婴儿辅食可以添加南瓜、小米粥、米糊、鸡蛋黄、菠菜、苹果泥、肉泥、猪肝等,性质温和的青菜、水果和容易消化吸收的食物多数都能添加。
在添加辅食的时候需要注意不能添加太多,需要循序渐进的添加,避免孩子不好消化,导致消化不良。
辅食添加是循序渐进的,从稀到稠,从细倒粗,从少量到多量,从单一到多种的渐变过程。
?6个月龄
6个月龄的宝宝需要添加的辅食是:米糊、乳儿糕、营养米粉、粥、蛋黄、鱼泥、豆腐、动物血、菜泥、水果泥、果汁。
?7-9个月龄
7-9个月龄的宝宝需要添加的辅食是:面、烤馒头片、饼干、鱼、蛋、肝泥、肉末。
?10-12个月龄
10-12个月龄的宝宝需要添加的辅食是:厚粥、软饭、挂面、馒头、面包、碎菜、碎肉、油、豆制品。
?1岁以上
1岁以上的宝宝可以按正常的一日三餐去喂养了,注意以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品,烹制方法要多样化,注意色、香、味、形,且要细、软、碎,适当让宝宝食用一些水果、海鲜品,以达到营养平衡的目的。
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