　　有些家长在寒冬为了让孩子睡得暖和，特意为孩子盖上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往过重，甚至可能引起呼吸不畅。而且被子中过高的温度反而会使孩子烦躁不安乃至哭闹不停，同样影响其睡眠质量。让孩子从小就在过分温暖的环境下入睡还可能降低人体对寒冷的抵抗力，造成孩子长大后“弱不禁风”。

　　 四,不宜在哼唱声中才能入睡

　　孩子在妈妈摇篮曲的哼唱声中入睡自然美好甜蜜，但让孩子习惯于只有听到哼唱声才能安然入梦就不宜提倡。孩子必须培养的一个良好的睡眠习惯，即：以“自然”的方法自行入睡，及醒来之后仍能“自然”地重新入睡，而不是依仗家长诸如摇晃、哼唱或喂食等“人为”的办法来帮助他安然入梦。

　　 五,白天不宜睡得过久

　　白天睡得过久的孩子大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大闹，弄得家长夜不成眠。研究证实，晚间睡眠不足而白天嗜睡的孩子不仅生长发育比较缓慢，而且注意力、记忆力、创造力和运动技巧都相对较差。

　　此外，缺乏夜间睡眠还会扰乱生长激素的正常分泌，使得免疫系统受损，内分泌失调，代谢出现问题，易发胖。如果婴儿白天睡得过多，家长可以有意识地弄醒孩子，或逗他多玩一会儿，通过调整来克服“黑白颠倒”。

　　 六,不宜经常更换照看人

　　有的家庭因为大人工作忙，而不得不常常更换照看孩子入睡的大人，有时是爸爸，有时是妈妈，有时是奶奶，有时又换成保姆殊不知，对不足半岁的孩子来说，往往把照看自己入睡的人视作“最亲的亲人”，故在心理上很难对频繁的转换迅速作出调整。

　　 七，不宜含着乳头或奶嘴睡

　　有的孩子睡觉时非得含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡。这么一来，孩子每每醒来后就会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶。这种过分频繁的进食习惯，容易使孩子的胃肠功能紊乱。其次，孩子入睡后小嘴依然被乳头“堵”着，也容易呼吸不畅，导致睡眠质量下降，甚至可能引发窒息。此外，这种不良习惯还可能影响孩子牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生。

　　 蜷着睡

　　睡姿特点：侧卧，小手小腿蜷成一个团，类似胎儿在母亲身体中的姿势

　　性格特点：采取此睡姿的宝宝外表强悍但内心敏感，初识陌生人时可能会害羞，但很快就会恢复自在。一般来说，这种睡姿的宝宝多是缺乏安全感，比较软弱，他们独立意识不强，对某一熟悉的人物或环境总是有着极强的依赖心理，比较感性，逻辑思维稍差，困难面前大多习惯逃避。

　　 趴着睡

　　睡姿特点：面朝下趴着睡，脸转向一侧，两手放在枕头旁边。

　　性格特点：采取这类睡姿的宝宝多半喜欢热闹，胆子大，实际脸皮很薄，自尊心很强。他们不喜欢被人批评，自我保护意识强，在和人交往时会保持一定的距离，性格比较内向，甚至是特别内向。

　　 摆“大”字状

　　睡姿特点：脸朝上仰着睡，手脚伸开呈大字形

　　性格特点：采用这种睡姿的宝宝未来可能会呈现两种性格： 一类是对自己的状况非常乐观和自信，他们待人接物热情、开放。心理藏的东西不多，有什么说什么，思维快，情绪变化也会快一些，总之是做事速度型的人。另一类是各方面的能力非常强，所以不怕被伤害。

　　 侧着睡

　　睡姿特点：睡时身体的一侧着床，两手靠近身体，腿稍直

　　性格特点：喜欢侧卧的人的性格总体来说比较随和，喜欢待在人群之中，会信任陌生人，不过可能容易受骗。在人际关系、情绪表达上比较适度，既非情绪化，也不是过分理性。

　　 对宝宝不利的睡姿

　　1、枕着手睡有的宝宝会喜欢枕着自己的小手睡觉，或许是这样比较有安全感，但是这个睡姿会影响血液循环，会导致胳膊麻木酸痛，有时还会使腹内压力升高，久而久之还会引起胃食管反流，伤害食道。所以如果爸妈发现宝宝枕着小手睡觉时，要及时帮他把小手拉出来放好，用一个小枕头给宝宝垫着，帮宝宝改掉这个错误的睡姿。

　　2、张着嘴睡有的宝宝睡眠时喜欢张着小嘴呼吸，样子倒是可爱，可是危害不小。暂不说这样睡容易流口水，更严重的是容易吸进灰尘，还会使气管、肺受到冷空气的刺激，影响睡眠质量。当发现宝宝有张嘴睡觉习惯时要检查一下是什么原因，如果是感冒、鼻炎等引起，需要对症下药。若无疾病因素，平时可留意帮助宝宝轻轻合上嘴唇。

　　3、蒙着头睡有的宝宝喜欢“蒙头大睡”，盖着被子感觉比较安全，其实这是不科学也不健康的。睡觉时用被子蒙着头，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度会不断下降，时间长了，就会导致缺氧，造成睡眠质量不高，易做噩梦，醒后感到头晕、乏力、精神不足。当妈妈发现宝宝用被子盖着头睡觉的时候，要及时把宝宝的头露出来，让宝宝可以呼吸道新鲜的空气，不要闷坏了。

　　 各种睡姿的利弊

　　 仰卧睡姿

　　大多数的中国父母习惯于让婴儿采用仰卧的睡姿，这样便于父母直接观察婴儿脸部的表情，宝宝的四肢能够自由地活动。

　　但是仰卧时宝宝容易发生呕吐，由胃反流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，较易呛入气管及肺内，发生危险;另外对宝宝的呼吸不利，由于受重力影响，喉部会阻挡呼吸气流自由进出气管口，一旦气流阻力增大，宝宝在仰睡时呼吸就会有杂音(鼾音)，造成呼吸困难，对原本呼吸就不顺畅的婴幼儿不合适。

　　 俯卧睡姿

　　父母普遍认为，小婴儿趴着睡容易阻碍宝宝呼吸引起窒息。其实刚出生的新生儿就具备了自身防御的能力，当脸朝一侧俯卧时，他会本能地将口鼻露出来，舒畅地呼吸。

　　趴着睡反而有助于胸廓和肺的生长发育。因为趴着时宝宝的胸部压迫床，床的反作用力正好按摩小儿的'胸廓，能提高宝宝的肺活量。宝宝如果发生吐奶时，也会顺着嘴角流出，不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。欧美国家的父母都喜欢让孩子以俯卧姿势入睡。

　　当然俯卧也有一些缺点：父母不容易观察宝宝的表情;婴儿口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难;婴儿的四肢活动不方便。

　　 侧卧睡姿

　　侧卧最好采用右侧位，能避免心脏受压，又能预防吐奶，特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。

　　但是始终朝一侧睡，易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头，也有可能造成斜视;而且宝宝不容易维持侧卧姿态。

　　 新生儿如何睡出好头型

　　 1、喂奶方向

　　新生儿刚出生，骨骼都是脆弱的，颅骨还未完全硬化，很容易受到外界的影响。所以新生儿用枕头对头型帮助不大，所谓的定型枕也就没有必要了。那新生宝宝枕什么好呢?很简单，找一条柔软的毛巾直接枕就好啦!

　　但是怎么样有好头型呢?答案就是喂奶方向了!躺着喂奶的时候不要总是喂一边，这次是左边，下次就喂右边。有些妈妈不仅躺着喂，也有坐着喂，这个时候就要记得别总喂一边，虽然躺着喂有一边姿势比较舒服，一边比较别扭，但是喂习惯了就会发现两边都可以顺手的、

　　 2、睡觉姿势

　　俗话说得好，好头型睡出来。这说明宝宝的睡觉姿势和头型有密切的关系。 孩子出生未满月的时候头都是软的，要是不注意睡姿，以后想要改过来都是比较麻烦的，所以一开始就要注意宝宝头的睡姿。不要老睡一边也不要老平着睡，这次左侧睡，下次右侧睡，偶尔平躺睡。

　　枕头不宜高，不用特意去买婴儿定型枕，可以随便找张柔软的床单折叠薄薄的给宝宝睡。还有宝宝的耳朵，不要光顾睡头没注意耳朵，记得每次睡了起来轻轻往外拉下耳朵，睡觉的时候也要注意。

　　宝宝如何睡出好头型

　　 仰卧

　　 优点：

　　1、宝宝仰睡时，爸爸妈妈可以直接清晰地观察到他的表情变化，及时了解孩子的需要，并作出相应的反应。同时，也方便爸爸妈妈逗弄宝宝，增进亲子间的交流。宝宝仰睡还有利于爸妈直接观察他的口鼻中是否有过多分泌物，有没有呕吐等，使护理更及时细致。

　　2、仰睡时，宝宝四肢活动灵活不受限制，宝宝睡觉时比较放松、自在，可以自由地挥舞手脚而不受约束。

　　 缺点：

　　1、仰卧总是朝着一个方向睡，就会形成扁头，影响头型美观。在新生儿期，宝宝的头颅还没有定型，所以特别要注意睡姿对头型的影响。

　　2、仰卧时，宝宝容易发生呕吐，由胃反流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，较易呛入气管及肺内，发生危险。所以宝宝仰卧时，必须有人看护，一旦吐奶，应立即将宝宝抱起，以免呕吐物流入气管中。

　　3、婴儿由子宫初到人世，往往需要一段时间来适应这个宽阔的空间。因此，仰卧容易使宝宝缺乏安全感，不易熟睡。

　　 俯卧

　　 优点：

　　1、胎儿在妈妈子宫里的时候，是腹面部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，所以，俯卧睡姿容易让宝宝获得安全感也是最不易产生扁头。这种姿势是最自然的自我保护姿势，宝宝容易睡得熟，从而减少哭闹，提高睡眠质量。

　　2、俯卧时面部朝下，后脑勺朝上，不会导致头部变形，容易塑造完美头型。

　　3、宝宝在俯卧时经常会有抬头挺胸的动作，带动了颈部、胸部、背部及四肢的运动，有利于今后各种动作的发展。

　　4、趴着时宝宝的胸部压迫床，床会给一个反作用的压力正好按摩他的胸廓，能提高宝宝的肺活量，促进呼吸系统的发育成熟。

　　5、趴睡时，即使宝宝吐奶，胃容物也会顺着嘴角流出，不必担心宝宝会将呕吐物吸入器官而导致窒息。

　　 缺点：

　　1、宝宝俯卧时，面部朝下，不利于爸爸妈妈或养护者观察他的面部表情和身体状况，不能第一时间了解宝宝的需要。

　　2、俯卧时压迫宝宝的手脚，造成宝宝四肢活动不方便。

　　3、趴睡时胸腹部紧贴床铺，不利于散热，容易引起体温升高，或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。

　　4、因为宝宝的头较重，而颈部力量不足，在不会自如地转头或翻身时，口鼻易被枕头、毛巾等堵住，就会造成窒息，甚至危及生命。

　　 侧卧

　　 优点：

　　1、侧卧的姿势能使全身肌肉放松，从而得到充

　　分休息，提高宝宝的睡眠时间和质量。

　　2、让宝宝右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道，即使发生溢奶，口腔内的呕吐物也会由嘴角流出，而不至于流入咽喉引起窒息。

　　3、右侧卧位可以避免心脏受压。

　　4、侧卧可以减少宝宝睡觉打鼾，打鼾多由咽喉部分泌物及软组织相互振动而产生的。侧卧可以改变咽喉软组织的位置，减少分泌物的滞留，使宝宝的呼吸更顺畅，也就不会打鼾了。

　　5、侧卧不会使枕骨(后脑勺)受到挤压，较少出现正扁头。

　　 缺点：

　　1、维持侧卧的姿态比较累，因为宝宝的身体是滚圆的，四肢又比较短，维持侧卧姿势并不容易，需要用枕头在前胸及后背支撑。

　　2、由于新生儿的头颅骨骨缝没有完全闭合，长期睡向一边，头颅可能变形，脸型也可能不对称。所以采取侧卧时，应及时采取左侧卧和右侧卧交替的方法。

　　3、如果侧卧时不注意将宝宝的耳轮压向前方，时间久了就会使耳轮变形，或形成“招风耳”，影响美观。因此，每次侧卧时，爸妈要注意将宝宝的耳轮压向后。

　　4、如果长期固定一侧方向睡觉，也容易出现“歪扁头”。

　　 宝宝选择睡姿前的考虑

　　我们来看看宝宝头部骨骼的发育：宝宝在成长过程中，头形会有所变化，这与宝宝头颅骨的发育有关。刚出生的宝宝头颅骨尚未完全骨化，尤其是6个月以内的婴儿，头颅骨质地比较软，有很大的可塑性。随着月龄的增加，骨骼逐渐钙化，头颅骨才逐渐变得坚硬起来。

　　因此，在出生后的前几个月内，如果头部的某一部位长期承受整个头部重量的压力时，比如一直仰卧，娇嫩的枕骨长期受压，其正常的弧度将逐渐被压平，并随着月龄的增加，骨骼钙化成形，就会形成扁头。

　　 让宝宝这样睡出好头型

　　一般来讲，宝宝采用两侧适时交替的侧卧是安全而理想的睡姿，且头形轮廓优美。同时，针对宝宝好动的特点，可以正确选择和使用枕头，来固定宝宝睡眠过程中的身体和头部。