怎样给新生儿做触抚才有助于宝宝的健康发育

　婴儿抚触的好处有很多，在给孩子进行抚触按摩的时候，最好给孩子使用橄榄油，橄榄油又称为婴儿抚触按摩油，按摩油可以起到润肤的效果，那么婴儿抚触的手法和注意事项有哪些?

　婴儿抚触并不是一项要求非常精确的技术，每一个新爸爸新妈妈都可以在一段时间的练习之后亲自在家里给孩子做抚触。而且，抚触应该尽早开始，一直可以持续到孩子长大之后，即使对于较大的孩子，抚触依然能够起到消除紧张的作用。刘纪平认为，新爸爸新妈妈可以根据以下的抚触细节进行练习。

　1、轻柔地按摩婴儿头部，并用拇指在孩子上唇和下唇分别画出一个笑容，让孩子能够充分感受到快乐。

　2、双手放在婴儿两侧肋缘，右手向上滑向婴儿右肩，再逐渐回到原处;左手以同样方式进行。

　3、按照顺时针方向按摩婴儿脐部，但应该注意在脐痂未脱落前不要按摩该区域。

　4、双手平放在婴儿背部，从颈部向下开始按摩，然后用指尖轻轻按摩脊柱两边的肌肉，再次从颈部向底部迂回运动。

　5、将婴儿双手下垂，用一只手捏住其胳膊，从上臂手腕部轻轻挤捏，然后用手指按摩手指;并用相同手法按摩另外一只手。

　6、按摩婴儿的大腿、膝部、小腿，从大腿至脚踝部轻轻挤捏，然后按摩脚踝及足部;在确保脚踝不受伤的前提下，用拇指从脚后跟按摩至脚趾。

　7、每次时间先从5分钟开始，再逐渐延长到15-20分钟，每日1-2次。抚触可以适当用力，因为过于轻柔的安抚会把婴儿弄痒痒，反而容易引起婴儿的反感。

　抚触前的准备和时机选择：婴儿对外界的环境还不是非常适应，同时处于一个免疫力不太高的状态，皮肤也较为娇嫩，因此在给婴儿做抚触之前，一定要做好“硬件”准备。第一，必须保证房间温暖舒适。这样可以为孩子脱掉衣服全身抚触，避免孩子着凉。第二，可以在房间当中播放一些柔和的音乐。一方面可以避免外界噪声的干扰，同时也可以让母婴双方逐渐放松。第三，在抚触之前应该准备好毛巾、尿片、换洗的衣物以及润肤油。第四，保证指甲修剪整洁、摘掉戒指等可能对孩子造成伤害的饰品。在抚触之前让双手处于温暖状态当中。

　同时，抚触的时间选择也非常重要，直接关系着抚触的效果。绝对不能选择在孩子太饿或者太饱的时间进行抚触，不能选择在孩子过于疲倦的时候进行抚触，这样才能保证孩子对抚触有一个良好的反馈。当孩子在抚触当中情绪不佳的时候，应该马上停止抚触。建议选择在沐浴前后或者午睡、晚睡之前进行抚触。

　此外，提醒在家里自己给孩子进行抚触的父母，要保持室内温度和通风换气，避免室内空气污染对孩子造成的不良影响;注意室内灯光强度，避免孩子受到光源刺激，对眼睛造成伤害。

　1、抚触促进婴儿智能发育

　中华医学会儿科学分会从2000年开始，历时5年，对抚触给婴儿智能发育带来的影响作了系统的研究和分析。据北京儿童医院儿童保健中心主任医师刘纪平告诉记者，这次系统的研究数据表明，抚触能够促进婴儿身心全面发展。

　首先，抚触可促进婴儿智能发育，并且开始的月龄越早效果就越为显著。因为人脑细胞增殖期从妊娠3个月到1岁之间，脑的结构和功能具有可塑性，年龄越小，脑细胞的增殖和网络化发育越快，但必须有脑发育关键期内良好适度的外环境刺激，而抚触通过皮肤这一最大的感觉器官给婴儿的发育以正向的刺激促进脑部的发育。

　其次，抚触可改善婴儿睡眠。它对于入睡困难、易惊醒、睡眠方式多变等睡眠障碍的孩子有良好帮助，能够促进婴儿正常睡眠节律的建立。再次，抚触可以促进婴儿的生长发育，增进食物的消化和吸收。正常儿从新生儿期开始进行抚触，其体重和胸围增长都明显快于没有接受抚触的婴儿。

　同时，刘纪平还认为，抚触能够增加婴儿对于噪音的承受能力并能够使自己安静下来;婴儿的免疫系统明显增强，感染减少;而婴儿的脾气也会变得更好，更容易抚慰。

　2、抚触增强亲子情感交流

　希望更多的父母能够较好地掌握抚触时机和手法，而不仅是依靠医院的护士对孩子进行抚触，因为抚触更重要的一个作用是能够增加亲人和宝宝的情感交流，它带给孩子的不仅是身体和智力上的发育，也满足了婴儿肌肤渴望亲人爱抚、心理渴望亲人安慰的需求。而这一特点也就要求新爸爸新妈妈在给孩子进行抚触的时候一定要饱含感情，要不停地和孩子说话，给孩子亲吻，将自己的情感通过皮肤接触、声音和视觉、动觉、平衡觉综合传递给孩子，增加和孩子之间的情感交流。

新手爸妈们，当你们想要给宝贝做抚触时，以下事项务必牢记
?避免过饱或过饿
在抚触前，务必确保宝宝不过饱或过饿，以免影响抚触效果。宝宝的肚子可容不得“折腾”。
??适宜的室内温度
抚触时，室内温度应保持在大约25度左右，给宝宝提供一个温暖舒适的环境。
?适度的力度
在抚触过程中，力度要适中，随时调整。每个抚触动作重复次数不宜过多，保持在每次十五到二十分钟。
?选择宁静的房间
选择一个宁静的房间，让宝宝在抚触中放松。宝宝的安全是首要任务。
?避免过度疲劳
避免宝宝在过度疲劳时接受抚触。特别是关节部位，要特别小心，力度要适度。

宝宝天生有一种“皮肤饥饿”，他们非常渴望和爸爸妈妈有皮肤的接触，因为这样能给他们带来安全感，所以爸爸妈妈要多给宝宝做抚触。在增进亲子关系的同时，促进宝宝神经系统的发育，让宝宝睡得更好。

选择一个安静舒适的房间，把房间里的温度调到26-28度，放上舒缓的音乐，让宝宝躺下，先和宝宝说说话，先互动一会，然后取一点润肤油放在手掌抹匀，然后就可以开始给宝宝做抚触了。

1、头面部抚触

把四指并拢放在宝宝头部的两侧，用拇指的指腹沿着眉心向两侧慢慢推压至太阳穴，然后上推至发际，再用指腹从下巴中间向外推至耳垂处，画一个笑脸。用指腹从前额发际处推至耳后，这里注意要避开囟门，经常做头部抚触可以促进大脑发育。

2、胸部抚触

把三指并拢放在两侧肋缘，双手交叉上推至肩部，交替进行，注意要避开乳头。胸部抚触可以让宝宝呼吸更顺畅。

3、腹部抚触

四指并拢，用指腹从宝宝的右下腹开始，以顺时针方向画圈圈，如果宝宝的脐带还没有脱落，小心不要碰到了。腹部抚触可以促进肠胃的消化和吸收，缓解结肠胀气。

4、上肢抚触

用双手抓住宝宝的胳膊，像挤牛奶一样，由上臂至手腕轻轻揉捏，然后用双手夹住手臂，上下揉搓。把拇指放在宝宝的掌心交替揉捏，其余的四指按摩宝宝的手背，接着用拇指和食指轻轻地捏住宝宝的手指，由指根捏向指尖，依次按摩每根手指。

5、下肢抚触

用和按摩上肢一样的手法，从宝宝的大腿根轻轻揉捏至小腿，然后再上下揉搓，拇指放在宝宝的脚底心，四指放在脚背上，拇指从脚后跟按摩至脚趾，其余的四指按摩宝宝的脚背。一只手握住脚踝，另一只手用手指捏住宝宝的脚趾，由脚趾跟捏向脚趾头。上下肢抚触有助于促进宝宝皮肤的血液循环。

6、背部抚触

让宝宝趴着，双手扶着宝宝的背部，拇指沿着脊柱两侧，由上向骶骨尾部轻轻按摩。四指并拢，从颈部至臀部，用指腹由脊柱中间慢慢向外推至两侧，两手交替从头部沿脊椎轻轻下滑，按摩至臀部。背部抚触可以舒缓宝宝背部的肌肉。

做完抚触后，宝宝的皮肤微微发红，这就说明力度是刚刚好的，如果皮肤没有明显变化，说明力度太轻了，如果做两三下皮肤就红了，就说明力度太重了。

抚触适合在宝宝洗完澡或者睡觉之前做，每次做20分钟左右。