婴儿多大能吃盐

当小宝贝加入家庭，幸福更添一抹色彩。但照顾宝宝时，父母有时会陷入误区，比如宝宝何时能品尝盐的滋味。那么，11个月大的宝宝能否尝试盐呢？
?适当加入油和盐
大约7个多月，当宝宝开始品尝面食时，就可以适当加入油和盐了。但切记要保持口味清淡哦。
?保持食物原味
对于一岁以内的宝宝，建议保持食物原味。然而，当宝宝开始添加辅食后，为了增加风味，可以适量加入一点点盐。只要咸淡适中，并确保宝宝多喝水，就不会有问题。
?适量喂养辅食
11个月大的宝宝已经可以品尝各种美味辅食啦！比如米粉、蛋黄、菜粥、面条、饺子和馒头等。初次尝试辅食时，要适量喂养，避免宝宝消化不良。
?营养均衡
为了让宝宝营养均衡，可以给宝宝尝试各种肉类、蛋类、豆类和蔬菜水果。如鸡肉、豆腐、干酪、萝卜、胡萝卜、南瓜、黄瓜、西红柿、茄子、柿子椒、苹果、蜜橘、梨和桃等。此外，不妨给宝宝尝试一些粗粮，如玉米面和小米粥。给宝宝提供烤馒头片、饼干等干硬食物，还有黄油、植物油和海藻类食物也是不错的选择哦！
?盐分摄入需谨慎
总之，对于宝宝何时能吃盐的问题，父母们已经有了更深入的了解。宝宝年纪尚小，盐分摄入需谨慎。记得让宝宝多喝水，保持水分平衡，多吃蔬菜水果哦！这样，宝宝的健康才能更加有保障！

十个月的宝宝可以吃盐，但是要注意不能吃盐分过高的食物。
?孩子生长和肾功能的健全
随着孩子的生长和肾功能的健全，对盐的需要量越来越大，便应增加摄盐量了。
?清淡饮食
家长对6个月内的宝宝辅食没必要添加食盐，以清淡饮食为主，让宝宝从小就开始低盐饮食。
?适量添加食盐
6个月以后，可以考虑适当添加一些，但是食盐量限制在每天1克以下，父母也不要自己先尝食，如果以自己的标准来衡量饭菜的咸淡，又会步入误区，只要每天给宝宝1－2次添加盐的辅食即可。
?少放盐
1岁以后逐渐增多，对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。
??酌情增加
如果夏季出汗较多或腹泻、呕吐时，食盐量可酌情增加。
?蔬菜和水果中的天然味道
对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。